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안녕하세요 회원님들 구독자님들^^
먼저 에어로빅수업 50분하기 반응이 좋아서 하나 더 준비해봤어요.
이번에는 약간 더 운동량이 있는 작품으로 구성해봤습니다~
층간소음이 걱정되시는 분들은 뛰는 동작에서 걷기, 바운스, 트위스트 동작 등으로 바꿔서 운동해보세요 ^^
1. 무명배우 웜업
2. 아리아리
3. 미안해
4. 무정
5. 숨은그림찾기
6. 오빠사랑해
7. 옆집오빠
8. 산다는건
9. 매운맛리믹스
10. 인마이암스
11. 바운스
12. 쉐이크 쉐이크
13 열정믹스
14 쉐도우
15 댄싱위드어스트레인저
💙집에서 에어로빅댄스 수업 50분하기 1탄
• 집에서 에어로빅댄스 수업 50분하기~
💙집에서 케이팝 줌바댄스 30분하기
• 케이팝 줌바 30분 따라하기~ // KP...
💙집에서 트로트 에어로빅댄스 15분
• 트로트 메들리 15분 신나는 다이어트댄스
💙웨스트 3종 1탄 10분
• 집에서 따라해보세요~// 웨스트 근력 3...
💙웨스트 3종 2탄 10분
• 집에서 따라해 보세요~//불나비//붐붐/...
💙웨스트 4종 3탄 15분
• 집에서 따라해 보세요~~// 에어로빅 웨...
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