Judesio meditacija „Eime pasivaikščioti“

„Kai medituodami vaikštome, tai darome ne tam, kad nueitume į konkrečią vietą. Paprastai tik einame pirmyn ir atgal viena linija arba ratu. Kai neturime kur eiti, mums lengviau būti ten, kur esame. Kokia prasmė mėginti atsirasti kur nors kitur savo take, kai jis yra visiškai toks pat? Meditacijos vaikštant iššūkis yra sąmoningai suvokti šį žingsnį, šį įkvėpimą.“ - Jon Kabat-Zinn
Facebook: @VenerosSviesos
Muzika: The Journey by Christopher Lloyd Clarke.
www.christophe...​. Licensed by Enlightened Audio
Vaizdai: www.pexels.com
Ačiū German Korb.
Nuotrauka: Ladyfern @ Unsplash.
unsplash.com
Grafika: www.vecteezy.c....