【健康好生活超精彩回顧】紅得發紫！「花青素」蔬果護眼抗老又防癌！ /// 醬香茄子藍莓煙燻鴨胸

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Күн бұрын

近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力，
同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺，
現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，
造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，
且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。
花青素，正是視力保健的小尖兵！
目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效，
豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！
而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果，
但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養，
今天節目中要來好好的告訴大家～
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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