啾啾吃什麼之上週生活濃縮

[@zachc144]

貓牛式跟嬰兒式明明就很舒服!!

[@djshang172]

看完才知道 原來仙女會用刀😝

[@5499iamjojo]

那是當然！我可是經過一天大廚訓練的😊

[@劉明卓]

真不愧是啾主播吃的健康加上適當的運動，才能保持好身材

[@5499iamjojo]

其實 我其他時候還是蠻正常吃的 比如到外面吃的時候

[@TetsuyaWang]

這三餐😂真的會瘦😂👍試過+1😜👍只不過那時早餐只吃蛋+牛奶😅 如今飲食隨意😋👍 輕鬆快活的紀錄影片💯💯💯喜歡💯👍

[@5499iamjojo]

我有時候也會多吃雞蛋 比如 我爸在的時候😂😂😂😂😂

[@TetsuyaWang]

🤣 現在雞蛋確實也不能隨意吃了😂趁啾爸在家時多吃點🤣👍

[@Leo_D723]

真的不該凌晨看這個 雖然前面的食物是謝謝再連絡系列 但後面的酸菜魚跟披薩越看越餓 看完就是說好的蛋白質呢?

[@5499iamjojo]

有啊！你看魚！你看肉！😢

[@user-urza]

運動加飲食，了解啾啾細腰的原因了👍

[@5499iamjojo]

😂大家對我的腰 好像很關注😂

[@wahtsui6000]

仙女餐

[@Lucy-TeaLatte_1026]

🎉🎉

[@9789862094891]

[@no1isme1]

原來這94仙女吃的食物

[@5499iamjojo]

😂😂😂我笑死～～～ 我是愛吃蔬菜水果的怪物👿

[@張哲豪-g1r]

我在等啾啾治療迷路的下一集 啾啾是不是忘記他了😂😂😂

[@5499iamjojo]

那集可能有些問題 還在路上😂

[@sven2205]

看完只能说：难怪那么瘦😂

[@5499iamjojo]

聽說你們也都很瘦😂😂😂😂

[@tegg0120]

看起來離super model 只差一步了

[@5499iamjojo]

臉跟身高的部分嗎😂

[@mrjack0074]

各位 就算知道怎麼吃可以這麼瘦 但我就問 到底撐得了幾天 🤣 很喜歡影片的最後一幀 🤣👍

[@5499iamjojo]

😂笑死！ 威！你試試看 就早餐！ 燕麥水果一週 ！！！試試看

[@can543kuo]

根據衛福部國民健康署，每一餐都要吃到一掌心的蛋白質，維持更好的代謝！如果有在運動，運動後盡快補充大約1/2到3/4手掌的蛋白質類食物，也能讓肌肉快速吸收，提升增肌減脂效率。 所以....那個足夠的蛋白質跟肉...也迷路了嗎😢😢😢

[@5499iamjojo]

有啦😆 我爸在的時候會早上多一顆水煮雞蛋！ 其他時候都有吃肉😂

[@shangguanhao]

看完真的可以理解 為什麼啾啾這麼的腰瘦 😂

[@5499iamjojo]

我剪完也發現 哇靠😂

[@MOMO41Y]

現在這個時代~水果比便當還貴😅真的吃不起

[@5499iamjojo]

我覺得要看 當季水果還可以唷～～

[@阿本-x5s]

難怪主播這麼腰瘦XDD

[@5499iamjojo]

這是我回應 第3次腰的部分了😂😂😂😂