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股関節で骨盤を動かす。
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無理なく力強い身体の動きや胸椎回旋にも繋がります。
骨盤入れ替えをウォーミングアップに取り入れてはいかがでしょうか?
"Unlock Your Performance with Hip-Controlled Pelvic Movement! Discover Easy Exercises for Effortless and Powerful Body Motion, Enhancing Thoracic Spinal Rotation Too. Why not Incorporate Pelvic Realignment into Your Warm-up Routine?"
野球、ゴルフ、色んなスポーツのパフォーマンスアップに!
トレーニング、メンタル、栄養について発信しています。
アメリカで学び、プロ野球(NPB)とMLBの球団でストレングス&コンディショニングトレーナー担当、プロゴルファーなどのトップアスリートとトレーニング契約。
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