Judo Uchi Mata, дзюдо - подхват под одну ногу. ORTUS.KZ дзюдо в Нур Султане (Астана)

Повторение - мать учения 🧠.
🥋Стараюсь, каждый новый приём, донести до детей с максимально детальным разбором.
☝️Не исключением стал прием Uchi Mata, по моему мнению один из самых сложных координационных бросков.
📝 На заметку тем, кто будет делать, очень эффективные подводящие упражнения. Благодаря им Вы хорошо растянете задние мышцы бедра и улучшите свой баланс.
P.s.: Альхамдулиллах, улучшения видны на каждой тренировке.🤲

[@user-tq2bd2bc6w]

по больше тренировок класс тренер спосибо огромное вам👍💪класно понятно обьесняет✊👍

[@user-tt7co9mi2d]

Тренер красава. Хорошо работает

[@user-ec7iw1sh7y]

Тренер👍👍👍💥

[@nikabolgashvili9968]

I am from Georgia and am interested in why is there Georgian flag?

[@specialone8360]

Maybe judo is just international sport

[@1honestandoff224]

3:48 что это было?

[@raulnasirov-px9ds]

Реально че это

[@raulnasirov-px9ds]

Аа я понял это вроде дочка тренера