減脂增肌大挑戰｜新陳代謝下降後 最殘酷的人體實測 ｜中年男子一週可瘦幾公斤？｜最勵志的企劃誕生？【鬧著玩188】

你跟社長一樣 年紀越大 體重越重嗎？
沒關係 本集動用了我們最可靠的資源
派出潔西卡健身教練 告訴大家中年男子最適用的減肥法！
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#減肥 #增肌減脂 #中年男子變身記
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[@comettsang]

第一次見到社長一集裡嘆息這麼多次的，感覺這單元比不准下車更殘酷喔…這類型單元果然很適合Jessica呢，主持起來整個人閃閃發光一樣～👍

[@kimlin1834]

有潔西卡在團隊真好 專業又用心

[@user-rj6ri9hs3m]

終於有潔西卡專集了

[@mcucatherine]

應該做半年特輯，還要拉杜可豐一起 互相激勵比較！ 才一週差異不大，傳達觀念大於社長練達肌肉

[@letheliu1826]

"肚可消風"真的也該要消風一下!

[@maxview315]

西卡這集真的專業就超級自然~

[@TheFoodieFitness]

真的很像我的日常😂

[@daisyyi-juchen9246]

社長用富城腔唱歌那裏好好笑，潔西卡感覺是真的笑場XD 潔西卡真的讓人感覺很想跟她做朋友！

[@TheFoodieFitness]

我一直被大家發好朋友卡好開心❤️

[@daisyyi-juchen9246]

@@TheFoodieFitness 我是住在法國的鬧著玩粉絲！還是要再次強調四個女主持人裡面我最支持妳跟云歆，繼續加油喔！！

[@TheFoodieFitness]

@@daisyyi-juchen9246 會的～～

[@JH-rc5ol]

請保有自己的風格

[@user-tb6vj8cw7w]

西元68年生的隱性肥胖男子，最喜歡的運動：電競。

[@meimeico514]

電競會運動到哪裡？手指頭嗎？

[@davidho1129]

西元68年～一千多歲，這樣算保持很好吔!!

[@TheFoodieFitness]

他說電競我整個😅😅😅

[@user-pn2yp2tl2e]

是西元1979年吧

[@ajackey9543]

我覺得的ㄧ集真正的發揮出潔西卡在這節目的的效果! 多拍這種片,我想大家會很喜歡

[@watanhsiao3280]

Jessica絕對領域來了！ 健人們熟悉的日常內容！

[@TheFoodieFitness]

健人high five!

[@watanhsiao3280]

@@TheFoodieFitness 🖐🖐🖐吃爆肉肉練爆肉肉👊👊👊

[@wish2277]

很喜歡這集的企劃，因為我也是中年大叔，有需要跟社長一樣變成大肌肌~ Jessica是一位很專業的老師，社長一定可以變成郭富城~ 05:45社長名言~中年大叔他不會追求自己本身的線條，他是追求另外一半的線條 好期待下一集，我想知道Jessica測出來的年紀~ 希望鬧著玩趕快突破30萬訂閱者，讓更多人知道這麼優質的頻道，社長加油!

[@user-gf3kc5bd7k]

本日金句 用腹肌抗房貸💪💪💪😂😂😂

[@tinawang6732]

這集很棒啊~ 我也有去健身房，所以潔西卡說的大部分我都聽教練說過，但食物的安排設計是教練沒有提供的服務，顯得西卡更加專業👍 其實我不太喜歡運動，會上健身房的原因只是想讓自己健康一點，不要造成家人的負擔。 社長可是要帶領鬧著玩1000年的，希望可以看到社長變成郭富城的體格，跳一首狂野之城。 （翔董模仿已經被說老哏了，換個人試試看😜）

[@fishdallen]

欸欸 正精彩刺激 然后 沒然後了 潔西卡加油 社長也加油 這種主題相信很多人需要

[@JH-rc5ol]

西卡講話語調方式 讓人好舒服

[@moongal3510]

喜歡有時來點不同的企劃，喜歡西卡。減肥是為了有空間吃更多美食！社長加油

[@TheFoodieFitness]

謝謝喜歡！我們平常吃那麼好，偶爾動一下不要那麼嘆息啦😂

[@seabreeze667]

闹着玩很多主题idea都很好，拍出来的流程效果也很好，不是只会吃美食拍美食看风景拍风景，佩服 👏

[@tedlim7285]

肚可風別跑......敲碗肚可風體脂肪體重

[@user-2bb5566]

有潔西卡在顏社長應該會減重成功吧，這個企劃也不錯加油囉

[@JH-rc5ol]

遠離浩不理的紅酒和控肉飯

[@catherinechou2213]

覺得這集由Jessica來分析、設計減重增肌餐，特別有質感、專業！日後要請Jessica多講解一下！

[@user-mq6rl8fy1l]

橄欖🫒姊妹花厲害👍⋯⋯（社長改造篇）我跟社長的體脂差不多，但我不能太胖瘦。希望愛運能的西卡能夠有一集吃的影片介紹。不然2個月回去ㄧ次看到上下的體重不定都會🧵

[@paulmaw6223]

社長你有房子，有車子，有妻子，有孩子，我只小你一歲，我一個都沒有。 如果沒有社長上輩子的節目跟現在的鬧著玩，我可能早就已經.... 祝福社長能健身成功，不為自己也為了家人，混吃等死就讓我來吧。

[@hwa5420]

潔西卡好美好專業😍😍😍 ！！ 正精彩就切下集了🤣🤣🤣🤣 敲碗～～～～～

[@yuhj381]

社長是否是。唯一一個主持過。食尚。愛玩客。同鬧著玩。3大旅遊節目的主持人。。很可能是唯一的一個。 其實社長從前當旅遊節目主持人去講。算很帥得一個了

[@ccclemonhola]

喜歡這集💗 可以知道怎麼吃的開心又可以瘦 好期待西卡的數值喔~~~ 看得我之前運動的興趣又來了XDDD 不然已經復胖多年ww

[@TheFoodieFitness]

想不到沒有感召到社長都感召到鬧粉了！大家真的又運動啦（💪🏻😌😌）

[@黃怡婷-i9u]

@@TheFoodieFitness 我需要你

[@jo6fu6]

可惡好期待下集!!!!我也想要開心吃美食又能健康~~~

[@user-jv2kx4wl5i]

你們身體健康,改天出國才有好體力，加油。我50歲體脂19.8比以前多2，我也要來運動運動了。

[@chunchien1211]

潔西卡健身團 賣鬧有嗎？😂😂

[@dianaati1074]

就是就是，卖卖卖起来😻😻😻

[@TheFoodieFitness]

哈哈哈哈哈 要怎麼賣？

[@chunchien1211]

看牛奶能不能弄個課程拿來賣😅😅

[@yogazootw]

我最愛的Jessica來了！🥳 怎麼都切在最好看的地方，我心目中的小卡是永遠的18歲😍 但重點不是社長一週內瘦多少，而是社長可以保持多久呀😅 期待阿翔一起加入！！弱G變壯漢！😍😍😍

[@DAYBREAKS2]

Jessica很讚 好羨慕如此健康的人

[@peichuanhsieh7049]

好久不見小寵了,感動ㄟ,看到小寵一邊吃東西工作,社長在旁邊提不起勁練身材,超反差好好笑,社長你是真男人,一定要成功喔,讓腹肌把房貸扛起來,加油啦,p.s我也想念啊嬤了,希望能看到她出現嘿

[@nowyouon]

孝親行快播了喔!!! 小寵最近都過得很爽

[@tiahsian7014]

我喜歡這個企劃！

[@christianaladoux2046]

社長這個歲數其實身體很fit了 少喝點酒能長壽點🤣

[@alanhuang1200]

可以提供西卡的熱量表和飲食表嗎？一個47歲的中年大叔需要啊....

[@施俊弘]

這應該是要付費的......

[@JH-rc5ol]

拿出浩子打賭的精神 社長和減肥和阿翔增胖 哪個快達標

[@whitneyteng6756]

社長要成為顏值擔當了！

[@user-jx3ox1nr2i]

好喜歡看這類的健康飲食跟運動的影片，社長可以多錄幾集哈哈

[@Jonaseye]

好期待下集啊啊啊啊

[@mimimama8]

每次都斷在這麼精彩的片段啊啊啊

[@wangeryu8622]

理想的體重,是可期待,有健康餐~還西卡在。

[@lydiachen5367]

社長也太好笑 許願多拍這種企劃。

[@peggywang2357]

Jessica這集的妝讓原本的美貌更貌美🥰🥰🥰

[@TheFoodieFitness]

謝謝❤️

[@hellofurby8980]

為什麼要逼爸爸👨🏻

[@TheFoodieFitness]

大叔要靠腹肌抗房貸

[@doloreshuang3435]

這集企劃很棒！社長加油！

[@施俊弘]

潔西卡越來越自在了，真棒！

[@whaley37]

當年社長在上輩子剛露臉時有被帥到， 希望社長加油找回他的帥氣！

[@lydiachen5367]

潔西卡居家32歲 還以為只有23歲！！

[@TheFoodieFitness]

下集就知道更多㊙️密😂😂😂

[@user-lr6uf1lw9o]

好專業好好看！

[@qianyingyeak9435]

这集的知识点满满~

[@dv2338]

會有社長+主持群崩潰系列嗎😆

[@TV-nc1qr]

期待看到大肌肌社長

[@betty983706]

西卡32? 我以為只有25

[@TheFoodieFitness]

感謝😂 只能說有運動有差吧👍🏻

[@user-ju1jq9ts1x]

潔西卡棒棒內

[@garychang8308]

我也40出頭 想知道 肚子和脖子下巴處的肥肉 要怎麼讓它消失

[@JOCKEY0701]

社長嘎油啦💪🏽💪🏽💪🏽

[@feddylin5747]

潔西卡讚讚，社長加油！

[@1988matic]

期待 社長變瘦 變壯

[@eumenes72]

減掉等重的脂肪再增加等重的肌肉，數字沒變但身形不同，有在運動的人都知道不容易。

[@user-cf5pr9hn2u]

好像可以開一集介紹好吃的健康餐～

[@user-mq6rl8fy1l]

補上篇食物的量。以上是我個人的問題⋯⋯求解？一園的飲食篇

[@juchuang6835]

期待社長變成大肌肌 一定帥過謝霆鋒～

[@tomtsai6486]

找到潔西卡使用說明書了！

[@chi15]

哈哈哈社長加油💪🏼

[@天乐也吃299]

这个团队真是多才多艺

[@user-su9ej2ur3e]

好喜歡這個企劃

[@dinolin4678]

想看浩子增肌計畫

[@letheliu1826]

浩理是有肌肉的, 看爬山那幾集就知道; 是翔懂需要增胖!

[@user-jt6xe7rc8h]

社長 你可以的，加油

[@chunhanlin]

想看四女夯健身運動企劃

[@f124f123]

超專業！！

[@user-jv6hv3fo1b]

整社長 這個好看喔 哈哈

[@20178taiwan]

超厲害只要站上去就是這樣 身為顯性肥胖要怎麼辦嗚嗚

[@user-cv7ik1xd1e]

長知識的一集

[@peggiehsu7928]

社長如果減脂有成，潔西卡學生會爆滿

[@emily19810808]

社長加油💪💪💪💪

[@ASyau1123]

靠潔西卡把社長改造成巨石強森👍

[@supertigerme]

想知道肚可豐的數據，我們體型很像....哇哈哈

[@user-yz5xv4qo9l]

期待下一集

[@YiD598]

低GI值飲食，運動量夠，吃炸雞也可以減肥喔

[@user-fn4lu6dd2j]

社長 表示OS: 真希望看到陳沐青~ (((哈哈)))

[@jyishieh]

該運動了~~

[@user-qg4xl3sz8v]

社長加油

[@OShark007]

顏永烈健身餐有賣嗎⋯⋯

[@chiungwenchang1020]

謝謝！

[@elvisip1980]

弱弱問一下，之前浩子萬步所用的計算軟體是哪一款呢？謝謝

[@nowyouon]

弱弱回一下，我早忘記了，就打關鍵字，看哪個順眼下載哪個

[@elvisip1980]

@@nowyouon 好的，沒關係，我再研究一下，甘溫啊～🥰

[@babymy7476]

很讚👍長知識🤔了

[@ch33kste_r]

Thanks!

[@ming720926]

中年大叔有鬥志點，加油三個月後的郭富城。

[@JH-rc5ol]

想看西卡給社長吃會哭的東西

[@user-oc5wc2kw9o]

哇哩，原來水餃熱量那麼高難怪我肚子越來越大...我還每天第一餐都是水餃12科(8方XX) = =" 怪不得腹肌練不起來..!!

[@user-dj7sw7vq1m]

感同身受永列的心情啊～～～XD

[@jimmy790405]

好好操練社長😂😂😂 大叔成長日記XD

[@danawei935]

這集就是看運動咖V.S肉咖的落差感

[@nowyouon]

療癒到你了嗎

[@JH-rc5ol]

社長前段這廢片 有默劇的等級

[@謝靖宏]

遇到好教練比遇到伯樂還難，知我脂肪者教練也

[@eddiewang5209]

社長你可以達成變郭富城目標的…還有健康餐看起來也是不錯吃耶.

[@leokisseln]

社長，您夫人想要另一半的線條，練起來！！！

[@MrStanley2301]

郭富城「真的怕了」很好聽，還在聽。

[@joannekuanjunior]

6個月了！就這樣輕易放過社長了？

[@simonyang2636]

全台唯一拯救觀眾墮落成爛泥的美食節目旅遊台（其實也是購物台），太鬧太佛心了

[@user-ne6nf9wy3h]

叫沐青帶阿翔增肥計劃沐青吃多少阿翔吃多少

[@ganliangjin]

我也得好好做运动了