João Gordo fala sobre as dificuldades para parar de fumar

"Parei na marra", diz o músico João Gordo. Ele conta como se assustou ao ver o sangue retirado de seu pulmão: "Era uma lama preta!". Na edição 707 de ÉPOCA, personalidades dizem como se livraram do cigarro. (www.epoca.com.br)

[@Bobpec]

Os comentários sérios do KZbin que relatam suas histórias de abstinências ajudam mais do que muitos especialistas.

[@jhonnys4820]

Meu avô sempre contou uma história pra mim, quando teve problema referente ao cigarro foi ao médico, chegando lá fez a chapa do pulmão, e o médico olhou a chapa e disse "Sr Salvador (nome do meu avô) o senhor precisa parar de fumar imediatamente" meu avô olhou na mesa do médico, que fumava dentro do consultório (década de 70 era normal isso kkkkk) olhou pro médico e falou" mais doutor e esse monte de cigarro aqui" aí o médico disse " quem está fudido aqui é o senhor, quando chegar minha hora eu paro e pronto" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Lih_blox705]

Kkkkkkk

[@andreastefanelli190]

Kkķkk kkķkk

[@fabiohenrique372]

Ahahahahaha

[@cebolarst]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@razortrue]

Hahahaha muito bom.

[@emanuelserrano9832]

Fumei por 25 anos comecei muito novo com meus amigos juniores 2 coisas usei como ferramentas Fumar é um habito(ruim) então arranje um habito (s)novo(s) Arranje uma motivação( um foco) o meu foi k queria muito ter um corpo melhor, eu sabia k cigarro e exercicio(acadêmia) não combinam Amassei meus ultimos cigarros,pisei e depois durante os 3 dias sempre k me dava desejo,bebia aģua, comia chocolate,chiclete,flexões,o k fosse p ajudar Depois dos 3-4 dias foi se tornando um desafio no sentido-agora cheguei até aqui vou aguentar Até k o cheiro foi me dando nojo,e kd pensava k bom seria voltar a fumar lembro desse cheiro imundo e do gosto k fica na boca O dinheiro k gastava hoje ofereço um presente a mim próprio ,minhas roupas e boca,cara já não fedem mais a cheiro de cinzeiro Faço csrdio ao ar livre e acadêmia e rejuvenesci uns 5 anos Foi uma das maiores vitorias da minha vida,me sinto muitooooo orgulhoso Espero ter ajudado

[@wagnerviniciusandrade4661]

Parabéns irmão

[@lucastorres9978]

você é um vencedor . Parabéns

[@FLAVIO2011ize]

Obrigado pelo comentário .

[@danielalves963]

Juniores de qual time

[@tiagosouzaks]

parabens, eu tambem tive minha luta contra o cigarro, ja teve vezes q eu ficava 1 semana sem fumar ai voltava fumando mais ainda, mas a maneira q eu consegui parar foi diminuindo ao poucos, eu fumava uns 15-16 cigarros por dia, comecei a fumar so 3, 1 de manha, 1 a tarde e 1 a noite, foi dificil no começo mas quando dava aquela vontade de fumar fora do horario eu me segurava ate o horario q eu tinha programado, e assim fui treinando minha mente, fui sentindo menos vontade e controlando mais as vontades fortes de fumar e assim fui parando, dessa forma o cigarro foi perdendo a graça e assim parei, mas quando tentava parar de uma vez ficava muito nervoso e nao conseguia nem dormir, mas acredito q isso vai muito de pessoa pra pessoa e tambem da quantidade q fuma, um tio meu fumava incriveis 4 maços de cigarros por dia e parou de vez, e tem gente q assim como eu que fumam menos porem sofrem mais para parar, entao acho q vai muito da mente de cada um!! abraço

[@fabiopg646]

Parei de fumar, quando um colega meu ex fumante me disse vc só vai parar quando decidir não compra mais e se comprometer a não fumar. No meu pensamento ele devia estar louco,eu ficar sem fumar 1 hora já me deixava louco “noia" não sabia o que fazer com as mãos, ficava irritado sem concentração pra nada,foram muitas tentativas com chicletes de nicotina e nada voltava fumando mais, e lembrei o o meu colega tinha dito um tempo atrás. Fiz o que ele fez, fumei o último cigarro e não comprei mais, nas primeiras horas dava vontade de fumar enorme,quase peguei cigarro com meu pai, mais lembrava que hj tinha me comprometido que hj não ia fumar,nem ligava se no próximo dia fumasse,importante era ficar pelo menos um dia sem fumar coisa que nunca tinha alcançado. No outro dia foi a mesma coisa hj não vou fumar não importa o amanhã, e assim parei de fumar, foi difícil sim! Nós primeiros dias fiquei um pouco irritado e ansioso mas não e tudo aquilo que que eu pensava e o que via nas pesquisas na internet. Ainda dá vontade de fumar mas não e aquela vontade de quando fumava,e uma vontade passageira q não dura segundos, hj convivo com pessoas que fumam na minha frente e fico normal. Eles me perguntam como parei de fumar, e falo para eles simplesmente não fumando que não e tão difícil como eles imaginam e eles não vão ficar loucos como e também imaginava! No primeiro mês comprava bala ou chiclete sem nicotina, pra tirar a rotina do cigarro na boca e vão passando os dias e vou esquecendo pouco a pouco o hábito de fumar. Espero ter ajudado alguém com meu depoimento de ex fumante, Fumei durante 13 anos seguidos e me desculpem pelos erros de português.

[@sandradaassuncao8385]

Muito obrigado pelo seu depoimento estou entrando nessa fase pra parar e difícil mas não impossível, forte abraço...

[@agnespelegrin4389]

Filosofia do AA “só por hoje”! Parabéns!

[@melhorprecoararaquara7022]

Me meti num quarto aqui no fundo de casa, com tv e o notebook e uma caixa de APRAZ. Entrava quem queria me visitar, mas sem cigarro, sem cheiro disso, sem esse assunto. pikei os comprimidos em 3 partes.. e ia tomando... Vontade de cigarro? AGUA NA HORA, UM COPÃO BALA, QUALQUER COISA MENOS CIGARRo respire fundo e diga sempre A FRASE> DECIDI PARAR DE FUMAR ! respire fundo e diga sempre A FRASE> DECIDI PARAR DE FUMAR ! respire fundo e diga sempre A FRASE> DECIDI PARAR DE FUMAR ! FAÇA ISSO TODA HORA SE PRECISAR...QUANDO TIVER À VONTADE, OU NÃO, AFINAL, VC ESTÁ SALVANDO TUA VIDA espero ter ajudado.

[@sashacohen2950]

Esse lance de tomar bastante água, já tinha ouvido falar. Boa!

[@lucastorres9978]

Cara legal fico feliz por você, mas você não está trocando um vício pelo outro tomando alprazonan?

[@murillocosta3049]

Eu preciso fazer isso com a droga do açaí!

[@ferdinandolass7333]

Como diz um amigo meu: "parar de fumar é fácil, eu mesmo já parei mais de 10 vezes". kkkkkkkk

[@esjotajonh6507]

kkkkkkk novas

[@Lucasfelix254]

kkkkkkkkkk

[@psytrue]

dificil é ficar parado

[@EliasLourenco1]

No meu caso foram umas quase 10 só esse ano kkkkk é foda

[@paulrobert571]

Psytrue ø

[@tiagooliveira7059]

Cara. Só quem fuma sabe o quanto é difícil parar, é um vício muito foda, eu tento mas nunca consigo.

[@marquesmateriasemusicas2395]

7 meses depois do meu último cigarro tem 3 coisas que constatei: 1 Quem nunca fumou jamais vai sentir a vitoria de que fumou e deixou 2 Senti muito mais efeito positivo no cérebro do que nos pulmões 3 Mudar de ambiente em que se vive é muito importante para alcançar a meta

[@mariaf9388]

como assim '"mudar de ambiente"?

[@herberttysimoes4751]

@@mariaf9388 Uai, deixar de frequentar os lugares que frequentava como fumante, ambientes que reúnem muitos fumantes, é bem simples. Uma coisa leva a outra e o hábito(vício) não envolve só o produto, tem o ambiente, o que o cerca enfim, é mais fácil você não pensar em cigarro estando ao lado de alguém que não fuma, em um ambiente com não fumantes do que o contrário. Não vai deixar de viver ou conviver com quem gosta, vai mudar a rota que te levava ao vício que não pretende mais ter.

[@cibelle8535]

oq rolou no cérebro?

[@marquesmateriasemusicas2395]

@@cibelle8535 A certeza de que você pode

[@sandradaassuncao8385]

​@@marquesmateriasemusicas2395 parabéns pela vitória ✌️ e linda resposta, um grande abraço...

[@cristianosouza1954]

fumar escondido dps de velho foi foda tá igual eu kkk

[@gustavomanoel4317]

CARA NÃO SEI POR QUE MAIS EU GOSTO DESSE CARA

[@neiox1000]

Carisma

[@rafaelrp07]

Ele é autêntico. Ele fala de droga q nem tivesse ido comprar pão na esquina. E ele fala a real. Maconha, pó, "pega"... etc

[@pinholeopinho]

Ele é genuíno

[@plenaambivalencia6978]

Ele é autêntico! Cara mais sincero que existe!

[@murilloandrade1984]

Boa. Eu tbem haha

[@matheusmotta5211]

Tenho 10 anos de fumante . Estou a 17 dias sem fumar . Já estou me controlando melhor. Ansiedade já não tenho mais e já estou tamando nojo do cheiro . Sinto ânsia de vômito. No começo e difícil de mais . Não usei nada pra me ajudar única coisa foi água. Bastante água. Procura distrações e sempre bom. Comecei a ler livros. Sei que não é fácil mais vc vai conseguir . Vamos nos livrar desse vício

[@leandrodener6174]

E ae, cara. Segue na luta?

[@matheusmotta5211]

@@leandrodener6174 sigo sim firme e forte

[@fabriciosilva5566]

Consegui parar de fumar somente quando não contei para ninguém que estava o tentando parar ,sempre que falava para as pessoas que estavam ao meu lado, eu sempre fracassava no meu objetivo ,até porque eu vivia num ninho de cobras.

[@gustavomarttins9829]

Incrível como todos vivem a mesma realidade!

[@divinorodriguesdonasciment8559]

@@gustavomarttins9829 infelizmente vivemos isso dentro da propia família e amigos

[@raythaylsson1780]

Nossa eu também desse mesmo jeito parece que quando contava fica pior aindaa este é um bom conselho,não falem pra ninguém só façam

[@rodriguin2345]

Eu tento parar de fumar, fico 1, 2 dias sem fumar que é a fase pior e um desgraçado q se diz meu amigo acende um cigarro perto de mim, ser humano é uma maldade sem limites cara.

[@carbonara4810]

@@rodriguin2345 minha mãe kkkkk parece que ela faz de propósito e ainda fica me oferecendo

[@sebastiaosoares]

Parei de fumar sem ajuda d adesivo,psiquiatra,coisa nenhuma. Mas ñ é aconselhável, o sofrimento foi grande por um mês.

[@jaderjunior1192]

sebastiaosoares tô ligado irmão rindo mesmo feito tô sofrendo muito com a anciedade mais eu sei que vou vencer

[@jordano4794]

sebastiaosoares parou mesmo?

[@plenaambivalencia6978]

Tô a 5 dias sem fumar. Sem adesivo, sem chiclete nem remédio. Mas faço terapia!

[@valdivia4549]

Canal Discordante conseguiu parar?

[@evertonwillian7219]

@@plenaambivalencia6978 Meu remédio e encher a cara de agua o desde quando acordo até a hora que vou dormir.. kkkk

[@caocaotico]

Fumei por 8 anos, do dia pra noite perdi a vontade de fumar, estou sem fumar a mais de 6 anos. Até hoje não entendo como parei.

[@Clara-tq1tj]

Parabéns 👏👏👏

[@sandradaassuncao8385]

Parabéns amigo foi sua força de vontade e Deus

[@BrunoSalome]

Parei 4 anos voltei , fumo quando bebo daí vai março de cigarro fácil ....foda viu

[@cristianboeira606]

Fumei desde os 18,parei em 2006 com 31anos até 2012,só Marlboro,de 2015 até hoje só fumei fumo de saquinho,paieiro,sou ciclista e professor de educação. Física, adoro pedalar forte,nunca deixei de praticar mas o medo de morrer e a vontade de melhorar no esporte me fez parar,hoje fazem 5 dias q venci o vício sem remédio algum,espero nunca mais voltar,hoje pedalei e estava mto forte e me senti mto bem,digo que é possível sim,um dia após o outro, sempre estarei em tratamento e sei que n será fácil daqui p frente mas espero que a vontade diminua com o tempo,ainda bem q só depende de mim,fiquem com Deus.

[@cdrum]

Fumei dos 15 anos até os 25, hoje faz quase um ano que eu parei.. Fumava cerca de 2 carteiras de Marlboro vermelho. Não usei nada, simplesmente quis parar pelo fato de ter chegado em um banco e ter visto uma mocinha linda, tampando o nariz com uma cara de nojo, de 3 fumantes que estavam usando um caixa eletronico. Sentia-se a carniça de cigarro no ar. Senti vergonha alheia e nem queria ter entrado no banco aquele dia, e depois disso nunca mais fumei e espero continuar não fumando mais. Da vontade sim as vezes, quando estou sozinho. Não me importo com o cheiro ou que fumem perto de mim, só sinto falta mesmo quando estou sozinho, mas não é bem leve, da pra aguentar numa boa.

[@rom4n0]

Já fumou pelo cu ?

[@ayltonpereira9645]

meu sonho era ver o grande reencontro do dado com o joão.....eles chorando emocionado se abraçando

[@FuturoDeRedpillEhAlcoolismo]

😂😂😂😂

[@everestmusice-commerce6352]

Venho aqui agradecer a este vídeo que me ajudou e me motivou a parar de fumar. Após 15 anos fumando, hoje completou 1 ano sem cigarros. Hoje já consigo correr 5km, já não tenho ansiedade. A primeira mudança tem que ser psicológica, motive-se primeiro, depois pare. O sofrimento passa em poucas semanas, após 3 meses já quase não se tem vontade fumar. E para quem recaiu e voltou a fumar, não desanime, pois só consegui parar de vez na terceira tentativa.

[@k-1.k-1]

Cara... Eu parei de fumar tem mais ou menos 2 meses. E minha ansiedade passou, eu não fico mais irritado com nada. Tipo... Já na primeira semana eu notei isso que eu não fico de mau humorado! Coincidência? Não sei, mais não tenho mais esse problema

[@everestmusice-commerce6352]

@@k-1.k-1 Cara, é assim mesmo. Creio que não seja coincidência. Fumar aumenta a pressão, por consequência você vai sentir mais os efeitos da ansiedade, que é justamente a taquicardia e insuficiência respiratória. Ou seja, você fuma para se acalmar e acaba tendo o efeito contrário. Parabéns por ter parado, siga firme. Hoje completo 2 anos e 2 meses sem cigarro.

[@MazinFernandes]

Fumei por 10 anos e uma coisa eu digo. Não é brincadeira parar não. Estou na segunda semana e estou me sentindo bem melhor. Simplesmente acordei e disse que não compraria mais. Não marquei dia nem hora, simplesmente decidi não comprar. Passei mal nos primeiros dias com tonturas e a boca salivava muito por conta da fissura. Pra eu parar, eu fumava em um quarto fechado e voltava depois de uns 2 minutos respirando ar puro e via o quanto fedia o lugar, dava outra tragada e olhava para os dentes amarelados no espelho, fumava mas uns 2 e fazia uma corrida na praça e via o quão cansado precocemente eu ficava. O segredo é não pensar nas doenças que possam vim no futuro por conta do cigarro e sim pensar nos males que já estão acontecendo no momento em que está fumando. Fazendo isso vc já começa a treinar o cérebro que aquele prazer que a nicotina trás não é tão gratificante pelos males que vc já tem por conta do vicio. Ainda tenho alguns efeitos colaterais causados pela abstinência, quando estou em algum rolê e vejo várias pessoas fumando ainda me da vontade, mas quando chego perto do local e sinto o odor e ainda lembro dos outros malefícios, me faz manter o controle e saber que não valerá a pena regredir novamente. A luta é diária, mas a sensação de se libertar das amarras de qualquer vicio é muito gratificante. Quando eu fumava não era dono de mim, dependia do cigarro pra tudo. Hoje acordo e sei que eu mando na minha vida, e não preciso de algo maléfico e fedido pra me dar alguma sensação de prazer e felicidade. Com foco e força tudo se consegue. Força pessoal !

[@thatuska5103]

Parabéns Gordo, é isso aí, te admiro pra caralho...Sucesso e Felicidade...

[@thiagosebba81]

esse depoimento do João e muito bom... e de utilidade publica ,e da maneira como ele fala e direta, simples ,sincera e sem frescura...

[@alexandremarques4478]

João quero conhecê-lo pessoalmente .. Vc é o cara de verdade ,verdadeiro!

[@demetriusjardim3774]

Parei de fumar várias vezes, nunca foi problema para mim parar. Mudei de país já decidido a a parar de fumar, beleza, só que as anciedades da vida me fizeram voltar a fumar um mês depois da mudança, "gatilhos" que criamos para nós mesmos. Hoje em dia estou livre desse vício novamente, mas o mais interessante, diferente das outras vezes que parei, hoje em alguns momentos me bate aquela vontade ( bem pouca) de fumar em alguns dias, mas parei mesmo. Acredito q é uma experiência diferente para cada pessoa já q somos únicos.

[@evanribas9060]

João gordo melhor apresentador q vi na vida👏👏👏sou fã desse maluco!!!

[@CiroAmc]

Advogo em um escritório cujo dono, no ano passado voltou a fumar escondido da esposa. De manhã e de tarde ele me chamava para ir nos fundos do escritório e lá ele fumava enquanto conversávamos e tomávamos café. Ele bem que tentou esconder da esposa, mas não teve jeito. Alguns meses depois, nos churrascos na casa dele a esposa saía de perto, ele fumava, daí alguns churrascos depois ele nem isso mais fazia, já fumava na frente dela mesmo. Mas a esposa dele é psicológica e então já devia saber há muito tempo que ele fumava. Eu não fumava mas só ficava observando. Vicio é complicado. Ele te domina progressivamente e quando você percebe ele já te dominou faz tempo, todos a sua volta já sabem que você fuma mas mesmo assim você acha que está conseguindo disfarçar.

[@viniciuscruz7557]

Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) . Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado ! combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia. estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ... Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero ! " Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando . Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) . Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro ! E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus ! Vinicius Cruz.

[@lucastorres9978]

Glória a Deus 👏👏👏

[@thalesbazzo6865]

balela do carai

[@tonluiz7904]

Lindo testemunho...!!!!

[@nataliazehuri4917]

Eu tbm tô nessa faixa de idade e de tempo de fumante

[@guihenrique7962]

Amém !! Jesus vive mesmo ❤️

[@sandradaassuncao8385]

Salve salve João gordo parabéns pelo seu relato e de todos aqui nos comentários vcs são verdadeiros guerreiros, a minha questão com cigarro é principalmente quando eu bebo café ou cerveja, aí a vontade aperta mais já tem 1 semana que não fumo espero conseguir chega aonde vcs chegaram, forte abraço valeu e até a próxima fuii...

[@Juhjubsjuli]

Esse cara é foda. Tudo que ele fala é real e explicado de uma maneira que te enterte e entende. Gosto demais do gordo

[@LucasAlmeida-uc9wb]

Parar è fácil, difícil è nao voltar

[@GilsonSousa95]

o Jão é mesmo a face do cigarro! KKKKKKKKKKKK

[@Paranoidsecrets]

Vou comartilhar no site da minha banda!

[@RareMusicAtAll]

Hahah valeu pela dica cara, acho que vou fazer isso agora mesmo! abraço!

[@renegado2532]

VOCÊ E VOSSA FAMÍLIA ABENÇOADOS SÃO. É NOIS SÃO PAULO -SP DAQUI UNS DIA TÔ HELIPA

[@bendict6195]

Fumo desde os 17 e tenho 33, é realmente complicado deixar de fumar ainda por cima se a pessoa vive cheio de ansiedades do dia a dia e nervosimo.

[@andreluisperraroalessio1151]

Experimentei o cigarro pela primeira vez aos 17, mas não foi além disso, nunca cheguei a me viciar e fumei menos de 7 vezes na vida, acho que tive sorte.

[@PedroSantos-ed2nb]

Eu comecei com 15 anos e parei aos 30 com problemas sérios de asma. Escolhi viver.

[@osascooz9884]

Esse cara é muito firmeza!!

[@profcarlos.pazciencia]

O Gordo é um cara muito decente.

[@MarxL]

Carlos Chaym oi ???

[@JohnnyDePaula]

Acho que quis dizer decente no sentido de passar sinceridade no que ele fala

[@JohnnyDePaula]

Sem frescura de nada

[@jammbarjamm3225]

Se um drogado ... oportunista.falso punk for decente ....vc tem que rever seus conceitos .....

[@milhouse777]

@@jammbarjamm3225 e tu é quem msm parça? João Gordo já ouvi falar, já você...

[@gilsonshogum2930]

Bagulho é locooo mesmo,vicio é complicado!!!hoje tenho 42 anos e comecei com 19 anos,tentei parar de fumar 2x uma fiquei 9 meses e a ultima 1,7 meses e fiz a burrada de voltar!!agora tenho exatamente 1 dia que não fumo e espero largar de vez!!

[@rafaeljeanmuller]

Conseguio?

[@hibuddywazsup5819]

Grande João Gordo, tu é foda, cara!

[@robertomaicondefreitas9764]

Selo de aprovação pra esse canal com certeza

[@7uc4s]

Levou por volta de uns seis anos quando decidi parar de fumar e conseguir de fato parar de fumar. Fui parando aos poucos, pois é difícil parar definitivamente quando você se mete em situações onde há cerveja e cigarro: beber cerveja instiga a vontade de fumar para o fumante, no início da minha juventude meus amigos bebiam frequentemente (e eu também). Fui parando gradualmente, gradualmente. Houve épocas em que fumei uma média de 10 cigarros por dia, depois 6 cigarros por dia, depois 3 cigarros por dia variando entre dias que não fumava (durante a semana) para dias que fumava bastante (nos finais de semana). Se você não consegue parar de súbito, o que _dependendo do nível do vício_ exige uma grande disposição e força de vontade quase hercúleas, vá então diminuindo o cigarro ao longo do tempo. Se vc quer parar, e tem a mentalidade para isso, vá diminuindo gradualmente, deixa a vontade vir e crescer, tenta driblá-la, vai lidando com ela, quando for muito forte fume seu cigarro, aprecie o momento e prolongue a sensação de satisfação ao máximo.. troque o objeto de desejo: troque o cigarro por chocolates, por chicletes, isso ajuda bastante.. chá de tansagem ajuda a diminuir a vontade, se for bebido com frequência.

[@iagooca]

Aquela famosa frase traiçoeira "Só vou fumar esse por tal motivo..." E quando vê já está no vício de novo

[@jeielsouza1736]

Parabéns cara ,também consegui com ajuda de Deus para de fumar

[@homeronoronha3299]

Parabéns pelo esforço

[@Regis2012AV]

Muito bacana o relato.

[@DjDoun]

Fui usuário de maconha e cigarro a mais de 17 anos, dos meus 16 até os 33. Não fumava muito cigarro, mas a maconha era diariamente, se eu não fumasse um baseado parecia que o dia era horrível , eu me achava um "careta". Quando eu ficava sem maconha por um dia, o cigarro ia que nem água, maconha me fez muito mal e estou sequelado até hoje, meu cérebro não é o mesmo,sem dizer a coordenação motora. Hoje com 42 anos me livrei dos dois vícios, você jovem que fuma maconha, pare enquanto é tempo...

[@ace2012]

guilherme m Cara minha história é parecida só que eu fumava é sentia medo, angustia para acabar a brisa e paranóia achava que todos ia me pegar só que não me viciei fui e parei mas cada organismo e diferente tem pessoa que fuma a anos e sente a mesma brisa que a primeira vez todos os dias

[@marcelodimas6192]

25 anos da minha vida fumei, Parei parando de uma vez, Sem esse de da diminuída ou adesivo ou eletrônico nada disso, só fiz uma coisa marquei o dia e pulei pro abraço faz oito meses Já estou iper bem não tenho mais aquelas crises de ansiedade e abstinência tão fortes é bem manerada muitos benefícios Eu super recomendo pare em quanto a tempo

[@edvaldojr.adv16]

Fumei durante seis anos, entre dezoito e vinte e quatro anos, parei há dez anos, mas só consegui porque parei de beber também. Como João falou, se tomar uma cerva ou uma bebida quente, automaticamente a pessoa sente vontade de fumar.

[@ilaylima3861]

Edvaldo Junior Puta vdd

[@usuariobrazil7760]

Fumei por dez anos, tb tive que parar de beber pra conseguir parar de fumar. Cerveja instiga muito

[@abnersouza4055]

Eu fumei por 6 anos TB, parei de fumar e continuo tomando minha cerveja de boa

[@herberttysimoes4751]

Fumei durante 14 anos e fazem 3 dias que parei... hoje tomei umas cervejas e de boa, não tive vontade de fumar. A chave é a mente, querer parar de verdade.

[@averdadedoi2706]

Uma droga puxa a outra

[@henriquecarvalho2953]

Eu fumei durante 10 anos. E decidi parar de fumar . Não estou tomando nenhum medicamento. E estou firme e forte.

[@Charlesdeluca]

auto-controle é a solução, disciplina mental

[@wagnerfelipe5179]

Só isso? E eu achando que fosse difícil.

[@clubedolivro-quintana7575]

"disciplina é liberdade".

[@aroldomarcospereiraprimo6156]

Nem sempre

[@geogomesf]

João Gordo mandou a real 100 %. Se não trabalhar a mente e o emocional, não para nunca vei.

[@DavidBaldo]

Cara eu admiro o joão gordo, muito inteligente.

[@deixandodefumar]

Depoimentos como esse que ajuda os fumantes tomar uma decisão.. parabéns é isso que falo sempre no meu canal..

[@acostavalecosta1133]

Eu tb, o cara é muito autêntico

[@lpdantas1]

Boa gordo!! Bom video!

[@JoaoPauloTheBeatles]

JOÃO GORDO. EU TE AMO. ABRAÇO

[@mrholden5622]

Parei de fumar a 1 semana dps de 4 anos de uso. Tô bem tranquilo até agora, o cigarro tá guardado ali na gaveta e eu não me atrevo a acender, quando fico ansioso tomo um calmante de base natural que se compra em qualquer farmácia, passa na hora, não destrói minha saúde. Mas nem tô tomando muito, to bem tranquilo, vamos ver nos próximos meses, mudar o estilo de vida é essencial e contando o fato de que mês que vem volto com o trabalho intenso me preocupa, acho que vou perder.

[@snowbeaga]

qual calmante vc toma?

[@JoPaSantos]

Usa bipropiona (Bup, pode ser). Não tem muita contraindicação. E chiclete de nicotina. Usa o que tiver na mão.

[@BernardoCrivellaro]

Esse depoimento sobre o vício do cigarro é o mais sóbrio, útil e verdadeiro depoimento que alguém poderia dar. Só ouvi verdades do João Gordo e ele deu os melhores conselhos que se poderia dar para quem é um viciado em nicotina ou no ato de fumar.

[@cultoaquiemcasa3329]

Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) . Me converti ao Cristianismo , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado ! combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia. estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ... Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero ! Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando . Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) . Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro ! E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus !

[@corretrader]

Estou a 1 Ano, 3 Meses e 8 Dias sem fumar... E afirmo que foi a melhor coisa que fiz na vida, não foi fácil mas valeu cada minuto de sofrimento durante o período de abstinência. Acabei utilizando uma troca de hábitos, trocando o meu hábito de fumar pela corrida, e acredito que essa troca de hábitos seja a melhor forma de parar de fumar. Tenho um canal no KZbin, onde posto vídeos falando sobre dicas e relatos de como parar de fumar.. Quem estiver precisando de ajuda conte comigoo!!!

[@alerockbrazilian]

Eu fiz igual meus avós, simplesmente nao comprei mais, ja estou sem fumar há 03 anos. Ainda da vontade, a mudança de estilo de vida me ajudou muito também. Outra boa dica é nem falar de cigarro, pq só de falar da vontade de fumar, tambem se afaste de lugares onde têm pessoas fumando.

[@Draxis32]

Certas pessoas tem extremas dificuldades de parar de fumar por causa, do que aparentemente tem saido nas publicações cientificas, questões genéticas associadas ao ciclo de recompensa química do cerébro, isto é, existem pessoas muito mais propensas a desenvolver dependencia química de qualquer caráter.

[@rickers4nts941]

Eu só queria sair do loping de "esse vai ser o último cigarro por X motivo".

[@herberttysimoes4751]

Primeiro você tem que sair do modismo, parar de falar "loping" é o começo. Depois você vira homem e para de fumar cigarro.

[@yuridiogo5528]

KKKKKKKKKK

[@razortrue]

@@herberttysimoes4751 kkkkkkkkkkkkkkkk

[@cristiangoncalvescostq3537]

Esse cara é genial

[@marcosalves9832]

não precisa remédios não meu amigo!!!! eu fumei por 23 anos e no dia 15/09/2013 eu joguei o cigarro da boca dentro do vazo sanitário e nunca... isso mesmo, nunca mais voltei a fumar e hoje assistindo esse vídeo eu digo faltam 5 dias pra fechar 6 anos que abandonei este vício maldito ok

[@vivianedonadio9172]

João gordo! mano, CE e muito loco mas é um cara legal mano! abraços e saúde proce! !!!!

[@acostavalecosta1133]

Somos os únicos mesmo, esse foi um dos depoimentos que mais gostei. Fui que nem ele, parei na marra pq eu tava a beira de ter um piripaque.

[@bricksaberplus9703]

meu negócio é a ansiedade, véi. parei de fumar, mas sempre q bate aquele nervosismo, aquela insegurança sobre qualquer coisa, vem a vontade de fumar, mais forte do q nunca.

[@patriciamatroni2244]

Ainda bem q é sincero 🤗

[@claudiogusso]

A melhor dica é exercício. Com ele a ansiedade diminui e fica muito mais fácil. Mas tem que começar porra. kkk

[@Dani-ki7xv]

Kkkkkkkkkkk mais e foda eu tenho 19 meu Deus eu tô a 4 dias sem fumar tô conseguindo

[@edugamer619]

Valeu João obrigado

[@MrBluesyrocker]

o gordão é foda..o que esse cara passou é exemplo pra muita gente.

[@fernandodossantos7152]

Eu consegui parar !! Faz dois anos!!

[@evertonsales2793]

Eu fumei muito tempo,parei para tratar um câncer linfoma"mas ainda tinha vontade,até saber que o meu amigo de infância que me influenciou a fumar,morreu de câncer no pulmão, aí tive um choque de realidade.

[@aloisioduarte51]

Hoje 02 de dezembro faz 11 meses que parei de fumar , passo por muito estresse e não tenho a mínima vontade de fumar ,bebo cerveja café ,tranquilo de Boa. E olha que eu fumava por café, etc.

[@jonasscherzinger]

Hoje faz 2 Meses 😍

[@marcelinho8136]

ELE NÃO PAROU NÃO EU VI ELE NA AV PAULISTA SEMANA PASSADA ELE ESTAVA FUMANDO

[@renatas.5531]

Putz

[@natha.tattoo]

essa entrevista foi ha 7 anos..

[@sashacohen2950]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@pabloriquelme2599]

Tem umas entrevistas dele mais recente q ele fala q já teve umas recaída no cigarro nos últimos anos

[@gilsiqueira7229]

@@pabloriquelme2599 ...Puta q pariu..!!!!! Cade o cara da punheta numa hora dessas..!!!!

[@marcileneoliveira1730]

Amém glória a deus

[@sabrinabgomes2637]

Daora João! Parabéns. Tbm quero parar.

[@kaatorresi]

que conselho pra cima, me animou pacas kkkkk

[@JeanEmerich]

Já usei a "seda" do hollywood pra fumar maconha, quem já mete joia aqui! heuheuheuheuhuehueheuh

[@sandrofariasilva]

JeanEmerich e quem te perguntou alguma coisa?

[@__pablop]

João fuma escondido até hoje, consegui ficar 17 dias sem fumar, fumo a 10 anos, quando voltei voltei o dobro

[@alexarte7927]

Estou a 2 dias sem fumar!! Queria não sofrer por um mês :( Já estou sentindo os efeitos de abstinência, dor de cabeça, tontura e irritação.. Mas estou cansado desse vício! Tô com uma puta vontade de chorar e sentimento de raiva, Fumo a 7 anos.. e nesse tempo consegui parar no máximo 3 dias.. e como hj, sofri igual.. n quero cair novamente após 3 dias, nem daqui um mês, nem um ano.. nunca mais!! (Desabafo)

[@Gabriel_Zanini]

Vc consegue irmão, troca esse hábito por outro, começa a correr todo dia cedo, fazer academia, ler um livro e etc

[@klaritavital]

Se mantenha sem fumar! Seja forte! A fissura de pegar num cigarro, acaba rápido

[@klaritavital]

Força na peruca!!!!

[@Pesticidahc]

Jão tem que virar garoto propaganda do Mallboro

[@Jotabe2]

kkkkkkkkk'

[@prometeoz]

O Jão é foda kkkkk, eu nem fumo eu olho pra ele tenho vontade de fumar, o João gordo tb não pode olhar pra ele kkkk

[@gabrielnunes7407]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demias qndo ele falou do jao kkkkkkkk nunca vi ele sem o cigarro na mao! a nao ser no palco qndo ta ocupado tocando kkkkkkkkkkkkk

[@divinorodriguesdonasciment8559]

@@gabrielnunes7407 verdade

[@VOAMENTE]

ADIMIRO ESSE LOKO

[@bychilliezyt8395]

hoje 17/10/2019 eu tomei vergonha na cara e decidi parar, enquanto é tempo né, espero que eu consiga vencer esse vicio maldito! OBS: fumei durante 1 ano e pouco

[@ghostlegendary2038]

Conseguiu?

[@isadoraacururu8871]

Eu parei de fumar quando a pessoa que mais fumava que eu conhecia na minha vida parou que era o meu pai,pensei se ele conseguiu parar eu também posso e parei...

[@laurobergo9378]

Parei de fumar faz 3 anos, e fumei durante mais de 40 anos, sinto vontade até hoje, mais tem que ser forte nessa hora.

[@PedroAugusto-rb6ok]

Muito foda isso tudo

[@acostavalecosta1133]

Compartilha mesmo, pelo menos alguem inteligente aqui no youtube, parabéns Celso, aqui cansei de ver baboseira escrita, tinha que ter uma censura aqui, um moderador

[@WilsonTeixeiraOficial]

Boa!

[@EllegancyCosturasAtelier]

Minha mãe morreu ante ontem, dia 23 de agosto de 2022, após fumar por 50 anos 2 maços de hollywood por dia. Esse vício maldito a matou com edema pulmonar e hipertensão arterial sistêmica, e várias outras complicações. A Souza cruz perdeu uma cliente fiel 🥲🥲🥲🥲🥲

[@indiorapnacional]

EU PAREI DE FUMAR SEM PRECISAR DE PORRA NENHUMA !!!

[@gabukerk]

Cuide pra não voltar

[@marcileneoliveira1730]

Amém

[@jz3434]

Clk...melhor mesmo é nem começar

[@rodrigocabral3135]

Eu fui fumante durante 15 anos e estou desde junho de 2012 sem fumar . Gastava em média 4 mil reais por ano.

[@yuripelegrino]

Eu fumava maconha e de vez em quando fumava junto com cigarro, nunca consegui viciar em cigarro (não que eu queira) mas é uma substancia viciante graças a deus nunca viciei nisso.

[@paolinmassa]

eu era assim...tb

[@vitorleone7584]

Parei de fumar fumando maconha, sim, a maconha faz com que você não sinta desejo de fumar, mesmo depois do efeito.

[@linaldolima5852]

+Vitor Leone ai tu se viciou em maconha kkkkkkk

[@XminhacontaX]

só que ai que ta se você fuma um baseado...você normalmente fica em 1 baseado.. agora cigarro não..se fuma 4 5 e por ai vai..

[@XminhacontaX]

¬¬

[@caldasvictor_]

Vitor Leone mentira

[@DaniloveGAMERBR]

nao 'e assim que a vida funciona hahaha, Vc nao tem amnesia 100% das vezes que fuma maconha

[@ojertarse]

@Acostavale Costa,sem dúvida tem que ter um moderador mesmo,eu,você e o celsodomy somos inteligentes por comentar coisas certas!

[@weslleyoliveira9751]

TU É FODA, GORDO!!!