腳闆娘 大阪女子馬拉松

[@nonstoplegs]

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[@放飛的阿樂]

示意情境模擬也真的太好笑🤣

[@tuGo888]

大家都很愛情境模擬那一趴😆。 小孩打起來那段可以感受到爸爸情急下貓下去

[@sa074463]

情境模擬笑了出來XDDD 闆娘跟腳大好好笑

[@midachen]

超棒分享，贊助一點旅費，期待有延岡西日本和別府大分的分享，不過這好像要靠腳大親自上場了。😅😂

[@nonstoplegs]

感謝 MIDA 腳大的舊傷應該跑不完XD

[@虎ノ助-i4q]

呵呵呵呵😂~ 爆掉了就很冷 心也很冷~~😂😂 這句~搓中我笑點~👍👍

[@longmanwucx30]

🎉🎉🎉🎉很棒的分享，看了腳大與闆娘的賽事策劃，讓想跑大阪女子馬的跑者能夠清楚如何準備。也預祝闆娘明年成功破三🎊🎊🎊

[@kamataholly2111]

就是在同一天我去观摩了朋友参赛的“勝田马拉松”，比大阪更靠北一些，所以北风也是更强。我朋友本来是常年参加铁三的业余选手，那天竟然跑崩。可见恶劣的天气确实影响太大了。能安全完赛已经非常厉害了！敬佩！

[@eddiecho4777]

闆娘超棒，恭喜完賽🎉 腳大一打二真的超給力👍

[@davidid9095]

謝謝！

[@lxare9and1]

情境模擬也太真了😅學到了下次抽筋也試試看😆

[@Bryant69]

情急之下各貓了一下，懂的都懂，真的辛苦了😅😅😅

[@wang4187]

太厲害了，很喜歡腳大跟闆娘介紹賽事跟訓練過程❤

[@陳明新-c6d]

感謝不停腳的專業分享❤

[@scottsun1459]

快抽筋時捶捶真的有用，以前會抽筋時都用這招度過

[@alfredkwok9239]

對，在天氣太凍地方跑全馬，在尾段很容易發生抽筋的！ 我自己在一次東京全馬，在3小時下大雨在零厦左右溫度，在3小時半後，約36K K終於抽筋，最終PW 412完成，我當時全馬一般在 33X 到34X 左右右！所以天氣太凍，保暖工作非常重要！❤❤❤

[@abow0911]

情境示意實在太好笑了，闆娘也是走戲精路線😂

[@penny892369]

新年快樂，佩服所有跑全馬的跑者，期待今年能跑人生初全馬～

[@PSHSU-h7f]

1萬5日幣有這麼高規格的服務真的是好划算，好羨慕！

[@永和大叔]

第一次在賽道看到佳玫時 腦海浮現出"盡全力在奔跑的人"

[@FD12731]

很棒的分享，下一場會更好！

[@b19931228]

感覺能參加就非常厲害了，謝謝分享。

[@潘哲剛]

辛苦腳大和腳闆娘💯👍👏，新年快樂🎊🧧🧨

[@asdf168asdf]

長居公園跟本是跑者天堂啊！那個路線超級棒的...

[@SuperOwen19]

這是非常有價值的影片！！！

[@Dave-to4qn]

原來狂打抽筋的患處，可以舒緩。👍🏽

[@平川郭]

超棒的分享🎉🎉🎉

[@謝岳廷-e9l]

新年快樂 真的是太厲害了

[@lawrenceyu2644]

補拍情境真的太可愛了😂

[@timwu990]

日本真的很禮遇（尊重）菁英選手⋯不虧是馬拉松大國⋯

[@im1652]

這集好看又好笑😂 對了！怎麼沒有2025渣打半馬腳闆娘女子冠軍影片呢？🥹🥹

[@nonstoplegs]

渣打半馬當作訓練的一部份，就沒特別拍😉 在練全馬的狀態下，跑出的結果比預期好，但是有在思考可能賽前兩週這樣跑因此提前巔峰，或是造成疲勞。

[@gwpeng6793]

厲害了，棒🎉

[@saiingtw]

謝謝腳大與闆娘的分享，完整看完頻道影片下來，闆娘喜歡的都是腳感較軟的鞋，請問闆娘是高足弓的腳型嗎？

[@MeiTungChen-fw9xk]

是高足弓沒錯喔

[@andyferrari2323]

這天氣感覺很像2019年的芝加哥馬拉松，5度、風大，陽光下還是一直抖😂

[@Runner-Jung]

超棒的分享，示意情境沒注意看，還以為是真的耶，呵呵

[@stanly2422]

穿奧特曼真的很帥，實在有點想買這雙鞋

[@vmhongkong]

多謝3位美女分享心得

[@watancat]

新年快樂

[@willchi5218]

愛了

[@pengpan5381]

下次準備充足(放自己的水跟果膠)，天時地利人和挑戰255。

[@jaosn2al]

超愛情境模擬😂

[@embiidjoel1766]

請問腳大會講若林宏樹首場全馬破日本學生紀錄嗎?

[@楊嘉昇-l7u]

可以問問腳闆娘在吃燒肉前（比完賽後的黃金補給期）有先吃什麼食品或食物來補充流失的能量跟肝糖嘛？

[@MeiTungChen-fw9xk]

大賽完馬上會喝乳清蛋白，搭配一些碳水例如香蕉或麵包

[@yaukwankiuyaukwankiu2743]

重點係上半程與下半程差幾分鐘 五分鐘尚算可以接受

[@MeiTungChen-fw9xk]

大約7分鐘😢

[@hungjuyen9117]

付現金收錢的畫面真的有點好笑

[@biore0330]

原來這場老將友善😂

[@MeiTungChen-fw9xk]

這場很多5、60歲的好手參賽喔 真的是老將友善👍🏻

[@bobbinx6068]

好強，全程4分

[@s.alikecool8728]

一萬五日幣報名費真的很棒耶

[@alfredkwok9239]

典型的未能適應比賽的壓力！下一次可以更好！

[@阿傳-n6s]

拿到合腳的pro4會在深入測試嗎？

[@nonstoplegs]

未來測試神鞋時 Pro4 會是主要比較對象之一！

[@LeungEddy]

哇！竟然找到pro4合適尺碼...很多碼數都沒貨...鞋子有影響成績嗎？

[@nonstoplegs]

鞋子應該不是問題，還是太冷的關係！

[@LeungEddy]

@@nonstoplegs 加油！祝勇創佳績，勇闖高峰

[@陳卜弘]

Somehow...常見“天冷破pb”的言論。😅

[@nonstoplegs]

太冷也難破PB了🥶

[@longmanwucx30]

謝謝！