「就算不犧牲，也不用有罪惡感。」

[@OhioK]

現在的楊謹華真的好漂亮！不單是長相，是一整個氣息都散發出光芒，即使是女生也為她心動，好想成為這樣如此有魅力的人！

[@Joanna-gi6ck]

楊謹華真的好有氣質，好漂亮，而且好溫柔😭

[@winwin20237]

那個聲音 好性感 好有知性

[@user-pc2my6tn4n]

看完整個影片其實除了自療的部分，特別有感覺的是楊謹華和理科太太散發出來的氛圍，讓人好平靜好舒服，不會感到大起大落的浮躁，也不會特別感到壓抑低落，忍不住就沉浸在這樣的氛圍中把影片看完了，自己也被這樣的情緒感染，獲得一種滿足的平靜和安定感，謝謝你們。

[@mruuuu.l]

楊謹華講話好好聽！！！沈穩、溫柔又有條理

[@yunliang6507]

默默欣賞楊謹華很久了。很喜歡這集的組合，謝謝理科太太！

[@hailan8727]

謹華好有氣質又好美喔🥰

[@weixunl8525]

最近也跟原生家庭進行和解，完全理解謹華這幾年的煎熬，我也是，真的好像人都要經歷一段哈哈哈哈，但也很感謝自己很願意努力嘗試，也感謝身邊親人朋友的支持。都是感恩~

[@mio9879]

怎麼和解? 我(好像)還是用憤怒情緒在抒發，事後又後悔，好難唷~

[@yelim1023]

楊謹華跟理科太太講前面那段完全戳到我最近的事情!! 有點獲救的感覺 謝謝♥ 反應比別人大的時候可以停下來看看自己為甚麼會這樣 先停止責怪自己很糟 可能是因為戳到自己的創傷了 #去除掉跟加進來

[@kuiz3747]

封面看到楊謹華嚇到 很少看到她上ytb耶好驚喜 超漂亮的😍😍😍

[@huiyang1248]

這集講得很好耶！探索自己的SOP、學會增加跟減去，重點是兩個人都好漂亮🥰

[@beck4718822]

好愛蘇媽媽😺 好自信 好美麗 好溫柔 好知性

[@阿涵-f7s]

理科太太想講的是情緒覺察的重要性，不要把情緒和過去不好的記憶過度連結，學會和過去的自己和解～

[@chenvdm]

為什麼我看楊謹華一直在心動

[@wiwi6104]

生為異性戀女子也對楊謹華好心動

[@cocosaba1840]

生為同性戀男子也對楊謹華好心動

[@stevendopen1175]

因為你懶教養

[@簡靖澐]

生為雙性戀女子也對楊謹華好心動

[@21321lily]

生為無性戀男子也對楊謹華好心動

[@janeca34]

封面理科太太的表情好有趣😂 追溯回原生家庭真的是很重要的事情，重男輕女不僅是對女生造成影響，而是對家庭的行程，人際關係的形塑每一分寸都緊緊影響著人們 理科太太說的因應策略其實是我們頭腦在習慣的壓力下釋放激素，其實我們的神經系統不穩定會導致我們有很多“不受控，這不是本來的我自己” 希望大家越來越多理解這個概念呢。

[@w5021]

看到來賓是楊謹華之後就立馬點進去看了，自從華燈之後對她的印象加深很多! 很喜歡楊謹華的氣質感，讓人舒服的那種😊 很愛理科太太的一句話"那是你的傷，不是你的脾氣"，理科太太總能很有道理的講出平常人沒有辦法去理解的問題，感覺當來賓也很像在做心理諮詢一樣 好棒🥰 平常也沒辦法看鬼片，但聽完解說也好想去看...😂

[@曹曹-o2z]

楊謹華的聲音好溫柔🥰

[@ching-hsuhsieh8973]

我突然覺得理科和謹華長得很有姊妹的味道😳

[@btm4843]

她跟蔡依林一樣這幾年感覺尋到真我，整個人的氣色神采飛揚。

[@MelodyLiao-b4p]

兩個人在一起畫面好賞心悅目啊~

[@zx547193]

好喜歡楊謹華～❤️ 氣質、美麗又有智慧

[@evahuang7667]

完全贊成理科太太和瑾華說的，完全像精神科醫師會說的話⋯⋯聽完好感動！竟然有人這麼懂！

[@Jenny-uw3hu]

剛剛看到理科太太說到日本很多人選擇卒婚而不是簽字離婚，我猜可能是因為日本結婚女方都要改成男方的姓氏，如果離婚要再改過來，如果都70歲了還要把所有證件跟存摺什麼的都改回來真的蠻麻煩的，如果可以可以各自生活相安無事也不錯

[@mingtatma3581]

聽見你們兩個站你我好開心

[@apple9971]

這跟身體一樣 要會吃也會排 面對問題勇敢解決 超欣賞的 倆位對談 知性美麗 感謝妳們 用力轉傳

[@tammychen8635]

哇~~~很少看到楊謹華的訪問耶，人好溫柔理性有條理(我是停在敗犬女王的印象)，而且是鬼片咖XD!!!(讚)

[@sebrinayu277]

楊謹華好美哦~好有氣質~而且說話好溫柔ㄛ😍💘

[@森森-p6o]

理科太太加油!喜歡你獨特的風格。 我的妹妹也是金牛。個性強硬。但很顧家-理性型。不是那種犧牲奉獻苦命型，就算是女性也要和男性平起平做。是好人，但是很有原則不妥協。很有能力，但是和她們相處要等價交換，她們也很樂意付出不會吝嗇。 祝妳找到身心靈伴侶。

[@peony0702]

看了兩遍~ 感覺這系列情緒療癒話題，主持人會不可自拔的發表過多自己的經驗，一集一集的重複，這也是自我療癒繼續運作的表現及過程（不斷自我對話，自我安撫、說服自己... ） 主持人會變成主要訴說者，來賓相對之下往往成為傾聽者，附議共鳴者； 楊謹華很有傾聽的素養，周湯豪的反應則更年輕氣躁一點，跟主持人形成雙方各自搶著分享「自己」的吵雜場面。 主與副立場的尺寸拿捏，提供理科參考。

[@ivyli731]

同意

[@拍片-n6r]

我看起來覺得前面理科問楊謹華一些問題，但楊回應的內容都偏短或偏重複模糊 楊看起來講自己的事有點不自在，傾向把球丟回主持人 所以感覺理科很盡力的在hold場 我倒覺得理科已經做很好了，來賓話少的時候她依然持續找話題向來賓發問，但她也靠自己能說的多說一點

[@imyobi1983]

捲髮的楊謹華真的好美

[@littleco9667]

看了影后就收到這個影片建議~ 謝謝節目讓我能從謹華的分享中又學到些人生體會 :) 另外就是不斷的分心 XD 謹華的唇膏太美了!! 一直很想知道到底是那個牌子的! 哈哈!

[@JiYeQiu]

soul care = 情緒的平衡，跟消化吸收一樣總需要一段多或少的時間來平復心情。

[@王品軒-r7h]

口紅好適合好讚的感覺 是說這個慢真的有慢欸但還蠻舒服的

[@何美怡-l3g]

真的真的很喜歡這個單元～謝謝理科

[@popcornyummyy]

前面療愈part的話，說到一個部分我確實很想哭 我也在想是不是童年家庭有什麼創傷嗎？ 我目前，也沒辦法快樂起來，甚至沒有感情和情緒 真的需要丟掉一些東西，照著自己的意願吧

[@HeroTattoo]

謹華好美聲音也好好聽～

[@ethanyu]

謹華很認真地跟著主持人的脈絡在回答 很真誠

[@cc-lj4qu]

謝謝理科 您的頻道誕生，這是我一直在等待的頻道。

[@YiTzuChen-d8l]

不小心看到鬼片當晚洗頭會一直睜眼這件事真的超級有感 還會連續好幾天都這樣XD

[@wantingchao]

之前許的願成真了！再次看到謹華好開心啊❤

[@isachung4195]

分析、瞭解情緒的背後原因，真的很重要耶.... 很受用的訪談！謝謝兩位美女🙏💕 然後啊，個人很喜歡謹華，但因為超怕看鬼片的....，所以只好推薦身邊的朋友看嘍😅 「民雄鬼屋」大家看起來👍👍👍🤣😂

[@michellchang4625]

我的傷使我更加強大！ 凡沒殺死我的，縱使我無人能及！ 看完後好像有點明白我自己的恐懼是什麼與我原來是這樣才生氣。

[@yuxuancheng8534]

又是好喜歡的一集❤️

[@shanilovetw]

謝謝理科太太的頻道❤️

[@linjp6840]

謹華美到發光！從內到外怎麼都美到外溢啊

[@krystalwong5573]

🌷說得很到點，聽到爆哭，謝謝分享

[@王俊傑-m6c]

楊謹華越來越漂亮,結婚後整個人容光煥發

[@yuzhenzhan8916]

楊謹華真的好漂亮🥰

[@shan7327]

前陣子才理解到卒婚 很開心在這集能夠看到兩位美女聊到這個議題

[@0114sun]

兩位都越來越美～💓💓💓💓

[@kevin904591]

楊謹華真的好美！！！！聽到卒婚這詞！第一讓我想到的就是俗女養成記，最後的阿罵，她也是說了～一輩子為家裡付出，也沒有不好，跟家裡也不錯，但最後還是會想一個人搬出來享受一下自己的自由自在！

[@ssvf15tw]

好美好美😍😍😍😍

[@swallowhooh2]

就算不犧牲,也不用有罪惡感! 就算不犧牲,也不用有罪惡感! 就算不犧牲,也不用有罪惡感! 好重要,好難做到

[@anguschang1453]

兩人都很有魅力

[@冥冥-o1b]

理科有podcast嗎？這系列好適合當podcast耶

[@popcornyummyy]

太漂亮了吧，好有氣質~~ 我真的全程在專心看謹華~ 民雄鬼屋其實蠻想看的，但其實又害怕看鬼片！怎麼辦如何克服呢 最近鬼月但還沒去拜拜，完全忘記這件事哈哈 看之前去拜拜應該有效吧XDD

[@mmmfull1065]

11:55也太可愛

[@Ceeport-lk7pv]

我愛楊謹華🥰🥰🥰🥰🥰。超級美

[@Sgdg13737]

這畫面太美

[@chingnikao9716]

真的好美喔楊謹華😍😍😍

[@佳妍-z5c]

真的 吃喜歡吃的東西 也去了好多以前無法去的地方 心裏還是覺得空空的 我還在找方法療癒自己學習中

[@jamiewei4359]

期待邀請比莉😍😍

[@JiYeQiu]

痾…已經有了

[@user-yuyu2024]

謹華超可愛XDDDD

[@mieng7362]

虽然迟了一天，但好开心有杨谨华，两位都好喜欢 💕

[@Hellen1026]

女神來了～～～～～～～～～～～ 楊謹華好美喔 美人

[@chenivan]

好喜歡謹華

[@albeeliu4761]

看完忍不住分享到FB，前陣子我也確實感到不開心，而這個不開心已經持續了幾年時間… 近期我是藉由書籍以及名人影片，吸收與接受進而找到自己不開心的真正原因。 想起那段時間的自己，真的好恐怖…所有的人事物都感到不順眼，怨婦！！ 真的必須靠自己摸索內心找到屬於自己的解決之道，旁人只能給予陪伴，最重要的還是自己本身。 很多人…過不了就…選擇結束了。 希望大家都能找到屬於自己的方式❤️

[@JOLIN260]

可以請問你書名嗎？謝謝你

[@albeeliu4761]

@@JOLIN260 我是買蔡康永的書籍，好幾本喔！

[@LaiLaiLiLi]

好棒喔~~~喜歡謹華~~

[@jolinyeo8874]

摘录重点 只有自己才能拯救自己 面对问题 找到问题的原因 拨开自己 了解自己 发情绪后 自问为什么生气 拨开云雾 才能解决问题 ：一直都很喜欢理科说话的艺术～ 理性看待问题 感性看待周围

[@小八-g5p]

一直被兩個美女吸引，要一直拉回注意力看內容XD 謝謝製作這期影片

[@sharechan5970]

兩個人輪廓好相似唷 好漂亮

[@Weiweisunn]

太喜欢看你们两个人在一起聊天了！！！！！！！

[@tiannsj]

謹華好美！

[@miyuki1225]

私心希望理科太太未來可以找黃宣拍一集🥺

[@hboisbetterthannetflix4165]

超级受教。谢谢杨小姐 和理科太太。 🙇

[@Luzz3310]

蘇媽媽好漂亮!!!

[@qwe4497562]

在地民雄人 支持

[@陳玉斌-p1q]

18:20-18:50有機會遇到""""看不見的眾生""" 是好事情( 可以多多收斂自己....有些看不見的東西....惹到了可是很棘手的!! 不過....如果平常沒走很多夜路 幹壞事.....其實根本不用怕^^ 因為正氣足夠 他們不敢來找你!! 他們會專找 貪嗔癡很重的人.....因為這類人身上正氣很少)

[@angelina7688]

楊謹華好漂亮哦

[@chenchen1929]

好漂亮🥹😍

[@吳生-y7w]

她好美

[@Lotuschang11]

希望你們能認識 神，受到 神的祝福，認識耶穌基督，得到永生的盼望，享受真正的喜樂！😇🙏😘

[@麻糬尬財]

好漂亮呀～～～～

[@Annazzyzz]

好喜歡瑾華🫶🏼🤍

[@casper3767]

讚啦

[@fay_zh]

她说话好舒服

[@caviar7571]

我媽也曾經說過：要不是因為你們，我早就離開這個家了。

[@francodeercow]

我媽也說過，但跟你媽不一樣的是她後來還是做了。🤣

[@janicekang5979]

好勇敢❤️

[@user-fv7oq1qd7e]

不敢看鬼片的+1 血腥可以 但哪種靈異的真的無法 那些畫面會揮之不去

[@anstice1996]

21:00畫面顏色一暗 嚇到XD(奪膽小) 難道是為了宣傳新電影做的效果

[@許家豪-i7e]

棒

[@許家豪-i7e]

加油

[@Nini-os5nl]

理科真的好美😍

[@財新]

人的黑暗面會讓你受不了

[@chiyang9330]

私下的蘇媽媽🥰🥰

[@佐野天賜]

說出來可能顛覆三觀 在外國很多科學家 物理學家都是虔誠的基督徒 非常虔誠的那種

[@khsk1017]

楊謹華變好美哦

[@Jo-lz4ie]

杨也是理性的女性

[@linalab9529]

你们两个人,想姐妹一样~

[@mingshiuanlee]

👍👍

[@leevakce2209]

我覺得怎麼兩個人的聲音跟氣質都略像ˋ ˇ ˊ 。

[@kt6299]

兩個理科太太在對談

[@dek1234]

我也是這樣，衣食不缺，有工作，也能為自己買些自己想要的東西。但我就是不快樂，我感覺沒啥動力。而我也沒跟別人說，說了也沒用，說了沒有解答還會被酸被念，我覺得我只是個有點尊嚴活著的死人罷了。我期望我那天在等紅燈時被車撞死。

[@allenlee3716]

推薦透過諮商來挖掘自己內心深處、深度地了解自己，或許人生動力就會跑出來，而且能夠享受生活。

[@楊一一-j6n]

你要去運動 找個喜歡的運動方式每天做 半小時也好喔～

[@edhuang1989]

😢