ジクアス点眼は正しく使うと涙の量と質を改善できる目薬です。正しい使い方と注意点をご紹介します。

ジクアス点眼は、涙の量だけでなく質も改善できる目薬です。ただし、きちんと点眼しないとその効果が発揮できません。この動画では、正しい使い方と注意点について詳しくご紹介しています。ぜひ最後まで御覧ください！
関連動画
• ためしてガッテンでも紹介された、ジクアス点眼...
• 眼科医が処方するドライアイに良い目薬トップ３！
◆プロフィール
医学博士　眼科専門医　
有田玲子（埼玉県さいたま市見沼区　伊藤医院、東京大）
伊藤医院　www.itoh-clini...
有田玲子オフィシャルサイト　aritareiko.com/
ドライアイ、とくに涙あぶらの専門家です。
現在はさいたま市の伊藤医院で内科の父とともに眼科を担当していますが、以前は東大病院、慶應大学病院でドライアイ・MGD専門外来を担当していました。
ドライアイに関する英文論文は7０本以上。
油不足ドライアイ関連の論文数は世界一です。
国際的ドライアイガイドライン作成委員も複数回つとめている。難しいことをわかりやすく解説するのが私の真骨頂です。
1994年京都府立医科大学卒業
2000年眼科専門医取得
2001年医学博士取得
2007年東京大学眼科臨床研究員
2011年慶應義塾大学眼科学教室非常勤講師
2012年伊藤医院（埼玉県さいたま市）副院長
NHK「ガッテン！」「あさイチ」Eテレ「チョイス＠病気になったとき」NHK-BS「美と若さの新常識」TV東京「ワールドビジネスサテライト」などTV出演多数。
日経新聞、日経ヘルス、雑誌anan, VOGUE, 美ST, クロワッサンなど雑誌掲載多数。
★眼科専門医　有田玲子　公式サイト
www.aritareiko...
取材お申込みなどは、このサイトの「お問い合わせ」からご連絡ください。
＃ドライアイ　＃目薬　＃視力低下

[@tangchan790]

最近のジクアスは、更に進化して一日3回の点眼で良くなりましたよね。

[@aritareiko]

はい、そうです！

[@user-yl4gu7xc8c]

初めまして！眼精疲労がけっこう痛い時にふと有田先生の動画を見て、間違っていた事に気づき、またジクアスを毎日5〜6回さし続けたら涙の量が増えて来たのか痛みがほぼなくなり快適に過ごせる様になりました😌✨ コンタクトが右目だけ乱視だったのもあったみたいです。 この様な動画をあげてくださり本当にありがとうございます😭❤️

[@aritareiko]

お役に立てて嬉しいです！

[@kyo_kuga]

たまたまホームにこの動画が流れてきました。 眼科に通っており、以前はヒアレインを処方されていましたが、ジクアスに変わりました。 あまり真面目に点眼してなかったので、効果を実感していませんが、なるほど、ちゃんと回数を点さないとダメなんですね。 お薬忘れがちな所もあるので、長く編み物を楽しむためにも、がんばって点眼しようと思います。

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 はい、ぜひ点眼回数を守ってみてください！

[@user-to7zn5gj1t]

病院からは１日三回と言われましたが、足りないと思って６回さしてました！ありがとうございました🙏毎日の悩みです😭

[@aritareiko]

お役に立てて光栄です！

[@maaaaaaassa]

このKZbinrあかんわ。💦 ジクアス点眼液の3回さすタイプのものと6回さすタイプのものの2種類がありますとわたしは眼科医より聞きました！だから3回用のは6回さすのは危険かなと個人的ですみません😭思いました心配になりました🙇‍♀️ そもそも知識ないくせに話し方も何から何までKZbinやる価値ないやろがこのBBR👎👎👎👎👎👎👎

[@user-to7zn5gj1t]

凄くわかりやすい説明で大変ありがとうございました🙏又、継続頑張ります😃

[@aritareiko]

コメントいただきありがとうございます！励みになります☺

[@miru6975]

ジクアスを使うと直後に、動画でも仰っていた透明の目やにのようなものが大量に出てきて、目の中がゴロゴロし、それが黒目にも入ってきて視界がぼやけます。そして何より気になるのが、目頭から溢れ出てくる程なので、人前だと見た目に悪く、点眼直後に鏡を見ながら毎回、指で取り除かなければならない状態です。長く続けていれば良くなるという方もいたので、数ヶ月間つかい続けることを何度かトライしましたが改善しませんでした。眼科医に相談したら別の目薬に変わりましたが、ジクアスより効果はいまいちです。ソフトコンタクトの上からも使用できるし、この透明の目やが溢れ出てくる症状さえなければ、本当は使い続けたいのですが残念です。体質だと諦めるしかないのでしょうか。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。一般的にはジクアスの副作用で透明の目ヤニがたくさん出てきてしまう場合、ジクアスの回数を少し少な目にするなどの調整方法がありますが、もう試されましたか？

[@miru6975]

@@aritareiko 有田先生、ご返信ありがとうございます。そうですね、回数は減らして仕事中に1日1回さす程度です。目の乾燥が辛いので、本当はもっと回数をさしたいのですが、2回もすると溢れの方が気になりできません。

[@helloworld3404]

処方されています。ドライアイが改善されたら止めて、再開しての繰り返しをしていて、継続して点し続けるって初めて知りました。 教えてくれてありがとうございます

[@aritareiko]

どうぞお大事になさってください！

[@user-kg3no5iw2x]

最近この動画を知って、色々試させてもらってます。ありがとうございます😊 ジクアスを処方されてしんどくなくなったら辞めていい、と言われて辞めるとまた3ヶ月後くらいにしんどくなりました… 1ヶ月さすことが大事なことを知れて良かったです！ 1ヶ月点眼して症状が改善された場合は、もう点眼しないほうがいいのでしょうか？ コメントよろしくお願いします🙏

[@aritareiko]

ご質問いただきありがとうございます。 新しい動画作成しますね。

[@nyannosuke9899]

ジクアス毎日5回以上を4年さしてますが余り効果を感じません ムコスタも1日4回を4年続けてます 手術で重度のドライアイになると効果は出にくいかなと思います

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 温めや瞼を洗う、瞬き運動などもぜひされてみてください！

[@rieeir7020]

参考に色々見させていただいています。ジクアスを注していたら立て続けに霰粒腫ができたのですが、関連は考えられますか？油が増えて詰まりやすくなったのかと考えたのですが。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。直接の関連は難しいかもしれませんが、、、また勉強してご報告いたします。

[@syrup1061]

病院の先生に4回と言われましたが、6回にした方がいいですか？

[@muupon88]

先日、ちょうどジクアスを処方されました。 まだ1週間ですが、確かに目にしみます。 白内障手術後にドライアイがひどくなってしまったのでよくなることを期待しています。

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 良くなるといいですね‼️

[@usakichi_ihcikasu]

ジクアス、1日３回と言われ使ってますが、３回では全く目の渇きに対応していなくて毎日が辛かったんですけど、今日から６回さしてみます。 もう一つ、ヒアレインて言う目薬も貰いました。

[@aritareiko]

はい、ぜひ6回 点眼してみてください‼️

[@user-kf3xw5xk9k]

最初は、滲みました、今は、目やにが出ます、有難うございます🎉

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 お大事になさってください。

[@user-to8oe4os1c]

本日もありがとうございました✨前回の投稿から、１週間も経過しない内に、新たな動画を拝見出来、光栄です😊お忙しいかと思いますが、今後も投稿の頻度はアップするのでしょうか？無料で動画を拝見させていただき、かなり贅沢です☺️ありがとうございます✨

[@aritareiko]

いつもご視聴ありがとうございます😊

[@yamakou50]

ソフトコンタクトをしてますが6回と指しても大丈夫でしょうか？ また、乾きを感じたら指す的な感じの使用でいいのですか？

[@user-ky6lb7pi2n]

こんにちは。初めてコメントします。去年の8月13日に突然の激しい痛みと充血で次の日眼科へ受診しましたらドライアイと診断されジクアスとフルメトロンとガチフロを処方されたのですが現在も目の痛みと充血と眩しさで生活、お仕事に支障が出ています。フルメトロンとガチフロ一年間しようしてたのですがこれからも使い続けても大丈夫でしょうか。一日4回点眼しています。宜しくお願いします。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 一年間点眼して全く変化ないようでしたら 精密検査が必要かもしれません。 主治医の先生にご相談いただくか、 セカンドオピニオンなどいかがでしょうか？

[@user-kz3fd9kv3j]

こんばんは！ジクアスの保存方法についてお聞きしたいです。最近暑くなってきて一日中30度以下に保って保存するのが困難な状況です。こういう時は冷蔵庫とかに入れるべきなんでしょうか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 重要な問題ですね‼️ 調べてお答えいたします。 少々お待ちください。

[@user-kz3fd9kv3j]

@@aritareiko わざわざありがとうございます！

[@suiminkudasai_nemuiyo]

ジクアス使ってて充血は無くなったけど、やっぱりコンタクトするとめっちゃ乾くし真っ赤になるしで結局メガネ生活になってしまう…😢超近眼なのでメガネしたくない😭もう冬終わってほしい…なんなのこの乾燥…

[@aritareiko]

はい、一年で一番湿度が低く、 乾燥している時期です。 お大事になさってください‼️

[@desjarda]

I was shocked when I learned from Dr Dogru a few months ago that Japanese doctors prefer prescribing Rabemipide and/or Diquafosol vs cyclosporine for treating dry eyes ! I have NO DOUBT this might very well be the ideal way to treat this complex disease ... I have the GREATEST admiration for Japan, its society and Japanese ophthalmologists ! ICHIBAN!! You will recognise who I am Dr Arita... 😉

[@magnolia3118]

点眼1日4-6回と言われました．6回を超える点眼は避けた方が良いですか？ 眼の乾きなど感じた場合，今まで市販の目薬をさしていたのですが， 何か涙成分の目薬を併用しても大丈夫でしょうか？ ジクアス点眼を処方された患者が使用しない方が良い市販の目薬とか，反対にお薦めの目薬とかありますか？

[@user-ei3xk2io1o]

初見です。眼科を三件行って全てドライアイと診断されたんですが、5ヶ月一度も充血が治りません。眼科を変えた方がいいですか？今は目薬はジクアスとヒアレイン出されてます。。一番最初の場所では、ヒアレインとクラビット出されました！

[@aritareiko]

ご覧いただきありがとうございます。 水不足ドライアイか油不足ドライアイかによって治療法が違います！

[@user-qq5bg9jp8h]

玲子先生、こんにちわ🤗初めまして🙇今日チャンネル登録しました✌️僕もドライアイで他の点眼薬ですが、母がジクアス点眼です🤗分かりやすい～動画でした😉

[@aritareiko]

コメント、ありがとうございます‼️

[@yukiuki4699]

５年以上ムコスタ点眼を１日４回使っていて良くならず、ジクアス点眼に変えてみたことがあるのですが、１週間くらい使ったところで毎回ものもらいができてしまいます。何度か再チャレンジするのですが毎回です。１か月くらい続けてみた方が良いのでしょうか？私の目が乾きすぎているので、ジクアスをさしてるときにできる目やにのようなものがかえって目を傷つけているように感じるのです。私の目は、目にゴミやまつ毛が入っても涙が出ないのでまばたきを高速で１０回以上しないとその異物が動かないくらい乾いています。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 点眼薬に限らず、薬は 合う、合わないはありますね。 私は、ドライアイの患者さんのマイボーム腺がどんな状態なのかによって 治療方針を決めています。

[@user-ky6lb7pi2n]

おはようございます。どこの眼科へ行っても瞳孔を開いてはドライアイと白内障が少しあると言われても強い痛みと眩しさ特に冬が地獄です。精密検査しますm(_ _)m

[@miwa6627]

緑内障の点眼薬アイファガンとデュオトラバを使用しています。副作用でドライアイが酷くジクアスを処方して頂きました。使用して2本目になり症状は随分改善していますがこのままずっと使用し続けた方がよろしいのでしょうか？あと涙が自然と出て来るのですがこの症状は使用している間はずっと続くものですか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 ジクアスげかなり効いているようでよかったです。主治医の先生とご相談してみてください。瞬き運動や温罨法などでご自身の涙を出す工夫していただけると、さらに効果的だと思います。どちらも私のチャンネルの動画で解説していますのでぜひご覧ください！

[@miwa6627]

@@aritareiko お忙しい中ご丁寧な返答をありがとうございます。先生おすすめのあずきのチカラも購入しましたがなかなか１日2回使用出来ません。こちらも併せて使用する様にしたいと思います。ジクアス継続するかは主治医に相談してみます。

[@user-gc6cm6mt6p]

26歳の時に緑内障になって５年経ち、今はアイファガンとミケルナを使ってます。 最近ドライアイがひどくて視力がどんどん落ちています。 ジクアスを出してもらってさしていますが乾燥がひどくて乾燥するたびにさしています。（１日10回以上） これは良くないのでしょうか、、 初めてジクアスを出してもらった時、先生は何回さしてもいいよと言っていました。でも最近流石にさしすぎかなと思いまじめています。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 はい、ジクアスは6回です。 さしすぎはご自身の涙を洗い流してしまいます💦

[@user-gc6cm6mt6p]

@@aritareiko さし過ぎは涙を洗い流してしまうんですか… 逆効果な事をしてたんですね、、知りませんでした💦 さし過ぎに注意したいと思います。 回答してくださりありがとうございました‼︎

[@aritareiko]

@@user-gc6cm6mt6p さま はい、別の動画で さしすぎ注意 を、説明しています。 ぜひご覧下さいね‼️

[@user-wf6pl4oy4z]

とても参考になりました。 ありがとうございます。 先生に質問ですが、リラックスした時あくびをしたあとに一度涙がではじめるとすごい量がでます。 これは、やっぱり病気なのでしょうか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 いえ、正常な反応の範囲内だと思います！

[@user-wf6pl4oy4z]

返信ありがとうございました。 まさか返信いただけるとは👀‼️ お忙しいのにありがとうございます。 感謝です🍀😌🍀

[@imac1952]

ジクアスを処方されていますが、なんか効果がないように思ってたのですが、この動画を見て、もう少し我慢してさそうと思います！ 目やにが出てきたので、どうかな？　と思っていたのですが、それは効果が現れてきた証拠と言う事なのでしばらく続けます。 ジクアス６回は、眼科医は４回の指定ですから、６回にします。 後、ムコスタ点眼液は一日４回で処方されていますが、本数を増やしてもかまいませんか？ 涙点プラグもやりましたが、２〜３日しか効果は、なかったです。 ドライアイが改善しないのは、糖尿病の影響があるのでは？　と言う考えですが、そうなんですかね？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 目薬については新しい動画でご回答いたしますね！ 糖尿病とドライアイは関連あるという論文があります。

[@user-xf5fn2fr8b]

目に傷が沢山、あるということで、 ジグアスを処方されました。 3週間くらいでなくなってので、 もらいに行くと、そのことを忘れていたのか、欲しいなら、もう1本出しますとのことでした。こちらは、困惑しました。 ドライアイを改善するのに、1本で足りたのでしょうか？1本で治療が終わる人も多いのでしょうか？宜しくお願いします。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 診察させていただいていないので詳しい状況わからないのですが、一般的にはジクアス一本だけでドライアイの改善は難しいことが多いです。目に傷がたくさんあったようですが、その原因はドライアイと言われましたか？原因によっては一本だけでよくなる場合もあるかと思います。 主治医の先生に伺ってみてはいかがでしょうか？

[@user-gc4sj5nb4g]

​@@aritareiko ら

[@MN-fk1bi]

ジグアスの点眼回数ですが、説明書には一日5回と記せられています。先生は6回必要とのことですがどちらにしたらいいのでしょうか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 ジクアスの正式な用法は1日6回です。 ただ、患者さんの経過により、 眼科の先生が変更することもありますので主治医の先生に従ってください！

[@Famichiki06]

ジクアスを挿し始めて１ヶ月経ちました。おかけで目が乾かなくなりました！もう点眼はやめて良いのでしょうか？再発が怖いので…

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 ジクアスは急にやめないほうがいいと思います。ぜひ主治医の先生にご相談ください。

[@まあ-t3r]

朝目がものすごいく乾いてあけられません。開けてしまうとチクッと言う痛みと共に沢山涙が出て真っ赤になり、しばらく痛くて開けられないです。5年ほどなやみ、眼科にも相談していますが、ヒアレインを処方されます。軟膏も一度勧められましたが、軟膏はどうなんでしょうか。ジクアスは一度も紹介されたことがないのですが、新しい薬なのでしょうか？目が乾くと相談にいきましたが、まぶたも目も診察は刺激になるからしないと言われました。これは普通なのでしょうか。

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 朝、目が乾いてしまう原因や充血、痛みの原因は何なんでしょうか？ 一般的に、原因によって治療法が違いますので、一度、主治医の先生にご相談なさってみてください。 お大事になさってください。

[@まあ-t3r]

@@aritareiko そのように詳細に聞いてみたいと思います。ありがとうございます。

[@shot9347]

涙点プラグを入れた状態でジグアスをさすのはやめた方がいいですか⁉︎

[@aritareiko]

涙の量によります。 主治医の先生にご確認されてみてください！

[@KE-ed5kv]

ジクアスを処方されて、ドライアイが悪化し、以後何年経っても眼が以前のように戻らなくなり、常に違和感があります。注意が必要。

[@aritareiko]

コメントいただきありがとうございます。

[@さきじいさん]

アメリカでジクアスを治験したら、偽薬と効果に差がなかったという話を聞いたことがあります。本当ですか？

[@tanahi-]

先生こんばんは。 昨日、初診の眼科に行ったらドライアイと診断されムコスタを処方されました。 この動画のムコスタ版も作っていただけないでしょうか？

[@aritareiko]

リクエスト、ありがとうございます‼️ はい、来週火曜日に配信予定です。 ぜひ、ご覧ください😊

[@tanahi-]

@@aritareiko ありがとうございます！ 楽しみにしています。

[@user-lj6oc1ul8v]

私自身ドライアイですが最近ＩＣＬをしました。 ドライアイの薬を今後も貰いたいのですがＩＣＬしてる場合眼科は、保険効きますか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。ICLしていてもICLと関連のない診察でしたら保険は効くと思います。主治医の先生にもご確認くださいね！

[@TomJyohshin]

先生の動画はとっても見やすく、適切な長さで良いです。私は1年以上ジクアスを使っていて調子は良かったのですが、目薬のアレルギーと思われる症状が出るようになって、ムコスタに変更しています。今思うと、本当にジクアスが合わなかったのか疑問でもあります。ムコスタでも調子が良いので、あえて戻すこともないかと思いつつ、悶々としています。

[@aritareiko]

コメントありがとうございます😊 ムコスタで調子が悪くなってしまったら ジクアスに再度トライしてもいいかもしれませんね‼️ お大事にしてください☺️

[@aritareiko]

主治医の先生にご相談してから ご検討下さいね‼️

[@TomJyohshin]

@@aritareiko 返信ありがとうございます😊主治医の先生とも相談してみます！

[@mono97834]

ジクアスを1週間使っていますが効果ないです。1ヶ月は使った方がいいのですね💦

[@aritareiko]

そうですね。 まず、1か月、様子をみてください！

[@mono97834]

@@aritareiko 1ヶ月以上、毎日6回点眼してだいぶ調子良くなってきましたがこれからもずっと毎日6回点眼した方がいいですか？

[@silverwolf0701]

もう５年ほど4つ目薬してますが良いか分からず点眼してます😅

[@aritareiko]

コメント、ありがとうございます。 改善していなければ 一度見直してみてもいいかもしれませんね！

[@user-od3vp1qd8n]

こんにちは😊 私もドライアイで通院していますがヒアルロン酸のみの処方です。 1年近く通院していますが、余り効果がなく最近は飛蚊症も発症しました。飛蚊症の対策も教えて頂けると嬉しいです。先生の目の体操もしています。宜しくお願いしますm(_ _)m

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 飛蚊症に関して、検討いたします！

[@user-od3vp1qd8n]

@@aritareiko 返信ありがとうございますm(_ _)m

[@chanbanana]

ジグアスつけると痒くなってしまったのですが、続けていいのでしょうか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 薬に合わない場合もありますので 主治医の先生に診ていただいた方がいいですね。

[@nyny2135]

カラコン装着時には使えますか？

[@aritareiko]

大抵、使えますか、 カラコンの種類にもよると思います😊

[@野口寛夏]

ジクアスを１ヶ月ほど使用しています。大分乾く症状は無くなってきたのですが、左目の目尻あたりがゴロゴロするのが気になります。眼科に行っても特に傷がついてるわけでもなく、異物が入ってるわけでもないので特に問題ないと言われました。ジクアスの副作用的なものなのでしょうか？眼科を変えてもう一度診てもらった方がいいですか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 ジクアスの効果の一部で ムチンが増えたのかもしれません。 あまり続くようなら 再度診てもらってください！

[@つるゴン-x3n]

質問です、自分の処方して貰った紙には1日4回と書いてあります、6回なんですか？

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます😊 添付文書は1日6回ですよ。

[@jrtlman]

ジクアスはしみるし痛い

[@aritareiko]

コメントありがとうございます。 他にもドライアイの治療法はいろいろありますので主治医の先生にご相談ください。 お大事になさってください！

[@user-kl2jy1he9j]

これ使ってるけど改善されない

[@aritareiko]

ご質問ありがとうございます。 主治医の先生にご相談なさってみてください！

[@yukikokudou3455]

結局、指示された回数を守りましょうという、普通のことですか。時間を無駄にしました。

[@aritareiko]

コメント、ありがとうございます。

[@user-yg7kz1ho1l]

可愛い先生だな

[@aritareiko]

コメント、ありがとうございます😊

[@kazebreeze9809]

何時も拝見しています。 先生、８ヶ月前に数回ジクアスを使用して点眼を止めました。 その８ヶ月前のジクアスを使用再開しても構わないでしょうか？

[@aritareiko]

いつもご視聴ありがとうございます。 再開の件、もちろんです！ ぜひ、主治医の先生にご相談の上、 再開してみてください。

[@aritareiko]

念のためですが 目薬は、開封したら1か月くらいで使い切ってください。もし8か月前に開封してしまったジクアスは、今はささないでくださいね。

[@yuomya723]

なんか語尾を伸ばして聴きづらいです。 保育園じゃないです

[@user-dg4ck1md6f]

眼科の先生にアンタ眼の病気じゃないからうちでは診れないと一方的にいわれて 眼のショボショボが酷くどん底ですが世の中には有田先生のようなしっかりされた眼科医師さんも居ると祈る気持ちで見えない次の病院を探しています。😢 目薬いくらさしてもさしてもショボショボが治まらないのです。ジクアスLXを一日1本使い切るくらい辛い毎日でヒアレインも30回以上さしてもショボショボが治りません。😢 まさに。目薬中毒 依存性です。なるようにしかならない！ 笑われたっていい ひどい！眼科の先生 一生恨んでやる！ あんなオンナバカみたい！

[@aritareiko]

コメントいただきありがとうございます。確かに目薬をたくさんさしすぎますと、逆に目の栄養分が流れてしまいます。温罨法、リッドハイジーン、瞬き運動などはされていますか？

[@user-dg4ck1md6f]

@@aritareiko いつも動画を拝見しています。目を洗う。温める。パチパチ。ギューきつねの目 理屈は分かっていますが 目薬に頼り過ぎてしまいます。まだまだ自分の努力不足でありますね メッセージありがとうございました

[@miyukizogo7591]

何とかいい方に進展しますように。私も眼科難民のように半年もさまやってましたよ。経過観察としか言わない医者は個人的にはつらいです。@@user-dg4ck1md6f

[@user-il5wt6hs6p]

ゆんえ

[@morihiroki5157]

この人　もう少し普通に話してくれると良いのですが　見てると嫌気がさしてきます

[@aikow6575]

分かります…慣れるかと思っていくつか見ましたが…内容が入って来ない😭

[@miko5848]

思ってる人がいた😂全然内容がはいってこない、揺れすぎだし