Урок САМОПАРЕНИЯ от чемпиона банных соревнований Владимира Горемыкина.

ЕФРЕМОВСКАЯ БАНЯ efrembania.ru/
Ваша баня: bit.ly/2KOVkbv
Удачные решения xn--80aheaas5a...--p1ai/
Владимир Горемыкин / vedabanya
vedabanya
/ vedabanya
/ @vedabanya
[phone] ПИШИТЕ в WhatsApp!
Всем привет! Специально для нашего канала Живая Русская баня Владимир Горемыкин записал видеоурок по самопарению в русской бане. Владимир Горемыкин - судья и организатор банных состязаний.
Автор проекта «ВедаБанЯ». Преподаватель курсов банных азов и тонкостей.
Чемпион России по Веллнесс-бане 2018,
Чемпион УрФО по банному мастерству 2018,
Победитель первенства «Банный круг» в рамках «Парильщик года 2018»,
Вице-чемпион России по банному мастерству «Русь Банная» 2018,
Финалист Международного Чемпионата на кубок «Мастер Русского пара - 2018»,
Серебряный призёр Чемпионатов Удмуртии 2018, Екатеринбурга 2017, Урала 2016,
Обладатель Приза зрительских симпатий Чемпионата Урала 2017.
Строительство бань по уму в Москве, Санкт-Петербурге, Челябинске, Краснодаре, Татарстане, Екатеринбурге.
-Построим вам отличную баню!
Наш сайт: bit.ly/2CcB5Ss
Наша группа в ВК:
jivayar...
Мы в однокласcниках:
ok.ru/profile/...
Наш инстаграм:
www.instagram....
Наш канал в ютуб: / jivayarusskayabanya
#живаярусскаябаня #баняпоуму

[@НифелимАнуфрий]

Спасибо! Как раз топлю баню сейчас, эх, попарюсь с радостью)

[@НатальяХверенец]

Благодарю.

[@Андрей-ж9ч4д]

Спасибо за видео👍👍👍 Если представится возможность запилите видео как детей малых от 1 до 3 лет парить что можно как нельзя

[@АлександрЕгорушкин-э8т]

очень актуально! поддерживаю вопрос

[@СерикХамзин-р9в]

Огромная благодарность! Здоровья и удачи!

[@vsmol345]

Коротко, лаконично, профессионально ! Благодарю от всей души!

[@ДимаРаненков]

Ну наконец хоть кто-то позаботился о тех у кого нет пармастера очень большоооое спасибо!!!!!!!!!!!!!

[@davismatthias93]

You all prolly dont give a shit but does anybody know a trick to log back into an instagram account? I stupidly lost the login password. I would love any help you can give me.

[@deckerraul2946]

@Davis Matthias Instablaster :)

[@АндрейФедоринов-щ2э]

Спасибо!!! Очень полезное видео, и прям во время. Топочку дровишками заложил, к вечеру растоплю))) ещё раз спасибо!

[@anatoliysutigin2491]

Спасибо большое!

[@ЛюбовьСолоненко-ч4м]

Огромное благодарю!!! ❤🔆🌹🌹🌹

[@user-svysist]

Очень информативное видео.

[@tuluza72]

Спасибо) отличное видео

[@ВалентинПоляков-ч4ю]

Всем кому понравилось данное видео как и мне, могут расширить и упрочить знания по самопарению посмотрев соответствующие ролики у Ивана Ивакина, Василия Ляхова. В семье всех парю я, а вот меня к сожалению никто так как хотелось бы мне, поэтому данное видео очень полезно. Еще одно замечание для комфортного самопарения важен широкий полок, так как на узком со стороны стены невсегда удобно парить себя. Поэтому отдельное спасибо Владимиру (и Максиму из Миасса), что делают в своих банях широкие полки. Вова нужен видос о тесте вашей бани на предмет самопарения. Предлагаю данную дисциплину включать в обязательную программу обзоров бань, наряду с показом парения от пармастеров.

[@СерегаТер-к9ы]

А я полок от стены отодвигаю сантиметров на 40 и удобно

[@ВиталийСанжиев-х2й]

Познавательно, доходчиво, профессионально, полезно! Про труп - зря.

[@vedabanya]

Виталий, специальная замена на период пандемии: «поза глубокого расслабления» 😉, а в обычное время и в нашем-всё-википедии: «Шавасана, или поза мертвеца, или поза трупа (шава - труп) - это одна из главных поз йоги...»

[@ВиталийСанжиев-х2й]

@@vedabanya глубокое расслабление лучше!

[@АлександрСипатрин-к1к]

Моя любимая асана

[@АлександрВласов-у2ъ]

В первый заход для скобления и массажа кожи для подготовки к парению использую собачьи щеточки пластиковые, которые на ладонь одеваются.

[@BoxerMonk]

Наконец-то про самопарение видео, спасибо больше, что сняли и выложили, очень интересно, будем учиться.🙏🏽

[@АлександрХаритонов-л1ю]

Дня доброго .Благодарствую за оч полезное видео . Так держать . Да баьня это жизнь .!!!

[@nextall4]

Опробовал. Отлично. Правда я в 4 захода обычно...с вениками дважды. Спасибо за видео, все понятно, все системно, и самое главное - ничего лишнего. Человек умеет рассказывать и делает это спокойным тоном. Супер. Ещё раз спасибо.

[@vedabanya]

nextall4 тоже хорошо. Я бы тогда добавил ещё заход. В традиции чаще упоминается нечётное количество заходов: 3-5-7... Ну, это если заморачиваться )

[@makar.333]

@@vedabanya У меня постоянно нечётные числа, постоянно в голове, больше их люблю, уже фобия какая то.

[@СерикХамзин-р9в]

Красавчик, все по делу и по телу!)

[@ВераМуратоваМуратова]

Спасибо огромное за такую обстоятельную лекцию с показом движений! Было очень интересно и познавательно! Спасибо!

[@dmitriychikin9995]

БлагоДарю за выпуск, очень полезно!

[@an24droskup79]

Супер! Спасибо! Пока смотрел как будто в бане побывал. Обязательно опробую.

[@КасымАхметжанов]

Рахмет! Очень полезная информация.

[@АлександрАсташев-л4и]

Полог, с ударением на первый слог, это покрывало. Но есть слово ПОЛОГ с ударением на второй слог. Корень этого слова ЛОГ. Однокоренные слова ЛОГОВО, лежбище, лежак, лежанка обозначающие место , где лежат. Так вот в бане ПОЛОГ. На ПОЛОГЕ лежат или сидят. Полка - это место, где что то хранят. Есть ещё полати, большая полка, которая устраивалась в доме, как правило, возле печи, на которой можно было лежать, и никакого отношения к бане ни ПОЛКА ни ПОЛАТИ не имеют. ".....на пологе у самого краешка я сомненья в себе истреблю."

[@ЛюбовьБелянкина-ы3э]

Всё по делу, понятно и наглядно. Благодарю!

[@Константин-т7г]

Володь, лайкос 👍 за видос многие хотели посмотреть самопарение.

[@makar.333]

Владимир Ефремов, спасибо большое за видео. Владимир Горемыкин спасибо вам большое за науку, очень полезно. Поделюсь со всеми родными.

[@Nemaltseff]

Круто! Аж в баню захотелось!

[@elenafursova5447]

Спасибо большое за очень подробное,поучительное,без тягомотины видео❤

[@aleksandrtomilin8835]

Отлично , спасибо. Много с кем поделился ссылкой , чтобы все родные были здоровы !

[@user-bera159]

Отличное видео! Обязательно буду пробовать!!! Спасибо за Ваш труд!

[@АлексейНекрасов-щ5в]

Главное одеть шапку, чтобы сберечь волосы и свою прическу 😂

[@viktorshefer8028]

Спасибо, все понятно и обстоятельно. Приходится одному париться. Теперь хоть есть какая-то система, мне хватит.

[@АртемС-ц2б]

Доброго. Благодарю. С первых слов в баню захотелось)

[@МаксимДарьин-х1я]

Спасибо большое! Давно ждал и дождался. Спасибо!👍👍👍

[@АйдарСафин-к6я]

Спасибо, к вечерку пойду испытывать👍👍👍

[@avto-luch9344]

Спасибо! Очень интересно и полезно! Полетел в баньку!!!

[@МитричТаганов]

Не услышал какую крупу надо , или лучше , класть в мешочки . Или это должны быть подушечки с травами . Дальше , откуда самому себя , лучше начинать парить , с ног или с головы . Считаю не лишним эту тему подробно осветить ! И ещё , раз уж вы решили освещать такие вопросы , желательно хоть приблизительно осветить время нахождения человека в парной . А то посмотрит человек незнакомый с паром , и с таким багажом знаний сознание потеряет . Всем мира , добра и желанного пара !!!

[@vedabanya]

Митрич Таганов Хорошие вопросы - на небольшую книгу ответ модно расписать ;) Зерно пшеницы хорошо подойдёт, например. Замена попроще - рис, гречка... Как вариант, можно вишневые косточки и пошло-поехало... В банной среде сходятся во мнении, что парить начинаем со стоп - от периферии к центру (хотя классический массаж стартует со спины). Голову, как правило, не парят, а берегут под шапкой или прохладными вениками. Вместе с тем есть и исключительные (из правил) практики, когда вениками работают и с головой, мягко правя и ладя головушку, но это и уметь надо, и банька с вениками соответствующие должны быть. Время нахождения в парной - по самочувствию. Сильно зависит от натренированности, интенсивности процесса парения и режимов парной, поэтому универсального рецепта нет (кроме как слушать себя). Может 5-7 минут хватить, а можно и под час в управляемом режиме с проветриваниями, проливаниями и другими подобающими контрастами творить банное волшебство.

[@Alex163rus]

Обстоятельно, наглядно, доходчиво и профессионально. Спасибо!

[@ИльяВолков-з3г]

Просто офигенный выпуск, все чётко и по существу. Приятно наблюдать за профессионалом.

[@azamatislamgulov3738]

Видео просто супер , большое спасибо . Позновательно

[@МихаилТерентьев-б4ж]

Спасибо за видео. Попарился - полный кайф и нирвана😰

[@АйратНабиуллин-ы3ъ]

Правильно ли я понял, что весь поход в баню - это эти три захода?

[@BenjaminBalakin]

БлагоДарю Владимирам за отличное познавательное видео.

[@ДимаОрехов-л1в]

Хороший видос!

[@ИгорьШиномонтаж]

смотрю одновременно с парением. Попробывал. Классно. Сейчас чайком дохожу до нирваны.

[@tugertuger5915]

Значит веником на втором заходе начинать сразу надо? Обычно второй раз сижу минут 10, а потом за веник и минут 5 и всё. Это неправильно?

[@СергейГригорьев-р3ф4ф]

Владимир спасибо за Владимира, классный урок, всё в пользу! И всех с праздниками!

[@АлександрЕгорушкин-э8т]

Благодарю! Очень полезно

[@OlgaAtamanenko]

Спасибо! Только начинаю знакомиться с банной культурой. Я из Украины, из Киева. Два года назад была у родных в России в бане впервые. Хозяйка накрыла горячим веником спину и плечи, что я не могла вдохнуть, чтобы сказать, чтоб убрала. После этого случая я стала понимать, что с веником надо уметь обращаться)))

[@АндрейЗенюк-ф9ь]

Огромное спасибо за видео! Всех благ, всем здоровья!!!

[@Serg1975M]

Спасибо! Душевное видео!

[@worldofsauna775]

Спасибо, Вова!

[@worldofsauna775]

@@JivayaRusskayabanya на днях запишу

[@vedabanya]

Во благо 😉

[@РазитаЗайнулина]

Спасибо, какпострою баньку обязательео попробую 🙏🙏👍👍

[@ФёдорГренкин]

Классное познавательное видео! Просто и понятно объяснил!👍🏻 Актуально, когда всех попаришь, а Самого никто не может нормально попарить!😉

[@dav7tv173]

Много почерпнул для себя! Спасибо за это видео!

[@АлександрЛюфт-з9и]

Это не парение, это культ бани! Все по правилам, все как положено. Я со скуки сдохну если методично буду выполнять все изложенное. Хожу в баню в первую очередь для удовольствия, а хвостом уже и здоровье прибавляется!

[@Shabol77]

УРА! Наконец-то... Лайк авансом!

[@bondjeyms724]

👍🏻2,6тыс 👎🏻38

[@ЕДАИЗПОДНОЖА]

Спасибо очень полезная информация!

[@АлександрЕгорушкин-э8т]

поддерживаю все кроме медитаций!

[@Nikolay_1708]

Супер , спасибо большое за наглядное пособие!

[@varediz]

Полезно, спасибо!

[@Goshadzy9855]

Очень познавательно. Спасибо

[@sarvaroff]

Лайк не глядя) за заголовок)

[@LozhechnikovAndre]

Ребята спасибо за видео. НО большая часть России в баню заходит не в такую как вы описываете, а ту как вы называете "жарения" "сталеварня", понятно нужно перенимать ваш опыт и стараться выйти на культуру парения и режим русской бани, но давайте правду здесь рассказывать. Я понял что вы в данных видео рассказываете о том что Вы делаете. И дойдя до места в видео что " вы вошли в прогретую а не в жаровню уже получается не наш метод, а что нам делать "сталеварам и любителям зайти в хорошо нагретую баню. ЧТО?! Дальше не смотреть или принимать условия и бежать в магазин и покупать правильные печки и и поддерживать данную культуру русской парной. Так может подсказать своим респондентам что в записи видео, нужно оговариваться или рассказывать пути компромисса, как в русской парной бане так и в обычной бане, где стоят печки сваренные еще при наших отцах а то и дедах (мне 46 жил в Ижевске). Мне нравятся ваши видео но все же будьте толерантными к тем кто любит и сауны и иные бани и пытайтесь философски профессионально донести людям как вы занимаетесь парением в определенных условиях. Это мое мнение. Прошу просто знать что среди ваших подписчиков много разных людей. Спасибо Вам.

[@vedabanya]

Андрей, при желании можно из описанной в комментарии бани сделать более мягкую - часто приходится сталкиваться с похожими парными. Понятно, что это будут полумеры, но тем не менее. Как вариант, обложить печь кирпичом, добавить камней, соорудить, что-то типа паровой пушки, нагреть камни, проветрить, пролить стены, парозахват, а дальше «топи-парься», иначе на простых печах «зальются» камни.

[@LozhechnikovAndre]

@@vedabanya Владимир спасибо за ответ. Очень приятно что кто то реагирует на комментарии. Понимаете, я как раз хочу уйти от колхоза и смотрю данный канал и конечно же при строительстве новой бани, или же покупки готовой бани, буду уже делать по совету профессионалов и все по уму. Я писал комент всего лишь для того что бы можно было всем рассказывать универсальный для различных бань и "правильных" по уму где температура ну как пример 50 и влажность 50, ну или около этого, по ощущениям режим создавать но правильный режим русской бани. Но получается пол страны живут с "не правильными" банями и вот тут встает момент о том что же могут предложить чемпионы по парению в таких "не правильных" банях. И что значит обложить кирпичом, как правило ну не у всех конечно, но все же кирпич выложен углом, и каменка там не такая большая как в новых печах, и добавлять камни просто некуда. Соорудить что то в виде паровой пушки, вообще не понял о чем речь идет. Проветрить, выстудить что ли баню? Пока не понятно зачем, два часа старался топил потом ее проветривать, ну понятно угар там не надолго дверью прокачать открыл закрыл открыл закрыл и так раз 10-15. это проветривание? Парозахват, о чем вообще речь? Пролить стены, ну да как полог обливаем, и что?! Вот что уважаемые Влогеры, снимите у кого то видео русского парения в "не правильной" "сталеварной" бане. С замерами с комментариями ну как вы это умеете. Вот это будет интересно. Да кстати а что нынче березовый веник вообще не в тренде что ли, все дубовые да дубовые. Вот правильно и расскажите как достигнуть эффекта русской парной и не залить камни. Ладно прости те если как то с укором спрашиваю. Вы же по науке все это мы от сохи.

[@vedabanya]

Андрей, хорошие вопросы. На отдельное видео потянет... «Шаблоны будут трещать», но пока «на своей шкуре» не попробовать, принять это просто так будет очень сложно с позиций накопившегося опыта. Про кирпич - имелось ввиду с 4 сторон, а ля саркофаг, тогда, кстати, и появится пространство для камней. Проветривание и пролив - это меры по спасению парной от перетопа. Парозахват - это, если с открытой дверью парить (что совсем сложно «укладывается в голове»), чтоб пар не уходил, дверь занавешивается до уровня полока.

[@LozhechnikovAndre]

@@vedabanya Владимир благодарю что ответили. Я сам понимаю что много вопросов у меня (возможно они схожи и с другими подписчиками). И понимаю сложность ответов на них (критиковать или задавать не удобные вопросы всегда легче). Просто хотелось что бы, как я Вас называю, игроки в вышей (профессиональной) лиги, могли донести по простому и на нашем примере (игроков любительской лиги бани) как правильно заниматься само парением, и другие хитрости и мудрости парного дела. Мы все разные а цель у нас у всех одинаковая.....получать удовольствие от бани. Еще раз спасибо за советы им по возможной модернизации бани и конечно от само парения. Кстати некоторые вещи взял себе на вооружение из вашего видео. Спасибо.

[@СалавдиДадаев-к6ц]

Андрей Ложечников про паровую пушку забейте в поиск, на ютубе есть инфа. Сам пользуюсь очень хорошая штука если печь слабая

[@милалопина]

Оказывается я все это знаю

[@dimonprikhodko184]

Отличное и познавательное видео.

[@ренатсафин-т9н]

Спасибо , познавательно .

[@evev7158]

Здравствуйте! Спасибо за познавательное видео! По канонам в бане полок делается под удобство парильщика, высотой 80 см от пола. При этом граница пирога пара задаётся выше роста парильщика, то есть 190-200. Итого имеем между полоком и пирогом пара 110-120 см. Я например в подобном лежачем положении могу достать только на 70 от полока...даже с веником это будет лишь едва доставая до низа пирога. Так вот, что подскажете? 1) полок и границу пирога для самопарения нужно подбирать по другим размерам? Каким? 2) подобные техники рассчитаны на кондиционные условия в парной.

[@Kalina1977]

Два ковша лишних поддайте и пирог будет ниже, ещё два и ниже Вашего полка опустится.

[@ВиталиЙ-е9ш8е]

👍👍👍

[@lenaslife_22]

Какая температура должна быть?

[@VadimShulika77-xr6ti8nx7v]

Шисят😊 градусов

[@РоманСмирнов-д7г]

Очень интересно, спасибо!!!!

[@АлексейКотов-в7ы]

Всё по делу, очень интересно и поучительно. До для своего возраста и комплекции ты слишком тяжело дышишь, учитывая что всё происходит без жара и пара, при комнатной температуре.

[@vedabanya]

Алексей, тоже заметил. Надо было петличку слева вешать, так голова была в камеру направо, прямо в микрофон знатно посопел ))) ну и вес лишний тоже можно сгонять, да ;)

[@pathfindervss1098]

Молодец

[@DenPopow]

Спасибо 🙏 давно мечтал себя попарить как положено) завтра займусь!

[@АлександрМищенко-э6о]

Спасибо. Молодец.грамотно, профессионально! доходчиво...

[@Mokelembembe159]

Доброго здравия. Автор канала. А как ты ьопишь баню и чем? Сколько топок закидываешь? Я раньше березкой топил, 2 топки и готово. А тут нынче закинул топку топливных брекетов(евродрова) и баня згорела. Сейчас ставлю новую баню, но задался вопросом, может есть правильная методика топки бани?!

[@fcsm3787]

хорошее видео)

[@vllawyer1975]

Все понятно, спасибо за подробный профессиональный рассказ 🔥👍

[@ser0564]

Здравствуйте, Владимир! Что выполняет роль скребка?

[@viktorshefer8028]

Отличный выпуск. Действительно, все понятно и просто. Но дыхание тяжёлое, а если в парилке по настоящему, то наверное, непросто приходится.

[@Merlun78]

Расскажите, пожалуйста,про полынные веники..

[@ВіталікТкаченко-ы3у]

якраз в тему, сьогодні з кумами йдем в баньку,таке питання,чи можна після парілки захворіть на бронхіт,в мен два рази була така хрень ,може був якийсь перебор,дякую.

[@AlexBozhenov]

Спасибо большое! Огромное! Только смотреть комфортно на скорости 1,5

[@3105masha]

Что можно использовать вместо скребков ? Спасибо огромное 😃🙌🌿

[@leonidpetrenko1156]

Запиши видео,в 60 градусов не под давая,даже 50 покажи как ты пропаришь себя и сколько ты продержишься

[@leonidpetrenko1156]

Да не пропаришь ты себя так,тебе больше душно будет,и нечего ты не поймешь

[@МаксимРезниченко-ц2м]

Спасибо за видео....очень интересно было смотреть...

[@ШамильШакиров-с7й]

Наконец то полезное видео. Спасибо большое. Побольше таких надо показывать.

[@user-Mag.S.P.]

У меня такое впечатление что вся Матушка Россия живёт в городе. Бани есть в каждом деревенском дворе.

[@АндрейЗенюк-ф9ь]

У меня единственный минус я хожу в общую баньку🙂

[@elzorro3156]

Спасибо за полезный материал! А то почти во всех видео человека парит нанятый парильщик, а как самому париться - попробуй узнай.

[@ВикторШанин-в7я]

Добрый день, а когда обзор печи после 2000 часов грил де камета Вега?

[@S3MKi]

*А по времени сколько веником себя обрабатывать?*

[@tugertuger5915]

Сколько сил хватит . Лучше больше пара и лениво махать . Минимум минут 10. Если сил не хватает . То сначало погреться минут 10 а потом минут 6 веником себя добить

[@РоманЗайцев-ж7в]

Контраст должен быть максимальным! ИМХО

[@ТатьянаЩербинина-ф8я]

А на животе можно лежать во время парения? или только на спине и боку?

[@Nikolay_1708]

Спасибо большое, за подробный ликбез!

[@MiasskieBani]

Полезно, но мне кажется можно на втором этапе нужно опахало добавить, удобное устройство.

[@vedabanya]

Максим, привет! Можно и опахало, и веер, и тот же жаровей

[@MiasskieBani]

@@vedabanya в любом случае, я думаю полезно всем будет. Все ровно большинство, все же сами себя парят, я то точно чаще сам чем с кем то. Спасибо многое в питаю!

[@Егор-ю4ф1с]

Бедные банщики!, всегда мы Всех парим, а как нас.. либо некому..либо самопарение или вообще не пропаривают!!!

[@vedabanya]

Егор, мы парим друг друга, и это очень важный, необходимы и, конечно же, радостный опыт. Но и самопарение тоже иногда пригождается.

[@Егор-ю4ф1с]

Согласен с фразой "мы парим Друг Друга" это действительно классно, а в само парении всё же чувствуется нотка одиночества.

[@khagur701]

Очень познавательное видео👍👍👍,спасибо большое