My daily life collapsed due to 40kg weight gain..

[@뀨웃-l2t]

남편분도 같이하셔야겠구만 뱃살을 잡고있뉴..같이 잡히겠구만ㅋ

[@user-fineapple123]

뭘 순식간에 40키로가 쪄... 둘째 낳은게 30년 전일텐데 그때부터 서서히 찐거지

[@wildflower220]

ㅇㅈ 40키로 순식간에 쪘으면 온몸에 튼살 도배됐어야됨

[@송자박-o2i]

40년동안 쉬지않고 맛있는거 먹고싶은거 다. 먹은 결과아닌가?

[@pjm2024]

응원할게요 열심히 식단과운동 하세요

[@yyang1258]

밥을 먹어야 함. 나도 맨날 샐러드 먹고 속이 허하면 군것질엄청 하다가 살 많이 찜

[@동구-m6m]

나이들면 신진대사 능력이 떨어지기 때문에 적게 먹어도 살이 잘 찝니다. 운동 하지 않으면 답이 없어요. ㅜ

[@성준홍-w1f]

혈당 높은거보면 저렇게 소식 하고 간식으로 나머지 다채우니까 그러지 그냥 세끼 정상적으로 먹고 간식만 안먹어도 살어느정도 빠지는데

[@karvinkim8334]

갱년기때는 진짜 급격히 뱃살이 늘더라구요..ㅠㅠ

[@코코-u4l]

뱃살도나와보이구...뱃살도나오고 가맞지요 키가커서 괜찮아유 맛있게드시고 많이드시고 즐겁게사시면되는거지유

[@바다-u3x]

싸고 큰옷 많아요~~~여러개 사서 옷 갈아입는 재미도 있고요

[@아랑-e4v]

살찌는분들 하루 칼로리 넘게 먹고선 둘째 낳거나 갱년기라서 살찌는거라구 먹은 음식 몸에서 나타나는데 자반 생선대신 생생선먹어야지 캴슘 오메가먹어야하는데 샐러드만 먹는다고 살이 빠지냐 잡곡밥도 먹고 일반식단도 병행가면서 살을 빼야지 샐러드를 주식으로 먹으면 허기짐 해결도 안되구 과일도 당이 있는데 과일도 적당량 먹어야지

[@LeoKim-v2t]

처묵처묵 하니까 먹는만큼 살이 찌는거지 신체가 핵발전 시스템도 아니고 안먹는데 살이 찌나?

[@driversun76]

남편분도 살빼란말 할 처지가 아니신데..무슨..ㅎ

[@알리제-t4i]

예전 모습 날씬하시녜요

[@지니스-d6d]

근데 40대 기초대사량이 1900이나 된다구요? 그나이 또래 인바디하면 기초대사량 1200~1300나오든데

[@이미연-j7q]

손관리만 할것이아니라 발톱관리도 해야겠네요..

[@빨머해적]

굶고 밥을 적게먹으면 군것질을 하게 된답니다... 그게 더 안좋아요....삼시세끼 규칙적으로 챙겨먹기 필수....

[@김서연-l4z]

저두 4-5년사이 30키로 증가 갑자기 순식간아닌 묵고 또묵고 또묵고 빵과자 쵸콜릿 밥밥밥 술등 그리고 움직이지 않아요 늦은시간즉 저녁은 황제처럼하니 찌든데 ᆢ 살찌는거 느끼는데도 운동등 안되든데 ᆢ 우리에 조금이 날씬한것들 한끼든데 ㅋㅋ

[@konglishdish5116]

다들 보면 다 출산이후에 이야기를 함.. 20년 전 아닌가요..ㅠ.ㅠ

[@한옥어학원]

일반식을 아침점심 드셔야죠. 저녁을 안먹거나 샐러드 드시고. 규칙적인 시간에. 집에 있는 기름도 다 바꿔보세요. 식용유 카놀라유 그런거 다 없애고 올리브유 아보카도유로 다 바꿔보세요.

[@user-gt6lw5uc7f]

두분다 빼셔야겄는디

[@이루리-o7m]

여기댓글들상태왜이래, 화이팅입니다!!

[@goodSong-u4d]

당화혈색소 9.5부터 인슐린 맞아야 한댔음 6.5부터 당뇨병

[@전훈-h8e]

운동 설렁설렁 하면절대 안빠져요ㆍ집중해서 죽음이 목전이라 생각해야 됩니다ㅡ

[@오향석]

아침 고구마 200그람 양배추 샐러드 200그람 먹고 2시간 매일걷기 운동합니다 식단90운동10입니다

[@김덕희-k3m]

​@@오향석나이들면 식단 운동 50:50으로 해야되요 특히 여자분들은 호르몬분비가 안되기 때문에 먹는것만 조절해도 살 안빠져요 뼈도 많이 약해져서 근력운동은 필수로 해야되요

[@김덕희-k3m]

​@@오향석나이들면 식단 운동 50:50으로해야되요 특히 여성분들은 호르몬분비가 안되기 때문에 식단만 잘해도 살쉽게안빠져요 뼈도 많이 약해지기때문에 근력운동도 필수로 해야되요

[@DH-sf1rx]

재탕하지맙시다

[@망고-l9g]

남편이랑 체격이 비슷하는데 왜 아내분만 찐것처럼?

[@WT27M]

어휴 ㅆ ㅉㅉㅉ

[@감공-r9x]

아이고 먹는 걸 팍 줄이세요 간헐적 단식 추천해요

[@SH-wf8vi]

🥵발 상태가… 당뇨 있으신가

[@정경희-f3j]

둘째어느쩍일

[@하이디-k2m]

식단하고 운동한다고. 거짓말

[@하이디-k2m]

당화혈색소 10이면 심각한건데 검진도 안하고 한심하네요

[@감공-r9x]

내과의사 화냄?ㅋㅋ

[@sss5984]

의사 말처럼, 근육이 많아도, 열량 소비가 적고, 사례자처럼, 많이 먹어도 살 안 찌면, 그냥, 음식 때려 먹고, 식품 먹으면 끝이지, 도대체, 식단, 운동은 왜 하냐?

[@임도이-g1u]

옷이넘꽉껴보여불편하지않나요 ㅋㅋㅋ 살꼭빼시길요

[@yim9506]

남편이 아니라 친정부인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@takyonchung]

60할배가 신랑?? 그럼 자긴 신부?? ㅋㅋ 그냥 남편이라해라 ㅠㅠ 웃긴다

[@윤미연-o8h]

이런데 나오는 사람들보면 별로 뚱뚱하지도 않던데 이분도 뭐 심하게 뚱뚱해 보이지도 않네

[@K-f8y]

뚱뚱한데요ㅎ

[@알케미-d6l]

그냥 50대가 뭐 다 그렇지 하고 보게되요.

[@와일드-f3u]

이런거 보고 안뚱뚱하다고 생각하는인식 자체가 위험

[@young-wo6vz]

딱 봐도 뚱뚱한데😢

[@Volajuu]

94키로가 안뚱뚱해요? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@장미화-t3u]

최악의 다이어트하고있네 또요요가오게생겼네 평생그렇게채소만먹을수있나요 방법을다시생각하길 물만먹어도살찐다는건순거짓말

[@송자박-o2i]

다이어터는. 평생할수있는걸. 해야 요요가 안옴 건강하게 먹고 간식 야식 안해야됨