Joga Nidra - jak wpływa na regenerację medytacja.

Yoga Nidra jest medytacją głębokiej regeneracji, jasności, równowagi i snu. Bezpiecznie i łagodnie przenosi Cię w głęboki odpoczynek. Pozwala na przebywanie w swoim ciele, swoim umyśle, w swoim sercu i w sobie. Pozwól, sobie na odpoczynek i regenerację.
Pielęgnujemy ten stan poprzez praktykę, aby dojść do zrozumienia całkowitej ciszy i całkowitej świadomości całego ciała.
Posłuchaj krótkiej teorii w tym temacie i daj znać 🙏
Namaste
Ania