【肩こり解消ピラティス】辛い肩こりを根本から解決する、伸ばして鍛える15分

[@masa-g9q]

毎日のりこさんのピラティス頑張ってます。お陰様で、毎日の体の疲れがあまり感じなくなりました。🎉

[@ピヨワンコ]

ありがとうございました。 最近、休日の朝は色々なヨガやピラティスの動画を 発見しながら10分から20分くらい身体を解して います。気持ちよかったです。 ありがとうございました😊。

[@kanata4539]

スッキリしました♡ 巻き肩　反り腰　ストレートネックなので、続けてみます。ありがとうございました！

[@まめ-j8k]

肩、首が痛くてどうにもならず、KZbinを検索していて、この動画に出会いました。１日１回3日間続けたら、楽になりました。旦那に首から背中にあった肉団子（失礼すぎる😂）がなくなって。柔らかくなってるよーと言われました。 3回やっただけなのにこんなに効果あるなんてびっくりです❤これからも続けます。ありがとうございました😊

[@levinski917]

はぁ〜〜スッキリしました‼️😊肩から首がほぐれて、胸が開いて背中も伸びて至れり尽くせり✨ありがとうございます。ご旅行楽しんでください❤

[@4pole4pole4pole]

最高です😊

[@牧田裕子-i1c]

気持ち良かった〜 お姉さんとの旅行楽しんで下さい〜😄