減肥！心路歷程與不專業方法分享~手帳拼貼閒聊Journal with Me！〡俞木與她的文具小夥伴們

#手帳拼貼閒聊 #減肥 #Journalwithme
哈囉大家好~我是俞木XOXO
在上傳影片的時候發現確實很久沒有跟大家一邊拼貼一邊閒聊了！
算是一點近況更新，也解答之前一些朋友的疑惑。
最後還是跟大家說，如果要減肥，還是要健康地減肥喔！不要用激進的方式去減肥，開開心心最重要:)))
我的IG：yumu_diary_hahaha
有興趣的話，歡迎追蹤:)))
✎本次拼貼使用到的文具們：
太多了！可以直接留言問我xddd
✎推薦可以觀看的影片：
＊和HOBO的愛恨情仇：
• 哈哈哈，HOBO與我的愛恨情仇。
＊閉上嘴巴的ASMR：
• Journaling ASMR 無話可說助眠...
＊更多的拆紙膠帶影片：
• 拆拆拆，和我一起做紙膠帶圖鑑吧!
＊更多的拼貼影片：
• 嘿嘿嘿，拼貼和閒聊:)
＊敗敗敗家影片：
• 敗敗敗，敗了什麼?
＊啦啦啦，其他的文具分享：
• 啦啦啦，其他的文具分享!?!?
＊倉敷跑跑跑：
• 跑跑跑，2019倉敷圓夢之旅，MT腦粉的大進...
＊久久一次的旅遊手帳：
• 嗷嗷嗷，久久一次的旅行手帳喔。
＊吼吼吼，不知道要漂到哪兒的漂流本：
• 吼吼吼，不知道要去哪兒的漂流本。
新手做影片，請多多包涵:)
這支影片沒有任何的贊助。
禁止商用、二創，未經授權的使用。

[@yumu_stationery_hahaha]

連假愉快💓 影片中有些雜音，這點要跟大家抱歉，因為手機設備的問題，我也是剪完片才發現，所以沒辦法補救，希望不會影響到大家看影片的感覺😔 這部影片其實早在8月就拍好了，但一直拖到現在才上，可能是因為心裡或多或少不太好意思，覺得把比較私密的心情分享出來，有些許的尷尬。但我想跟大家分享的是，健康很重要，不管是身體還是心理，願大家都能天天開心，快快樂樂享受人生🩵💙

[@lolydia-ed3or]

看俞木的影片總是能感覺到內容呈現的真誠（不是說別人都不真誠啦！）這也是我寧願每部重複看個5678遍也甘願的原因❤

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你😊

[@rechel1220pink]

自律是減肥的不二法門，口慾😊也不是一二天可以戒的，很開心你跟大家分享近況

[@yumu_stationery_hahaha]

我覺得你說得很好耶!!!!謝謝你：）

[@Nancyy75]

俞木說得很好，觀念很棒，恭喜你瘦下來也開始運動了，健康、開心最重要😊

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你❤

[@黃詩婷-l1t]

好開心看到俞木回來～好懷念呀！

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你！！！

[@yannxu5858]

感謝俞木願意發布這支影片分享減肥的心路歷程，給我很大的鼓勵 工作後也是發現自己不知不覺胖了很多😭😭有點影響到健康和外表，想要減肥但是一直無法下定決心去做，常常半途而廢（例如現在正在喝含糖飲料😅） 俞木有很多建議都非常實際，決定一步一步慢慢來先從多喝水開始，希望我們都能健康快樂的達到自己的理想❤ 回到文具主題，這次的拼貼都好好看好有氣質，再次被燒到小行星的膠帶了😂（剛從文博會回來先自己剁手

[@yumu_stationery_hahaha]

多喝水！！！小行星的紙膠帶真的很棒～

[@江秀鳳-d4l]

太感動了雖然知道需要減肥但是一直無法做到聽了你減肥的過程更確定我這輩子就只能是個胖子了恭喜你減肥成功🎉🎉

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你！如果身體健康、自己開心的話，我覺得不減肥也沒關係的😊

[@firmianang7402]

的確人生開心和健康很重要～ 我也是為了開心(能穿想穿的衣服，能有我的尺碼不用穿加大碼或加加大碼)，和健康 (不會走幾步樓梯就喘氣，減輕鼻敏感徵狀) 才開始控制飲食及做運動，不過控制飲食我也只是盡量少甜少澱粉，168 我沒恆心就暫時沒用這方法了，現時也只減掉了5kg, 要繼續努力 💪🏻

[@yumu_stationery_hahaha]

飲食控制真的很重要！

[@ibluemonkey999]

還有很多想要完成的事！謝謝俞木誠懇的分享～

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你🙏

[@alison1472]

很喜歡俞木拼貼閒聊的影片，而且真的可以看出來手瘦很多~~~健康真的是最重要的事情，很開心俞木可以這樣慢慢瘦下來

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你🙏手真的會變瘦😂😂😂

[@joanchiu1353]

俞木好強,可以減掉那麼多,而且感覺你的個性是樂觀的,我自己則是因為吃藥副作用發胖,要減四公斤到原本的體重,努力了好幾個月,每天出去騎單車運動,還是降不下來,大概問題出在飲食方面,每天都好苦腦,該怎麼調整才能體重下降~

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你～我覺得可能因為我是個下定決心就會拼命去做的人，所以我說要減肥就是真的要減肥😆 保持愉悅，好好運動，控制飲食，一定會變瘦的！

[@xiangyuweng306]

好勵志! 恭喜健康快樂的瘦身成功~

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝❤

[@annani9090]

正在吃宵夜跟喝珍奶的我 聽到三十歲會定型抖了一下 感謝俞木願意分享 而且也瘦太多多多了吧 好厲害

[@yumu_stationery_hahaha]

哈哈哈哈抖了一下

[@margaretli0101]

身體健康最重要的！才有力氣去買文具。

[@yumu_stationery_hahaha]

沒錯（？？？

[@unilionjoy]

很有同感，出了社會以後，外貌真的是一切，還好我現在的工作環境沒有那麼勢利，但自己在外地工作租屋每天吃外食真的很難瘦😢 希望也能跟俞木一樣勵志！

[@yumu_stationery_hahaha]

一起加油！

[@mylove_0324]

感謝俞木分享！！ 最近我也是被肥胖困擾著 肥胖真的很容易累 🤔我覺得我該認真減肥一下

[@yumu_stationery_hahaha]

加油❤

[@tinaleung503]

謝謝分享！不論是拼貼還是減肥，都讓我有些收穫呢！

[@yumu_stationery_hahaha]

太好了❤

[@董雅琪-q8j]

恭喜瘦身成功！一起努力保持健康🎉

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你🙏

[@李雅莉-l3z]

真的~“健康的活著”很重要~ 這也是我本人目前人生中最深刻的感受~（去年才被送進醫院手術維修~😣）

[@yumu_stationery_hahaha]

保重身體！！！

[@李雅莉-l3z]

@@yumu_stationery_hahaha 俞木也是喔！我們一起努力變健康喔！🥰

[@Ruri719]

31歲目前減肥到有點情緒不穩路過🥲當初是分手了人生又沒有目標才決定減肥，可是情緒問題比健康問題嚴重好多，也不是十分有決心，因為原本胖了30年都沒覺得有問題。導致每天非常艱難地過活，壓力大又不能吃自己喜歡的食物，還只瘦了5kg😢看到俞木快樂瘦身成功，有點觸動到我想再試試繼續努力下去呢

[@yumu_stationery_hahaha]

情緒跟健康都很重要，兩者都缺一不可！加油～再試試看！

[@lifetaipeilee]

身體變健康了，替你開心！

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝你❤

[@franceliao1941]

俞木心態很好👍

[@yumu_stationery_hahaha]

謝謝🙏

[@李老闆-r2d]

我是經血量變少才開始減肥😂 我減肥的方法是每天吃少一點，每星期把買貼紙文具和吃飯的預算合起來算，為了買貼紙我會少買零食和飲料🤣

[@yumu_stationery_hahaha]

這樣也很好👍🏻👍🏻👍🏻

[@crazyloveu4ever]

最開心的還是俞木回來了!!!!!!😁

[@yumu_stationery_hahaha]

哈哈哈哈謝謝你！

[@aa761001]

正在減肥的路上~~😢😢尤其是手搖飲~~我超愛喝珍奶的~~就算是無糖，珍珠也是高熱量😭😭

[@yumu_stationery_hahaha]

是的～手搖真的很難戒掉😢

[@inkmademedoit]

雞凍☝🏿 👀完就去運動～～～

[@yumu_stationery_hahaha]

動起來🎉

[@nucamb]

請問左手邊的pet們，是那幾款？你的創作很美麗

[@yumu_stationery_hahaha]

我有去翻影片～但不太確定你問的是哪一款，要不要說詳細點🥹🥹🥹

[@高小芳-i3k]

請問影片中9:24 14:53中出現的膠帶是什麼名稱？ 感謝回覆

[@yumu_stationery_hahaha]

@@高小芳-i3k 兩卷都是小行星．靈感拼貼室 片段：第四章

[@yi-chiahuang6694]

被30歲打中🤦🤦🤦好可怕

[@yumu_stationery_hahaha]

是不是😢