ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА МЫНА ТАҒАМДАРДЫ ІШПЕҢІЗ

ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА МЫНА ТАҒАМДАРДЫ ІШПЕҢІЗ
Ассаламу алейкум бауырлар. Керек арнасында тек қазақ тілінде қоғамда болып жатқан жағымды жаңалықты, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты оқиғаларды көре аласыздар.
Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік. Қазақты қазақ көтермегенде кім көтереді? Бәріңізге рақмет!
Арнада жұмыс істейтіндер Рүстенбек Бауыржан, Әбілхайыр Асқан
Мен Вк: rustenbek
Инста : / kerek_arna
Вконтакте группамыз: kerekarna
Материалы снимаем на камеры:
Sony FDR - AX33
Go Pro Hero 7 Black
Go Pro Hero 5 Black
Recorder: Zoom H1n

[@kerekarna]

Ұйықтар алдында жылдам дайындалатын тағамдар, газдалған сусын және ащы(майлы) тағамдардан бас тартыңыз. Қайырлы түн!

[@armwrestling9338]

👍

[@НураземАбдумомунов-я2и]

Эскеркениңизге рахмат Аллах ыраазы болсун

[@abunasr2630]

Үйықтар алдында аш жатқан дурысрақ, менің қаралып жүрген врач кардиологым айтуынша

[@s.muslima1126]

рахмет

[@ГулдарханАрыстангалива]

Көп рахмет Алланың нұры жаусын

[@РозаИржанова-ь7ю]

Қайырлы таң рахмеет! Ескерткеніңізге!

[@aspaz6290]

Бешбармак жеу керек

[@oralhanoralhan2134]

Дауыстары жасандылық, жай Ассалаумағалейкум десе болмаймекен

[@Alimusic2025]

Солай күшті деп ойлайды өздері ну телевидениедегі актерлердің жаттанды,жасанды сөйлегендері сияқтығо,кейін түзелер шынайы болып

[@НуржамалСейтханова-д5у]

Керек бағдарламасы өте жаксы,бірак мағлүмат кыска,тіл байлык жок па калай,осы орыстың бағдарламысын көрсең ,тыңдасаң барлығы былай обширно жеткізілген,а бізде,ананы жеме,мынаны жеме болды.

[@armwrestling9338]

👍

[@ЖарылкасынАйтуганов]

Сонда уйыктар алдында не жеу керек

[@myrzabekjolqasbekob7908]

Жақсы айтыңғой ұйқы жоқ шщеещщщссс

[@ЕрсаинСыздиков]

Мырзабек Жалғасбеков екі литр баклажокқа су толтырып аяқ жаққа қойып, шалқаңыздан жатасыз. Аяқпен бакложықты соғасыз. Тобықтан жоғарғы жерімен. 200 рет соққаннан кейін ұйқы келеді. Ютубта гипертония кезінде қан қысымын түсіруге кеңес деп берілген. Баклажок орнына пластик труба деп айтылған. Бірақ оны табу қиын.