José Fernández, nos da tips para "Bajar de peso comiendo más"

[@jimmygarces2808]

Jose es una persona increíble, debe haber mas personas como el pero lo que lo distingue es su sencillez y la forma en que hace llegar la información tan importante. En pocas palabras una persona prospera en todo sentido.

[@carolrivas7687]

El mejor es el,e puesto en practica todas sus recomensaciones y valla q funcionan,todo esta en nuestro cerebro y cuerpo la verdad,ademas con el tiempo nos adptamos y no se sufre es solo fuerza de voluntad y amor propio

[@edithlopezsaldivar3823]

Mi José cuando no el tantieneo y lindo ayuda a muchas personas soy tu seguidora fiel

[@yrisgonzales1225]

No es dejar de comer es saber comer. Adelgazar comiendo en familia.

[@yeinidamarbermudezhuertas3678]

José estoy felizzz ya bajé 14 kilos.

[@JAGSYOU111]

que consejos seguiste mas?

[@JAGSYOU111]

que consejos seguiste mas?

[@giselromero5543]

Damar Bermudez

[@silviareinolds4426]

Damar Bermudez Hola como bajaste los 15kilos kual fue tu receta

[@florybethzamora3098]

Buenos dias yo soy casi para no decir a dicta al Ejercicios .y agora con sus videos me estoy da do Cuesta lo mal QUE he estado comiendo ,pues no bajó de peso y hago ejercicio a morir 20 horas mínima por semana . Y estoy cambiando mi alimento a ver cómo me va , me cancanta sus vídeos. Y los quesos que me encantan cual puedo comer.

[@drcobar2416]

7:23 Sera por que la segunda fuente de energia son las grasas que en una persona con sobrepeso las tiene en abundancia y que al comer demasiado carbohidrato elevo la insulina la cual hace que almacene glucosa en forma de glucogeno (muy poco por cierto) y finalmente lo que queda lo transforma en grasa corporal. De modo que bajo carbohidratos para bajar la insulina y asi acceder a la segunda fuente de energia que son las grasas y asi quemarlas. Pero se la perdono por que fue en el 2015 y tambien pensaba lo mismo

[@carmencolon4238]

Jose saludos no me pierdo las secciones de nuticion .Agradeceria me enviara la lista de alomentos del reto del nuevi dia,Gracias

[@Everglades-04]

Cuando una persona quiere marcar sus músculos o rayarse como dice José demora un mínimo de 6 meses y José lo logra en un mes es lo que el dice, muy interesante.

[@mariarenecabaugarte1700]

Por favor donde lo consigo en Bolivia por favor.

[@elizaortiz4422]

hola !!!!! soy hipotiroidea puedo hacer las dietas q recomiendas para bajar de peso??

[@jennypaolagarciahurtado3704]

Se puede hacer dieta mientras se está amamantando?

[@hannatoudiallo]

Como se llama el libro y estará a qui en España

[@hannatoudiallo]

Gracias

[@andresmauriciocastilloitur7563]

Jose Fernandez eres un gran nutricionista y entrenador estas haciendo cosas maravillosas mi hermano

[@mariapena53]

Hola yo baje 8 libras pero no puedo aser mucho ejersisio x. mi salud y me adelgasan mucho las pienas y ponpis. como ago para ganar masa muscular en esa parte. grasias

[@anairda298]

le recomiendo mas el poder del metabolismo por frank suarez....puede ver videos en youtube. metabolismo tv. so nice!

[@thia6140]

Los dos fallecieron:(

[@enriqueviseiro1369]

yo baje 20 kilos

[@EloeniaGurdian]

a mi me encanta Jose fernandez porque me a ensenado mas de lo que inmaginava Gracias Jose

[@christianmiguez1379]

Haz comprado el libro o solo mirando videos?

[@elinperez2188]

😍😍

[@martaaraque7200]

Soy nueva en tu canal entrenador

[@astriddsarangomuneton827]

Este man es un encanto total. 😍

[@angelquinonez3354]

José gracias ya baje 50 libras me estoy apoyando en todos tus vídeos