絶対やるな！頭が悪くなる休日の過ごし方ワースト３

こんにちは、souです。
今回は「頭が悪くなる休日の過ごし方３選」について、科学的根拠と実体験をもとに解説しました。
休みの日ってたくさん寝れるし、好きなことに時間を使えるしで、ホント最高ですよね。
ただ、勉強を頑張らないといけないのも事実で、ここは上手く調整していかないといけません。
何もゴリゴリに勉強する必要はなくって、ある習慣さえやめてしまえばOKです。
そんなある習慣について詳しく解説しているので、ぜひ今回の動画も最後まで楽しんで見てください。
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【参考文献】
academic.oup.com/ajcn/article...
www.sciencedirect.com/science...!
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19096...
link.springer.com/article/10....
www.michaelgrandner.com/files/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30212...
▼アニメーション作成ツール「Vyond」
※海外サイトから買ったほうが安いです
tracking.goanimate.com/SHGb
▼アニメーション講座「AnimationHacks」
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▼オススメの本（2021年現在）
・脳を鍛えるには運動しかない
amzn.to/317gMDZ
・嫌われる勇気
amzn.to/3jMJ3XF
・1日30分を続けなさい
amzn.to/3iSiG1i
・あした死ぬかもよ？
amzn.to/2GLVt3j
・最強の成長術
amzn.to/3lv7VU3
◯チャンネルコンセプト
私はこれまで、『科学』の力で、資格を独学で合格したり、ビジネスで成果を出したりしてきました。誇張なしで、科学の力で人生が好転しています。科学がすべてではないですが、最もコスパよくゴールにたどり着くことができる便利なツールです。私と同じように、高学歴じゃなくても平均点より上が取れて、程よく良い人生を歩めるキッカケになれたなら、このチャンネルをやる意味があったと思います。このチャンネルを通して、勉強や仕事で成果を出す人が増えればこれ以上の幸せはありません。
◯自己紹介
中堅の国立大学を卒業後、フリーターを経てフリーランスとして、トレーナー業やマーケティング業を行っている。インスタフォロワーは3万人を超え、受験相談は3,000件を超える。そして、無料相談だけで100名以上の受験生を合格に導いた実績あり。自身の経験と科学の力をかけ合わせて、勉強や仕事で成果を出すための方法を、短くわかりやすく配信している。
科学で勉強 sou
◯持っている資格・免許（2021年6月現在）
中学校教諭一種免許状（保健体育）
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
FP3級
漢検2級
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