【究極】眠られぬ夜のために｜ヒルティ 今日も頑張ったあなたへ ～疲れた心と体を癒す、快眠の思想～

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📚参考動画
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#睡眠導入　#Voicyはじめました

[@MY-xf7qw]

長らくメンタルを病み体調不良が続いていたのですが、今回ハッキリと気付かされました。光を差し伸べていただいた感覚です。あまりコメなどしないのですが、アバタローさんには感謝しかないです。

[@すばる-b7d]

この動画を聞いているだけで眠れます。ありがとうございました。勉強になるうえに安眠出来るなんて感謝しかないです。

[@jinych5623]

「虚栄心を捨てると、軽視と傲慢が出てるく。」 そうなんですよ。ほんとこれなんですよね。 ウトウトしてたんですが、目が覚めましたw 私はそれを「怠慢」と思ってましたが、 今回のお話を聞いて「傲慢」だwと自分の言葉の学のなさに愕然としましたw 打倒！！傲慢！！ 傲慢の後に何が控えているのか？それも楽しみです！！

[@あきやん-k9t]

アバタローさんの朗読は、私にも哲学が理解できそうです。とても充実し、孤独や感謝を心地よく感じます。ありがとうございます。

[@h498149]

人間の本質ですね。

[@藤原佑真-s6p]

今、辛い時期を過ごしています。 この動画に出会えてとても自分はラッキーです。 自分の中で気持ちが動いてこれから頑張ろうと思いました。 これからもアバタローさんの動画楽しみにしています。 ありがとうございます。

[@tkzue]

いつも学ばせて頂いております。 アバタローさんが魅力的すぎてみんな広告見ないってなったのかな？ にしてもyoutube側の判定理由にすごい納得いかない💢 25万人が見てるのに💢

[@junykasuga]

アバタローさんが紹介されている多くの著作の中で、このヒルティの説は、今の自分にピッタリ、しっくりきました。 今の時代の多くの人たちにとって、それぞれにいくつかあてはまる事象があるようにも思います。 今回のヒルティの書は、自身にとっての座右の書になりそうです。 ありがとうございます。

[@TENDOKIYOTAKA]

この本に書かれているメッセージに心から感動しました。紹介して下さりありがとうございます！

[@Aba_Book_Tuber]

ありがとうございますm(__)m

[@hondarakunta8341]

いつもありがとうございます。気分良く寝れそうです。おやすみなさい。

[@LK-ll4gk]

安眠のために昨夜寝る前に動画拝見してましたが、アバタローさんの声が心地良かったのかいつの間にか寝てしまい、最後まで見れませんでした。また今夜寝る前に見ようと思います。

[@moritokago]

アバタローさんいつもありがとうございます。 ヒルティさん。知らなかったです。 とっても勉強になりました。読んでみたいとも思いました。 浅い感想で、すみません😅

[@fyufgqt4125tyoiu]

ありがとう❤️

[@デイヴォ]

最近の過激なLGBT思想や環境活動家、菜食主義なんかは正に仰るとおりですね。暇で流されてそういった主義に辿り着いた人達は大抵議論すら成立しませんから...

[@mikiyokoyama4663]

聞いていたら、お昼寝したくなってきました。 眠れない夜は 自分と対話する のではなく 自分を愛してくれている人 と対話し 神聖なるものへ 祈りを捧げたいと思います きれいな朝日が見れそうです。

[@haru-dt6wc]

昨日眠れなかったので、この動画を聞きながら寝ようと思ってたのですが、要約よりもアバタローさんの声が居心地良すぎて気づいたら２時間くらい経っててとっくに動画終わってました〜全然内容がわからなかったので今日また挑戦します！

[@yoppu6673]

アバタローさんの『愛するということ』をもう２０回以上は試聴いたしました。また、その他の作品もタイトルに惹かれる順に拝見しておりますが、時代や国など多様なルーツを持つ方々なのに、辿り着く境地に近いものがあることに驚かされます。 『愛するということ』を実践したく、何度も観ておりましたが、多くの著書の様々な角度から人生を学ぶことで、より深みが出てくるのを感じるようになってきました。 アバタローさんの美しい朗読と解説に引き込まれつつ、これからも新しい作品を楽しみにしております。いつもありがとうございます。

[@kname.8914]

アバタローさん、声が良すぎて寝れない。

[@優雨-t4x]

様々な動画を拝見させていただいた有意義なＧＷでした。脳内がリセットされて明日からも頑張れます。どうもありがとうございます。

[@princessprincess3994]

ありがとう✨すごい感動的です～

[@princessprincess3994]

ありがとうございます❗️参考になりました✨～2回3回も、聞きます。私に。ピッタリの、お話に驚き、感動が心、走りました。嬉しいくなりました✨～ありがとう✨レッツゴー

[@京都けんじ]

18:50 そうだよなぁー 仕事はその気持ちが大事だなぁー と最近思ってました。 愛というキーワードを頻繁に出てくる本は魅力的に感じます。 人の役に立ち、 自分を好きになってもらい 治療を通して一緒に喜ぶ。 そして対価を貰う。 来年1月4日に独立開業します☺️ そこで出会える人を大事にカッコ良く生きていきます！！

[@BBTTNN15]

ありがとうございます

[@drsslw]

アバタローさんいつもありがとうございます。 ・眠れぬ夜は神様からの贈り物 ・嫉妬から抜け出しても、次は人や社会を見下すフェーズに移る の二点が、目からウロコで大変感銘を受けました。 特に二つ目に関して、自分を律してそうならないよう心掛けたいです。 書籍も購入して読みたいと思います。

[@emikosan]

私にとってアバタローさんの声が一番の子守唄です。

[@小さいミミちゃん]

ほんとよねえ❤

[@れな-s7s]

わかる

[@hyperultimate]

小難しい話は分からないけど、視聴した後は半日寝てました！

[@ごまちゃん-j9g]

この本、大学生くらいの時に読んだ！はず。でもこんな素晴らしい事が記してあるなんて殆ど記憶喪失してました。多分、静かで内省的な内容な為、読みはしましたが学生で毎日有頂天だった自分の頭には残らなかったのだと思います。今は全然違う！しっとりと自分の心に染み入ります。やはり当時の自分には早すぎたのでしょう。確か実家にまだあるはず、、。近々読み直そうと思います。それにしても岩波は本当に良書を出しますね。

[@prometheus83]

「嫉妬心と虚栄心を克服した後に、人間軽蔑と傲慢さがあらわれる」はまさに今の自分に当てはまる言葉で、心に響いた。

[@本好きの下剋上-y8f]

ヒルティさんの横に生えてるのは髭なの？それともモミアゲ？？？

[@SHIN20046]

とても参考になります。ありがとうございます

[@莫非-q7f]

大変勉強になります!ありがとうございます

[@sugoi1048]

他人に嫉妬を する事が多いです

[@hae-junlee554]

10:50 21世紀になってもなお何も変わらない人間社会の本質．

[@中島義人-d4l]

眠れない時は、神様に、お祈りすると、眠られます。神様は、私たちの心の中に住んでおられます。それを感ずると、心穏やかになり、愛で満たされます。ちなみにボクは、この本を５５年前、小学校１年の時に、読み、よく眠れました。62歳、青年。

[@アリキS]

いつもありがとうございます。 エピクテトス→マルクス・アウレリウス→アドラー→ヒルティ→フロムと聴かせてもらい、生きていく上で必要な心の礎を与えてもらえたと思っています。 長年、妻との不仲に悩んでいたのですが、『愛し合うことを考えず、愛することを考えるようになった』時、ようやく悩みの状態から抜け出せたような気がします。 繰り返しになりますが、本当にありがとうございました。

[@st-cl4wr]

76の私は酷い夜型で不眠症でした、1年程前腎不全で1ヶ月入院しその折眠り薬を貰い朝型に変えました、今も飲んでいます、やはり朝型の方が断然良いです。

[@坂ガミガミ忍]

このチャンネルのおかげで古典や伝記と繋がれて教養が深まった！アバタローさんは恩人。ありがとうございます

[@8anthem]

時折拝聴させて頂いております　今回も素晴らしい内容でした　以前にもコメントさせていただきましたがミシェルド モンテーニュも取り上げてくだされば幸いです　ありがとうございました　失礼いたします

[@tky9025]

なぜこの動画に教育的付加価値がないのか疑問です。 アバタローさんも悩み苦しい時期でしょうが、かつての賢者達の力を借りて乗り越えて行ってください！

[@kazehamachi566]

変なひげが気になって眠れない

[@katupiroguri]

あーあ　もう気になっちゃった

[@すみ孝一]

なるほど　起きたことに感謝出来た時点で心柔らかくなりそうですね　問題がなくなる訳ではないけど　問題　で　なくなる　という感じでよいでしょうか

[@user-dt9mi4sj7h]

幼子は仰向けで手を万歳にして、スヤスヤと、気持ちの良い寝息を立てながら幸せそうに眠る。。いつから、身を縮め、うずくまり、呼吸を乱しながら眠るようになってしまったのだろうかと、、考えてしまいました。 かつての幼子のような安眠を取り戻して、"愛の習得"、修練し努力して身につけたいと思いました🐣✨ 穏やかで幸せな気持ちもいただきました🌿☺️ アバタローさん✨有難うございました💖

[@ronkon1000]

鴨長明が最強だよ。

[@AceLark1]

眠れない夜は辛いけど、それを利用して人格を高めてみるか、という考え方。最高です。

[@山本英樹-t6f]

本書の中にもマルクスアウレリウスが登場するのですね。 アバタローさんの動画が知ったアウレリウスは今の私の勇気と癒やしになっています！

[@みりん-h3k]

寝る前に時間を持て余してKZbin開いたらアバタローさんの新作が上がっててめちゃくちゃ幸せ ありがとうございます！おやすみなさい☺️

[@非正規からFIRE生活ジョイトイ]

私が寝れないときは次の日新しい仕事で緊張するときですねｗ30分くらい寝れませんｗ それ以外に関しては基本1~5分以内に寝てます！ やっぱ資産1000万あって18年くらい遊んで暮らせるのと、好きな仕事をしてるのと ストレス解消のため気持ちを共有してそれが人のためになってるからだと思いますｗ

[@hitohaomoikominonakadeikiteiru]

すごいですねーw

[@非正規からFIRE生活ジョイトイ]

@@hitohaomoikominonakadeikiteiru ありがとうございます！ 本当に最高の睡眠てにはいりましたし そして色んな方をも幸せにできて本当に幸せです！ これからも一人でも多く最高の人生にして、一人ひとりを経済的自由にさせていきたいです♪

[@MK-rf2ux]

@@非正規からFIRE生活ジョイトイ って、させていきたい、って 一体何を生業とされているのですか？　　困窮者に💴を配ってるんですか？、まさか😱!!

[@非正規からFIRE生活ジョイトイ]

@@MK-rf2ux 特に何もしてませんw ダラダラ生活してますw

[@rinmoca5050]

アバタローさんの茶目っ気が、また少しかんじられて嬉しいです😆面白くて眠く成りませんでした🤗

[@だおくん-t2o]

こんばんは 収益化の件最近知りました 他の人と比べるのはあれですが、アバタローさんの動画は本要約チャンネルの中で一番クリエイティビティがあり似たような動画は１つもないと思います😠 今は解決したみたいで良かったです!これからの動画を楽しみにしています！！☺️

[@illustrationharuna7091]

アバタローさんのヒルティの幸福論も良かったですが、こちらもとてもありがたいアドバイスでした。昨夜、眠れなくて、こちらの動画に偶然出会いました。困難は種まきの時である。まずは感謝してみよう、という点を考えたら、ほっこりして眠れてしまいました^ ^効果ありでした〜☺ありがとうございました️🌷

[@shusato3340]

眠れない夜にアバタローさんの動画に助けてもらっていて本当に感謝しております。 人生は様々な困難もありますが 無理をせずに生きていきましょう。

[@鈴木芳夫-t2k]

66:5

[@鈴木芳夫-t2k]

6

[@鈴木芳夫-t2k]

き36

[@RY-mg3dw]

いつも素敵な動画をありがとうございます✨「本当に苦しい時は、未来と過去に目を向けないこと」この言葉がいまの私に刺さりました！！いまやるべきことを、一生懸命取り組みたいと思います。アバタローさんも睡眠とってくださいね💤

[@tk-2225]

不本意な仕事で自律神経を病んだので、この本の内容は胸に迫るものがあります。 幸福論もそうですが、どう生きるかは、どの仕事を選ぶかと深く関わっているのですね。

[@高岡瑠璃ちゃん]

第一部と 二部を持っています。また 読み直してみます。 ありがとう🌼ございます🥺🌸🌱

[@YS-xo1bi]

私は今、退屈で暇があるからこの動画を見ています。思い悩むと言う事はとても人間的な事だと思う。ただしやり過ぎると辛いので程々に。

[@コル-j2g]

この世で最も不快なものは、退屈である。 忘れられないフレーズですね…🤔

[@masaefukaya4091]

今回もありがとうございます🙏 一回目は本当に途中で眠ってしまいました❗すいませんwwwいつもありがとう😉👍🎶

[@たけ-s1t9w]

再生速度を0.75倍で聞かせてもらっています。 ぐっすり眠れます♪

[@プライベートアカウント-c6o]

夜の夜長に良さそうな本に、アバタローさんの心地よい声が相まって 寝る前に横で流したい動画ですね

[@yoshino0305]

今のコロナ禍にも言える事ですね。 ほとんどの人は自分の頭で考えず、周りに判断を委ねている。 メディアのプロパガンダはどの時代にもあるのですね。 心が癒されました。 良質な動画をありがとうございます。

[@1aj854]

改めて思いますが200年前も現在も人の悩みは変わらないなぁ。 「仕事」が最も不快な退屈を取り除く最良の方法というのは よくわかるけど、新鮮に感じました。 謙虚な他社貢献が自己満足に繋がるのか。意識していこうと思いました。

[@たろう-e8c]

こんにちは。 鳥肌がたつ、お話しです😊🎵 哲学大好きです。 私はASDなので、のめり込みに、気をつけます😅 誰か？教えて頂きたいのですが、 アバタロー様の、YouTubの中で どこかの、お話しで、 ネイビーシールズの、基礎水中爆破訓練の、お話しがありました、誰かわかる方いませんでしょうか？ どの方の、本だったでしょうか？

[@たろう-e8c]

❤マーク ありがとうございます m(_ _)m

[@しえる-g1i]

この動画を通して 嫉妬心、虚栄心を克服した後の人間軽蔑と傲慢 の状況に陥っている自分に気付き 気を付けるようにしています

[@momi0207]

午後から出勤なのですが、午前中にこれを聴いてしまい眠くなりましたヤバい😳💦

[@船杉忍]

🌞人は、寝不足と運動不足とストレスで病気になる。😅

[@Daiken-daiken]

いつも、有益な動画のアップ、ありがとうございます。眠られぬ夜のために｜ヒルティ、とても参考になりました。ありがとうございました。

[@tarou7605]

アバタローさんの聞き心地の良い声と話の流れがマッチしてて本当に好きです。 ありがとうございます。

[@おうごん-l3f]

いつも興味深い場所を要約してるので参考になります。古典って文章が難しくて、読むの大変ですよね。私も岩波は読みやすいし大好きです。 初コメということで「人間にとは何か」(マーク・トウェイン)をお勧めしておきます。嫌われる勇気の様な対談形式であり、すべての人間は自分の心を満足させるために生きている　ということを問いている興味深い内容です。

[@user-jf8ng2xo9p]

14:59 人間関係のことにせよ、将来のことにせよ、健康のことにせよ、結局気にしすぎがよくない。神経質に思い悩みすぎると余計に具合が悪くなる。 憂鬱な気分になったときにする行動 神経質に思い悩んだり、過激な気晴らしをするのではなく、 ・自分に合った仕事に取りかかる ・他人を喜ばせる行動をとる

[@new-stage]

退屈と暇は違う。 いつも、新しい気づきをありがとうございます。😊

[@やる木ねる気80]

初めまして。 ポッドキャストで話していただきたい😊

[@えぬえぬ-p4j]

大昔っから人間は似たような袋小路にハマったりもがいたりして、自分で気づく頃にはもう手遅れだったりするんですね。若い頃には年配者の言葉など受け入れるには経験がなく理解もできず、理解できる頃には後悔ばかり

[@ganomatsu604]

ヒルティは他の本も含めて最高ですな…！ご紹介頂きありがとうございました

[@nakedsheepnz]

いいかいベイビー！いくら文句言っても世の中変わんねーと思ってるだろ？ 世の中変えるにはセージカにトーヒョーして与党になって変えてもらうしかねーと思ってるだろ？ ヒトに頼ってちゃいつまでたっても変わんねーんだぜ！もっと簡単に変えられるんだ！ それじゃあよー OHベイビー歌うからみんなデカい声で一緒に歌ってくれ！ ♪イエーイエーイエー　アハハン　アハハン イエーイエーイエー　アハハン　アハハン ウ～　ウ～ 世の中変えよう　簡単なコトさ セージカに入れて　与党になって変える そんなコトしなくても　変えられるんだ みんなで一緒に　歌を歌えばいい オーベイビー　日にちと時間を決め 国会の前で　歌を歌えばいい オーベイビー　SNSでみんな誘って 国会に向かって　歩きながら歌う それだけでいい　ウ～　ウ～ キミが家を出て　歩きながら歌うと ほかの人たちも　みんな歩きだすだろう　 バスや電車でも　みんな同じ歌歌って　 見知らぬ人達が　同じ意思持つ仲間に　 オーベイビー 　 イエーイエーイエー　アハハン　アハハン イエーイエーイエー　アハハン　アハハン ウ～　ウ～ ひとりからふたりへ　何千人何万人　 仲間がみんな　国会に向かってく ボクたちスマホで　歌詞見て歌い やがてひとつになって　そこらじゅうに響くのさ オーベイビー　世の中を変えるには みんなで一緒に　歌を歌えばいい オーベイビー　変わるまで何度でも ボクたちは歌を　ずっと歌うだろう オーベイビー　うちで文句を言ってても 誰も気付かないし　何も変わりゃしない オーベイビー　世の中を変えるには みんなで一緒に　歌を歌えばいい オーベイビー　変わるまで何度でも ボクたちは歌を　ずっと歌うのさ オーベイビー　オーベイビー　オーベイビー♪

[@hinata_hisa]

めちゃくちゃ刺さりました

[@nakedsheepnz]

愛し合ってるダケじゃ生きていけない世の中なのさ～ イェーイ！守り合ってるかーい？ まだまだ歌いたい歌たくさんあるケドよ～ そろそろお迎えの時間だぜ！ あっ、もう死んでるか・・・ しかしよ～ 今の二ホンにゃオレの意思を継ぐヤツは誰もいねぇのか？ 今日はタイマーズのナンバーからバイバイタイマーズを歌うぜ！ みんな一緒にカラオケでデカい声出して歌ってくれ～最後だベイビー！ ♪バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） みんな燃えて無くなっちゃった（レイパーズ） あんなに若くトンでいたのに（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） これじゃ絶対バレねえな（レイパーズ） こんなデタラメな国じゃ（レイパーズ） ロクに調べもしねぇで（レイパーズ） 何でもかんでも燃やして自殺処理（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） すべては終わりだ！ バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） オマエら相手にヤッてられねぇよ（レイパーズ） 威張ったヤツらの言いなりになって（レイパーズ） 善人ヅラしてなんにもしねえ（レイパーズ） 長いモノに巻かれてるダケ（レイパーズ） バカ　カバ　ボンクラ（レイパーズ） バカ　カバ　怠慢（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） すべては終わりだ！ バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） バイバイグッバイ　レイパーズ（レイパーズ） すべては終わりだ！ バイバイ　ボクカシラ　またあの世でね！ ハーイ　ボク署長　いい夢見てね！ ボク教頭　また一緒に遊ぼうね！ ボクモトソーリ　小学生とはナイショだよ！ またね～♪

[@宮城悦子-z5f]

アバタロウさん　今晩は。眠られぬ夜って悩まない私ですが、嫌なことがあると、悲しくなって人間嫌いになります。酒を楽しそうに飲んでるひとが羨ましい。 私は朝早く公園に太極拳をしにいくのが　日課なのですが、顔馴染みの人たちに、おはよう、おはようというのが好きです。笑顔をみるのが楽しいです。寝るとき、明日のために、もう寝るのだと、いっています。笑笑

[@user-sc5qd7or2t]

どうでもいいんだけどヒルティの写真がヨーク公リチャードのステンドグラスじゃない方の肖像に似ている。。ひげが。

[@fixer3049]

11:50からの話…。ひ○ゆき系だな

[@setchin-music]

アバタローさんの口から語られるヒルティの言葉を、一つ一つ噛み締めながら聴かせていただきました✨ 私は不眠ということは滅多にありませんが、例えば動画を上げて数日は低評価や批難がいっぱい来る夢にうなされてしまいます。大抵は不安が生み出す幻想なのですが、この動画を通じて少しでも心穏やかに過ごせるよう努めたいと思います。

[@むぎ-l4i]

アバタローさん、素敵な動画をありがとうございます。暇と退屈の説明を聞いた時に、「暇と退屈の倫理学」を思い出しました。もう読まれましたか？？

[@nono88hana]

アバタローさん、いろいろ大変でしたね、お疲れ様です。これからも動画、楽しみにしていますm(__)m

[@tokabe05]

今晩は。睡眠前に、アバタローさんの動画を聴く事が良い睡眠になりますね。

[@exe9905]

どんな状況の時も愛を選択するのは確かに修練が必要ですが、人生には色んな季節があることで愛を見出すこともできると思うと、心があたたかくなりました。ありがとうございました💓

[@玉野由美]

今回も貴重な動画の配信、有難うございます。 「今を生きる」大切さを教えて下さっているのですね。 私は、自分の思考の癖を知る事で、不安と上手に付き合うことが出来るようになりました。 歳を重ねる醍醐味？でしょうか。 どんな情報も表と裏があり、本音と建前があるのですね。 私は、私の信じる人生を歩いていける強さを身につけていきたいと強く感じました。

[@uuyukiuun8902]

最後のパートが泣けました。ありがとうございます。

[@たーけーch]

眠れない事そのものよりも、それによる悩みやストレスの方が害になっている。 眠れない事でストレスを受けないために悩まない事が肝心。

[@user-nekomata555]

何回も最後まで聞く前に寝落ちして最後まで聞けん笑

[@善明近藤]

自分のことを考えないというのは空とか無我の思想と相通ずるものを感じました。ヒルティーはキリスト教徒ですが、仏教の五薀盛苦を思い起こしました。

[@趙雲夢想]

悩みが消えて、気分が軽くなった気がします。とても、素晴らしい内容でした。また、己が成長する段階にあることを知りました。そして、他人に対する姿勢を教わったと思います。ありがとうございました。

[@user-tpc3rm7x1h]

今大変大きな困難に直面しているのでとてもありがたかったです。 どのような心持ちでいたら良いのか、寝る時のみならず、仕事、生活習慣に置いても。 乗り越えていつかあんなこともあったと心に残る思い出として振り返れますように。 穏やかに眠れそうです。 ありがとうございました。 …✴︎🌙.°

[@イコちゃん-y4c]

聖書片手に日々読み続けました。充実した素晴らしい思い出です。もちろんクリスチャンになりました

[@kazutakayamanaka758]

9:20 自分用 勉強になります！

[@om1olympus]

眠られぬ夜のために 高校生の頃読んでいたな…懐かしい

[@山田太郎-z9f3s]

00:24 ありがとう...

[@ぬたのすけ]

ありがとうございます。 これで快眠できそうです。

[@富美子関]

ありがとう❤

[@京都けんじ]

最高なアバタローさんのお声と要約でした☺️✨ 仕事への姿勢も伝えている本なのも魅力を感じました！ 自分へのご褒美でまた買いますwwww ちなみに エーリッヒ・フロム 【愛するということ】 は行きつけの喫茶店の亭主から貰いましたwww 本って楽しいですね✨✨

[@climphtonm.3085]

ホント心地よくて（リピートしながら）寝落ちしそうなところ、踏ん張っての感謝コメントです😖 Je suis reconnaissant🌙

[@sabi19880427]

今とても辛い時期を過ごしています。 でも、この動画に出会えてよかったと思います。ありがとうございます。

[@たろう-e8c]

こんにちは、 アバタロー先生ごめんなさい🙏 ネイビーシールズの、 基礎水中爆破訓練は、 タケミ先生と、リョウ先生の、You Tubeでした😅 間違えてました、これからも、宜しくお願い致しますm(_ _)m

[@たろう-e8c]

何回か、お聞きして 失礼致しました😅 夜と霧の、お話しも、 あちらのYou Tubeの中で 話されていましたので 記憶が、混乱してしまいました。 ❤️有り難うございます m(_ _)m