健康好生活 20230314 「超加工食品」超傷身！食在安心「自己做」

「加工食物」已有多年歷史，
初期主要是加入糖或鹽醃製，為了延長食物保存期，
而「超加工食品」更額外加入防腐及增味劑等添加物，
這些超加工食品都是隱藏的健康地雷，
不僅可能傷害心血管，
還會增加洗腎、骨鬆等風險，甚至可能提高罹癌、死亡機率！
該如何選擇及避開超加工食品的危害？
美味的食品如何在家裡健康做？
今天節目中就要跟大家分享！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@tsaisenjung9334]

❤😂太棒好吃😋 delicious.

[@maggie19770324]

阿芳老師瘦好多唷! 氣色也變很好

[@user-ih8em4yc3z]

請問阿芳老師是怎麼變瘦的? 變得好美👍

[@judywang5103]

袁醫師這身材沒有說服力