[How to Swing: Part 5] Tips on How to Improve Overhead

[@bnik9863]

NG④の肘を伸ばすのが早い人でした。強い球が打てずに悩んでいましたので、とても参考になりました。ありがとうございます！

[@josechannel519]

参考になって良かったです。

[@たろう-v8u]

なんか投稿の度に今悩んでることをピンポイントで動画にしてくれてて怖いくらいです笑笑 いつもありがとうございます

[@josechannel519]

引き続きまた宜しくお願いします！

[@AquaZeruch]

今行き詰まっているところなのでとても参考になりました！ありがとうございます😭

[@josechannel519]

参考になってよかったです。

[@shino7315]

初心者です。オーバーヘッドストローク・・・もっと打点を前でといつも言われるのになかなかできません。４・５どっちも、そうなってるなと感じました。頑張って修正していきたいと思います。ありがとうございます

[@josechannel519]

腕の回旋が使えてないと思われるので、背骨をしっかり反れるようにして腕の回旋を使えるようにしてください。 バドミントンの最初の難関です。

[@島倉直樹]

補足します。 右足に体重を乗せるコツは左手(腕)を使うことです。 左腕を伸ばすときに左腕を内旋させるとキネティックチェーンの効果により、自然と腰が回り右足に体重が乗せられます。 またこのとき自然と右肘が上がるので打つときに力んでしまう人にも効果的です。

[@josechannel519]

補足ありがとうございます！

[@user-mu8rz1zv6r]

@@josechannel519 ض

[@badminton8575]

他のyoutuberの方を出すの申し訳ないのですが、タゴケンさんの動画で無駄な手首の動きを抑えたシンプルな振り方と共通してる気がします。

[@badminton8575]

kzbin.info/www/bejne/gWOmaKyGlMR_nqM もしよければ確認お願いします。問題あればこちらのコメントは削除します。🙇‍♂️

[@josechannel519]

@@badminton8575 ありがとうございます。 自分も田児選手から学ぶことたくさんありました。 伝え方は違えども、行き着くところはみな同じようなところだと思います。

[@badminton8575]

@@josechannel519 お返事ありがとうございます。社会人初めなのですが、NG4は特に初期の自分に当てはまりました。やり続けたら気にならなくなりましたが、更に意識して強いショット打てるように練習してみます。

[@ポーポさん]

解説がわかりやすかったです！ 横アングルも見てみたいです！！

[@josechannel519]

ありがとうございます。 今後の参考にしますね。

[@とうり-p4g]

手首はどうすればいいかわからなかったのでここで指針ができました。ありがとうございます😊

[@josechannel519]

良かったです。

[@とうり-p4g]

自分は右利きでダブルスのロングサーブをレシーブする時ラウンド側にくる球は上手く上から叩けるのですがフォア側に来ると飛び付けず窮屈になってしまいます…ロングレシーブへの対応法まだ動画になかったら教えて欲しいです。すでに動画化されてたらすいません

[@josechannel519]

そこも狙われやすいポイントですね。フォア奥は足でしっかり動くことが大事なのでタップジャンプなどで素早く動く必要があります。 #基本2 の動画にあるのでぜひ見てみて下さい。

[@新井崇之-u3o]

いつもわかりやすい解説ありがとうございます！ 僕はNG④の肘の伸ばすのが早い人で、ペットボトルを使って外側に外旋するように動かしてみたら、肩？胸？が相当硬いことがわかりました。。この硬いのを直すには、このペットボトルを使った方法を継続的にやっていけばいいでしょうか。

[@josechannel519]

コメントありがとうございます！ 背骨と腕の回旋は連動するので、背骨を反るストレッチとペットボトルを使った方法両方やって、そのあとラケットで動きの確認をしながら、打てるようにしてください。 バドで最初大変なのはここの部分です。 頑張ってください！

[@新井崇之-u3o]

@@josechannel519 まさかホセマリさんからこんな丁寧な回答頂けるなんて、感激至極です！ クリア、ドロップ、スマッシュ、全ての根幹になると思うので、基礎を怠らずに練習していきたいと思います！本当にありがとうございます！

[@alugo4002]

高校の部活で初心者の女の子にオーバーヘッドを教えてるのですが、なかなかうまく伝わりません。ボールを投げるなどの動作をしてきてないのでどう動かすのかがわからないようです。イメージとしては顔の前で肘から先が返ってしまって、最後まで腕を振りきれない状態です。どうにか改善してあげることはできるでしょうか?

[@josechannel519]

バドミントンも基本的には野球の投球フォームと同じなので、まず野球のボールを投げさせる練習でもいいと思います。

[@ringer9542]

ありがとうございます！手首をこねくり回すと、スマッシュが、カット気味になってしまう原因にも繋がりますか？

[@oootaki9060]

とてもわかりやすい。

[@josechannel519]

ありがとうございます！

[@メンメン-g6p]

右利きなのですが 左腕に力を入れないとラケットが強く触れません、 右腕だけ意識すると、上手く力が入りません。 皆さん右半身にしか力を入れないのが普通なのでしょうか？ 単純に素振りが足りないのでしょうか？

[@josechannel519]

基本的に両腕に力はあまり入れないです。体幹をしっかり動かすようにして打ってみてください。

[@メンメン-g6p]

@@josechannel519 解答ありがとうございます 体幹を意識というのは、お腹辺りでいいのでしょうか？？ どの辺に力を入れて打てばいいのか教えてもらえると嬉しいです。

[@josechannel519]

@@メンメン-g6p 体幹は背骨を反ったり丸めたり、体を捻ったりなど色々動かし方はあります。 運動能力UPの動画もあるのでぜひ見てください。 【運動能力UP4】打力も一歩もデカくする方法 kzbin.info/www/bejne/qqPZand5pq-inq8

[@メンメン-g6p]

@@josechannel519 解答ありがとうございます。 フォームもどうしても気になってしまうので直したいです。 載せて頂いた動画を参考に勉強させていただきます。

[@あとむ-j7c]

初心者のジュニアの選手達に対しての バックハンドのロブの打ち方を ホセマリさんならどのようなアプローチをしてあげるのか気になります。良ければコメントお願いします。

[@josechannel519]

私の動画でも公開してますが、まずはバックハンドグリップからの回旋運動の素振りをたくさんしてもらって、動きを体で覚えてもらってから打ってもらう様にします。 慣れるまで少し時間はかかりますが、スタートがしっかりできればすぐに上手くなると思います。

[@アッキー-u9c8q]

打点はどの位置で打っていますか？動画だと身体の外側に見えるのですがどうなのでしょうか？

[@josechannel519]

ノックの場合はノッカーの球出しに合わせているので、少しズレて見えるかもしれません。 実際に打つ時は、腕が一番リラックスできる状態で、できるだけ高い位置なので、右肩の上あたりで打ちます。 ちなみに頭上ならある程度なら、どの辺でも打てますが、打ちやすい位置に体を運んで打てると、コントロールしやすくなります。

[@アッキー-u9c8q]

動画を見て打ち方を参考にして打ったらラケットの真ん中でガットがすぐ切れてしまったんですけど打ち方が悪いからですかね？ 26で張っています。

[@josechannel519]

参照してくれてありがとう！ どういう状況かわからないけど、気持ちよく打って真ん中で切れたならしっかりパワーが出てるのかもしれないですね。

[@Nyadesu_Cat]

最近港区スポーツセンターで見ます👀

[@josechannel519]

そうなんですね！ 最近行くこと多くなってます。

[@ぷえ-w2i]

③のオフバランスは心当たりありました 脚力や体幹を鍛えるとありますが、どんなメニューがいいでしょうか

[@josechannel519]

まずは股関節を鍛えてください。 【運動能力UP2】下半身を安定させる股関節3つの使い方 kzbin.info/www/bejne/maGbcqaXoZanfJY

[@anpanpakupaku]

ありがとうございます！

[@josechannel519]

見ていただいてありがとうございます！

[@LK-ze9pp]

8分54

[@user-ph3lj7xf7c]

手首固定しろとか、肩から振れとか何を基準に言ってます？ 今の日バが指導員資格で教えている内容と違う気がしますが。 科学的根拠があるのか、経験則なのか記載いただかないと、 勘違いが生まれてしまい、日本のスポーツの発展に良くないと思います。 (追記) コメント見返して、 専門家でもないのに、意見を主張しすぎた面がありました。 お気を悪くされていたら申し訳ありません。 お伝えしたかったことは、日バの方針とは違う(正しかったら申し訳ありません)ことをお伝えしたかったことと、 それも含めて、最新動向を取り入れた方が長期的にみれば、今を研究されて対策されたら詰んでしまうという、欠点を乗り越えて、先にある勝利を手にするために良いのではないかというご意見をコメントしたかった、ということです。 もう少し、丁寧にコメントするように心がけます。

[@josechannel519]

おっ、アンチですか？ ありがとうございます！😁 全て私の経験論です。試合においてのバドミントンは正直、勝てればなんでもいいと思ってます。形にこだわる必要もないです。 だから、私の話を信じる必要はないです。他のやり方で勝てばいいのですから。 ただ、私自身が得た経験や今のトップ選手達の動きを元に自分でも試して、生徒さん達にもやってもらって上達した経緯があるから伝えています。説明できない内容は載せてません。 私も過去に全日本で優勝しましたが、それはそれは昭和の古いバドミントンで、今の選手達のプレーとは全然違います。だから私も今の技術を身につけようと努力してます。そこで得た感覚を伝えたいと思って動画にしてます。 ただ、感覚的なショットを言語化するのはとても難しいので、意味不明な事を言われてると感じるかもしれません。 バドミントンはどんどん進化してます。その進化を分析して伝えて行くことががプロトレーナーの役割だと思ってます。 正直、科学的根拠まで説明すると10数分で伝えられないし、とても大変な上、見る人も少ないので効率悪いです。😵 指導員資格で教えている内容とは全く違うので、自分の理想に近い方を信じれば良いと思います。 長々と失礼しました！

[@user-ph3lj7xf7c]

まず、経験則を否定してるわけではありませんのでご理解いただきたいです。 意図としては、 経験則を数値化して、そこから新たな振り方等の手法を生み出したものを伝える、 もしくは完全にゼロベースで新規手法を生み出したものを伝える、 どちらでも良いですが、なんらかの根拠を持って伝えてほしいということです。 もし、難しいのであれば、経験則ということを伝えた上で、バドミントンは進化しているのでこれが正しいとは限らないと言うことを伝えてほしいです。 そうしないと、古い手法しか知らないまま指導員になる人が出てきて、 世界の潮流から離れたことしか学べない人が出てきてしまう危険性があるからです。 以下はコメントいただいた内容に関するコメントです。 >勝てれば良い 勝ってるうちは良いですが、 勝てなくなった時にどう支えるかも指導員の役割と考えます。 その場合はどう対応していくのでしょうか。 (もし、プッシュ型で伝えることを目的としており、あればそれ以降は自身の判断に任せるというスタイルであれば申し訳ありません。) >自分の理想に近いものを信じれば良い 一時期世界のトップであった日本が、全く勝てなくなり、 最近活躍できている要因の一つとして、 やはり、科学的技術を取り入れたことが考えられます。 よって、そちらの方も動画の中で紹介いただき、 常に自分の力で最新技術を取り入れ、より最適なスタイルを生み出していくように 伝えていただきたいです。 動画の対象が初心者向けであると認識しているため、 最初に見たものが全てと思う可能性があるため、危機を感じており、 コメントさせていただきました。 長くなり、申し訳ありませんが、 今後も、新しいものを取り入れていき、 動画を更新することで、 より良い動画になることを祈っています。

[@Aiueokasinouta]

バドミントンは常に進化してるから、これが正しいとは限らない！！！っていう旨を動画に入れるのはとても大事だと思います！

[@josechannel519]

@@user-ph3lj7xf7c 長いコメントお疲れ様でした😁 過去に私の生徒さんにも、なんでもすぐに根拠を要求するタイプ人いました。 「この時の左手の位置はここであってますか？」 「腰を回してからどのタイミングで腕を振れば良いですか？」 などなどたくさん… ある程度は必要だと思いますが、なんでもそんな確認ばっかりになると、実際の一連の動きではスムーズにできないことが多いです。 なぜなら、体を順番に動かそうとする意識が強すぎて、体が連動しなくなるからです。(高学歴の人に多いタイプ) だからそんな人に、 「なんとなくで良いからやってみてください」って伝えるとすぐにできたりします。 だから考えすぎるのもダメなんです。 そして、形にこだわりすぎるとその人の良い個性も潰してしまう可能性あります。本当に教えるって難しいです。 だから、動画の中では根拠だらけにしない理由です。数値化もしません。 もし私の動画でうまく出来なかった人は違う動画などでできる方法を探すものだと思ってます。情報化社会ですから。 それに、私は動画の中で「この打ち方が正しいです」と言った事はないですし、バドマガに連載していた悪い例でもXではなく必ず△(効率悪いがダメではない)と表現していました。 もし内容が悪いようならチャンネル登録者も増えないと思います。 私は無料で配信しているので、残念ながらあなた(名前も知りませんが)の要望にはお答えできません。 あと、KZbinは「最初に見たものが全て」と思わないようにする為におすすめ動画が出るようになってますよ。😁 もしあなたが科学的根拠まで解説して本当に凄いと思われる内容ならきっとチャンネル登録者数も増えると思うのでぜひやってください。 そして指導者としての私の経験論を知りたいならぜひレッスンを受けてください。料金は発生しますが教えますよ☺️

[@josechannel519]

@@Aiueokasinouta コメントありがとうございます。 これからはどの動画に対しても常にそう思った方がいいですね。