[중대발표] 마지막 여행을 왔습니다.

[@헬창TV]

연애 15년.. 올해 결혼전 마지막 여행을 다녀왔습니다. 더욱더 몸만드는데 열중 하겠습니다. 결혼 직전까지 보디빌딩 대회 나간다는 남자친구 이해해주는 제 여자친구한테 항상 감사하는 마음 뿐입니다. 그리고 구독자 분들 항상 감사합니다. 🙇‍♂️🙏🏼 많은 분들께서 문의 주신 코리안가이즈 상온 보관 닭가슴살 볶음밥 프리 오더 중입니다. 햇반 용기로 나온 닭가슴살 볶음밥 !! 맛과 편리함이 혁신적인 제품이라 자부 합니다. 많은 관심 부탁드립니다 koreanguysfood.cafe24.com

[@릴로이]

아 고대하고 고대하고 고대하던 게 드디어 나왔군요 감사합니다

[@user-vf1hj9ix3q]

저번에 헬스장에서 자전거 타고있으셔서 놀랐습니다😮 🎉결혼 축하드립니다🎉

[@user-is7pj3cl5b]

어제 양양 같은호텔이라 깜짝 놀랬습니다 션님 너무 잘생기셨네요👍

[@kevinpark2983]

와이프 되실 분이 큰결심 하셨네요.. 국제결혼이라니..

[@헬창TV]

큰 결심 했습니다..

[@seomin0]

🎉🎉

[@donghyunkim8002]

오 한국말 잘하신다

[@user-gd3qi6xh4r]

15년 만난 여친이면 부러운게 아니라 상줘야죠!

[@헬창TV]

그 상 감사히 받겠습니다 😍

[@user-xf3vj6nf8y]

와 15년 지린다. 형님 축하드립니다

[@user-pi6dz9ij2f]

15년? 이 형 진국이네..

[@조만석-l2j]

형님 어제 양양에서 보았는데 실물이 너무 존잘이라 놀랬습니다 !!! 앞으로도 화이팅 입니다 😊😊

[@헬창TV]

땡큐 브라덜 ☺️😍😍

[@user-xj5uj2wp3t]

형님 브이로그 좋네요, 후시녹음 해서 그런지 나긋나긋한게 보기도 듣기도 편합니다~~

[@헬창TV]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@user-uh7uu7gr6h]

와우...! 진짜 중대발표내요!!

[@sjlee3274]

어쩐지 션 요즘 부쩍 잘생겨진거 같더라니 근매스가 올라서 그런게 아니었구나

[@user-oo7kk5wn3y]

코가 중요하긴 한듯

[@0228jina]

두분다 진국이실듯.. 결혼 축하드려요❤

[@헬창TV]

감사합니다 ☺️☺️

[@user-er7bz4nh8o]

이런 감성도 좋은거같애요!!!

[@헬창TV]

시청해주셔서 감사합니다 ☺️

[@user-bq7ks4de8s]

오... 쌀국수 클린해보이네요 나중에 꼭 가봐야지

[@헬창TV]

부산 윈덤 그랜드 강추합니다! ☺️

[@user-ix8ue2lx2y]

세월이 흐르는구나… 대학생때부터 쭉구독해서 텐렙스 형님이랑 자주나올때부터 봤는데 이제 이 형님(형님이라 해봤자 1살차이)도 가시네… 뭔가 오래된 동네형이 결혼하는 느낌이네요… 축하드립니다!!ㅜ

[@ZEROkcal]

결혼 축하드립니다 행복하게 사십쇼!

[@bureattdeto4188]

멋있는 형님 응원합니다!

[@헬창TV]

응원 감사합니다😊

[@jiyoonryu995]

드디어.. 축하드립니다!

[@user-lx1vc2jq6x]

저도 2011년부터 만나서 약 13년 연애 후 작년 결혼에 골인했는데~~^^ 축하드립니다🎉🎉🎉

[@Ya_Molttack]

형 국제부부 브이로그 기대할게요❤

[@헬창TV]

🤩🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-hn1mf1jt4z]

네츄럴은 저렇게 열심히 해도 저정도 몸이 최선이라는거... 우울감 터진다ㅠ 형 화이팅이요~

[@user-ke3ey9vx2i]

행복하세오

[@user-he4ww6zk3y]

우리 멋진 헬창Tv 션 형님 15년 연애의 결실을 맺게 된것을 진심으로 축하드려요 🎉🎉🎉 성공한 인생 아닐까싶네요 😊 정말 부럽고 축하드려요 ㅎㅎ 실패하더라도 늘 앞을 보고 도전하고 성장하는 멋진 우리 형님 끝까지 화이팅이고 결혼 생활까지 행복하게 가보즈아~!!! ❤❤❤

[@헬창TV]

진심으로 감사합니다

[@elp9511]

형님 결혼 축하드립니다! 항상 응원합니다.

[@akromawrath7353]

Cool one 👍👍👍

[@user-tm6vz1gt1f]

와 15년이나... 결혼 축하드립니다!

[@user-zu4sx4cg4r]

영상이마지막이라는줄알고놀랫네😮😅ㅎㅎ

[@soulflight1]

결혼 축하드립니다 ㅂㄷㅂㄷ....🎉

[@헬창TV]

기원님 먼저 가겠습니다..❤

[@user-zl7ux9ik1r]

션님 일본드라마 칠석의 나라 형사로 출연하신줄

[@user-dz5gd1hy7x]

결혼 축하드립니다, 행복하세요 형님!

[@user-ok3he2pw6n]

좋은 기운 많이 받아갑니다, 결혼 축하드립니다 !!!

[@user-bc1og8hb1b]

화이팅 션 ㅎㅎㅎ

[@user-be3jp6cb4t]

항상 응원합니다

[@jadenjaewonlee5805]

축하드립니다!🎉

[@Aug20minsung]

형님 화이팅입니다!!!!!!

[@헬창TV]

민성뭰!!!!! 😍😍😍🖤

[@sflwlx2446]

형님 겁나 멋있습니다!!!!!

[@sjsjsj3155]

당연히 유부남인줄 알았는데 결혼 축하드립니다.

[@킵초게]

결혼 축하드립니다 승승장구하시길 🎉

[@tfemedia]

이소식을 듣고 수많은 여성팬들이 오열했습니다...😢😢

[@user-sx2hc9pf8e]

결혼여행은 꼭 좋은곳으루.. 헬창형

[@안개중독]

상상도 못했다... ㄷㄷ

[@user-dr3bs6gm4v]

15년 대단하시네요 결혼 축하드려요

[@jisknhjis6022]

와 결혼 축하드립니다 행님

[@user-nn8nv5su9x]

태국 어디 호텔인가요?

[@Shwhi]

헤리티지 이쁜 티 많긴 함. =_ =

[@HojungJeong-qv2lo]

식단의 경우는 이게 맞는게, 어차피 근육은 대부분 물로 이루어져 있습니다. 운동하는 사람들이 단백질에 집착을 하는 경향이 있는데, 의학적으로 충분한 칼로리를 섭취했다는 가정 하에, 단백질은 부족하기 힘든 영양소에 속합니다. 아일랜드 대기근 당시에 사람들이 감자만 먹으면서 살았을 때 일부 미네랄과 비타민 부족은 있었지만 단백질 부족은 없었다는 연구 결과가 이 사실을 반증합니다 (그 분들의 경우에는 바다에서 해조류를 채취해서 곁들여 드셨으면 완벽했을텐데 그렇게 안 하셨네요) 제가 운동하시는 분들에게 조심하라고 말씀드리는 것들은 네 가지 입니다. 너무 짠 음식, 너무 단 음식, 너무 매운 음식, 그리고 너무 기름진 음식입니다. 이런 음식들은 소화기관에 많은 부담을 주기도 하고, 당분의 경우에는 신체의 기능 자체를 일시적으로 떨어뜨립니다 (단 것을 먹고 노곤하다고 느끼는 이유가 이것입니다). 다르게 생각하면 의사들이 말하는 건강에 좋다는 음식으로 평범하게 식단을 짜주어도 식단에는 문제가 없다는 이야기입니다. 션 씨의 경우 이번 영상에서 매우 바르게 식단을 하고 계십니다. 본인도 느끼셨겠지만 위에서 말한 네 가지 음식들만 피해도 위장도 편하고, 생활 자체에 활력이 더 도는 느낌을 받으셨을 것입니다. 벌크업을 하시는 분들은 이런 식단에 물을 자주 드시고 (벌크업을 하시는 분들이 흔히 갈증을 많이 느끼시는데, 몸이 근성장을 위해 수분을 요구한다는 말이므로 충분히 수분을 섭취해주세요), 금연과 금주 정도만 병행하면 식단에 관한 것들은 완벽하다고 보시면 됩니다. 그리고 결혼 축하드립니다.

[@헬창TV]

좋은 말씀 감사합니다 ☺️🙏🏼

[@user-nw8lm6rf3c]

쌀국수 잘드시네요

[@dodoo4293]

성형을 막 하시길래...연애를 오래 하셨을줄은 몰랐네요 15년이면 너무 오래기다리게 하셨네요 후딱 가쇼

[@myostatin]

가슴운동 후 복근운동요??

[@user-rl6sn6lg7b]

그럼이제 한국국적 취득가능하신거에요 ??

[@Kor_Bane]

유부남 세계로 어서오세요

[@user-bz7xt6er3m]

비타민 인젝션이라니... 네추럴은 물건너갔네요 실망스럽습니다😂

[@헬창TV]

미안합니다 ㅠㅠ

[@ppack]

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[@jagal6160]

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