เจาะใจ : คอลัมนิสต์ ป๋าเต็ด | บทเรียนจากการเลิกบุหรี่ [1 เม.ย. 59] (4/4) Full HD

ผมเป็นคนหนึ่งที่เคยติดบุหรี่หนัก ในวันที่ผมตัดสินใจเลิกบุหรี่ ผมกล้าพูดว่าใครก็ทำได้ แค่เพียงคุณเลือกว่า คุณจะเป็นคน "สูบ" หรือ "ไม่สูบ" ...เรื่องราวจากคอลัมนิสต์ประจำรายการ ป๋าเต็ด ยุทธนา บุญอ้อม
“เจาะใจ" ออกอากาศทุกวันศุกร์ เวลา 22.45 น. ทางช่องวัน one ดิจิตอลทีวี ช่อง 31 และช่อง 41 ทางจานดาวเทียมและเคเบิล
พิธีกร ดู๋ สัญญา คุณากร
คอลัมนิสต์ โหน่ง วงศ์ทนง ชัยณรงค์สิงห์
ตุ้ม สรกล อดุลยานนท์
ป๋าเต็ด ยุทธนา บุญอ้อม
สิงห์ วรรณสิงห์ ประเสริฐกุล
----------------------------------------------------------------------------------------------
ติดตามความเคลื่อนไหว แนะนำ ติชมรายการ และแสดงความคิดเห็น ผ่านช่องทางต่างๆ
KZbin : / jslglobalmedia (official channel)
Official website : www.jslglobalmedia.com
Facebook : / jslglobalmedia
Twitter : / jslglobalmedia
Line : JSLGlobalMedia
Copyright©2016 JSL Global Media Company Limited
บริษัท เจ เอส แอล โกลบอล มีเดีย จำกัด
154 ลาดพร้าว ซอย 107 แขวงคลองจั่น เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ 10240
154 Ladprao Road (Soi 107) Klongjan, Bangkapi, Bangkok 10240 Thailand
Tel: [phone]
FAX: [phone]
E-Mail: [e-mail] / [e-mail]

[@ganchasirisoontorn2983]

ตั้งแต่ดูคลิปวิธีเลิกบุหรี่... คลิปนี้ ป๋าเต็ดพูดได้ตรงใจที่สุดเลย!! ไม่ทิ้งอุปกรณ์อะไรทั้งนั้น นั่งมอง.. เดินไปยืนจุดที่สูบประจำ.. แต่.. ไม่เอามือไปหยิบมาสูบ และถามตัวเองในใจว่า “ ทำไมกูจะทำไม่ได้ว่ะ” พอผ่านช่วงที่เราอยากสูบแต่ไม่ได้สูบไปได้ เผลอพูดออกมาเบาๆว่า..”เฮ้ย..กูแมร่งเจ๋งว่ะ” ;)

[@billbill7893]

ผมสูบวันละ2ซอง ทุกวันนี้ผมเลิกสูบได้ในวันเดียว ถูกต้องที่สุดการเลิกสูบบุหรี่อยู่ที่ตัวเราเอง และจะเลิกต้องหักดิบเท่านั้น ผมก็ทำเช่นเดียวกัน ผมชอบที่เขี่ยบุหรี่สวยๆ ไปแช็คสวยๆ

[@jslglobalmedia]

+Bill bill สู้ๆนะคะ แอดเป็นกำลังใจให้ ^^ // admin MJ

[@thorta6194]

ถูกต้องที่สุด..เลิกมาแล้ว 8 เดือนใช้วิธีแบบคุณ...ดีใจที่สุด

[@junwasin]

ผมทำตามได้ทั้ง 4 ข้อ ผมสูบประมาณ 1 ซองถึง 2 ซองต่อวัน และคงไม่กลับไปสูบอีกแล้วตลอดชีวิต อยากจะบอกกลับทุกคนว่า ตอนแรกข้อ.1 ตั้งใจเลือกดีๆ เพราะมันสำคัญที่สุด ผมอยากจะเลิกก็เลิกเลยตอนนั้น ไม่มีหมดซองค่อยเลิก ไม่มีพรุ่งนี้ไม่มีเดือนหน้า ตอนนั้นเดียวนั้น ใครยังทำไม่ได้หาเหตุผลก่อนว่าจะเลิกสูบยุหรี่เพราะอะไรก่อน

[@roonkoong3706]

ไม่ได้สูบบุหรี่ แต่ได้ทฤษฎีบันจี้ไปปรับใช้ ขอบคุณแนวคิดดีๆครับ

[@mr_phthammapitanon7342]

ผมก็เคยสูบมาเกือบ10ปี ตอนนี้ผมเลิกได้3ปีแล้ว เลิกแบบหักดิบเหมือนกัน รู้สึกได้เลยว่าสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เลิกได้ ดีจริง การันตีครับ

[@user-uy5vt5be6m]

สุดยอดเลยคับ

[@adffhj1310]

ของผม หักดิบเลย จากประสบการณ์ วัน ที่2 3 จะหนักสุดๆ นอนไม่หลับ ปวดหัว คอแห้ง ไม่สบายตัว อยากบุหรี่ มันลำบากอย่างเดียว มันติดที่ว่าเราสูบตอนไหนก็ได้ มันยากที่สุด ผมมีตัวช่วย มะนาว ลูกอม หมากฝรั่ง แปรงฟัน นี้จะช่วยได้อยู่ แต่ ทุกสิ่งทุกอย่าง อยู่ที่ใจเรา ใจเราคือสิ่งสำคัญที่สุด อย่าใจอ่อนเด็ดขาด ให้คิดไว้ เลิกเพราะอะไร ผมเลือกได้แล้ว คุณผ่าน สัปดาห์แรกมาได้ นั้นคือคุณมาไกลแล้วสู้ครับ✌️✌️✌️✌️

[@sergioramos9837]

ขอบคุณครับ ผมจะโดนตอนนี้เลย สัญญา

[@user-jg8yj1jy8c]

ขอบคุณแง่คิดดีๆคับ 🙏🙏

[@user-jk3wq8pr3s]

ขอบคุณครับ

[@indiiyeahowner5920]

ขอบคุนข้อคิดดีๆคะป๋า หนูจะพยามคะ นี่คือวันแรก

[@AFTERL1FEz]

วันนี้กี่ซองแล้วครับ

[@user-kd6xc2pc9b]

ผมเชื่อว่าทุกคนจะเลิกได้ ก็ต่อเมื่อเราเป็นมะเร็งแล้ว มันสายเกินไปที่พึ่งจะคิดได้

[@teeyailee4393]

ผมก็ต้องเลิกเพราะหมอบอกถุงลมพอง และจะเปนมะเร็งจมุก เลิกเพราะจำำใจ กลัว

[@user-sp1ml8vr3m]

ดีมากถ้าหากเครียกก็หาไรทำให้มันบันเทิงดุหนังฟังเพลงไปเล่นเกมไรไป

[@teeyailee4393]

@@user-sp1ml8vr3m ข อบคุณครับ👍

[@Fred-yk5ey]

สูบติดต่อกันมา 15 ปี 4 เดือนที่ผ่านมาสูบไปเเค่ 5 ตัว ตอนนี้ตั้งใจจะเลิกขาดให้ได้

[@villathaihealthspa1379]

เจ่งมาก

[@user-zo6ih5ij3z]

เป็นเหมือนกันคะ แต่เป็นการดื่มเหล้าเบียร์ ขออีกวันๆๆๆ ตอนนี้เป็นปีแล้ว😑

[@user-tj5to3nl8s]

อยู่ที่ใจล้วนๆ

[@tpn5314]

หรอครับ พี่เว่น

[@fonderw3535]

ขอขอบคุณรายการเจาะใจเทปนี้มากๆนะค่ะฝนได้นำไปให้สามีดูแล้วก็บอกให้เขาเลิกบุหรี่ซะเราได้ทะเลาะกันเรื่องบุหรี่มาเป็นเวลา9ปีแต่พอสามีได้ดูตื่นเช้ามาเขาเลิกทันทีมันแปลกใจที่สุดว่าจะไดผลเกินคาดต้องขอบขุณจิงจากใจจะเป็นแฟนรายการต่อไปนะค่ะ

[@singledaddy3048]

มันไม่ใช่เพราะคลิปหลอกครับ เพราะเค้ารักคุณมากกว่า

[@thidada2179]

หักดิบได้ผลจริงๆ

[@benchainarong1315]

ผมเลิกบุหรี่ได้เพราะคลิปนี้ ขอบคุณครับ

[@gowitdasak5977]

เลิกได้กี่ปีแล้วคับ

[@user-rz2sg9wk7g]

มีกำลังใจเลยครับ จากเด็กที่เกียจกลิ่นบุหรี่ในวันนั้น กลายมาเป็นทาสของมันในวันนี้

[@user-gc8bp4yt3n]

ผมสูบมา10ปีแล้วครับ แต่สูบแค่วัน3-4มวน บางช่วงก็ไม่สูบเลยเป็นเดือนเพราะไม่อยากสูบ ผมสูบเฉพาะตอนอยากแก้เซ็ง

[@x4204321]

ว่าแต่คุณดู๋เลิกบุหรี่ได้หรือยังครับ หรือเลิกได้ตอนไหนครับ เคยได้ยินข่าวว่าติดบุหรี่อยู่

[@lannastyle1690]

ผมเลิกได้อยู่ที่ใจ

[@golfpole2012]

จะลองเอาไปทำตามดูครับ ติดน้ำเปล่า ผมว่าการดื่มน้ำทำให้โล่งที่สุด

[@user-ko7sn6pg1r]

สารกระตุ้นตอการสูบบุหรี่ได้ดีนะเลิกมีทางแก้คือ ดื่มน้ำมาก ถ้าอยากก็ทำน้ำสารของยาสีฟัน ผมบอกไม่ถูกนะต้องไปถามพี่หมอสิ

[@seriesnan5640]

อยากเลิกมาก😢😢

[@poppy9247]

ไม่เคยชอบป๋าแต่วันนี้ชอบป๋าที่สุด

[@billymonie]

จะเลิกตอนป่วย หรือ ยังสบาย เลือกเอา...

[@boyzazai009]

โคตรทรมานอะ

[@Ken_Sen]

Watto olo เลิกแล้วอ้อ

[@renorway1995]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-hl9cv1zf3f]

เลิกแล้ว3ปีหลังสูบมา35ปี

[@w.e.m0099]

สุดยอดครับ

[@villathaihealthspa1379]

🎉

[@user-rt6cb2ig4b]

จริงที่สุด ผมก็เพิ่งเลิกได้

[@thesilly4176]

อาทิตย์แรกโคตรทรมานพอผ่านไปได้แล้วก็สบาย

[@user-lr8gh9fn5r]

ผ่าน7วันความรู้สึกเป็นไงครับ

[@user-oh1hp5gx6h]

ผมว่า15วันดีขึ้นครับร่างกายแข็งแรง

[@jacker7181]

สิงโตบอกให้มาค้าบบ

[@user-kc7pb2wb6l]

ถ้ามีม้วนแรกคุณจะมีม้วนต่อไป...เชื่อผม

[@user-op9vu2mv6i]

รู้ เห็น สัมผัส รสชาติ ผมเลิกมา 2 ปี อาการทางจิตมาเยอะมาก😢😢

[@evosxo403]

1/2/2566

[@user-ok5wv9tn5l]

เลิกบุหรี่สำเร็จ คืออะไรครับ เลิก 1 วัน 1 สัปดาร์ 1 เดือน ระยะเวลาแต่ระคนไม่เท่ากันครับ

[@user-sp1ml8vr3m]

เลิกได้ครึ่งวันคับ

[@aartnattapon7073]

กำลังเลิกเลยครับ สองวันละครับ

[@haynesbenz]

16-06-2021 วันนี้เป็นวันแรกที่ผมเอาชนะใจตัวเองได้ Say goodbye บุหรี่

[@user-sp1ml8vr3m]

เลิกยัง

[@bcmarlboro]

ตอนนี้กลับสูบอีกแล้วช่ายไหม 555

[@rescue5426]

เลิกได้ 6 วันแล้วครับ จะรอดมั้ยเนี่ย 6 ปียังกลับมาสูบ

[@ployploy4420]

เลิกสูบบุหรี่นานละคับ หันมาสูบม้าแทน

[@user-ps7tt3wg8t]

555

[@user-lr8gh9fn5r]

เลือกได้4เดือนกลับมาสูบเอง พน ผมจะเลิกสูบอีกครั้งไห้ของขวัญลูก สัญญา

[@wayluzy]

ในวิดีโอเขาบอกต้องเลิกเพราะตัวเราเอง ไม่ใช่เพราะคนอื่นหนิ

[@xionxi232]

กำลังเลิก 9วันแล้ว

[@google3985]

20ปีผ่านไป

[@fvasfasasfasfasf2365]

หยุดได้ครึ่งวันผมก็เก่งเเล้วอะสําหรับผม

[@piyapongkangsi2320]

ผมเลิกบุหรี่ได้เพราะป๋า

[@user-yj3wx8ne4g]

ตอนนี้ผมหักดิมมาได้22 วันแล้วครับ

[@user-el3cd8hg9y]

ปิดโรงงานผลิตยาสูบหรือบุรี่

[@user-mu4ns4qm9m]

หักดิบ ครับ

[@qmateqmate3284]

ดีมากๆค่ะเป็นกำใจให้นะค่ะสู้ๆๆๆคุณต้องเลิกได้แน่ๆ

[@therdsakolarat7061]

ใช้เวลาเลิก เกือบ สองเดือนนะ

[@user-ik9zi9qm7v]

ช่วงเวลาที่เลิกง่ายตอนเป็นไข้เจ็บคอลองดูแล้วได้ผลจริงๆๆๆ

[@w.e.m0099]

จริงครับ

[@user-js1yf6fj1b]

10สิงหาคม2561 หักดิบ__!!!!!!!!!

[@r-dum678]

3กันยายน61 หักดิบ!!!

[@r-dum678]

ผ่านมา13วันละครับผมไม่สูบเลย

[@ARMMYSIRI]

63 ละครับเป็นไงบ้าง

[@wayluzy]

ตอนนี้คงเลิกสูบแล้วสินะ

[@audi.hookah828]

ขอบใจปาเต็ดครับครับตอนนี้ผมกำลังจะเลิกครับ

[@fucaborigin]

ตอนนี้ป๋าเต็ดกลับมาสูบเหมือนเดิมแล้ว 55555

[@user-yb4eg4nf2k]

ไช่หลอ

[@bcmarlboro]

น่าจะใช่ เพราะปี 61 ป๋าเต็ดป่วยหนัก และเลิกอีกรอบ คลิปนี้ปี 59 แสดงว่ากลับมาสูบอีกหลังคลิปนี้แน่นอน

[@atktestpositive9711]

@@bcmarlboro โถ่ป๋า เกือบหล่อแล้ว

[@user-yb4eg4nf2k]

หักดิบมา7เดือนละครับ กลับมาสูบเพราะงานศพพ่อ คิดว่ามันคงไม่ติดหลอก แต่กลับมาเหมือนเดิม จนครบ ผมฟังคลิปนี้แร่ะ แร่ะผมจะทำมันอีกครั้งในคืนนี้

[@user-yb4eg4nf2k]

เหมือนกันคับงานศพพ่อเหมือนกับ

[@wayluzy]

ทำไมถึงสูบในงานศพหรอครับ

[@user-yb4eg4nf2k]

@@wayluzy อยู่กับเพื่อนเก่าๆกินเหล้า ก้อเลยลองแล้วมันก้อติด

[@TonTe2580]

สูสูบมา25ปีตอนนี้เลิกได้4วันกำลังดูทรมานของร่างกาย

[@user-os2nr8zk7v]

จากวันละซองตอนนี้ผมเหลือวันละ2ม้วนละลดมาเรื่อยๆ

[@apasadakaewploy612]

ผมหักดิบมาได้20วันแล้ว

[@weedeveryday4209]

ตั้งแต่ดูคริปนี้ผมก็สั่งเพิ่ม1คัตตอลเลยครับเซี่ยนๆๆๆๆ

[@user-oh1hp5gx6h]

เรื่องจริงครับผมเคยมาเหมือนกันครับ

[@user-xp4wj3me1v]

ถ้าไม่มีเหตุการณ์หนักๆกับตัวเองคงเลิกยาก

[@bighaha000]

บุหรี่เลิกง่ายครับ ผมเลิกทุกวัน

[@songpolalamphim9323]

เลิกซื้อเเต่ไม่เลิกขอ

[@evosxo403]

ขี้โม้

[@bighaha000]

@@evosxo403 จ้า

[@user-gi3jb4cr6r]

หักดิบแล้วไอทำไงบอกหนอย

[@anavintanomgul3506]

บม

[@user-wh7ih2pg1z]

ผมนี้ติดงอมเลยอยากเลืกแต่ใจไม่แข็งพอใครพอแนะนำบ้างครับ

[@Zer0_xX13]

พวกสูบบุหรี่มักจะมี2บุคลิก บุคลิกที่เลิกได้ก็จะเป็นมนุษย์มีเหตุมีผลแบบป๋าเต็ดนี่แหละ เช่น สูบทำไม ไม่มีประโยชน์ บลาๆๆ และอีก1บุคลิกที่อยากสูบต่อไป เช่น เอาน่ามวนเดียวจะเป็นไร เดี๋ยวหมดซองนี้,คอตนี้(ทั้งที่ซื้อมาตุนทีละ4-5คอต555) ตอนนี้สุขภาพย่ำแย่ ทำงานใช้เสียง มันไม่ไหว จากเสียงที่เคยดีมันเหมือนคนขี้โรคมันไอมันต้องกระแอมอยู่ตลอดเวลา ยิ่งนานวันมันยิ่งทำร้ายเส้นเสียงที่เคยดีของเรา วันนี้จึงบอกกับตัวเองว่าพอได้แล้ว เสียทั้งเงินเสียทั้งสุขภาพ เหมือนเอาเงินมาเผาเล่นไปวันๆ นี่มันวงจรอุบาทว์ชัดๆ พอกันที!!!

[@qmateqmate3284]

ลองสูบดูสี่ห้ามวลรู้สึกจะอวกตลอดเวลาเหมือนมีของเหม็นติดอยู่ที่คอตลอดเลยกว่าจะหายจากอาการเหล่านั้นก็ใช้เวลาสองวันเลยค่ะ

[@user-re3wk8fn1k]

ผมสูบบุหรี่วันล่ะ1ชองอยากเลิกบุหรี่แต่เก็บทิ้งทุกวันใจไม่แข็งพอแล้วทำยังไงถืงเลิกหรี่คับผม2018😘😘😓😓

[@seenseen6474]

อยู่ที่จิตใจครับ