【絶景登山】北アルプス大展望の里山、光城山〜長峰山縦走＆あっという間にできる山ごはん【山ごはん】

[@sena9650]

お疲れ様でした、元気をもらいました。

[@cairncairn1171]

mayumiさんの山行きレポートいつも楽しみに見ています。いつもBGMが素敵です。山ご飯のメニューも楽しみです。

[@mayumi_y]

ありがとうございます😊

[@どっと混む]

北アルプスの山々は雄大な自然を感じ、本当に大景観ですね。👍 また、雪の残る地面からポッコリと顔を出している福寿草は春を予感させます。 なにより、舞弓さんの帽子がベレー帽に変わり、春を感じました。😀

[@mayumi_y]

ベレー帽でも春を感じていただけて嬉しいです♪

[@harry-jp]

うぁ〜、素晴らしい景色ですね😆 　自分の登った山を、観るの大好き👌 私も、オートミール買って来ます😋 　　おつかれ山❗️👍

[@mayumi_y]

登った山眺めるのなんか良いですよね♪

[@20世紀青年-t3x]

山ごはんを含めて、いい映像・絶景の連続でした。

[@mayumi_y]

やはり冬の山は美しいですね♪

[@masakosuzuki7610]

とても眺めが良いのに、そこまで大変な山登りではなさそうで、行ってみたいです。山頂で山ご飯を作るのが夢ですが、いつになるかなー。いつも素敵な映像と音楽で癒やしていただき、ありがとうございます😊

[@mayumi_y]

ここは本当にお手軽に登れますよ😊ぜひぜひ〜

[@kohakuk8796]

あれれれれ・・・安曇野は雪少ないですねぇ。少し前だから大雪の前だったのかな？ 今日あたりだと、雪がもっとすごいですよね。 それにしても眺望バッチリの山ですね❣ 素敵な山を紹介していただきありがとうございます。絶景を楽しみに今度行ってみます。

[@mayumi_y]

先週登りに行きましたがこの動画と同じぐらいになっていました！ぜひ晴れの日に♪

[@やっぺ-r5t]

光城山から長峰山までの縦走景色も良くて気軽に楽しめそうな里山ですね。北アルプスの景色を眺めに登りに行きたいと思います。 素敵な動画ありがとうございました

[@mayumi_y]

ぜひぜひ〜！お手軽で絶景なので最高ですよ😊

[@sato-rush]

お手軽に登れてこんな絶景を拝める山があるなんて、やっぱり長野県は素晴らしい県ですね。

[@mayumi_y]

この麓に住みたいと思いました🥺

[@dongfengwei8856]

very beautiful !!! love from chinese fan

[@mayumi_y]

Thanks!!!

[@Taka-sf6cf]

今日の北アルプスの景色…とても素敵でいつものように癒やされました。 就寝前にもう一回見たいと思います。☺

[@mayumi_y]

ありがとうございます😊

[@馬の背]

オートミールの山ご飯美味しそうです！ 具の水菜を作っています！ 冬は野菜が少ないので重宝しています！ 北アルプスの大展望をありがとうございました！

[@mayumi_y]

水菜サラダやお鍋によく使いますよ😊

[@nekomountain2683]

絶景動画ありがとうございます。北アルプスを見ながら縦走出来るって贅沢ですね。冬の低山は木々の葉がなくて寂しいですが、その分空の抜けがあって良いですよね。次の動画も楽しみにしています。

[@mayumi_y]

冬は空気が澄んでるので山がキレイに見えますね😊

[@norihisafujimori225]

長峰山、北アルプスの眺望すばらしいですね。

[@mayumi_y]

本当に素晴らしい眺めです😍

[@okayama3266]

最高の眺め、自分の目で見たい写真撮りたい雪をかぶった北アルプスも最高です！私もオートミール１日1食食べてますが、山ご飯にもありですね、早速やって見ます😃

[@mayumi_y]

オートミール美味しいですよね♪テント泊の時の朝ごはんの定番メニューになりそうです😎

[@shirokame111]

とてもキレイな景色ですね！明後日、ルミトモのイベントで登るのが楽しみです。よろしくお願いします。

[@mayumi_y]

イベントでは楽しい時間をありがとうございました♡また一緒に歩きましょう〜！！

[@ちゃこの山遊び]

あまりの眺めの良さに、昨日光城山へ思い切っていってきました。 しかし強風のため北アルプスはガスガスで真っ白でまったく眺めはなく残念な結果に終わりました。 ただ、もうひとつの目的であった福寿草探しは大成功🌸 山頂手前に福寿草が咲いてました。 雪も少なく気温の上がっていい山歩きできました。 山頂は強風になり、休憩小屋にてお昼をいただきました。 桜の季節にもまた登って北アルプス眺めたいものです💓

[@mayumi_y]

福寿草キレイに咲いていましたね♪ 先週木曜日にも登って来ました！またぜひ天気の良い日に！！

[@ちゃこの山遊び]

新潟からですと約３時間でたどりつき光城山へ。お天気いいと時期が良ければ高い山へ行きたくなりますが、のんびりと山頂でランチタイムの計画もいいなと思いました。 とても素敵な山を紹介していただきありがとうございました。 １３日のヤマケイのイベントも楽しみにしています。

[@大久保宏一-z2u]

お手軽、里山山行・・・とっても良かったです！ 「山ごはん」で、オートミール粥が出てくるとは、ビックリでした！ 最近まで、オートミール粥や、オーバーナイトミルに嵌ってました！ お陰で、血糖値も正常になりましたよ！😊 今は、適度な運動も習慣となったので、オートミールも卒業かな？！(笑) 明日の配信も楽しみにしてますね！💛

[@mayumi_y]

山ごはんに使えますね、オートミール！ CP＋ではコメントありがとうございました😊

[@haruhiko-tozan]

ホント素晴らしい眺めでしたね！ 常念岳の雲も解説通り取れてて凄いです👍✨ あと、槍ヶ岳は言われないと見過ごしちゃいそう😅 オートミールの山ご飯も良いですね♪

[@mayumi_y]

私も他の登山者の方から教えてもらい知りましたｗズームにしてもちょこんなのでこれは見落としそうですｗ

[@kurokuro_channel]

里山でもこんなにも素晴らしい絶景を見ながら歩けるなんて流石長野県です！ 私も八ヶ岳を見渡せる良い場所に移住を考えているのですが・・・なかなか宝くじが当たらずwww オートミールはヘルシーで最近流行ってますね！ 短時間で山ご飯が出来るなんて今度私もチャレンジしてみます😊😊😊

[@mayumi_y]

オートミールの流行りにのってみましたｗ でも山ごはんにも軽くていいと思います〜！ぜひ！！

[@倶楽部渓谷]

北アルプス🚶💦眺めて良し✋登って良し🙋山に呼ばれているような気がします🎣🎣

[@mayumi_y]

ぜひ〜〜！

[@miyasanm.6875]

良いですね～、光城山から長峰山。 標高も1000ｍに満たない低山ですが、縦走中もBGMとピッタリ、のんびりゆったり。 また長峰山からは北アルプスが一望できるのも絶景。 こんな里山が近くにあったら、地元の方の様に何回でも歩きたいです。 山ご飯もオートミールは今度挑戦してみます。

[@mayumi_y]

ぜひ北アルプス登りに来た際は寄ってみてください♪さくっと登れますよ〜！

[@メイプルシロップ-g3v]

意外に雪がほとんど無いのですね👍 歩きやすくて素晴らしい眺望が楽しめるのも良いですね🙆🏻‍♂️ オートミールはお通じにも良いと思います😅💦

[@mayumi_y]

先日も行きましたけど今は少しあるぐらいでした！ オートミールのおかげでいろいろスッキリです😎

[@carl9470]

北アルプスがキレイです、山ご飯も美味しそう。山専ボトル欲しいな。

[@mayumi_y]

山専ボトルは本当におすすめです！

[@hittag7126]

光城山と長峰山から挑める雪化粧の北アルプスは、超絶景ですね！😝👍とても登りやすく、縦走ルンルンロードや桜🌸並木や福寿草も咲いていて、お手軽で魅力満載の山ですね...ヽ( ´_つ｀)ノ🤗 👌！霊仙山の福寿草を見に行きたくなりました。🤔オートミールの山ご飯も、超簡単で美味しく、ヘルシーで満腹感も味わえる最高の食材ですね！😋

[@mayumi_y]

オートミールってあまりいい印象なかったのですが、美味しいし満腹感おあるし素早くできるので、メスティンでお米を炊く頻度が減りそうです😅

[@加藤勇人-g2o]

ありましたね、春の訪れ福寿草。今年は寒い冬ですが、春はすぐそこまできてますね🎶　常念岳のたたずまいは、見ていていつもうっとりしてしまいます🏔️✨

[@mayumi_y]

これからどんどん春の訪れを感じる季節になってきますね♪ 常念はカッコ良すぎて気付いたら常念ばかり撮っていましたｗ

[@Mr68junm]

まゆみさん、お疲れ様です‼️北アルプスの眺め最高ですね‼️900mの山から、あの景色は素晴らしい。あれ観てたら、降りたくなくなります。山あるあるですね‼️ 次も楽しみにしてますよ‼️

[@mayumi_y]

ほんとお手軽な山なので天気の良い日にぜひ♪

[@ty-fb5ew]

気軽に登れる山ですねー✨ありがとうございます❣️オートミールは我が家でも最近ブームです（笑）👍

[@mayumi_y]

オートミール美味しいですよね😊

[@oshinya8169]

この時期の里山トレッキング、体力維持にもってこいですね。 いつか中央アルプス越えた里山も綺麗な映像と素敵なBGMで紹介して下さい♪

[@mayumi_y]

中アの方もたくさんありますからね♪

[@ペコちゃん-v8x]

光城山から長峰山への縦走コース、安曇野と北アルプスの眺望が本当に素晴らしいですね。福寿草も咲き始め、北アルプスを映し出す光にも早春の雰囲気が感じられました。長峰山の頂上で、モニュメントの様な物をくぐった先に広がるアルプスの映像が感動的でしたが、あのモニュメントは何でしょうか？　また、オートミールが手軽で美味しそうな山ごはんになるなんて、グッドアイデアだと思いました。

[@mayumi_y]

あのモニュメントは長峰山名物なんですかね？！車でも行けるところなので観光名所になっているのですかね☺️

[@inupiccolo341]

感動の左手を高く掲げた万歳モニュメントです(笑)。

[@kingkn2693]

撮影はいつですかね？ 雪全然ないですね。うらやましいです。 奧信濃は例年の2倍に雪の壁になってます。

[@mayumi_y]

2月9日です！豪雪の前なのでだいぶ変わっているかもしれません。

[@nagaohiroshi7311]

去年の秋に訪れましたが、本当に眺めが良いところですよね。北アルプスの雪解けが待ち遠しいなあ。

[@mayumi_y]

目に前に広がる北アルプスが素晴らしいですね♪

[@かうんたっく]

雪❄️が解けて、整備された登山道で歩き易かったでしょう😃

[@mayumi_y]

溶けているのでちょっと歩きづらいのです😅

[@ilt5958]

青い空に映える、白い北アルプスに後ろ立山連峰。とても綺麗な眺めですね。心が洗われるようです。

[@mayumi_y]

冬の空は澄んでて山並みが特に美しいですね♪

[@terra523]

冬枯れの山野と早春の日差しの行合う大自然を堪能させていただきました。 動画中の北アルプス連峰の絶景は、以前立ち寄った高ボッチ高原からの眺望を想起して、とても懐かしくなりました。 私事、オートミールには良い思い出がない（苦笑）のですが、参考にして再度挑戦したいと存じます。お体お大事に。ありがとうございます。あ～、それにしても長野に行き（戻り）たい！

[@mayumi_y]

私もオートミールはあまり得意ではなかったのですがすっかりハマってしまいましたｗｗ

[@タモリ-v9n]

こんにちは。関西から安曇野に引っ越してきました穂高市民ですが、光城山は階段が多く登山者も多いですが、長峰山は急勾配な所は少しありますが、自然な登山道で人も少ないので、冬場のこの時期でも日の出🌄を拝もうと−10℃の夜明け前から長峰山〜光城山まで縦走しますが、空気が冷たく❄寒い⛄ですが、雪道を歩きながらの長峰山からの日の出🌄🏔の景色は澄んだ空気と共に絶景ですよね😌伊那も長峰山の展望台からの同じ様な絶景の山脈の景色の有名な展望台がありますよね☺️行ってみたいです。長峰山展望台の頂上には以前は川端康成の写真があったので、登られ「絶景かな。」という詩が残されていますね。

[@mayumi_y]

朝の長峰山もキレイそうですね♪秋口は雲海が見えるのだとか！ 早朝登ってみたいです😊

[@みやさん-k9d]

光城山、みつしろやまと読んでました、ひかるじょうやまが正解なんですね(^^)、安曇野に住まわれているツイッターさんが足慣らしによく光城山に行かれた話を聞いたりや常念岳の写真を見させて頂いたたので、名前や景色はよく知ってるんですが、聞いてみないと分からないもんですね(^^;)　　それにしても長峰山からの北アルプス野景色も最高ですね、意外と簡単に歩けてこんなご褒美がゲット出来るなんて、安曇野に住みたくなりました。オートミールの山ご飯もいいですね、勉強になりました、わたしもどこかで挑戦？してみたいと思います。ありがとうございました。あと確か動画は見ました？が、山と渓谷の鹿児島編、読ませて頂きました、九州の山は以前観光で阿蘇山に行ったくらいで、歩いた事が無いので韓国岳は歩いて見たいですね。

[@mayumi_y]

ぜひぜひ北アルプスに来た際はふらっと登ってみてください♪ 山と溪谷ありがとうございます！ もうすぐ動画出すのでお楽しみに♪

[@yattaran1484]

ちょうどYAMAPの御嶽山を見終わって、トップに戻ったらこの動画のタイトルがありました！👍。自分もマイカー登山なので帰りは出発地に戻らなくては ならないので、今回の山行のように同じルートを通ることなくスタートに戻れるのは嬉しいですね！。今回のルートはお天気さえよければ最高の眺望で、また一つ 行ってみたい山が増えました！😊😊

[@mayumi_y]

YAMAPの動画もありがとうございます😊 私もマイカーなのでピストン多くなりがちですが、ここは晴れの日にぜひ〜！

[@山口正芳-x3f]

まゆみさん、こんばんは！ 目の前が開けて、北アルプスがドーンって見えるのは、気分もスカッとして気持ちいいでしょうね！ 山々の自然も、少しづつ春を迎える準備が始まっているみたいで、雪の白や枯れ枝の肌色の中に福寿草の黄色が映えてました オートミールは食後にお腹の中で膨れるから満腹感もあって、且つ調理前は軽くて、山ご飯にはピッタリなのでは？　温まって、一石二鳥の山ご飯、ごちそうさまでした🍚

[@mayumi_y]

春の訪れを見つけるとわくわくしますね♪

[@uepon21]

まゆみさんの里山シリーズがすごく好きでいつも楽しく拝見しています。特に今の時期の北アルプスを一望できる場所って限られるのである意味,貴重映像かなって思います。山ごはんも自分はお湯にカップラーメンが定番なので,まゆみさんのようにパパッと用意してちゃちゃっと作ってしまうスキルはさすがだなって思います。次回の動画も楽しみにしています。

[@mayumi_y]

里山シリーズこれからも続けて行きますね♪まだまだ登りたいところがたくさんあります〜！

[@石川伍右衛門-s6l]

動画ありがとうございます🙂つい目標にする山を穂高岳とか槍ヶ岳など目指してそれに向けてしゃかりきになりがちですが、目標にしている山が何処から見ると美しいかという視点に立って見ると、この動画はすごく参考になりました👌

[@mayumi_y]

ありがとうございます😊自分が登った山を眺めるのもいいものですね♪

[@oyacyaipapa2432]

山梨県ですが長野県に移住したくなりました

[@nk7620]

2週間ぶり 楽しみにしてましたが動画UP気が付きませんでした。 いつもの素晴らしい構成とえが

[@nk7620]

コメント途中で誤操作したのか？ いつもの素晴らしい構成と笑顔を見ることが出来安心しました。 多忙になって来ている様ですが無理せずにマイペースで　だいじょーぶだー 我が両親の故郷、鹿児島の動画楽しみにしてます。

[@mayumi_y]

ありがとうございます😊鹿児島編は来月頭に公開するのでお楽しみに♪

[@まあまさん-b9q]

雪山の風景もいいですね、壮大だなあ。オートミールと雑穀米を交互に毎日食べています、一年で１０キロ以上痩せましたよ、お好み焼きが美味しくて好きですね。

[@mayumi_y]

お好み焼きいいですね〜気になっていました！今夜はお好み焼きにしようかしら🤔

[@まあまさん-b9q]

@@mayumi_y ５万人いきそうですね。がんばって下さい

[@anupoungsaitoungkham3563]

ภูเขาก็สวยคนถ่ายก็สวยมากครับ

[@mayumi_y]

ขอบคุณค่ะ

[@MrMonkeypod]

おそらく安曇野あたりではどこの低山（里山）に登ったとしても北アルプスの眺望抜群なんじゃないですか？いいなぁ。こんなところにひょこひょこ行けちゃう長野県民うらやましすぎます。むかし冬の白馬方面はスキーで行きましたが、147号線走りながら北アルプスの山々を眺められるだけで幸せでしたもの。 私もオートミールは山ごはんによく使ってます。スープジャーにオートミールとたんぱく質がしっかりとれるスープ（味の素）を入れてお家出るときにお湯も注いでいっちゃうんです。 お山でソーセージとかチーズかじりながら食べるだけ。あはは、手抜き自慢でした（笑）。

[@mayumi_y]

スープジャーいいですね！ 今度試してみます！！

[@MrMonkeypod]

２回目見てたら使われているランチボックスというか食材ボックスに目がいっちゃいました。 ちょっとしゃれててちょうどよいサイズですよね。 メスティンとかもきれいにおさまりそうだし。 どこで見つけてこられたのですか？ ところで（あくまで私自身の話ですよ）、オートミールにはまる時って少し体を軽くしなきゃなぁって反省の気持ちが芽生えた時ですよね（笑）

[@mayumi_y]

緑のケースはholo_camp_gearというところのものです♪ instagram.com/holo_camp_gear/?hl=ja まさしくメスティンケースです😎

[@MrMonkeypod]

@@mayumi_y 情報ありがとうございました。結構なお値段するのですね😅　これにダイソーメスティン入れていいものかどうか悩んでます🤔

[@mayumi_y]

@@MrMonkeypod 私食材入れています😂

[@MrMonkeypod]

@@mayumi_y 高級食材✨

[@幹男藤本]

いつか登ってみたいもんです。息子が松本市に住んでいるので絶対に登るぞ。

[@mayumi_y]

ぜひぜひ！！

[@hirokisano4299]

春を迎えた安曇野と残雪を纏った常念岳を光城山の桜の花越しに撮りました PCの壁紙とスマホの待ち受け画面にしています 松本を離れてから・・十年　懐かしさがこみ上げる

[@mayumi_y]

桜の時期も素敵ですよね🌸

[@圭子清原]

素晴らしい景色ですね。是非一度歩きたいとおもいます。 オートミールも興味津々で拝聴しました。

[@mayumi_y]

山もオートミールもぜひ♪

[@isamu5230]

チョット前にほぼ同じコースを遊んでました＾＾やっぱりニアミスで会えないな～＾＾； 光城山からの北アの景色はやっぱりいいですね～槍が見えるのは知らなかった。

[@mayumi_y]

私も山頂で教えてもらいました😂

[@リカルドテッシ-t4t]

ダイエットする時、オートミール主食にしております( ´∀`) 最近サボり気味で太ってます( ＾🐽＾ ) とても素敵な所ですね⛰️ 分岐が沢山あるとすぐ迷いますが、同じルートに出るなら自分でも行けそうな気がします🎵いつか登ってみたいです。 この間、氷瀑初めて見に行きました。 とても感動しました( ω-、)

[@mayumi_y]

わかりますｗ 氷瀑もいいですね！見てみたいです♪

[@勉柏原]

こんにちわ、さくらコースはちょっときついと思います。さくらが咲いてない時は迂回路のツツジコースとかアカマツコースを登ったほうが松本方面の視界も開けて良いのでは。

[@mayumi_y]

ありがとうございます😊

[@ittsui2]

CP+拝見しました〜！とてもわかりやすく素敵な登壇ありがとうございます！！ トークの中で楽曲にこだわっておられる話があったので・・・Prのリミックス機能で自在に曲の長さを編集できるようになったので、ぜひ使ってみてください！これからも素敵な動画楽しみにしております！！！ kzbin.info/www/bejne/oIatmaWLnJiCi9E

[@mayumi_y]

お返事遅くなりすみません💦 リミックス機能早速使ってみました！とても素晴らしいですね👏動画もわかりやすく参考にさせていただきました😊

[@ittsui2]

@@mayumi_y ご覧いただいてありがとうございます〜！これからも動画楽しませていただきますー！！