جرانولا بارز بدون سكر حلا الشوفان بديل مثالي للرياضين والحمية

Рет қаралды 6,780

Күн бұрын

المقادير ..
كوبين شوفان
كوبين ارز منفوش
كوب زبدة
كوب زبيب
كوب توت مجفف
كوب عسل
مكسرات اختياري
نصف كوف فستق
نصف كوب لوز
نصف كوب جوز
ملعقة كبيرة بزوؤ الكتان

Пікірлер: 88

@صالحةالقادري 2 ай бұрын

عمفكر بمشروع بيتي اكسب منو وساهم بلمصروف مع زوجي واول ماشفت الفيديو البي نشرح والت هاد المشروع بي اذن الله دعيلي شف انو انجح في وساهم بتحسين مستوانا المعيشي الف شكر الك ابن بلدي بفتخر فيك

@themr.-qy7kt 2 ай бұрын

يعطيك الف عافية. اي هيك ها، بدنا هيك وصفات.. (تقريبا) قديش بتاكل صينية الشوفان وقت بالفرن و على انو حرارة؟ ممكن ضيف السمنة قبل عملية التحميص و بعدها بحطها بالفرن؟ و شكرا جزيلا شيف❤

@كرمسامي-ي6ه 2 ай бұрын

بتمنا من كل قلبي انو يكون الك معرض خاص فيك الك انتا وفروع بكل الدول لانو بجد تستاهل

@الحاجهاماحمد 2 ай бұрын

❤❤ تسلم ايدك بجد بنتعلم منك ❤❤ ياريت تنورني وتشرفني بالزيارة لتشجعني ❤

@Tarek.379 2 ай бұрын

كثير حلو ممكن لو سمحت كمان فيديو تمرية بس تكون صحية؟ بتزبط؟ يعني بلا قطر وبلا بسكوت لان في سكر والحلا يكون بس من التمر والعسل او تمر لحالو بدون راحة

@للحياه-السعيده 14 күн бұрын

تنبيه بسيط بذر الكتان ممنوع يتعرض للحرارة هيك حكى الدكتور مازن السقا

@gi.d2 2 ай бұрын

يسلم دياتك بس هي غير مناسبة لمريض السكري المجففات فيها سكر بالاضافة للعسل تحياتي الك بكل الاحوال شكلها لذيذة والله يشفي كل مريض

@سلطانالعمر-ت4ض 2 ай бұрын

نعيما ابو معاذ الغالي .. منوووور شيف فراس المرتب .. تحياتنا الك ولعائلتك الكريمة 🌹

@tibabarkat5448 Ай бұрын

انت معلم وأحنه منك نتعلم شكرا شيف فراس وصفه لذيذه

@AhmadAlahmad-u1m 2 ай бұрын

السلام عليكم استفسار بسيط هل يمكن استخدام النتافه لكل أصناف الكنافه وهل يمكن تعييرها لاطوال مختلفه للكنافه ارجو الاجابه ولك جزيل الشكر

@ahmedahmedm3881 2 ай бұрын

‏‪ربنا يحسن ما بين يديك. وشكرا كتير لما تساعدنا فيه من أعمال جيده وندعو لك ولأسرتك بكل الخير والسعاده وراحة البال وصلاح احوالكم والامه الاسلاميه جميعا اختك من مصر

@tuffugirl7332 2 ай бұрын

شيف عمل اعمل اقراص يبرود بتطلع الوصفة رائعة بس الرسمة ما بتطلع شو السبب

@AhmadAlahmad-u1m 2 ай бұрын

السلام عليكم هل يمكن استخدام النتافه لكل انواع الكنافه وهل يمكن تعييرها لاطوال مختلفه ولكم جزيل الشكر

@tuffugirl7332 2 ай бұрын

شيف ممكن احط دبس عنب او دبس تمر بالوصفة

@صلاحالدينعلى-و3ه 2 ай бұрын

ارجوا منك نصحيتي الفرن المناسب لي معجنات هل البخاري مناسب

@m22-y2e 2 ай бұрын

لانحطو غسل حطو شوي زبيب كميه بسيطه وحطو سكر سفيانا

@زهرتالياسمين-ف2ت 2 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ويحفظلك ست الوالده

@badiachekkaf5861 Ай бұрын

تسلم ايدك ولكن يا شيف روز محمر بس اظن مزال ني ممكن تفهمني ربي يحفظك

@هاشممعوضه 2 ай бұрын

شكرا يعطيك الف عافيه سلمت يدك كم صلاحيتها بس يا استاذ

@Noor-k8t5l 2 ай бұрын

شيف كيف منميز العسل الأصلي من المغشوش

@OumKanzy 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@تيمتيم-ف7ح 2 ай бұрын

الله يجزيك الخير ماشاءالله

@fairouzkhouri8948 2 ай бұрын

يسلم ايديك شيفنا وابن بلدنا منفتخر بامثالك شيفنا المحترم بس بدي اسألك تكتبلنا عنوان محلك بدبي لوسمحت وشكرا لحضرتك يامحترم

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

في أبوظبي المحل إكتب في القوقل ماب مخبز وحلويات شمسين أبوظبي بتوصل للمكان.

@amghaleb-j7o 2 ай бұрын

لوسمحتو اشتركو

@alaaomar2490 Ай бұрын

ما شاء الله

@dodoajjan1366 2 ай бұрын

فنان

@Da.cake25 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@rajaadawood5171 2 ай бұрын

يا عيني على أروع جرانولا صحية 👌💯💯♥️♥️♥️ شكراً على الطريقة الرائعة الله يسعدك و يعافيك و والديك شيفنا الغالي فراس شاهين المخضرم ♥️🙏🌸🙌🙌🙌🌹💕💐

@SarahKuwait-os8zu 2 ай бұрын

اقوي فيديو وربي يكتب اجرك ويجزاك خير فعلا انا بنظام غذائي واحتاج نفس كذا سناك وقريب جدا بجربها وارد اعطيك النتايج... بس لاني قريبه جدا من النحالين يقولون غلط العسل يتم تسخينه يفقد الكثير من فوايده

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

لا تسخنيه إذا ما بتحطي زبدة.

@SarahKuwait-os8zu 2 ай бұрын

@@hessaalnaqbi541 او ممكن اضافته بالاخير بعد ماتفتر الحراره لانه هو اللي بيعطي طعم الحلاوه الجانورلا

@bayanalshaheen5657 2 ай бұрын

فيه بدائل كتير .. ممكن ينحط جوز هند بدل الشوفان 👍👍 يعطيك العافية

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

الصراحة أبدعت يا شيف فراس تستاهل مليون لايك❤❤❤❤

@amir7522 2 ай бұрын

الفنان ابو معاذ يسلم ايديك شي بشهي. يمكن 8 دراهم الحبة سعر مناسب والحبتين ب 15

@ahmedamjed7437 2 ай бұрын

يسلملي ايدك على عذا الشغل ربي يشفيك ويطول بعمرك وادعيلك كل وقت صلاة لان كل وصفاتك نجحت معي ربي يشفي الوالد والوالده ويرزقك تستاهل كل خير

@monasalek7185 2 ай бұрын

تسلم اناملك رائعه جدا جدا جدا بارك الله فيك يارب واسرتك كريمه والديك رائع جدا جدا جدا

@saafahoussary4526 2 ай бұрын

تسلم ايديك والله يبارك لك ويحسن مابين إيديك انا وعم احضر الفيديو طبقتها فورا بياخدوها اولادي معهم وهلأ ناطرتها تبرد

@بأنيوسفالتوكمجيالتوكمجي 2 ай бұрын

عاشت الأيادي وينطيك العافيه بس منين نجيب رز المنفوش

@maisaajaafar4798 2 ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم. عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون.

@Ombashir-970. 2 ай бұрын

ماشاءالله بتشهي فعلا البروتين بار عنا بامريكا غالية كتير انا من سنين بعملها بالبيت بس بالتمر ورح جرب طريقتك باذن الله تسلم الايادي 👍🏻👍🏻

@maheryosef5558 2 ай бұрын

اذا مالاقينا الرز فينا نستغني عنو

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

موجود في الفيفا وموجودة عند العطار وإذا مش موجود تقدري تستغني عنه.

@Dodi.2 2 ай бұрын

م شا الله تبارك الله ، رح جربها مع مشمش مجفف كمان ، شيف فراس العسل متلو متل السكر بيرفع سكر الدم و بغض النظر عن فوائد العسل .

@EnaamAhmad-y1x 2 ай бұрын

يسعد صباحك شيف وشكرا على الوصفات الرائعة

@orkidelale7116 2 ай бұрын

haben Sie super gemacht 👍Dankeschön ❤😊👏👏👏

@mariamnasr9611 2 ай бұрын

اكثر من رائع شيف تسلم ايدك ويعطيك الف عافية

@DoddDodd-po5jj 2 ай бұрын

تسلم ايدك.تحفة بجد❤

@falakwafai4435 2 ай бұрын

تسلم ايديك بتشهي وجزاك الله خيرا

@Basmadahab 2 ай бұрын

يعطيك الف عافيه الأكلة بتاخد العقل ❤

@tuffugirl7332 2 ай бұрын

يسلمو ايديك شيف اعمللنا الوصفات التانية كمان

@azahalghamdi2592 2 ай бұрын

تسلم يدك ياشيف الله يمدك بالصحه والعافيه يارب

@belalalbittar4638 2 ай бұрын

الله يعطيك العافية و يبارك فيك و الولدة و الوالد و يباركلك فيهم يا رب

@YasmineKfrem 2 ай бұрын

يسلموا دياتك شي فاخر ❤❤❤

@malakalrifai3075 2 ай бұрын

الرز المنقوش متوفر بالسوق ولا تحضير بالبيت

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

موجود في فيفا وفي محل بيع المكسرات.

@maheryosef5558 2 ай бұрын

فينا نستغني عنو اذا مانوجد

@jamalabdallah9977 2 ай бұрын

ماشاء الله والله انت فنان وقد ماسعرتا بتستاهل

@maismas4679 2 ай бұрын

يا سلااام حبيت التنويع بالوصفات ❤❤❤💞💞

@mohammadn2747 2 ай бұрын

يسلمو اديك ابو معاذ ❤❤❤❤❤

@salwakha3067 2 ай бұрын

ماشاء الله تسلم الأيادي المبدعة 👍👍

@ZeyadElhaj 2 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@محمد-غ6ظ 2 ай бұрын

عاشت ايدك شيف بالتوفيق ان شاء الله

@صافيبيرقدار 2 ай бұрын

مميز كعادتك جزاك الله خيرا

@maryamshorafa651 2 ай бұрын

صحتين وتسلم ايديك

@صمتيلغتي-ز5ظ 2 ай бұрын

يسعد مساك وتسلم ايدك يارب

@Noor-k8t5l 2 ай бұрын

يا سلااام يسلم ايديك شيف كترلنا من هالفيديوهات

@maryamshorafa651 2 ай бұрын

ثقتنا فيك كبيره

@jinanmerhy2773 2 ай бұрын

ما شاء الله! شكرا عالوصفة الرائعة شيف

@wafaaagha2122 2 ай бұрын

تسلم ايدك شيف راقي

@alisy88sy79 2 ай бұрын

الله يبارك باهلك ومالك

@tabarkashmar6853 2 ай бұрын

الله يعطيك الف عافيه

@hudaghanom-ey7br 2 ай бұрын

الله يعطيك الف عافيه شي بيشهي

@منىابراهيم-م9و 2 ай бұрын

بروفيسور الحلويات

@sabahalaoui3778 2 ай бұрын

الله يبارك فيك

@basemamohamed7462 2 ай бұрын

تسلم ايدك❤

@3abeer3abeer58 2 ай бұрын

رووووعه 👍👍

@صالحةالقادري 2 ай бұрын

رائعه ياشف

@queensweets4497 2 ай бұрын

شيف فينا نخفف من الزبدة ونعوضها بزيت جوز الهند

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

قال الشيف يصير بدون زبدة.

@queensweets4497 2 ай бұрын

@@hessaalnaqbi541بأي دقيقة عدتو مرتين 🤔

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

@@queensweets4497لما حط العسل بعده حطى الزبدة وقال يصير بدون زبدة قال الزبدة بتعطي طعم في الدقيقة ٤:٥١ أنا ضعفت الكمية وحطيت يمكن ٨٠ غرام زبدة المشكلة ماقال كم الوقت فأنصحك لا تخليه أكثر من ١٠ دقايق بحترق أنا أحترق اللي عندي.

@hessaalnaqbi541 2 ай бұрын

إنتبهي الشيف فراس قال ما حطاه في الفرن.@@queensweets4497