ジムで筋トレ頑張ってから買ったサプリメントを試そう！！

[@user-yq5xe5qv8j]

頼みますよシルクロードさん。 自分は昔からずっと見てます。 あの頃の姿が帰ってくる時がきたら間違いなく感動します！

[@69dentetu]

自分も３年かけて２５キロ体重増えて、そろそろ戻さなきゃと考えていたもののモチベが上がりきらなかったんですけど、サプリメント買ってる動画からの兄ちゃん指導の動画に移行してここにたどり着き、一気にモチベーションあがりました。リッパー飲むのまないでめちゃくちゃ変わります。愛用してました。同じ運動しても倍くらい体重の落ちが違います。よし！頑張る！

[@rahikunch]

リッパーのおすすめの味とかありますか？

[@193rye2]

大学生になって、陸上からアルティメットに転向しました、魚民歴９年目のものです！自分は昔からシルクさんの筋トレ動画好きで、めっちゃ見てました。そろそろ自分も本格的に鍛え直そうと思っていたのですごくモチベーション高まりました！！

[@高梨_tkns]

忙しい中筋トレ頑張ってるの尊敬する……！ 最近筋トレ続けられてなかったから、シルクくんの姿を見て自分も頑張ろうと思えて有り難い☺️

[@わかめマン]

​@user-tq3us2bo1pホントですか？!

[@猪突猛進-x2y]

4:50〜 BGMと蓋を開けるタイミングめちゃめちゃ良いのですが

[@健吾上口]

自宅にトレーニングジムあって羨ましいし憧れる

[@NeonTher]

筋トレ動画上げてくれると筋トレのモチベが上がるから助かる

[@AB-gy1jv]

わかる

[@aiko-y9i]

年末太りがあったから新年明けにまたトレーニング奮起しようと思って今頑張ってるので、トレ動画めっちゃ嬉しいです！！ ジム行ってほぼ男性しかおらん中やってるけど、負けずに頑張る💪

[@後醍醐後鳥羽]

本当にかっこいいです。諦めずに頑張っているあなたに自信を持って大丈夫だと思います。

[@Mi-vp9qt]

フィッシャーズはこのリーダーだから皆んな付いて来て成功したんだな

[@真夜-j8k]

シルクさんお疲れ様です😊 3本撮影した後に筋トレしてるのは凄すぎる！！動ける身体を作るために日々頑張っているのとてもかっこいいです✨ 無理なく怪我なく頑張ってくださいね！！

[@Descriptionoptimized]

やるって決めたらちゃんと動画にしてやるの筋通ってて好きだわ こういうとこよな

[@kent9143]

スクワットの際は少ししゃがんで持ち上げる程度の高さにバーを設置し、最大までしゃがんだ時にバーが当たらないくらいのところにセーフティバーを設置します。 安全にトレーニングファイトです！！

[@ぶりぶりざえもん-q7z]

シルクのぷよぷよの体がバキバキになるのすげー楽しみ。

[@arakintvshow4177]

こうやって努力してる人は好き 自分も家で筋トレ頑張ってます 無心になれて好きな時間です お互い頑張りましょう👍

[@リョーマの日常]

全盛期頃の面影が見えてきてますよ！努力が伝わってきます！ 懸垂やってる時の背中が2017年を思い出した！

[@namaenashi1057]

地道にあの頃に戻れるように頑張ってくれ！！

[@ポポ-c4e]

筋トレお疲れ様です！ スクワットの時ラックを一つ下げるとラックアップが楽になりますよ！ 体の正面をカーテン側にすると しゃがむ時にバーが当たりにくいのでオススメです！

[@ps-vr1uh]

あの動けるシルクに近づいてくと思ってしまうとこっちもモチベ湧くしシルクみて運動好きになったから最高

[@隼斗-u1r]

シルクさん毎日忙しいはずなのにやっていてすごいなぁと思いました。痩せた時のアスレチックやアスレチック鬼ごっこ楽しみに待ってます。応援してます😊

[@シュウ-v9n]

筋トレ動画好きです！ これからも筋トレ動画あげてほしいです！！

[@mainichiFischersbiyori]

決めたことをしっかりやるシルク君はすごいですね👍めっちゃ頑張ってる〜💪😎 昔ジムに通っていた時にこういう動画があれば良かったです！！筋トレ器具をどう使ったらいいのかわからなくて、スタッフさんを呼ぶのもなんか恥ずかしくてずっとランニングマシンやってました笑

[@aaaaaaaa_bbcc]

自分も最近は忙しくて筋トレから離れてしまっていたのですが、また頑張ろうという気持ちをもらいました。 ありがとうございます！！

[@よろもん]

スクワットの時は面倒くさいですけどセーフティーバー上げた方が良いですね、怪我の無いよう楽しい筋トレライフを～

[@Taroo717]

シルクさんの頑張ってる姿みて、同じプロテイン買ってしまいました笑笑 シルクさん見てたら自分も頑張ろうって気持ちになります！これからも応援してます！

[@jyasukan]

BCAAの所絶対音ハメした！笑 めっちゃ気持ちいい😂

[@RyuZU6132]

潰れた際の死亡事故とかもあるのでベンチやスクワットする時はセーフティー入れたほうがいいですよー バキバキな肉体になるの楽しみにしてます！

[@通りすがりのお面ライダー]

このシリーズまじ好き！目指せ刃牙

[@さおりん-f8y]

筋トレしてる人ってなんだかカッコいいなぁって見ちゃいますねー どんなおじいちゃんでもカッコいい！ 筋トレ動画見て自分も頑張ろうって思います💪 また動画上げてくれるの楽しみにしてます😊

[@toyama_no_obachan]

やると言ったら絶対にやるシルクくん。昔のゴリゴリ筋肉の身体になる日を楽しみにしています(^^)

[@ちょっと-f3f]

いつも面白い動画提供ありがとうございます！ いつも楽しみにしています！

[@sho_egu]

兄クロードが教えたポイントをしっかりおさえてやっていて良い筋トレしていた！ 自分も部活引退してから少し運動不足なので自重の筋トレからやっていこうと思います！

[@hiyokosan_desu]

筋トレ動画助かる！ 最近お兄さんのところのパーソナルに加えて チョコザップも始めてみまして… 夏に向けて美BODY目指します！！

[@daidai_8]

シルクのトレーニング動画好きだからずっと上げて欲しい笑

[@giselle_l_y]

ベンチプレスをする時には肩甲骨を寄せるというより、肩甲骨の下制と下方回旋、胸椎の伸展が大切です。

[@たまごかけごはん-l1c]

シルクさんの筋トレ動画見ると、自分も筋トレ頑張りたくなりました💪動けるシルクさん、楽しみにしています！

[@トヨ-q9w]

シルクさんと同じボトル使ってるのですごく嬉しい気持ちです😂

[@pompom.543]

ほんとに兄貴トレーナーかってくらい弟が危なすぎるのおもろ。

[@gao-da-gao]

スクワットの時の安全バーの位置が怖かったw

[@青ロッカー]

いつか事故起きそうだよね

[@D-Boydy]

ランニング等の有酸素運動を取り入れることによってより効果的に痩せれると思いますよ！ 頑張ってください！

[@eisurin3651]

懸垂回数増やしたい時は 捕まってジャンプして上げて 下げる時ゆっくり下げるネガティブ動作を意識して何回もやってみてください 確実に懸垂の回数は増えます！ シルクさんこれからもトレーニング頑張ってください！ 応援してます！😊

[@kota1827]

あの頃のシルクロードになれるように頑張ってください!!

[@rriikuu]

トレーニングきたー！

[@高校生パワー]

足トレちゃんとやってんのいいな スクワットの時セーフティ使ったほうが安全ですよ

[@へほ-l3u]

bcaaはトレーニング前に飲むのも効果的ですよ！

[@タイマ-u9u]

レッグレイズは足を伸ばして腹筋に力入れてしたら腹筋にめっちゃ効くと思います！

[@やまそぅ]

シルクさん！いつもメインとサブを見させて頂き、とても毎日が楽しいです！筋トレ頑張ってるシルクさん見ると、自分もやらなきゃ行けないと思い、とてもいい刺激を貰っています。 自分もスクワットやるんですが、器具を置く方に向かってスクワットやると、安全とトレーナーさんから教えて頂きました。 是非安全第一を考え、行って欲しいです！

[@kunihiroyamada5260]

週1で見たい

[@おっとっと星]

カラーは付属の金属のやつは付けるのだるい上にすぐ外れるのでプラスティック製のをジム用品店かネットで買うのをオススメします。

[@Fitdai]

僕もトレーニングしてて、シルクさんの動画見てモチベ上げさせてもらってます！ 僕はシルクさんと違い、動ける筋肉ではなく、見せるための筋肉を鍛えてます。シルクさんもフィジークなどに興味持ってもらい、シルクさんの大会でてるところとか見てみたいなと思っちゃいました。😂 でも、今もすごいですが、昔のシルクさんのような動きも久々に見たいです！がんばってください！

[@工藤クドウ-m1v]

なんか一回り締まった感じしますね！さすが自己研磨の鬼

[@OmaevolDZabizeele502]

いつしか視聴者さんから色々なトレーニング器具とかをプレゼントされそう ランニングマシーンとかフィットネスバイクとかサンドバッグとか

[@tkaosan]

ほんとこっちのモチベも上がるからこういう動画好き

[@user-is2bk1rl7f]

シルクさんの筋トレ動画見てたら 自分もやる気が出てきました！！

[@mofumofumont]

コロナの自粛期間で中学3年生の頃一気に体重が増えて同じく体が思うように動かなくなってしまったので自分も高校卒業前に少しでも細くできるよう頑張ります！

[@orochi4825]

定期的に見たい！！ ウエイトのモチベ上がる

[@nemesis_milk4160]

定期的にもっと筋トレ系の動画を出して欲しい！！

[@ワーロック]

今アスレチック鬼ごっこ初代編やったら、どこまで動けますか❓ ためにやった動画観たいです。

[@ぶろー-w3s]

4:56のとこ音ハメでなんかカッコいい

[@shc_zlc]

ﾎﾟｯ！

[@はりねずみ-j3l]

1人でやるならセーフティつけましょ

[@user-lm2fh6tx4j]

筋トレ系の動画めっちゃ好き

[@炭酸田村]

シルクさんは2つの意味でイケメンなのが分かる動画

[@大ちゃん-r6g]

ブルガリアンの時椅子に座って足伸ばしたところでやるとめちゃきついですよー！

[@あべ-p7y]

筋トレ動画週1ぐらいで欲しい

[@ryotaro1994wildboarman]

筋トレ動画きた！！ 頑張ろう自分も🔥 いやてかシルクさん肩と腕と胸筋が厚くなってる💥 筋金が通ってなくてえらいムッチリしてるけど😂

[@明子渡辺-h8y]

マジでがんばってください！　 応援してます！

[@はる-c8p8h]

こうやって、決めた事を継続して出来るってかっこいいですね😃✨

[@ロックロック-c6h]

家にジムはいいな〜

[@Naotyama-l6y]

筋トレの参考にもなるからこういう動画嬉しい

[@ryouta8309]

いつかビルダー飲みとかやってる所まで行って欲しい

[@user-koya_rou.kai013]

お腹が…こないだよりふっくらしてると思ったら大食いの後なんだ！安心した笑 リーダー頑張ってね

[@レモンミルク-q3t]

シルクさん筋トレお疲れ様です！ トレーニング後のプロテインは20分くらい時間を置いた方がより効果的ですよ!!

[@Katsuya_U]

筋トレ頑張ってほしいけど無理せず、、、 飲酒を減らすのも大事かと😂

[@user-lv7lm2do1b]

筋トレ器具何を使っているのか知りたいです！

[@やまちゃん-p1x]

僕中学のバスケ部の筋トレでベンチプレスをやってたのですが先生に腹筋つけたいやつはベンチプレスの時足上げろと言われました。やってみてはどうでしょうか

[@りゅうと-b7m]

いやそれは鬼畜

[@fitnessWorldpanpu]

安全バーちゃんとした位置にしないと怪我するので気をつけてください！ 怪我すると動画も見れなくて寂しいので怪我だけは気をつけてください！

[@user-cr3kg7dc1q]

有酸素運動をしましょう💪

[@さしみ-b2s]

ロードシルクの筋トレの回全部見てるけど、最近筋トレ動画全然出てないから早くみたいな

[@dsuke7306]

横浜市二俣川の大池公園でアスレチック鬼ごっこしてる動画また見たいです！

[@よろぴくりん]

シルクさん動ける体にするにはランニングマシンを買ってはどうですか？ランニングマシンに乗りながらも企画ができると思うのでぜひ買って欲しいです！そしておすすめなのですが燃え燃えというのがオススメですこれからも頑張ってください😊

[@ucchy-bj6sg]

XTENDのBCAA気になってたから買って飲んでみたけど、個人的には5,600mlぐらいで結構薄めで飲んだらおいしかった 3,400mlだと味が濃いし、薬品っぽい感じが強くてあんまり好みじゃない．．．

[@shoshu-v5g]

どうやって芝手に入れた？あと臭くならない？香料とか置いてんかな

[@よもぎ-t7d]

5:00のとこのシェイカーの蓋開ける音とBGMが音ハメなってて気持ちい

[@タイマ-u9u]

あの時みたいなシルクみたいし頑張ってください！！

[@92shu1]

都度メニューや重さを教えて下さい。 参考にしたい！

[@akatks9185]

参考にしたいので、もっと筋トレ動画あげてください！

[@ryotaro1994wildboarman]

バックトゥザシルクさんずっと待っとるけどなんやかんやで背中でかくなってるけん今後見られるのパンプアップシルクさん説💪💥

[@sato2814]

すご

[@彩香平澤]

頑張って✊😃✊❤シルク‼️

[@Gorila0305]

シルクさん！ バーベルスクワットの時にセーフティバーセッティングしないと危ないですよ💦 筋トレ頑張ってください🔥💪

[@とまと-e2o]

ノーカットの筋トレ動画があれば同じ時間一緒に筋トレ頑張れそう

[@jutj2863]

ラットプルダウンもした方がいいと思います！

[@purgatory3144]

スクワットやる時、腹圧かかってないから腰痛めそう

[@ミニピレ]

セーフティーバーの高さはしっかりと調節してね！スクワットの時に置いてる部分は、正確な使い方じゃなくて、崩れた時に身体が潰れないためのものやから、しゃがんだ時くらいの位置に調節して、本来バーを置くのはそのもう1つ上の黒いのやからね！！

[@ウイスキー-v2m]

覇王、筋トレ頑張ってますね👍✨✨

[@れいにゃん-w6u]

トレーニング❤うぇーい✌️

[@REN-w5f2n]

サイレンヘッド倉庫に入れた方がいいんじゃない

[@i03cf]

ここで批判(アドバイスとは違う) してる人は絶対筋トレしてない人。マッチョさん達は他人が筋トレ頑張ってるのに文句言わずに応援できる人たちだから

[@関口巽-n1g]

マッチョの事聖人君子かなんかだと思ってるの？

[@ポン様-c9v]

わかります！ 本当のトレーニーはみんなポジティブ。

[@Dome-lp4wf]

@@関口巽-n1g聖徳太子にみえたわ

[@84ghyuki]

さすがリーダーやし、気抜いたらモトキくんがガチで抜かしに来るぞｗ

[@BATAsLIFE]

バキバキのシルクさんをもう一度見たいな😊

[@umi5917]

ブルガリアンスクワットまでとり入れちゃう奴に悪いやつはいない がんばれ

[@全力の猫]

体力すごい

[@ゆーたの園]

あのシルクが腹出てるのおもろい