Йога растяжка от нуля | Антистресс йога от зажимов

Йога урок уровня от нуля. Мы мягко проработаем основные места зажимов, которые часто возникают в периоды стрессов. Практика выстроена по принципу работы с симпатической нервной системой и парасимпатической.
Для занятия вам потребуется блок/плед для комфортного положения сидя и пояс/ремень/небольшое полотенце для захвата руками.
Instagram : / evgeshayoga
WebSite: www.evgeshayoga...
******************************
ДРУГИЕ УРОКИ И ОБЪЯСНЕНИЯ:
Приветствие Солнцу - Сурья Намаскар - Разбор и вариации. Виньяса Флоу йога для начинающих:
• Video
Утренняя йога | Зарядка для активного дня | 12 минут | Как легко проснуться
• Утренняя йога | Заряд...
Йога для начинающих. Практика Флоу на раскрытие грудного:
• Video
Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йоге:
• Как делать Бакасану. Б...
******************************
одежда qi-inside.com/

[@Vikslucky]

Всем мира 🙏и спокойного ума❤ Спасибо, Женя

[@НадеждаКабанова-в7м]

Женя, ты настоящий свет во тьме наших дней. Спасибо тебе за всё🙏

[@ЕкатеринаХрусталёва-х3х]

Действительно расслабляет! Благодарю)

[@polinamatsu]

Женя, дорогая, огромная вам благодарность 🙏🏻

[@rslh108]

Женя, сегодня снова повторила комплекс❤ Спасибо большое, очень нравится как вы всё детально рассказываете и отдельное спасибо, что напоминаете про дыхание: я заметила что когда начинаю делать упражнение - задерживаю дыхание 🙈

[@zhopokrutka]

Женя, спасибо, практика замечательная!🥰

[@Larionova_mylife]

Благодарю❤❤❤

[@annageran2026]

Спасибо!

[@МаринаГурова-в6х]

Женя, ПИР на шею в другую сторону надо на растяжение голову наклонять. Растягиваем ту мышцу, которая напрягалась.

[@TheAkvilas]

Женя, здравствуйте! Какие позы в йоге помогут снять стресс от проходящей мобилизации?

[@ЯнаСоколова-ю6н]

Какая нудная эта йога

[@katerazumova1207]

Спасибо большое за прекрасную практику расслабления зажимов!! Очень понравилась)

[@mariavinogradova1083]

благодарю за практику 🙏

[@Nadia-kq4yw]

Женя спасибо за практику ♥️

[@Your_teacher_d]

Благодарю. Если можно добавить музыку оасслабляющую

[@СашаСонич-е6л]

Мне эта практика не подошла, я совсем не почувствовала тело, хотя обычно эффект хороший(

[@АнгелинаШахова-п2я]

Благодарю за практику! То, что было нужно телу и душе

[@rslh108]

Очень понравилось! Благодарю 🙏🌸

[@iraanva3270]

спасибо, помогло расслабиться)

[@anastasiiapervushyna1032]

Евгения, благодарю вас за отличную практику! 🙏💖✨ 🌞

[@Oksana-307]

Женя, благодарю за чудесную практику! Прекрасное начало нового дня с Вашей помощью 🙂