健康食飯都要考牌？營養師推薦米飯點揀點食最有益！素食者宜食紅米藜麥 要抗癌症抗衰老揀咩米？｜王建芳醫生 註冊營養師李天慧｜人類健康研究所

健康食飯都要考牌？營養師推薦米飯點揀點食最有益！素食者宜食紅米藜麥 要抗癌症抗衰老揀咩米？｜王建芳醫生 註冊營養師李天慧｜人類健康研究所
主持：王建芳醫生 臨床微生物及感染學專科醫生
嘉賓：李天慧小姐 澳洲註冊營養師
推介影片:
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#人類健康研究所 #健康飲食 #米 #營養師 #藜麥

[@siutong1033]

很實用專業的分享，資料詳細，不賣廣告，謝謝👍💕

[@graceli6623]

多謝黃醫生及營養師姐姐詳細信息🙏🙏🙏

[@vinchui]

多謝王建芳醫生主持人類健康研究所 主持非常到位 非常生動 主要能夠帶出重點 謝謝你！

[@user-bv5jl7kr6i]

謝謝主持人的分享❤❤❤🎉🎉

[@kwanyim8214]

主持人講得好！抵讚！

[@user-tg2qm2hm9w]

Useful, thanks.

[@teresachor1422]

把顏色米先浸一個钟或半個钟再混白米同煮就OK,這是經驗

[@mrchan5949]

謝謝你們的分享...適當的飯食都健康都好，起碼讓人的活動肌肉能量都需要!!!!

[@rebekahs424]

多謝靚女營養師講解米飯種類及營養價值！👏👏👏👍👍👍

[@fongpinman1533]

可不可以有中文显示謝謝，因為有聽障

[@amytsang3357]

多謝專業分拆👍👍🙏

[@rickyching8250]

請問可否評論一下印度米Basmati Rice

[@ngj1592]

糙米與白米如果是同一樣米,為什麼糙米價錢比白米價錢會貴很多?應該比白米才便宜很多才對, 因為損耗較少.

[@oriyan6484]

做人至重要腳踏实地有一个正面態度才會活得好!

[@puputnaomi3369]

Thanks for you sharing

[@HKHealth]

Thanks for watching!

[@roundtheworld2737]

Subscribed for very informative channel.

[@shirleycheung5050]

現代人講健康但你不要忙記以前農村忙綠農夫無米飯食就無氣拍去工作食飯是講個人现在人大幸福謝謝分享祝每個人健康如定🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@dingtungsimonzee3114]

日后有机会，分析一下現在超市內售買的稻米类作一成份種類，价格等.，才能配分採購上或各位的評之角認識的分辨

[@ckent8513]

Informative!! May I ask please ..There are also sprouted brown rice, red rice and quinoa etc for sale in supermarkets... Would like to know if "sprouted" kinds are more nutritious? Can they be consumed by most people? Thanks

[@dyx445]

又增进知识了，但想问洗米是否洗走营养呢？唔洗是否更好呢？

[@kimlee8345]

王醫生說得對，意大利飯在我來說好難接受。

[@hungyeehealth]

想問…… 減糖電飯煲，是如何的原理，來減糖的為目標的呢？🎉

[@cheungsasa8]

亞麻子是怎樣希下次講解

[@xiaoyunwang9046]

吃白饭肯定健康的，没有人叫你一天吃好几碗。我吃糙米不行，胃消化不好。

[@teresachor1422]

減糖電飯煱真有效?数年後又說有毒?往往研究如此,

[@suetwahchu8447]

請問：糙米的草酸問題，又該怎樣去理解？ 是否有些人不適宜進食糙米？

[@HKHealth]

多謝你的提問, 已於3萬訂閱Q&A解答你的問題: kzbin.info/www/bejne/nmGaYnR-qLVsi9U

[@teresachor1422]

糯米糖份高,太棉不易消化,

[@ngj1592]

糙米白米是同一樣嘢 , 為什麼糙米比白米貴很多 ?

[@teresachor1422]

本人数年前已食

[@hungyeehealth]

我自己有糖尿病的，但是，曾試過晚餐吃後，半夜來了超過3次上厠，3次口渴喝水了？😢 因此，得到教訓，晚餐不能吃白米飯了，減了晚餐白米飯後，血糖指數有少少好轉呀？ 但是，也不知是否選擇的白米飯，糖指數升得很快呀？ 所以，主診醫生明令，要自己只能夠一天，吃一次白米飯餐了！ 其他的如早餐，就是吃燕麥片了，另加蛋，堅果，牛奶，奶油類沖劑……，目前，謹謹的守著食物金字塔的，來個跟隨了？ 但是，原來燕麥也有問題，那麼真的是不知道如何吃法了？😢

[@aliceyau755]

first

[@teresachor1422]

硬飯要咬碎無問題呀!發覺如今人多用腦思考在科學上,米營養反而忽略了,好淺易明的知識反而唔識??奇怪.

[@user-bj9ot5sx8d]

講D咩？九吾搭八