Мой ИДЕАЛЬНЫЙ вариант ФУНДАМЕНТА для бани.

  Рет қаралды 130,311

Живая Русская Баня

Живая Русская Баня

Күн бұрын

Ваша баня: bit.ly/2KOVkbv
Печи для бани на дровах Гефест bit.ly/2YUTbX6
Мистер веников venikoff.com/
+79193188944 ПИШИТЕ мне в WhatsApp! Я ТУТ.
Какой бы ни была по размеру баня, требования к ее основанию должны отвечать всем необходимым условиям. Существует несколько вариантов фундамента для бани. Столбчатый, ленточный, винтовые сваи, бетонная плита. Более того, есть некоторые особенности банного сооружения, предъявляющие к фундаменту особые требования. Один из самых популярных фундаментов - это ленточный фундамент и бетонная чаша для слива воды. Но такой фундамент в холодное зимнее время года подвержен замерзанию, довольно трудно прогреть пол в бане, что мешает комфортному парению. Гораздо лучше использовать вариант утепленной бетонной плиты. Под плиту укладывается геотекстиль, отсыпается подушка из несжимаемых материалов, таких, как щебень, дресьва, затем выставляется опалубка и заливается бетон высотой 20 см. Далее укладывается пеноплекс толщиной 5 см. и заливается бетон толщиной 5-7 см. Сверху кладется кафель и съемные деревянные щиты. Такая конструкция не подвергается проникновению холода извне и быстро прогревается, благодаря чему полы в бане будут теплыми.
Сегодня разыгрываем веники для бани!
Для участия необходимо быть подписанным на канал Живая русская баня и оставить комментарий под видео.
Результаты уже в следующем выпуске!
Строительство бань по уму в Москве, Санкт-Петербурге, Челябинске, Краснодаре, Уфе, Татарстане, Екатеринбурге, Крыму.
-Построим вам отличную баню!
Наш сайт: bit.ly/2CcB5Ss
Наша группа в ВК:
jivayar...
Мы в однокласcниках:
ok.ru/profile/...
Наш инстаграм:
www.instagram....
Наш канал в ютуб: / jivayarusskayabanya
#живаярусскаябаня #фундамент #баняпоуму

Пікірлер: 599
@АлександрМалюхов-г9д
@АлександрМалюхов-г9д 4 жыл бұрын
Скоро похоже рубрика появится: "Готовим еду в бани" или "Еда из банной печи", причем можно даже не париться, а просто готовить))
@СергейНикитин-е6т
@СергейНикитин-е6т 4 жыл бұрын
А теперь надо все это в живую с нуля на объекте показать.
@Russian-narod79
@Russian-narod79 3 жыл бұрын
Это точно..
@volkov3311
@volkov3311 4 жыл бұрын
Перемерзаемая Баня ! Сваи ! По контуру свай Короб шириной в 350 мм ! Забит керамзитом ! Внутри короба , где будет парное помещение , текстиль , песок , 5 см эппс , для уверенности карты металлические , перевязал их , проставки пластиковые поставил и , где то толщиной в 5-7 см с уклоном на 1 погонный метр. 1 см , залил стяжку в трап! Так же трубу от трапа утеплил ! Посмотрим , что будет следующей зимой ! А пока сруб на усадке ! Доделывать еше есть что ! За видео лайк !! Продолжайте в том же духе
@user-pk5gc1un1f
@user-pk5gc1un1f 4 жыл бұрын
Хорошо что я во время пришёл на ваш канал и сделал такой пол у себя! Спасибо что вы есть!
@motherx4
@motherx4 4 жыл бұрын
Поздравляю со 100тысячами подписчиков! А как правильно слив воды сделать из бани, есть видео?
@ПетрКренделев
@ПетрКренделев 4 жыл бұрын
Очень крутые ручки у веников!!!
@МаксимПетряев-в4з
@МаксимПетряев-в4з 4 жыл бұрын
Классное ППШ. По утеплению пола идея интересная! Веники супер!
@aleksaverin13
@aleksaverin13 4 жыл бұрын
Вы мастер своего дела !!!
@rahimhisamutdinov6463
@rahimhisamutdinov6463 4 жыл бұрын
Классное видео . Я только планирую строить баню . Думаю что пол буду делать таким как у вас в видео 👍👍👍
@ГеннадийАрсентьев-и7к
@ГеннадийАрсентьев-и7к 4 жыл бұрын
Привет всем. Очень понятно объяснил как нужно делать пол в бане.
@ЕвгенийЕвгений-п5л
@ЕвгенийЕвгений-п5л 4 жыл бұрын
Вот такой фундамент мне нравится. Согласен полностью. Скорей всего будем делать такой. Утепленная плита.
@user-ni5eb3wu8d
@user-ni5eb3wu8d 4 жыл бұрын
Ура! Я выиграл. Спасибо большое.
@demoncheekdemonon1823
@demoncheekdemonon1823 4 жыл бұрын
Наконец то ролик про строительство! Только за это уже лайк! А я чашу утеплил так: на грунт уложил керамзит толщиной 25см, а по нему залил чашу. По периметру чашы утеплил пеноплексом 5см. И с наружней части ленты, по цоколю, утеплил пеноплексом. Так что надеюсь будет тепло.
@user-kj4vp8cd3k
@user-kj4vp8cd3k Жыл бұрын
Ну что с полом? Тепло зимой и сколько минус бывает у вас?
@Роман-е7в6х
@Роман-е7в6х 4 жыл бұрын
Пора возвращяться к истоком самогона варенья в бане .)
@user-ww3nd7ps5w
@user-ww3nd7ps5w 4 жыл бұрын
Всё, решил. Выиграю веники и срочно начну строить баню👍!
@АлексейГордиков
@АлексейГордиков 4 жыл бұрын
Про канализацию и вывод воды интересно послушать! И всем веников!!!)
@qwui4466
@qwui4466 4 жыл бұрын
Идея с утепленным полом бани мною освоена пару лет назад, а УШП для бани кажется перерасходом бетона и арматуры. Но это на любителя. Видео, как и все остальные, - зачёт!
@user-qe4ic4vf9n
@user-qe4ic4vf9n 4 жыл бұрын
А результатом не поделитесь? Как сделано и каков итог то?
@qwui4466
@qwui4466 4 жыл бұрын
@@user-qe4ic4vf9n не поделюсь, там все просто: гидроизоляция по утрамбованному песку, пеноплекс, стяжка.
@user-qe4ic4vf9n
@user-qe4ic4vf9n 4 жыл бұрын
@@qwui4466 , и правильно на мой взгляд. Не понятно зачем лишний аккумулятор холода в подпольном пространстве?
@user-en1gq7ib7g
@user-en1gq7ib7g 4 жыл бұрын
Кто же не хочет подарки, особенно такие классные. 👍 Даёшь подарков много и разных )))
@НатальяСпиридонова-я4к
@НатальяСпиридонова-я4к 2 жыл бұрын
Сруб 3х3 домик летний без печи какой сделать фундамент? можете подсказать
@aleksaverin13
@aleksaverin13 4 жыл бұрын
Классная идея про утепления бетонной чаши .
@СловянкаДуюнова
@СловянкаДуюнова 3 жыл бұрын
Много полезной информации на канале. Спасибо что делитесь опытом!
@aleksaverin13
@aleksaverin13 4 жыл бұрын
Понравилось очень видео про печи Гефест .
@nigrezver7199
@nigrezver7199 4 жыл бұрын
Ну наконец-то дошло до тебя
@ЕгорСергеевич-н7й
@ЕгорСергеевич-н7й 4 жыл бұрын
Прикрой своё поддувало чучело...
@fedocik
@fedocik 4 жыл бұрын
Отличное видео про правильный пол. Строю баню, в мойке с парной сделал плиту на пеноплексе, под кафель заложиль тёплый электрический пол.
@user-ik7em9uj8r
@user-ik7em9uj8r 4 жыл бұрын
Подарки - это всегда хорошо, особенно полезные.
@user-zt1dh8tk4h
@user-zt1dh8tk4h 3 жыл бұрын
Утеплить чашу по любому надо, и плитку положить надо, и даже между срубом и фундаментом пеноплекс (типа) положить можно, и утеплить отместку тоже можно, но вот про то, что печь ниже пола ( проливные полы он их называет) на 20 -30 сантиметров он не сказал почему то. А это очень хорошо работает зимой. И ещё нужен обязательно доступ, чтобы иногда можно было мыть плитку, это обязательно, чтобы не было всяких не приятных запахов. У меня так, я сам строил, учился на своих предыдущих ошибках и пришёл к этому. Теперь зимой, на таскал воды , затопил печь, пришёл париться, ногам тепло, советую...
@АлексейБублейко
@АлексейБублейко 3 жыл бұрын
С удовольствием смотрю ролики от Владимира! Собираю информацию для будущей бани.
@Defomaks
@Defomaks 4 жыл бұрын
Супер венички. Молодцы ребята, побольше информационных видео, я на этих видео баню строю.👍
@alexkull17
@alexkull17 4 жыл бұрын
@@JivayaRusskayabanya он из будущего...😄
@leshaprischits
@leshaprischits 4 жыл бұрын
Я смотрю с увеличенной скоростью 1.75, а то и 2 раза
@alexkull17
@alexkull17 4 жыл бұрын
@@leshaprischits , а на комменты отвечаешь с какой?... 😆🤣😂👍🏻
@user-pw5ex7ex8w
@user-pw5ex7ex8w 4 жыл бұрын
Большое спасибо за информацию. Как раз вовремя. Выбирал между чашей и плитой.👍
@олегкнязев-ш4к
@олегкнязев-ш4к 4 жыл бұрын
👍 Володя, здесь можно поспорить, не на все типы грунтов можно положить плиту, но все равно видео полезное, а с розыгрышами и весёлое) Одно правильно пол не должен тянуть холод. Я склоняюсь к методу Ивана Бояринцева, но выход под печь должен быть с противоположной от неё стороны, тогда будет циркуляция и прогрев. Но и забор воздуха снаружи под печь убирать нельзя, можно попробовать разницей диаметров, например воздух снаружи 50, внутри парной 100.
@АннаАверьянова-к5л
@АннаАверьянова-к5л 4 жыл бұрын
Благодарю за ваши советы в постройке бани.
@АннаАверьянова-к5л
@АннаАверьянова-к5л 4 жыл бұрын
Восхищаюсь вашим толантом
@sava_ilya29
@sava_ilya29 4 жыл бұрын
Хорошими вениками парится хорошо, а выигранными - вдвойне приятно! 😉
@dmitry5376
@dmitry5376 4 жыл бұрын
Ну наконец то до вас дошло как пол нужно делать и рукоять у веника.😂
@Витас-я6э
@Витас-я6э 4 жыл бұрын
Я уже заказал пару десятков веников на пробу. Посмотрим что придёт. Насчёт полов-до своей бани руки так и не дошли. А вот клиентам уже штук 26 бань построил, все с тёплыми полами. Люди довольны.
@АлександрСерёгин-е2п
@АлександрСерёгин-е2п 4 жыл бұрын
Хороший вариант. Многие так делают особенно в общественных банях.
@Nemaltseff
@Nemaltseff 4 жыл бұрын
Как всегда всё чётко и поделу! Молодцы!
@Эдуард-р9т
@Эдуард-р9т 4 жыл бұрын
Полы с теплой плитой, это прикольно, а главное во время, как раз полы делаю
@НовиковВиктор-ы6р
@НовиковВиктор-ы6р 4 жыл бұрын
👍👍👍 тоже сейчас буду заниматся заливкой полов ..сделаю точно также с водяным подогревом с запиткой от домашней печи.. к новому году баньку запущу венички были бы в самый раз😉
@ДмитрийКовалев-ч2ы
@ДмитрийКовалев-ч2ы 4 жыл бұрын
Однозначно лайк постоянно смотрю видосы ваши о банях и очень познователно да и веник хороший вот бы таким попарится
@worezept
@worezept 4 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию. Веники улетные!
@АннаАверьянова-к5л
@АннаАверьянова-к5л 4 жыл бұрын
Владимир Ефремов, вы профисионал своего дела.
@ДмитрийШмаков-э8в
@ДмитрийШмаков-э8в 4 жыл бұрын
У меня была похожая задумка, но я решил совместить твою идею и плюсом еще будет стоять печь Ивана Бояринцева. Видео отличное и зачетное, спасибо за материал. Удачи в работе!
@АндрейЛукшин-с4р
@АндрейЛукшин-с4р 4 жыл бұрын
Очень полезная информация! Чётко и понятно, спасибо! (Веники супер)))
@user-iu8os9rs9e
@user-iu8os9rs9e 4 жыл бұрын
Всё как обычно, информативно и полезно!)
@zana000ful
@zana000ful 4 жыл бұрын
Ещё нужно рассматривать УФФ(Утеплённый Финский Фундамент), так как при таком фундаменте получается самый маленький объем бетона, который необходимо обогревать, а это в свою очередь помогает уменьшить расход на обогрев самого бетона, а так же помещения. При этом аккумулирует он энергии не столько же как утеплёная плита. P.S. Веники бомба.
@user-pb2ml9qb6e
@user-pb2ml9qb6e 4 жыл бұрын
Очень полезная информация,веники огонь!
@makar.333
@makar.333 4 жыл бұрын
Я приблизительно так и заделал. Положил эппс и сразу на него сделал разуклонку плиточным клеем, а потом керамогранит.
@РустамХамитов-т2ч
@РустамХамитов-т2ч 4 жыл бұрын
Молорик,за видео спасибо,у всех одной тоже проблема,полы холодные,этот видео ролик поможет всем)))
@zhenyaboyakov9720
@zhenyaboyakov9720 4 жыл бұрын
Ребята Вы молодцы, классные бани делаете!
@AlekseyKuZnecoV-NT
@AlekseyKuZnecoV-NT 4 жыл бұрын
Супер веники! Хороших фундаментов
@dmitriypopov6525
@dmitriypopov6525 4 жыл бұрын
Видео супер 👏 👍. Побольше видео таких. Планирую строить баню на участке. Многое черпаю от Вас, так держать . Венички супер 👏.
@victorsorokin1200
@victorsorokin1200 4 жыл бұрын
Спасибо, Владимир! Собираюсь переделать свою бетонную чашу по вашему методу с кафелем и теплым эл. полом! Видео однозначно полезное!!!! Спасибо!
@MichailNadezhdin
@MichailNadezhdin 4 жыл бұрын
Благодарю! Как раз собираюсь делать фундамент. От веника тоже не откажусь! ))
@ЛеонидВерносветов
@ЛеонидВерносветов 4 жыл бұрын
Сделал так. Песок, пенополистирол,бетон, пенополистирол, чаша и кафель. Бак на трубе закипает, 2 ведра кипятка на пол и паришься с нехолодным полом. А в бак новой воды, чтоб кипения не было. Мыть просто, сохнет быстро, холодом не тянет.
@Aleksey_iz_Pitera
@Aleksey_iz_Pitera 4 жыл бұрын
Очень полезная информация у вас, спасибо за такой контент!!!
@ВадимГубанов-у2ц
@ВадимГубанов-у2ц 4 жыл бұрын
Хочю веники ихочю в баню!!! Как только посмотрю ваше видео сразу собираюсь в деревню в баню 😊
@Алекс12-щ4и
@Алекс12-щ4и 4 жыл бұрын
Как все заморочено! действующая баня - забор воздуха печкой для топки из под пола, пол поднят от земли (бетонная чаша см7 толщиной, не более(только бетон на земле) ) на 30-35 см. Все, печка тянет холодный воздух из под пола и тем самым опуская горячий воздух к полу. у меня некоторые друзья на полу моются, новую баню делаю так же . Старая стала казаться какой то не современной не смотрится во дворе
@zoopppo
@zoopppo 4 жыл бұрын
Полность согласен с таким вариантом)
@user-gx1mn4jy9b
@user-gx1mn4jy9b 4 жыл бұрын
Владимир, спасибо, за полезные советы. Веники супер.
@КириллЖданов-м2и
@КириллЖданов-м2и 4 жыл бұрын
Владимир пробывал твоим методом отбелить доски от синевы 👍
@pilot-katrans
@pilot-katrans 4 жыл бұрын
А не подскажите в каком видео есть отбеливание от синевы?
@alexkull17
@alexkull17 4 жыл бұрын
@@pilot-katrans , kzbin.info/www/bejne/r4aWeH2KmtGGosk
@КириллЖданов-м2и
@КириллЖданов-м2и 4 жыл бұрын
Спомоб эконом и результативный, пробывал вчера на сосновой доске!👍
@КонстантинДударев-х3к
@КонстантинДударев-х3к 4 жыл бұрын
Красивые веники!
@ДмитрийГайтаненко
@ДмитрийГайтаненко 4 жыл бұрын
Веники огонь! Инфа нужная👍
@user-dv4ut4qn8r
@user-dv4ut4qn8r 4 жыл бұрын
Веники бомба!!!!
@ЮрийЗубов-з6ю
@ЮрийЗубов-з6ю 4 жыл бұрын
Классное видео, именно так сделаю полы с отоплением
@user-jk4rl7qw3b
@user-jk4rl7qw3b 4 жыл бұрын
Моё почтение. У меня вопрос, как в таком исполнение подводить воздух под печь и делать Вент каналы ?
@MrLeath-tg9hy
@MrLeath-tg9hy 4 жыл бұрын
Оч крутой у вас контент. Молодец что все рассказываешь!
@ЮрийРезинских
@ЮрийРезинских 4 жыл бұрын
Хороший вариант,себе также сделал , полы по грунту.
@anton_6elousov
@anton_6elousov 4 жыл бұрын
А зачем нужна эта лишняя толща бетона под пеноплексом? Не проще сделать все-таки именно чашу таким образом: 10см ППС по грунту, а сверху уже те же 7 см бетона на сетку плюс кафель?
@ЕвгенийИзотов-м1ш
@ЕвгенийИзотов-м1ш 4 жыл бұрын
Расползется. Нужен бетон по любому.
@anton_6elousov
@anton_6elousov 4 жыл бұрын
@@ЕвгенийИзотов-м1ш а что расползется? Верхний слой бетона? ППС? или грунт?
@BkmSad
@BkmSad 4 жыл бұрын
Ушп не ра ползаеться же
@ЕвгенийИзотов-м1ш
@ЕвгенийИзотов-м1ш 4 жыл бұрын
@@anton_6elousov Эппс
@ВладиславЗотов-ы3б
@ВладиславЗотов-ы3б 4 жыл бұрын
Сделал подушку из песка,затем гидроизоляция, пеноплекс 40 мм.,плёнка полиэтилен,армировка,бетон 70-100мм.,греющий кабель и плитку керамогранит. В круговую фундамента демпферная лента 20мм. Все устраивает. Зачем заливать такие плиты,про которые говорит Вован.
@elenaelochka1989
@elenaelochka1989 4 жыл бұрын
Люблю подарки!
@ЕДАИЗПОДНОЖА
@ЕДАИЗПОДНОЖА 4 жыл бұрын
Веники просто супер .
@Аспирант-м4е
@Аспирант-м4е 4 жыл бұрын
Спасибо за дельные советы.
@АндрейГал-б4п
@АндрейГал-б4п 4 жыл бұрын
Правильно говоришь! Лучше подороже, но потом ходить по тёплому полу и радоваться.
@user-vh5vx1kr8q
@user-vh5vx1kr8q 4 жыл бұрын
Владимир,привет! Хорошо рассказываешь! Слушаю и мотаю на ус!))) Удачи в банном деле)))!
@alexeyeryev4219
@alexeyeryev4219 4 жыл бұрын
Владимир, спасибо за информацию.
@ewgewg13
@ewgewg13 4 жыл бұрын
По поводу теплого пола. Рассматриваю вариант закладки в стяжку поло моейчной, парной и комнаты отдыха трубы для теплого пола. Установка коллектора на два контура с насосом (1-ый парная/моечная, 2-ой КО). Заливка антифриза в качестве теплоносителя.
@SancheZzzzzzzzzzzzzzz
@SancheZzzzzzzzzzzzzzz 4 жыл бұрын
шикарные веники
@Bask070
@Bask070 4 жыл бұрын
Спасибо за совет, взял на заметку👍
@Patron55
@Patron55 4 жыл бұрын
я себе делал так: бетонная чаша около 20 см, потом пеноплекс 2 см, потом финишная заливка стяжки 2-3 см с армировкой
@ПавелГорностаев-н5н
@ПавелГорностаев-н5н 4 жыл бұрын
У меня у друга вообще бетон и деревянные трапы, и жара
@НиколайГрачев-й9р
@НиколайГрачев-й9р 4 жыл бұрын
Хороший выпуск! В данный момент делаю пол в бане. Все так как вы сказали Владимир!!! В ноябре начнут сруб рубить липовый 6х4
@the_mashinist7075
@the_mashinist7075 4 жыл бұрын
Молодцы! Тоже думаю про такой фундамент.
@user-fd3ou6my1k
@user-fd3ou6my1k 4 жыл бұрын
Всё доступно и понятно! Интересные венички!!! Вдруг повезёт)
@alexkull17
@alexkull17 4 жыл бұрын
Да, по полам всё верно, так себе и делаю...😀👍🏻
@user-cn4rb3fo2t
@user-cn4rb3fo2t 4 жыл бұрын
Веник из пихты - это круть!
@vasiliyfiscov9967
@vasiliyfiscov9967 4 жыл бұрын
Если плита уже готова можно по периметру бани сделать отмостку с утеплением пеноплексом это значительно дешевле но позволит отсеч холод от фундамента
@user-jm6ph9ei5j
@user-jm6ph9ei5j 4 жыл бұрын
Холод идёт ещё и снизу. Энергия земли
@ioannbykovsky145
@ioannbykovsky145 4 жыл бұрын
Есть над чем подумать! Интересные веники)
@wildhunterchannel9880
@wildhunterchannel9880 4 жыл бұрын
По такому же принципу сделали фундамент!самый идеальный вариант,на долго и надежно!
@user-xz3fo8zx6p
@user-xz3fo8zx6p 4 жыл бұрын
Тоже сделал утепленную чашу, только подогрев и кафель не положил
@andyjoiner61
@andyjoiner61 4 жыл бұрын
Хороший веник всегда в тему!👍
@56.196
@56.196 4 жыл бұрын
Поддерживаю веники лишними не бывают !!!
@pnechaev
@pnechaev 4 жыл бұрын
веник хочу! тема как делать слив в бетонной плите не раскрыта
@user-gk8db7ww4d
@user-gk8db7ww4d 10 ай бұрын
Буду ждать!
@СергейФедоров-т3ж
@СергейФедоров-т3ж 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Тёплый пол в бане, управляемый со смартфона, это очень хорошая мысль. Возьму на заметку. Спасибо.
@СкладСпецСервис
@СкладСпецСервис 4 жыл бұрын
Здравствуйте! А как будет проходить слив на таком фундаменте?
@ЕвгенийИванов-ъ5о
@ЕвгенийИванов-ъ5о 3 жыл бұрын
Это видео не для дебилов. Он не ответил, потому как не видит смысла
@MinimalFlow100
@MinimalFlow100 2 жыл бұрын
@@ЕвгенийИванов-ъ5о так ты ответь умник, меня тоже интересует подвод к септику и не сломает ли его при пучении
@МаксимСентюрин-ы9е
@МаксимСентюрин-ы9е 4 жыл бұрын
Какая хорошая баня без хорошего основания
@Aleksandr2855
@Aleksandr2855 4 жыл бұрын
Владимир привет. Тоже буду делать бетонную плиту с системой теплого пола, так что видео актуальное👍
@Volk.
@Volk. 4 жыл бұрын
Сосиску под пар, сковороду на камни, заварку в бак!!! 💪
@АлексейПрохоров-л2й
@АлексейПрохоров-л2й 4 жыл бұрын
Годный выпуск, познавательно
@m3wuk604
@m3wuk604 4 жыл бұрын
классные веники. Я кинул водяной теплый пол от газового котла . И доски высохнут и температуру будут поддерживать.
@ФёдорМиньков
@ФёдорМиньков 4 жыл бұрын
Веники супер !!!!!!!!! Для настоящих мужиков!!!!!!!!!!
@user-pz5lw8zy8r
@user-pz5lw8zy8r 4 жыл бұрын
Отлично поданая информация
То САМОЕ обучение. ФУНДАМЕНТ и ПЛАНИРОВКА БАНИ.
29:06
Живая Русская Баня
Рет қаралды 32 М.
Angry Sigma Dog 🤣🤣 Aayush #momson #memes #funny #comedy
00:16
ASquare Crew
Рет қаралды 50 МЛН
Touching Act of Kindness Brings Hope to the Homeless #shorts
00:18
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 19 МЛН
Баня фундамент теплый пол / Bath basement floor heating
10:03
Горячий Мастер
Рет қаралды 1,3 МЛН