【検証】1週間本気でダイエットしたらアラサーでも痩せられるの？

[@転がる野菜団子]

ちゃんと結果を出したになすんすごい！ 全く変わらないいりぽんもすごい！ｗｗｗｗ

[@K.S0904]

痩せてるのにこれ以上痩せるだと〜！骨になっちゃう💀

[@ym625]

1:08 エク重いしの言い訳ギャルくて好き笑笑

[@はら-h2y]

ねぇすごい偉い！！！！！私も頑張ろうと思いました本当に。頑張る！！！！ 家族の集まりでパーティーしてて可愛い。

[@まるしぃ-c2u]

ダイエットのモチベ上がる〜！！！！助かる！

[@sala_manda.]

になすんこれでも痩せてるというか足出し超似合ってるしこれ以上痩せたらどうなってしまうん😭

[@7nami_0223]

物心ついた時からでぶだったわたしがダイエットに最近奮闘してるのでうれしい、、、 もちべもちべ

[@ちもこ-g5y]

そもそもが217ちゃんの身長でその体重は全然痩せてるのにすごすぎる😢

[@てるこーzz]

忙しいとダイエットにまで頭いかないですよね… 違うことでも頭と身体使ってヘトヘトなのに 本当にお疲れ様でした！！

[@earthriri]

１６５ｃｍ５０ｋｇはめちゃ軽い　シンデレラ体重か極限体重じゃない？！　如月アテンションのときも細くてポッキー足もん

[@senchhhi]

パーティーしてもしっかり減ってるのすごい！笑 無課金ユーザーのビバハピ笑いましたwwww 私もここ1.2年であれよあれよと体重増えてるのでこの動画モチベに頑張りたいな〜😭

[@Bsen_hirata]

太ってる人（私）ならちょっと食べなければ落ちるけど、になすんみたいに痩せてて普段から踊ってる人が体重落とせるって凄いよ！

[@XGuamieJune06]

Miss Nyna - glad you discovered the joys of cooking with the rice cooker. There are so many wonderful, healthy full meal rice cooker recipes waiting to be discovered (there are delicious desert recipes too!). Also glad you enjoyed the delicious, healthy cabbage that can be prepared in many ways. I keep it simple as a side dish, in soups, or as a full meal mixed with salmon or chicken (basically as a meal cabbage salad with either protein meat). I believe cabbage is also considered an anti-inflammatory vegetable. Dieting is not easy, especially after reaching a certain age. You may have setbacks, you may hit plateaus, but don't be discouraged. The key is being consistent with the effort. Continue to change your eating habits, continue with your dancing and other exercises, and in the long run, I believe you will be happy with the results. ニーナさん - 炊飯器で料理をする楽しさを知ってよかったです。素晴らしい健康的な完全食炊飯器レシピがたくさん発見されるのを待っています（おいしいデザートのレシピもあります！）。いろいろな調理法でおいしくヘルシーなキャベツをお楽しみいただければ幸いです。私は、おかずとして、スープに入れて、またはサーモンや鶏肉と混ぜた完全な食事として（基本的には、どちらかのプロテインミートを添えた食事用キャベツサラダとして）シンプルにしています。キャベツも抗炎症野菜だと思います。 特にある程度の年齢を越えると、ダイエットは簡単ではありません。挫折したり停滞期に陥ったりするかもしれませんが、落胆しないでください。重要なのは、努力に一貫性を持たせることです。食生活を変え続け、ダンスやその他の運動を続ければ、長い目で見れば満足できる結果が得られると思います。

[@しましまおにがしま]

うんうんって聞いてるいりぽんさんあまりにもばぶで可愛い❤

[@user-nh8sb3ib4v]

いりぽんさん全く体重の変動しないのなんか怖さすらある

[@No_96w]

ダイエット頑張ろうと思います(›´ω`‹ )！ ダイエットって単語だけで結構逃げたくなるけど 動画見てたらなんか、よし！今ならいける！(むしろ今しかいけない)みたいな気合い？入りましたｗｗｗ

[@GzYXn5eBd9f5ami]

にいなちゃん凄い✨ 頑張ったね☺️

[@neko_onthe_yukadan]

noshのprかと思ったら売り込みだったwwwwwwwwwww

[@零影湊]

あの… 一応 言っておきます… BMI値 18以下は モデル体型で 本職のモデル以外が真似すると危険な体型です そして BMI値20は 健康的なのに痩せて見える体型です BMI値22〜25は 一番 病気になりにくい健康of健康な体型です 加えて 男性の方は 自分の体型と実際のBMI値がずれてないことが多いですが 女性は 自分が思ってるより痩せてる体型のことが多いです ダイエットを考えてる方は 1度 BMI値を計測してから どうするか決めることをおすすめします

[@rmknppp]

タイアップこーい！！！

[@あじゅまま]

マンナンライフ♪でよみがえる思い出

[@けーちゃん-w3n]

ダイエット成功おめでとうございます🎉 ダイエット飯真似しますჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪

[@iribk_brdr]

当たり前に運動量ばぐだろうから食生活しか動画撮ってないのさすがに踊り手だなあてなった( ˙꒳​˙ᐢ )

[@akd182]

いや、その身長でその体重ならだいぶ細いんだが？？ でも気持ちは分かる( ˘ω˘ )

[@めろんぱん-n6x]

男性のいりぽんより重い私って😭 ダイエットがんばります。

[@音楽好きなブタ]

まじ痩せたい

[@medicalikura]

7:29 無課金ユーザーで声出た

[@紗織-g6h]

マンナンライフ〜♪ 忙しい中頑張ってるになちゃんすごい🥹

[@なぎさ-b8d]

ほぼ217ちゃんと同じ身長（165センチ）体重（48キロ）の私も最近太り52キロに到達したんだ。一緒で安心したんだよね。

[@なぎさ-b8d]

でもになすんは結果出してるけど私は結果出てないから一緒じゃないんだよね。