【簡単ぬか漬け風】ヨーグルトと味噌の簡単漬け物 匂いなし乳酸菌酵素たっぷり かぶの葉セロリも美味しい

味噌漬けは、野菜本来の栄養素に加え、
発酵によって生まれる乳酸菌や酵素が
たくさんあります。
腸内環境を整え、美肌効果や免疫力アップも
期待できます。 シャキシャキとした食感と、味噌のコク深い味がクセになる味噌漬けは、
ご飯のお供にも、お酒のつまみにもぴったりです。
ヨーグルトは、腸内環境を整える効果があり、お肌の健康にも期待できます。 ヨーグルトの乳酸菌が腸内善玉菌を増やし、腸内フローラが整いやすくやります。
味噌とヨーグルトのダブル効果で腸内環境整えていきましょう
材料
お野菜　　好きなもの
味噌　　　大さじ3
ヨーグルト　大さじ3
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