Vídeo crónica del UTMB - Ultra Trail del Mont Blanc de Juan Maria Jimenez ✌.

Y recién salido del estudio de grabación OneStudio - Ángel Navarro tenemos la vídeo crónica del Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB ✌.
La idea de estos vídeos es ofrecer una perspectiva diferente de como se viven las carreras, al mismo tiempo tenemos pendientes una serie de consultorios para ayudaros a tod@s a conseguir también vuestros sueños.
Aun queda mucho camino por recorrer, de mejorar, pero como todo tiene un principio, y este es el nuestro.
Un saludo y espero que os guste.
Muchas gracias a todos los que lo hacéis posible.
Corremón, Run4Fun Corremón, Espai Corremón, Nisa Salud Deportiva, 226 ERS, Forma Sport, Sportlast, Jcdfotografia Fotografia ...
• Vídeo crónica del UTMB...

[@DavidGarcia-wu6pl]

Enhorabuena aunque sean 5 años después!! Muy grande!!

[@juanmariajimenez]

😃😃😀😀😆

[@rafaespana3542]

IMPRESIONANTE 😍😍😍😍

[@juancruzbranas9540]

Felicitaciones Crack!! Emocionante!! Saludos!!

[@javi7423]

Enhorabuena Juanma, solo llevo unos meses siguiendo pero verte cumplir tus sueños es una pasada, telo mereces!!

[@ceciliofarinas831]

Congratulations. Campeon. Saludos desde miami

[@davidlorenzo5086]

Eres un crack Juanma!!!!!! Muchísimas felicidades🎉🎉🎉

[@juanmariajimenez]

muchas gracias!

[@ignacioarnedopersonaltrain9255]

Menudo vídeo más bueno Juan. Muchas gracias

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@jrmasia8695]

Perfecto 👌 análisis de carrera

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@charlipalomares]

Muy bueno Juanma!!! Un crack!!!

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@clearwayblue]

Muchas gracias

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@julioluque6031]

De grandísima utilidad! Muchas gracias por tu crónica. Me va a servir de ayuda. La experiencia es un grado. Éxitos.

[@juanmariajimenez]

✌✌✌

[@RT3TrailRunner]

muchas felicidades!!! por ese superpuesto.

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@joaquinpardocruz9169]

Enhorabuena por el carreron !!! 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@sergionolascodiez1153]

Hoy me he levantado motivado para salir a entrenar un rato y me apetecía un montón volver a ver este vídeo. Es lo primero que he hecho esta mañana mientras me tomaba el vaso de leche fresquita... Grande !! Grandes !!! Grande !!!! ... No puedo evitar emocionarme cuando lo veo. Ya te queda menos para tu recuperación, no desesperes que ahora mismo estas otra vez en todo lo alto. Un saludo.

[@juanmariajimenez]

Muchas Gracias !!! A seguir asi !!!

[@franciscovillanueva6950]

Muy interesante tu video...a por más...felicitaciones...soy de La Falda, Córdoba, Argentina...

[@juanmariajimenez]

Muchas garacias ✌

[@julioluque6031]

Francisco Villanueva qué lindo lugar La Falda. Yo soy de San Francisco, Córdoba. Fui muchos años de vacaciones. Ahora vivo en Barcelona, España.

[@chapub1n]

increible, se que ya paso un tiempo de esto, pero te paso mis felicitaciones por este gran gran logro JuanMa!!

[@juanmariajimenez]

+martin el chapu bueno muchas gracias✌.

[@marctarrago5074]

Sin palabras.

[@punkisaurus]

Hola compa te volvimos a leer la crónica ahora en la previa del UTMB de 2017, siguiendo las carreras desde la Patagonia argentina, tres buenos trailrunners de Zapala despues de unas birras, mira de venir a correr por aquí alguna vez! Saludos y suerte en la CCC mañana!

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias y saludos ✌

[@exglobero]

Muy detallado, gracias!

[@juanmariajimenez]

+Globero Globeror 😉

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@Gonzalicotube]

Que crakc! gran análisis de la carrera , enhorabuena.

[@vladib9076]

Mira quien habla de cracks,felicidades por tu carreron tambien, JEFE.

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@David-hh3fe]

Enhorabuena Juanma !! haber si haceis un video sobre la nutricion dia a dia y el dia de la carrera...ya que a parte de entrenar este es un tema fundamental y en el que fallamos casi todo el mundo, un saludo y gracias...haber cuando coincidimos por serra ;-)

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌. Lo preparare!

[@JorgeMaella]

Eres un ejemplo a seguir para la gente que, como yo, estamos empezando a correr por montaña.

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias y saludos ✌

[@eltiopitymorella]

Enhorabona!!! nos vemos en el Ultratrail del Rincon

[@juanmariajimenez]

+Diego Pitarch ☺

[@AlbertoMorcu]

Muchas felicidades por tu carrera. Muchas felicidades por esta crónica. Ha molado un montón. Ha estado genial. Un saludo.

[@juanmariajimenez]

+Alberto Morcu 😊

[@juanmariajimenez]

+Alberto Morcu 😊

[@juanmariajimenez]

+Alberto Morcu 😊

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@pabloherraiz7285]

18:36 De los 50 primeros, Juanma el único que entró en meta con chaqueta... En fin, suerte con la crioterapia...

[@edgareufracioquerales3579]

Felicitaciones estimado profesor.Gran hazaña para su espíritu de luchador.Dios le siga concediendo el espíritu de la fuerza y sacrificio.ESE UTMB EN QUE MES LO HACEN.CUALES SON LOS REQUISITOS PARA PARTICIPAR.ASESORAME POR FAVOR.FELIZ TARDE.DISCULPE LAS FELICITACIONES TARDE.USTED SABE LAS DIFICULTADES POR DONDE UNO PASA POR LA VIDA.EDGAR QUERALES.DUACA. ESTADO LARA

[@franciscogaliano6836]

Si... un AÑO más tarde.... Gracias por tu video... enhorabuena por la carrera...

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌

[@juanmariajimenez]

✌✌✌

[@danielquintana8533]

Pienso igual que tú con respecto al tramo entre Saint Gervais y Les Contamines-Notre Dame de la Gorge. Ni es p'arriba ni es p'abajo. Nunca le he cogido el punto a ese tramo, ni en 2011, ni en 2013.

[@juanmariajimenez]

Pues si ... menos llano, de todo

[@clearwayblue]

Muchas felicidades y muchas gracias, por este magnifico vídeo. ¿ cuál es el modelo de tus bastones? Muchas gracias Juanma.

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias, el modelo se llama Guidetti Plume: www.corremon.com/tienda/Guidetti

[@punkisaurus]

Muy didáctica la crónica! Enhorabuena! oye cuando estabas mejor en la primera parte de carrera mejorando los tiempos no tenías la tentación de querer ir a por más en lugar de ceñirte al plan? ..igual era poner en riesgo toda la planificación, pero me llama mucho la atención mantener tanta autodisciplina, una gran lección. Ojalá coincidamos alguna vez en carrera, saludos

[@juanmariajimenez]

Siempre puedes tener esa duda, pero al final el ejemplo mas claro es en asfalto, si te preparas un maraton para 3;15, es normal que lo primeros kms vayas sobrado, pero que los ultimos cuesten ... En el caso de 170km de Trail lo mismo .... de hecho si te ves bien ya en las 3 ultimas cimas aprietas, pero de normal sueles llegar o ya muy justo, o si te has pasado reventado !!!

[@vladib9076]

Felicidades por el carreron,estar ahi no es nada facil...Simpre se aprende algo nuevo viendo tus videos,son muy didacticos.En otro de tus videos me apunte los geles que tomabas los de QNT,pero ya no los encuentro asi que probare otras cosas,cuales te tomas ahora?.Gracias

[@juanmariajimenez]

Al final es buscar geles o alimentos con calorías y energía suficiente, y mirar lo que te sienta bien.

[@vladib9076]

Gracias crack,en ello estamos.

[@tyrionlan6735]

Juanma he visto este video por lo menos 40 veces desde que te sigo. Podrías colgar en algún lado la imagen de la hoja con los parciales? Mil gracias crack

[@juanmariajimenez]

Creo que ya ni lo tengo, o no se donde estara!

[@tyrionlan6735]

@@juanmariajimenez pues una pena porque supongo que sera un recuerdo imborrable para ti

[@DavidGonzalezGarcia]

Enhorabuena... Un Garmin Fenix puedes cargarle sobre la marcha, si apagarlo, podrás grabar la UTMB entera.

[@juanmariajimenez]

La tengo entera ... y mas cómodo que ir con un cargador, el cable ... ademas con el sudor se estropearía y es un jaleo ...

[@cdrman]

¿Cómo grabaste toda la carrera? ¿Con dos relojes? Yo lo hice con el Garmin Epix en modo ahorro y me llegó justito... pero a costa de grabación menos precisa... los km no cuadraban, la altimetría tampoco, etc.

[@juanmariajimenez]

Con dos Garmins....

[@cdrman]

De momento no dispongo de dos Garmins... jejeje. Aunque la idea no está mal, una vez llegas a casa fusionas los dos TCX's y lo subes unido. El problema es lo del tiempo de carrera que mentalmente tienes que ir sumando...

[@marionaula3005]

Hola saludos... deseo hacer el UTMB para el 2020 o 2021, me podrías ayudar con un plan de entrenamiento y el tipo de alimentación.. las competencias debo hacerlas de 100 km o de menos km... gracias soy novato, todo lo que puedas decir me ayudará... gracias

[@juanmariajimenez]

Eso es seguir el canal, y el plan de GREEN .... es una pregunta muuuuuy generica !!!

[@gabrielmarias972]

Hola Juanma! excelente carrerón, te lo entrenaste mucho! unas preguntas: -suelo sufrir bastantes calambres en mis carreras de 50-70km(Transvulcania, Bluetrail, Aneto..),(entrenando yo creo nunca) y eso que me hidrato contantemente, tomo pastillas de sales y algún gel de magnesio, sueo sudar bastante y dejar restos de sal en ropa etc...es verdad que casi siempre en el último tercio de las carreras por lo que puede sea mala preparación física o déficit fuerza..en mi caso recomendarias en cada avituallamiento ir estirando un poco los músculos? una vez que me dan fuerte, intento estirar pero al estar acortado a veces se me sube el antagonista..he leido hay gente se pincha con aguja? no se si me puedes dar tu visión -otra consulta es tema rozaduras si en carrera fuiste poniéndote vaselina en pies, cambio de calcetines o ropa.. -finalmente muchas veces oigo a los pros en charlas que toman un gel cada 20-45m, el caso es que casi nunca les veo tomarlos salvo en un tramo muy duro o si se ven apajarados..tu cada cuanto recomiendas? durante la noche tomas mucha cafeína? -por último estaría bien algún día hablases de la semana antes de una prueba que hacer/no hacer..en UTMB seguí en las redes a muchos amateurs que dos tres días antes de la carrera hacían salidas de 2-3h y siempre dudo si con lo que le va a caer al cuerpo con nuestro nivel eso es adecuado un saludo crack!

[@juanmariajimenez]

El problema de los calambres es por falta de fuerza, llega un momento que la destrucción o deterioro muscular es tan grande que la contracción no se hace bien. Para eso el trabajo de fuerza es fundamental. El tema de las sales es importante por otros motivos, pero no es "seguro" la causa de los calambres. La ropa con la que corro es con la que entreno, en los pies tuve solo dos ampollas, una entre los dedos que me suele salir siempre y una en el talón, por una mala pisada. No me molestaron en carrera, y no me suelo cambiar de ropa. En la ingle corro con musleras + Mallas y así evito rozaduras. Son 300 kcal/hora, mínimo. Yo suelo tomas unos geles de 75 gr de 273 kcal de golpe, me tomaría unos 20... mas los bidones de Sub9 (210kcal) unos 20 también. Calcula eso 300kcal/hora mínimo. Cafeína, Taurina al final bastante, piensa que si te tomas mucha cafeína no se acumula toda, la cafeína se gasta en diferentes procesos, sino con todo lo que tomo estaría taquicardico al terminar. Puedes seguir mi Strava y ver mis entrenamientos antes del UTMB: www.strava.com/pros/5952380 Yo entrene: S 2 horas +/-1.000m D 2:30 horas +/-1.250m L 3 horas +/- 1.000m M 90 min +/- 800m X 10km J 6km V 171km Eso depende del entrenamiento de cada uno. Saludos ✌.

[@juanmariajimenez]

En un principio no es necesario. Dependerá de muchas cosas, pero bebiendo isotónica en los avituallamientos seria suficiente.

[@OriolVive]

Donde puedo encontrar esos frontales pequeños ?

[@juanmariajimenez]

Modelo Sylva TYTO ✌.

[@OriolVive]

+Juan Maria Jimenez muchas gracias i felicidades x tu utmb

[@juanmariajimenez]

Muchas gracias ✌.

[@runcationsviajarycorrer]

Titán

[@juanmariajimenez]

✌✌✌