Joga wzmacniająca || brzuch || 30 minut

[@mioszprzyby8364]

Ale ogień 🔥🔥🔥 6 lat chodzę na siłownię a musiałem zrobić przerwę w trakcie 😂

[@monikarabka8456]

Super. Dziękuję

[@carlagorecka]

Ogień! 3 pozycje wciąż niedostępne, wiadomo które, ale i tak genialne to bylo!

[@rekin4444]

Jedna z najmocniejszych praktyk jakie znalazłem na KZbin, dziękuję 🥰

[@madalenayoga]

mega się cieszę! :)

[@kajusia555]

Cudowna praktyka ❣️ po niej zawsze czuję ogromnie swoje centrum😍

[@mindsetagnieszkakazus]

Tego mi było dziś trzeba ! 2 pozycje dla mnie jeszcze trudno dostępne ale zmobilizowałaś mnie do postawienia sobie ambitnego celu .

[@mariakrawczyk617]

Jest MOC!!!! Powiem szczerze, że ręce i brzuch mi płoną, ale było SUPER!

[@bartekbartek2379]

dziękuję za każdą praktykę:)

[@katarzynanaumowska9051]

Cudowna, energetyczna praktyka na poranek! Można się nieźle rozbudzić, aż mi się ręce trzęsły. Czekam na więcej półgodzinówek, najlepsze, aby wcisnąć praktykę każdego dnia między obowiązkami🌸☀️

[@madalenayoga]

następne praktyki już w kolejce

[@joannanowak5752]

Bardzo Dziekuje❤️🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@lebelunivers908]

Pot się lał! Dzięki 😚

[@Polka_uk]

Po 5km biegu (na nogach ;) podczas wszystkich plankow najbardziej czulam rece 😂 rewelacyjny dobor pozycji! I swietnie ze przypominasz o napinaniu brzucha np w Kruku czy delfinie - w tych asanach zawsze zapominam o istnieniu tych miesni (bo znowu najbardziej czuje prace rak) ♥️

[@justynarosa9393]

Ogień🔥 kruk i deska z paluchem jeszcze nie wykonalne ale najważniejsza jest droga do celu❤

[@madalenayoga]

dokładnie tak! :)

[@teresakarpiej1145]

❤❤❤❤❤

[@Bubi0788]

Był ogień! 🙌🏻

[@ewaziemnicka4638]

Złapałam paluch! Pokracznie, ale złapałam 😁 Dzięki Magda za przesuwanie poprzeczki. Odkąd z Tobą praktykuje przestałam myśleć "pfff, tego to nigdy nie zrobię" ;)

[@madalenayoga]

Pięknie! wysyłam uściski! :)

[@annazmuda4954]

Bardzo wymagająca praktyka🙂pozycji w desce bocznej z łapaniem palucha niestety nie dałam rady wykonać🙈 poza tym super!

[@madalenayoga]

ja też walczyłam :D

[@monikapawlak8477]

Kochana zaszalałaś z tą praktyką na brzuch😍🥰❤️, wymiękłam w desce bocznej przy łapaniu palucha😂, ogień🔥🔥🔥🔥

[@madalenayoga]

I knoooow, ale prośby były o ogień więc dowiozłam :D kolejna na brzuch będzie bardziej delikatna :)

[@marzenar1823]

Świetna praktyka jak zawsze ale chyba jeszcze daleka droga przedemną za słabe ręce i brzuch więc jest nad czym pracować 😉🥴🙏

[@basi3101]

wow 🔥

[@AliBaba-ko8pe]

Jak dla osób praktykujących w domu, nawet codziennie to mega trudne...odpuszczałam niektóre, mimo iż nie jestem początkująca 😳🤨

[@annaczajkowska6833]

Wszystko lubię, oprócz tego że trzech pozycji nie potrafię wykonać i nie widzę możliwości, abym mogła tam w najbliższych miesiącach dotrzeć. Zaawansowani powinni być zadowoleni:)

[@magdalena4092]

Ojoj na tą chwilę nie ma szans 😅 ale będę próbować 💪

[@madalenayoga]

U mnie też aktualnie bez szans 🤰🏻😄 wracam za pół roku hehe

[@ikkacper9501]

@@madalenayoga Gratulacje! Wszystkiego dobrego dla Was:-). Ja z Pani pomocą biorę się za siebie, by mieć siłę. Dziękuję za te filmy.

[@welikeyou_1]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@teresakarpiej1145]

🥰😁👍

[@82madzia82]

Jacie ! Super ale czemu tak późno premiera. 😭😭😭😭… 5.30 wstaje na praktykę 😉

[@mariolakobylarz3140]

super, szkoda ze kruka nie umiem zrobić :(

[@madalenayoga]

na spokojnie, ta pozycja jest bardzo wymagająca, mi zajęło kilka dobrych lat by czuć się w niej dobrze :)

[@michaszaraniec1055]

Zamiast odkręcać kaloryfery wystarczy odpalić tą sesję!

[@madalenayoga]

haha dokładnie :D

[@martynika59]

bardzo slabo cię słychać!

[@madalenayoga]

Hmmm może musisz zmienić ustawienia na swoim urządzeniu? Dźwięk w tym filmie jest bardzo dobry 🙃

[@megiczarnobiala]

@@madalenayoga potwierdzam, dźwięk jest bez zarzutu