ÚJRA ITT! OLI ELSŐ BICÓS VERSENYE

Sziasztok!
Rég nem láttatok videót tőlem, így igyekeztem/tünk összefoglalni mi történt velünk a nyáron és hogyan vagyunk jelenleg. Szuper hétvégén vagyunk túl, Oli országos bajnok lett élete első pumptruck biciklis versenyén és hát na..nagyon büszkék vagyunk rá. :) a versenyről megörökítettünk egy pici részletet, de inkább szavakkal meséljük el nektek, hogy mi történt. Ezen kívül mutatok nektek egy szuper játékot ami a LEGO DUPLO 3 az 1-ben lombház, most ez az egyik kedvenc, ehhez is teszek egy linket, hátha nektek is aktuális:
www.lego.com/h...
A videóban sokat mesélek az edzős programomról, hiszen a legtöbb időm/munkám most ebben van és szeretném ha minél többen megismernétek. A szeptember 18-án induló őszi “formabontó” mini programot itt találjátok, csatlakozni 14-e éjfélig tudtok: kovirami.hu/se...
Elkészítettem az egyik reggeli receptet az étrendből, a teljes recept a következő:
Reggeli: Joghurtos zabos pohárkrém
Granola
Összetevők: 4 bögre zab, 1 tk tengeri só, fahéj ízlés szerint, 1,5 bögre olajos mag, fél bögre kókuszolaj, fél bögre méz, aszalt gyümölcsök
Elkészítés: Először keverjük össze a száraz hozzávalókat, majd adjuk hozzá a nedves alapanyagokat is, és alaposan dolgozzuk össze, hogy a szemek jól összeragadjanak. Ezután egyenletesen oszlassuk el egy sütőpapírral bélelt tepsin, és 170 fokon 15-20 percig süssük. Ha megsült a granola, várjuk meg ameddig kihűl, törjük darabokra és ízlés szerint keverjünk hozzá, csokit, aszalt gyümölcsöt.
Ez a granola adag több napra elég és visszatér a heti étrendben is.
Pohárkrém (2 adag):
Összetevők: 150 g natúr görög joghurt, 3-4 tk természetes édesítő (méz, agave-, datolya-, rizsszirup) 125 g bogyós gyümölcs
Elkészítés: A natúr joghurthoz keverj egy 1 tk édesítőt. A bogyós gyümölcsöket kb 10 percig főzd össze a maradék édesítővel. Várd meg ameddig kihűl a gyümölcsragu, majd egy pohárban vagy kis tálban rétegezd egymásra a granolát, a joghurtot és a gyümölcsragut. Ha van egy kis időd, egy pár percre rakd a hűtőbe pihenni.
Remélem tetszett a videó, kommentben találkozunk!:)

[@jozsefnenemeth1165]

Sziasztok!A sokadik vagyok, aki írja, hogy hiányoztatok már!Oli nagyon ügyes, gratulálok neki és hozzá!😊A gyermekben benne van az X, úgyhogy sok-sok biztatást és nagyon sok sikert neki, bárhogy is alakul.😊

[@hajnalkacsanyiova5868]

Nagyon hiányoltunk benneteket ,de jól tettétek ,hogy kiélveztétek a nyarat,Olika hihetetlenül ügyes ,gratulálok a sikeres megmérettetéséhez,nem esett messze az alma a fájától ,és a kis Elíz is tündéri ,szuper ,imádnivaló család vagytok,várom a folytatást.🥰😘

[@katikabarha8546]

Sziasztok! Gratulálok Olinak! Már nagyon várom a következő videót is!

[@sarabiro9090]

sziasztok,nagyon hiányzott már a családi vlog! ez is nagyon jo lett🥰

[@annaszofiabukovics4659]

Nagyon nagyok lettek a gyerkőcök, Ramóna gyönyörű anyuka vagy!❤

[@TundeEszlari]

Nagyon jó KZbinr vagy, és Oli nagyon cuki.❤

[@sorosnejudit2141]

Sziasztok! Istenem,nagyon gratulálok Olinak,felnőttet meghazudtoló kitartása ,tehetsège van, nagyon okos kisfiú,ami persze a ti èrdemetek is.👏👏👏🥰🥰🥰😘

[@Candystar13]

Nagyon vártam ezt a videót, nagyon jó lett én elkezdtem a harmadik osztájt.

[@JooDoraPetra]

Osztaly*

[@nagyjozsefne7476]

Nagyon aranyos család vagytok..Oli mindent visz!👍👍😘

[@gaborracz2054]

Nagyon nőnek mint a gomba és így tovább Olivér Aliz te meg te meg szurkolj a nagy tesonak

[@siposemilia4165]

Elíz fog járni bölcsibe mint anno Oli? Nagyon büszkék lehettek Olivérre. Ügyes volt a versenyen. 9:38

[@alexandradande3029]

Sziasztok! Jó látni Titeket! Engem az érdekelne, hogy alakul Elíz hozzátáplálása? Nálunk elég lassan és küzdelmesen halad, szeretem mások tapasztalatait meghallgatni. Köszönöm!

[@bernadetttoth6381]

Szia Rami lehet Elízzel videó?

[@Angyalka-k2b]

Szia legena gerekekröl videó

[@Jennie12068]

Sziasztok! Pont ma néztem meg az összes videóitokat vagy 10-szer! Biztos hogy NAGYON JÓ lett a videó!❤❤ Nagyon cuki Oli és Eli!❤

[@noemimedveczky3194]

Én most lettem ötödikes és már a harmadik nap lebetegedtem de már ma voltam suliban

[@mariannanagyova9550]

Olit akarjátok még bicigli versenyre kuldeni? Gratulálunk az 1 helyhez Olinak.

[@tundiiahw]

Nagyon vártam hogy újra legyen videó és alig várom már a többit Szépen megnőtt Elíz és Oli mint mindig nagyon ügyes volt gratulálok 😄

[@Belian007]

Végre videó, hiányoztál Rami!

[@csaladjager]

Koszonjuk hogy megint elkezdtetek videozni🎉

[@LiliKovacs-j8r]

Nagyon ügyes Olivér ❤❤❤

[@dorahalasz2219]

Nagyon édes ez az Olivér! ❤

[@beaeross6743]

Hogy tetszett skòcia? Élménybeszàmolót lehet kèrni egy kicsit ❤😊

[@doragerber3778]

Szia Rami nagyon jó végre nálad is látni videót nagyon cukik a gyerekek Olivérnek graturálok nagyon ügyes volt a versenyen és még azt szeretném kérdezni hogy szeretnétek még gyereket vagy nem?

[@zsuzsannaforgacs7068]

Sziasztok nagyon jo video lett Már hiányosztataok és jo tudni hogy minden oké veletek Eliznek és olivérnek lesz közös szobája? Remélem sok vlog lesz❤❤❤❤

[@tundeszalma8828]

Merre jártatok skóciában??? Gratula Olinak🎉❤

[@olahneerikalovas5380]

Hianyoztatok! ❤ Oli nagyon ügyes volt es bátor! Csak a youtube 😊 Eliz nagyot nőtt!😊

[@KittenTECH742]

Alig vártam már az új videót ! Danihoz is jöhetne egy ; )

[@NiaKim-g4z]

Lesznek olyan videók, amiben nem reklámoztok semmit?

[@LiliKovacs-j8r]

Jaj édesem❤❤❤❤

[@Melcsik-vx2gm]

Gratulálok oli❤❤❤❤

[@ÁdámBalogMocsár]

Annyira szupere vagytok ❤❤

[@noemibarna4369]

Szia!Köszönjük Rami?☺️☺️☺️☺️

[@korinabodis7897]

Voltak a kicsik tuskésreten? Mert tesóm latta őket és beszélt velük!❤

[@juditv9736]

Ellenkező esetben, hogy láthatta volna őket, illetve, hogyan beszélhetett volna velük?

[@evakorossy4209]

Ez jó és én ot Voltam

[@JánosPuszta]

Sziasztok! Nagyon ügyes Oli. Nagyon szeretem a videóitokat, lehetne gyakrabban is😀

Rajta leszünk🙈😁

[@ritajuhasz2642]

Gratulálunk Olivér!❤🎉

[@lujzasarkozi7424]

Erre vártam már régóta hogy legyen videó

[@kittijuni]

Ha itt nincs is uj edzos video, a regiek isteniek☺️ nagyon sokat lehet fejlodni egy-egy edzesben, pont emiatt sokaig fent tartja az erdeklosem. Hang es kep minoseg tokely, lelkesites topp, a kozvetlenseged szuper😁 szo mi szo, ha nem lennenek akkor nem tudnek mire edzeni itthon😕 imadom!🤩🤩🥳

De örülök😍 köszönöm és hajrá, akkor csak így tovább! 💪🏻

[@krisztiancserhati]

Rami Dani a Selfitt rostmixbe nem gondolkoztok még egy ízen? :P

Már meg is érkezett🙈 ráéreztél😁

[@annafabian4328]

Van nekünk is csepelen ilyen pálya

[@ildikopuha9774]

❤❤❤❤

[@timeabeatademeny1560]

Már napok óta vártam az alkalmat, hogy végre megnézhessem az új vidit!❤ jó volt újra itt is látni, amúgy én instán találtam rád évekkel ezelőtt és ott azóta is követlek folyton😊 nagyon inspiráló életetek van család, gyereknevelés es vállalkozás téren is. Hálás vagyok értetek és szeretlek titeket! ❤

Köszönjük a bizalmat❤️ igyekszünk itt is aktívabbak lenni

[@noemibarna4369]

@ köszi

[@gretaerikavarhelyi3374]

Nagyon cukik vagytok ❤❤❤❤

[@kincsokiss3024]

Nagyon jó a videó

[@NagyLeonóra]

Szia, honnan van az a póló ?

[@NagyLeonóra]

A szivárványos

[@Rebeka1224]

Oli nem ballagott még el az oviból? 😊

[@sokoraykrisztina3464]

4 évesen???

[@Rebeka1224]

Akkor milyen ballagása volt?

[@sokoraykrisztina3464]

Bölcsis ballagás😊