【絶対試してほしい!!】ベンチプレスを強くするための補助種目紹介！！【強くデカく!!】

[@KIONE-np7bi]

プログラム購入した際に補助種目を取り入れた方がいいのか気になっていたのでこの動画を参考にさせて頂きます。🙇

[@user-syumitojobinmylife.]

肩痛い時はどうしてます？休みますか？それとも続けますか？

[@かき-t2d]

合戸さんならやるよ

[@KN-ok7hx]

カメラマンの子が可愛い!

[@DW-pl2lp]

プログラム、140kgは現在のMAX何キロスタートからなんでしょうか？

[@Yuu_mnk]

120くらいじゃないでしょうか

[@ゆうだい-w3u]

現在、150kgプログラム進行中です。プログラム以外にも補助種目や足トレは行っています。逆に、何をやってしまうとトモヤさんみたいにピークアウトしたりプログラム変更が必要になるのか教えて頂きたいです。