【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった１回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消！顔のたるみも引き上がるエクササイズ！

[@まめこ-f3d]

もう１か月ぐらいやってますが、うん十年背中に手が届かないぐらいだった私に奇跡が起き、肩甲骨あたりまで手が届くようになりました！ありがとうございます！

[@minmin_emingo]

またコメントさせて頂きます！ 2ヶ月毎日習慣にしています。 まず1回やっただけで翌日岩のような肩こりを感じなくなり、今では肩甲骨がとても動くようになりました！ 本当にありがとうございます。ずっと何をしても辛かったので驚きと感謝しかありません！ 動ける限り一生やり続けます！笑

[@shiratori9kai]

なんですかコレは！ヨガを始めて半年、肩を回したくても引っかかって回らず、1年はかかるのかなぁと格闘していたのに、この動画1回で回りました！人体の不思議を感じました〜続けたらもっとグルグルまわるかな？なんでこんなこと知ってはるんですかーありがとうございます🎉西京区より。

[@みなみ-n8i5h]

ガチガチになり痛くて動かさずにいた両方の上腕。 この動画一回やっただけで、ふにゃふにゃに柔らかくなり、身体も温まってきました。もちろん痛みも嘘みたいに無くなりました。 先生すごい。毎日続けます！ ありがとうございます‼️

[@mikitea9681]

5日目！ 血流がよくなって体がポカポカしますね！ 頑張れ！の言葉で励まされております😊

[@izumin5561]

今、初めてこちらの動画に出逢いました。介護職なのと寒さで 肩と腰ががっちがちで辛くて… 明日、鍼灸治療行こうかと思っていましたが！ まさかのこれ一回で楽になりました😂😂 続けます！明日もやります！！

[@ひさぴょん-w6v]

3週間前から首が不調で医者に行って一旦治ったんですが、また前より酷くなり困って居たところこのストレッチを始めたら次の日には痛みも改善されてきて3日目には、ほぼ々治りびっくりです。これからも続けて行こうと思います。ありがとうございました。

[@loveyuto]

すごく動きやすくなって眠くなりました！

[@c.k.7377]

胸の皮膚がつまめない😂

[@まよ-f6z]

胸骨の場所がさっぱりわかりません😢薄手のTシャツ等着て説明して欲しかったです

[@真澄明石]

わたしもー。結局つかめずです。

[@ami-nb9vz]

首肩の痛みから頭痛が治らずこちらをやってみたら頭痛が久々になく過ごせました。一日経つとまた痛くなるのでまたやってみたら楽になりました！！背中の後ろで手がつなげなかったのですが肩甲骨柔らかくなったかつなげました。続けて毎日やります🎉

[@tadadekaigai]

お子さん4人育てられる経済力、ステキです。お肌もきれいで、説得力があります。

[@tsu-vq7wd]

明るく、元気な先生！ 色々落ち込んでた私も元気もらって身体まで軽くなりました❤ 続けますっ！！

[@オリオリ-t9k]

私これやったらデコルテめちゃくちゃ綺麗になりました！びっくりの効果

[@トシコヒラハラ]

わあ〜スッキリします❤ 肩関節周囲炎で毎日泣きそう😅でも、ゆう先生の体操で首、肩が軽くなりました。毎日頑張ります😊肩関節も良くなりたいです❤

[@田中富江-r8q]

ゆう先生をもっと早く知りたかったです。効果を信じて頑張ってます

[@山本百合子-c4f]

首の後ろから肩にかけてむしって投げたいほど痛かったのに楽になりました～有難う、何度もやります

[@koko-fc6ys]

素晴らしいです👍 やっててポカポカで汗が出て、しかも楽に動くように👏

[@前原ルミ子-p5g]

メチャクチャスッキリしましたぁ😂 いつもありがとうございます❤ 感謝です🎉

[@mikitea9681]

２日目です！ 腸活とセットでやりましたが、足元ポカポカで肩が柔らかくなったのが分かりました😂 気持ちいいです😊

[@ごまたん-n2d]

胸の骨の皮膚 、摘むことすら出来ないのはどうしたらいいですか

[@のりりん-t1q]

同じく😂　掴もうとするけど、すべる

[@ごまたん-n2d]

@@のりりん-t1q 摘むの諦めました 😅

[@chiekomama280]

一緒です😂

[@片岡美晴-j3w]

ここ1ヶ月肩・首・ガチガチで辛かったのですが、動画見ながらやったらスッキリ痛みが消えました😂続けてみます

[@犬すき-r6m]

50肩に悩んでたどり着いた動画　明朝肩の痛みが改善されていたらいいな

[@mikitea9681]

6日目！ 今回は皆さん繰り返ししてるみたいですねえ😊 私もやるたびに、これ、すごいなーと思いながらしてますもん😆

[@yachibino-mn6xj5gn6w]

１日目‼️ 手や腕・肩がガチガチな私。１回だけですごくほぐれた気がします。１週間続けるぞ👊💥

[@kidi2147]

めっちゃ楽になりました！！ ありがとうございます😆✨

[@劉備玄徳-p4f]

私もです。五十肩でしんどかったのに、一回やってみて、ラク×2になりました。 説明だけでなく、見ながら一緒にできるのがありがたいです‼️

[@チャンひろ-d7f]

これはすごいですね！ 続けていこうと思います～朝トレにやるでー！

[@のの-n6r5o]

オットが究極の巻き型猫背、腰痛持ちです。このストレッチをやってあげてたら、くすぐったいと真剣になってくれません。仕方なく私だけ、ポカポカスッキリです。

[@み-f1o]

不思議！めっちゃ楽になりました〜✨有難うございます！！ゆう先生に4人のお子さんがいるなんてびっくりです🤭

[@けいこなわち]

終わった後の首回し、違和感全く消えました！続けていこうと思います

[@みき-g9g]

整骨院通っても良くならなかった、肩の痛み、動画1回でだいぶ良くなった。明日も頑張ってやります。

[@popoyuri603]

横向きに寝ていて、下になっている肩が痛くて回すなんて無理、首も痛いと思ってましたが、これ一回やってみたら痛いには痛いけど少し大きく動けます。 後ろから声をかけられて、振り向けないくらいに首が痛いので、先生のほかのもやってみますね。 ありがとうございます。

[@finsburyparklondon30]

半信半疑でしたが、左肩が、コキコキならず、スムーズに回るようになり驚きです！継続します〜

[@onemoon8922]

肩が気持ちいいです。 ありがとうございました。 毎日続けます。忘れないようにコメントしました

[@徳永京子-q1t]

はじめまして。 今日見つけました！動画見ながらやって首肩肩甲骨辺りが凄く楽になりました‼️びっくりです😮 これからも続けたいと思いますありがとうございました。

[@にゃん太-v1z]

はじめまして。 めっちゃ楽しそうですね😂 こちらも、テンション爆上がります。朝から、元気が出ます。ありがとうございます。

[@Hoshinohana-w2v]

こちらも！1日目！！頑張ったる❣️✊✨

[@バラノハナ]

首が楽になりました！ 先生が終始幸せそうで、視ているだけで癒されました😊

[@tokotoko727]

先生すごい！有料レベル！

[@Apri1-yz9du]

ゆう先生、いつもありがとうございます。先生、4人もお子さんがいらっしゃるんですね。先生の明るい雰囲気の配信はご家族が支えているからなのかな、なんて思いました。

[@jn6765]

もともと頭と顔が大きくエラハリで、咬筋が腫れて痛みやすいタイプでした。 何となく試してみたらSTEP3の辺りで熱を持っていた左の咬筋がクールダウンされすごく楽になっていました！ コツコツ続けて、楽で美しい姿勢を手に入れたいです！ 先生ありがとうございます😊

[@mikitea9681]

7日目！ 今日も気持ち良かったです！ 先週の腸活といい、今週のも毎日続けたい動画が増えて困りましたね😅 全部やったら健康キレイになれそうですね😊

[@カジ-l1b]

これは凄く効きます。めちゃめちゃ肩が軽くなりました😊

[@user-ih3cm5iq6s]

意外にも息が上がってきました！ ありがとうございます😊

[@加藤悦子-h9i]

👍たくさんあるねー!😆気持ち良いです!面白いから、元気をもらえます😊

[@mikitea9681]

3日目！ 何回やっても不思議なくらい肩や腕が軽くなりますね！今日も腸活とセットでした！安眠できそうです😊

[@茅優子-v9m]

毎晩楽しみに頑張っています😊 これからも沢山配信して下さい😊

[@minmin_emingo]

凄すぎますこれ😭♡♡ 毎日やる！！！！

[@さおりん-f1x]

凄くポカポカになり、首肩腕がとても楽になりました🥰

[@狩野晶彦]

ありがとうございます。これ素晴らしい❤

[@ねこひげ-z6d]

やっぱゆう先生しか勝たん！！しかもこの動画の先生いつもより更にテンション高い😂！楽しく楽になれてサイコーです😊！

[@berrylove8703]

好転反応？でクラクラしますが体軽くなりました

[@abby4996]

押さえた場所全部痛い😂 でも、最後までやったらすごくスッキリしました✨

[@mikitea9681]

4日目です！ 体が熱くなって眠くなりました😂 カクッとなって気がつきました…気持ちいいんですね😊

[@鈴木美千代-h7e]

すごく良かったぁ～❤

[@chika-ti2yg]

5日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 昨日、スクールLIVEで腕撓骨筋解しましたね😊 橈骨神経、尺骨神経、正中神経！！ 指の神経大事ですね‼️

[@elly_ze8857]

スゴすぎる😮

[@里絵-x7v]

最初は、ん？と思ったけど全部やり切ったら良い感じ！ただ女の人には指と爪が合ってないかも！？

[@りーーやん]

初めてやりました！ いた気持ちいーーー🎉

[@安井とも子]

ゆうせんせいののエクサわ、ちよとおしゃべりがおおす偽て、分かりにくいですもう、あきた、うるすいだけと言われてます😅

[@りゅう-t1e]

こんばんは。いろいろ見させて頂いているのですが、こんなに腕が上がる様になるなんて、びっくりしました! これからも応援してます！😊

[@ばろん-y7z]

左の腕橈骨筋が痛すぎて吐き気がするほどでした😢 こんなに酷くなってるとは思わず、ショック💦 巻き肩、猫背、ストレートネック、肩甲骨関係は、ゆう先生の動画が一番効いて 身体が楽になり、温まります。 先生助けてくれてありがとうございます

[@米江典子]

有難う御座いました。

[@コウコフジヌマ]

首、肩、肩甲骨 肩甲骨はよく動くようになってきたけど、首の付け根？から肩にかけて引っかかって上を向いたり首を回すのが痛くて中々つらくて。肩甲骨まで響く。この付け根から肩の痛みと引っ掛かる痛み 根気よく続けたら楽になってくるかなぁ？ 何かストレッチありますか？

[@ランカRCZ]

気持ちいい🎉🎉🎉 サーフィンのパドリングもスムーズに出来そうです🎉🎉🎉🎉🎉

[@はる-n6q1o]

先生の肌が綺麗！

[@正美黒川]

何ですか、すごいです。座ってやりましたが汗💦びっしょり❗腕も回るし、目がすっきり❗素晴らしいです。

[@wakame.katsuo]

真ん中😂めちゃくちゃ痛い😓浅い呼吸になってしまってて、肩甲骨ガチガチ🥶

[@ミルク-p9i]

ありがとう御座います🙇‍♀️💕💓💖

[@yokokato2908]

心も軽くなりました‼️

[@mikitea9681]

指とか腕とか色々ストレッチ仕方があるのですねー😊 お気に入りの先週の腸活の動画も一緒にやっていきたいと思います❤ 今週もよろしくお願いします😊

[@塚田美子-k3w]

😮😢😢😢

[@久保一美-e8v]

トウソクシコンクッキン？がめちゃ痛いです😂 でも頑張ります😊

[@chika-ti2yg]

1日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 胸骨引っ張っるの痛い😭頑張って剥がします😭 にじゅしん！！🤣ナイスゥー︎︎👍🏻 ̖́- がんばれ✊がんばれ✨️健康キレイになれーーー✊いただきました‼️ どんどん前に進みます(🔥口🔥)و*

[@ノンプッシュ]

今日初めて見つけました。今の自分に必要なエクササイズです、肩がスッキリしました。毎日頑張ります。動きが凄く早いな〜と思ったら二倍速で見てた‼️

[@ゆっき-p3j]

ゆう先生ちょっとキャラ変わりましたね〜。😂 前のも今のもらどっちも好きですよ〜。😊

[@山下敦子-m9f]

両手がCM関節炎で右手はさらに手根管症候群でなかなかつまむ事が難しい場合はどうしたらいいでしょうか？

[@みつ代青木]

良かったです ありがとうございます、

[@めぐみ-z6u2s]

ありがとうございました。おつかれさまでした。

[@chika-ti2yg]

4日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 腕撓骨筋解すと肩軽くなってめちゃくちゃが上がりますねぇ～⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎ 人生あがれぇ～⤴︎︎⤴︎⤴︎❕健康キレイになるぞぉ～✨️

[@桜-h7s]

腕が上がらず7月から整形外科で理学治療してますがお金ばかりかかり治りません😂しまいには総合病院でMRI撮って来てって言われお金使い結果異常はなかったけど大学病院の肩外来紹介され剥がす手術しましょうとか… 予約する気になれなくてこの動画みつけました。

[@今入登美子]

ゆうセンセイ😊ありがとうございます✨明かりがさしました

[@今入登美子]

ギイとゆう音と共に変わってきてます🎉

[@kikizizi238]

❤ありがとうございます😄

[@あくびちゃん-v5v]

胸のお肉掴めないんですけど❓

[@Miimii-loveSea]

肋骨が邪魔で胸骨が掴めないです。 力を入れ過ぎると、血液が固まらない薬を飲んでるから、アザだらけになっちゃうから、難しいです。

[@mireimirai930]

首こり肩こりが、1回でスッキリ🎉 簡単で気持ちいいですね😊 10/6○

[@さいきよしこ]

私は農家です！ レタスと葱を作っています！ 背中に背筋の横に コロコロの何かがでてきてしまきました！なおりますか？

[@南美子大西]

気持ちよかった🥴ありがとう😊

[@chika-ti2yg]

3日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 にずしん！！癖になるꉂ🤣w‪𐤔 小胸筋は肩甲骨が内側に巻いてくるのを解消するために外せない筋肉なのに、人間にとってはあんまり必要のない筋肉なんですね😳😮..φ( ˙꒳​˙ )ﾒﾓﾒﾓ 人間の体はホントに不思議ですね！！ 今週もグッ！ガッ！グッ！で広背筋解しまくります💪

[@goro-yoko-teto869]

久しぶりに見たらテンションが変わってる･･･！w

[@na-sama25]

汗💦💦🥵スゴいぞ☝️

[@motosu7037]

毒とか老廃物って具体的に何て成分の事を言うんですか？

[@桜夏音-w5f]

まず1つ目で挫折、つまめない

[@syunkinsa]

軽くなりました(*^◯^*)

[@ふじさん-d1b]

え、無くなった！！

[@hs4995]

説明するのに、どうして Tシャツの上からなんでしょう。 胸の上の皮膚の掴みかたが よく分かりませんでした

[@竹内利美子]

太り過ぎで脇の下が掴めない(´･_･`) 腕が届かなくてもほぐせる方法が知りたいです

[@chika-ti2yg]

6日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 広背筋解すの得意になりました🤣 グッ、ガッ、グッ！！やっぱり広背筋大事ですよね‼️ 頑張る！人生あげるぞ！祭りじゃ祭りじゃ🍻🏮ꉂ🤣𐤔w

[@フラミンゴ-n1j]

私つまめない😂

[@二三ニー]

全くつまめません…首ならつまめるけど（笑）

[@chika-ti2yg]

2日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 腕撓骨筋は、肩周りの柔軟性や肩甲骨のガチガチさに関係していて、橈骨神経が近くを走っているのでより首肩、肩甲骨に関与しているので大事なのですね！！…φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ 外、外、外へ一生懸命剥がします🔥 EX.しながら筋肉の勉強になります(⊃•̀ω•́)⊃✎

[@もものおかん]

指コリコリめっちゃイタイ😵

[@まるりん-q1x]

ニジュウスィン😂

[@suishinme1406]

「毒」とか言っていいんですか？