Belly dance tutorial / FLUTTER: abdominal Vibration or Shimmy in BELLY DANCE / Oriental dance class

In today's belly dance tutorial we will work on the Flutter! The flutter is an abdominal shimmy or vibration popularized by the American bellydancer Sadie. Today I will teach you how to do it. It is not easy! So arm yourself with patience and practice! And if you like bellydance this is your channel! Don't forget to like and subscribe!
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[@ginavillanueva350]

Wow genial! Lo haces ver tan sencillo mujer. Suerte a todas y a practicar 😃

Imagino la felicidad que habrás sentido el día que lo lograste. Yo sigo esperando ese día. Practico ejercicios hipopresivos, y ejercicios de diafragma. He mejorado mucho y me ha servido para hacer mejor otros movimientos como los acentos de pecho, pero sigo esperando el flutter. Algún día será.

[@JuliaMendezBellydance]

Ahhh jajaja! Pues me fue saliendo muy muy gradualmente y me enfadaba mucho porque no me saliera xp practicaba hasta que me dolia todo y muy muy muy poquito a poco fui pudiendo controlarlo! Casi dos años me costo! Asi que paciencia que ya saldra, no dejes de practicarlo, es el unico secreto que hay "La practica hace al maestro". Besitos!

@@JuliaMendezBellydance Gracias, un abrazo desde Uruguay.

[@atoeva5764]

Buenisimo❤muchas gracias

[@rileynowe832]

Beautiful belly dancer

[@femaibenrigiel7958]

She is speaking spanish. A a tí Julia Méndez, guaooooo gracias es una de las más inteligentes, gráficas y sencillas explicaciones que he visto con respecto al "fkutter!. Gracias. Obviamente sabes de lo que estas hablando.

[@JuliaMendezBellydance]

Muchísimas gracias guapa! Me alegro de que te guste! =)

[@geraltoledo1]

Maravilloso video,mil gracias y saludos desde Colombia

[@JuliaMendezBellydance]

A ti por verlos preciosa! =)

[@larous6779]

Yo fui mora en otra vida porque hacía eso de jovenzuela y me acabo de enterar ahora del nombre. Ahora es como que antes me asfixio, pero bueno, al menos viví esas reminiscencias de haber vivido otras vidas. Qué se yo, estoy vacilando. Ni shimmy por aquí... ni shimmy por allá... suena a que no necesito más tensión de la que ya me ha superado. No creo que vuelta a tener la vitalidad esa de moverse rápido en el resto de mi vida para nada. Ya sea hacer un redoble de tambor, que batir unas claras, que no soporto la sensación ni sintlnizo con ese derroche de vida.

[@andrearoman8878]

Me gustaría que también nos enseñaras cómo hacer ondulaciones de vientre. Gracias!

[@JuliaMendezBellydance]

Bellyrolls!! Me encantan!! En breve podrás encontrarlos por aquí!! =D

[@Electrotanguera]

Gracias por tu compartir y explicar tan bien este dificil movimiento. Quisiera preguntarte consideras que quizás alguna ayuda como hacer algun ejercicio ( Tipo abdominales o algo asi)puede facilitar conseguir el movimiento. Pregunto porque he oido que los shimmies salen mejor si tienes bien trabajada tu musculatura del tren inferior o consideras que no tiene nada que ver. Me gustaría que me respondieras cuando puedas. gracias

[@JuliaMendezBellydance]

Abdominales hipopresivos corazón! Trabaja con ellos y verás como estas haciendo fluter en nada 😘

[@Electrotanguera]

@@JuliaMendezBellydance Gracias por tu amabilidad y generosidad✨✨✨✨

[@femaibenrigiel7958]

El flutter lo aprendi con Sadie Marquart... igual que tú y Leyla Jouvana, son excelentisimas en esto.

[@JuliaMendezBellydance]

Bueno! Sadie! Palabras mayores! Es la reina del flutter! Yo tuve la oportunidad de verla en directo y alucine del control abdominal que tiene! Estoy aun a años luz de eso! Pero poquito a poco y con practica llegaremos nosotras también! ♥ Besote princesa!

[@LunaDancer]

Sempre tive facilidade com a ondulação abdominal, mas o tremido... finalmente encontrei um vídeo bem explicativo. Agradeço!😍

[@JuliaMendezBellydance]

Moitoo obrigado! 😊 A trabajar! 💪

[@janicepedroli7403]

Thanks so much for this. I t really helped. Thanks

[@JuliaMendezBellydance]

You are welcome sweetheart! =)

[@briellaxylia8900]

going to practice this thank you :)

[@JuliaMendezBellydance]

You welcome! =D

[@mtra.paulinasuarez15]

Es la práctica uff 😘

[@JuliaMendezBellydance]

Y siii! No hay otro secreto ni truco! Practicar, practicar, practicar y practicar

[@valentinaguzmansoto6782]

Gracias 💞

[@JuliaMendezBellydance]

De nada guapa! =)

[@jackaare7233]

Hola, sabe si ls abdominales hipopresivos ayudan a que salga mejor y mas rapido el flutter?

[@JuliaMendezBellydance]

Si bonita! Los abdominales hipopresivos son ideales! Te beneficiaran a tanto a la hora de aprender el movimiento y también fortalecerán tu abdomen con lo cual tu flutter se vera mas claro e intenso.

[@jackaare7233]

@@JuliaMendezBellydance que bueno, los practicare mas seguido😉

[@jackaare7233]

@@JuliaMendezBellydance gracias linda 😉

[@sofiamr]

Gracias por este tutorial. Me quedó una duda: ¿el vacío abdominal se mantiene mientras se hacen las contracciones?

[@JuliaMendezBellydance]

Si corazón se mantiene! No lo sueltas hasta terminar el movimiento, ahí esta la dificultad 😊

[@danielachavez6609]

Hola hermosa entonces en este movimiento no hay que respurar inhalando y exhalando?

[@JuliaMendezBellydance]

Exacto! Inhalar es imposible, exhalar yo tampoco lo hago, aunque se que hay bailarinas que lo aprovechan para hacerlo y van soltando el aire con cada empujoncito de la barriga. Es decir en resumen, que cuando hago flutter no respiro =D

[@ylama1977]

es verdad julia es complicado, y mas aun en danza tribal que te piden no respirar, pero en realidad es respiracion profunda. mil gracias

[@JuliaMendezBellydance]

Lleva su tiempo que salga! Pero con practica saldrá! Paciencia!

[@JuliaMendezBellydance]

Por cierto! Yo tampoco respiro cuando lo hago!

[@rebeccakettmann5215]

Gracias!

[@JuliaMendezBellydance]

De nada! =D

[@babestraw84]

Muchas gracias por compartir, a mi me sale muy bien, pero quisiera saber el tema de la respiración. Saludos ❤🥰

[@JuliaMendezBellydance]

Que es exactamente lo que necesitas saber? En términos generales, expiramos completamente antes de realizar el movimiento y nos mantenemos en apnea durante =)

[@babestraw84]

@@JuliaMendezBellydance Muchas gracias por responder, lo que pasa es que cuando hago el flutter no sé cómo respirar; si directamente antes de empezar hacerlo tengo que aguantar el aire o hay alguna técnica para respirar mientras se hace el flutter. Conozco y me sale la respiración diafragmática, se aplicaría?

[@jessykhalil2233]

me encanto

[@JuliaMendezBellydance]

Muchas gracias guapa =)

[@TarcianaDancer]

excellent video

[@JuliaMendezBellydance]

Thank you so much! ♥

[@leosanchez996]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@meligirolami4323]

Julia Méndez una pregunta ¿Cómo se hace el jadeo? Es que me quedo esa duda y no entendí

[@JuliaMendezBellydance]

A ver... Cómo los perritos cuando tienen sed y tienen la lengua fuera y respiran rápido! Se entiende así mejor? ☺️

[@meligirolami4323]

@@JuliaMendezBellydance si, muchas gracias bella 😊 ya te entendí Muy bonito tu video, explicas súper bien. Me suscribo a tu canal 😄😄

[@JuliaMendezBellydance]

Muchas gracias corazón! Y bienvenida! ♥

[@navelfan]

A very talented belly! I liked the reference to laughing, it was spot on!

[@JuliaMendezBellydance]

Thank you so much! =D

[@semonaalie]

Thank you

[@JuliaMendezBellydance]

You are welcome! ♥

[@marianeperdoncini4412]

Único vídeo que ensina a fazer realmente, pena que não entendo espanhol kkkkkkk ... parabéns pelo vídeo 👏🏻👏🏻

[@JuliaMendezBellydance]

Coração Acabei de colocar legendas em português!

[@CiganaSayonaraeobaralhocigano]

Maria, sou brasileira. Você consegue entender mesmo sem saber espanhol mas tem uma parte que ela ensina a não deixar o ar sair pela boca nem pelo nariz, acredito que com a legenda que ela colocou você consiga entender melhor. Eu entendo bastante porque moro na Argentina mas entendo que mesmo sendo um idioma tão parecido algumas palavras custam aprender. Mas vale a pena o vídeo, habilita a legenda para assistir!🥰

[@MarceloLopes-d7h]

Barriga bonita

[@HADDAKIRASERRANO]

Lograr ese movimiento con velocidad es difícil tal como lo dices, y entiendo que hay que practicarlo hasta que salga jeje y a ti ¿cuánto tiempo te llevó lograrlo? Felicidades, por tu habilidad y por tu explicación. Saludos!!

[@JuliaMendezBellydance]

A mi desde que comenzó a salirme un poquiiiito, hasta ahora, han pasado 5 años, así y todo aún no lo tengo 100% controlado, hay días que me sale mejor y días que me sale peor, por eso sigo y sigo practicandolo! =)

[@HADDAKIRASERRANO]

No perderé la esperanza jejeje tengo que poder!!! Y algún día... lejano lejano pero quizás si pueda también.

[@JuliaMendezBellydance]

+Hadda Serrano clarooo que si! No desesperes que tarde o temprano acabará saliendo!

[@64de44bo186rah]

Amei! Incrível de primeira já saiu

[@JuliaMendezBellydance]

BRAVOOOOOOOO! ♥.♥

[@xikluva7527]

oyeeee me encato ... a mi me salia poquito como 4 años seguidos en la danza... pero despues de un año sin bailar no me sale pero naaadaa... a practicar ;)

[@JuliaMendezBellydance]

Siiii tu ponte a practicar otra vez y verás como te irá saliendo otra vez. Que el cuerpo tiene memoria! =)

[@kattymilagros]

Y cuanto te demorò la primera vez para q te salga? Cuantas veces lo practicabas?

[@jordonvazquez7620]

gorgeous

[@JuliaMendezBellydance]

Thanks!

[@jordonvazquez7620]

@@JuliaMendezBellydance what do you enjoy about belly dancing

[@academiadedanzasarabesshar5743]

Muchas gracias por ese video buscaba y buscaba algo similar Hasta que lo encontre pero si esta difícil 😥😦

[@JuliaMendezBellydance]

De nada! Ahora a practicar! Si, es verdad que es difícil, pero con practica sale seguro! =D

[@ahmadmortazi301]

ylellne rojo .

[@TheJoceline521]

graaaacias

[@JuliaMendezBellydance]

+Joceline Valencia De nada =)

[@semonaalie]

😍😍😍🥰🥰🥰🥰

[@aldanargz6535]

hola podrias hacer un video de ondulaciones :)

[@JuliaMendezBellydance]

Oki +Juanita Aldana Rodrigez =D Me lo apunto en la lista de pendientes!

[@danilaleoncitarojas9740]

Me prengunto con el tiempo tanto que mueve el adomen no se vuelve flacidos

[@JuliaMendezBellydance]

No, al revés, los abdominales hipopresivos fortalecen los músculos del abdomen, sino mira qué abdomen tan perfecto luce Alla Kushnir tras años haciendo flutters =)

[@norbertamirelesgamez4685]

explicas muy bien pero es muy difícil 😢

[@JuliaMendezBellydance]

Si lo seee! Este es muy complicado, pero con practica sale! Paciencia! =D

[@ararinhaazul17]

Sí 😓

[@selenedesirio]

Es normal que me duela la garganta al hacerlo ?? Me dan ganas muchas ganas de toser también :(

[@JuliaMendezBellydance]

No debería ser normal, probablemente al hacerlo estés acumulando tensión en esa zona, que no debería de haberla. Intenta relajarte y tomar consciencia de que estás haciendo, piensa que la fuerza y la tensión en sitios no adecuados nos quita fuerza en los músculos necesarios para hacer el movimiento, toma toda esa tensión y llevala a tus músculos abdominales y verás como mejor. Ya me cuentas a ver qué tal! Besito bonita!

[@selenedesirio]

@@JuliaMendezBellydance muchas gracias!!🤗💕

[@dianaa26]

Nunca voy a poder 😭

[@khalilyared4790]

Ayyy lo único que me salen sin risas para afuera

[@JuliaMendezBellydance]

😂😂😂😂

[@jackaare7233]

Hola de pronto me sale y de pronto no hehehe

[@JuliaMendezBellydance]

Es normal, al principio esta "fuera de control". Tranquila que con practica lo podras ir controlando a tu antojo =)

[@jackaare7233]

Julia Méndez vale :)

[@herculeanmeal9270]

Well i don't know Spanish but i say that that just seduced me.

[@JuliaMendezBellydance]

Jajajajajaja Thank you so mucha! =)

[@herculeanmeal9270]

Julia Méndez your belly just seduced a kiss to your beautiful belly 😚. you're welcome sweetheart 😊