Қалай дұрыс тамақтану керек? | Ахметбек Нұрсиланың құпиясы

[@nursila3968]

Сіздің тамақтану режиміңіз қандай? Астына жаза кетіңіз. Егер видео пайдалы болса, достарыңызға жіберіп, олардың ұзақ өмір сүруіне өз үлесіңізді қосыңыз!

[@АижанБиманова-о5щ]

Ақшаң болса дұрыс тамақтанғанға не жетсін.

[@АлияАлиюш]

@@АижанБиманова-о5щ Дурыс тамактануга акша коп керек емес, шоколадттын соктын фастфудтын орнына овощи алып жесек солда жеткиликти👍😇

[@АижанБиманова-о5щ]

@@АлияАлиюш мм. Сенікі дұрыс.

[@qazaqfootball5775]

Тамақтан соң су ішпеймін

[@vagonxojaligiv3368]

Сонда самса ше

[@Shakirov-jj6hk]

Алла разы болсын🤲

[@ArenasSulpak]

ДҰРЫС МӘЛІМЕТ БЕРГЕНІҢІЗГЕ РАХМЕЕЕТ! ӨТЕ КЕРЕКТІ , ПАЙДАЛЫ КЕҢЕС!!!

[@Ongar_Aknur]

Дұрыс тамақтану туралы шексіз білім ізденістің тоқ етер түйінін ғана айтып бергеніңізге сенімдімін,ерекше алғыс айтамын Видеоны 2ші рет қарап отырмын Рақмет аға) көп жасаңыз Сіз бізге қазаққа қажет адамсыз

[@МахамбетАккенжеев]

Рахмет Нұрсила бауырым аман жүр қазағымның бір туар азаматысың .Атыраудан Махамбет ағаң

[@bagilasaylaubayeva4232]

Жалпы жұртқа қажет мәлімет. Дұрыс. Бұл да халыққа пайдам тисе деген тірліктен.

[@КызыктыВидиолар-у4ь]

Оте жаксы айттыныз. Пайдалы кенестер айттыныз. Коп РАХМЕТ.

[@garantgarant5104]

Рақмет, өте пайдалы мағлұмат. Толық келісем. Неумывакин осы мәселені өмірінің соңына дейін зерттеп өшпес артынан із қалдырып кетті. Не болса соны ас деп жей беруге болмайды, қатаң тәртіп ереже керек.

[@sayoratilepbergenova6211]

Рахмет агай омириниз узак болсын

[@azatzhagyparov8734]

Ахметбек ағай сізге көп рахмет!!! Осындай бейне жазба іздеп жүр едім.

[@bakytkenaqyt3749]

Керемет жаксы

[@ohrenet777]

Дурус оте оте соын кесерден мына аурып журмызгой картейгенде курсын 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@dattabayo928]

Керемет ақпарат алдым. Тағы да осындай видео күтемін.

[@КайратРай]

Ойларыңа ие бол-олар Сөзге айналады:Сөздеріңе абай бол олар Іске айналады,Істеріңе абай бол-олар Әдетке айналады,Әдеттерге абай бол- олар Мінезге айналады:Мінезіңе абай бол Ол Сенің Тағдырыңа әсер етеді"..

[@raushankarimova2500]

Бұл - Шәкәрім Құдайбердіұлының сөзі

[@СандугашКашкингалиева]

Көп жасаңыз.Еңбегіңізге Алла разы болсын.

[@КалампырТанашева-ы4б]

Өтте дұрыс айтасыз Алла разы болсын рахмет көп көп

[@БалаусаАкылбек-ъ8л]

оооо өте пайдалы ақпарат болды тағыда осындай тамақтанумен бөллісіңізші

[@ТукаБалабиева]

Сізге мың алғыс күш қуатыңыз көп болсын Алла жар болсын

[@БактыгульАлипбаева]

Рахмет керемет тағыда пайдалы кеңестер күтемін сізден

[@МиксМикс-ш7е]

Көп рахмет сізге, аға аман болыңыз !

[@dbdb7406]

Мен азанда жылы суды ишемин.Музика коямын да озимди озим билеп,шай тамак дайындаймын.Ишеиде былай былай журемин аулада.Келеминда тамағымды толыктай тамактанамын сол 11 дерде.Бактын ишинде суды ағып жаткан жазда шилдеде .симирип әбден ишеминде отырамын сол кезде менде күш пайда болады.мол куштин аркасыннда бакта жумысты жалғастырамын Ахмет Сенин аидиоларынды енди корип жатырмын.Иске сәт,Ахметбек.Менде давление жок.аяк ело ,бел сыркврау менде жок.Оз конлимди озим котерип, конилди,алдағы уакытты армандап журемин.Енди сиздин тасилинизди орындаймын .Жасым 68 де.Жанакоргандыкпын.Менде жан жакка аидиоларынды жтберип жатырмын Рахметтерин айтып жатыр Оларда сизбен хабарласып,денсаулығын жүзер деген ойдамын.Ылайым солай болсын!Аумин!!!Рахмееет,иним.

[@НурсултанКабыл-д2м]

Алла Тағала күш куат берсін сызге

[@mss6676]

Keremet!

[@ИльдарШамангалиев]

Рақмет! Аллаһ разы болсын

[@Mylife-ed9jg]

Керемет,рахмет 😇

[@armanbakhtybai2179]

Керемет! 👍

[@nursila3968]

👍👍

[@Гулбаршын-у6п]

Оте кажет маглумат. Рахмет

[@Даша-ц4ж4ш]

Рахмет

[@ЖамалТулеева-х1и]

Керемет

[@ЖанкелдиДосжанов-ю1щ]

14 ғ. бұрын пайғамбарымыз(с.ғ.с), суды отырып және 1 ұрттағанда 3 ке бөліп, Бисмиллях айтып ішу керек деп айтып кеткен

[@raushankarimova2500]

Пайғамбар сүннеті - тойып тамақ ішпеу керек, асқазанның 1/3 су,1/3 ауа, 1/3 тамақпен толған болсын

[@almagul_sharypova]

Үлкен рахмет!!! Өте пайдалы кеңес , санаға жететіндей түсындырып кеттыныз Ісіңіз оңға бассын

[@Narynkol]

Айтқаныңыз жақсы болдығо бәсе мен тамақ ішіп асам ұйқым келеді! Рахмет

[@manasbatuxan7752]

Неге

[@НаргулКапанова-х3ц]

❤❤❤❤керемет түсіндірдіңіз

[@Life_is_beautiful_every_day]

Рахмет! Тағы Да жалғасы болар мекен осы тақырыпта?

[@ЕнгнКеенү]

Керемет Рахмет ✊

[@bisengalievaozy5703]

Тамаша ! Өте орынды кенес , бирақ етты қалай кеспесыз онша емес хо 😀корейстер жапыракка орап жейды ғо ,енды солай жеп журык , бирақ кеспесыз өте қйын , анда -санда қазақ екенымызды еске алып жеп турамыз ! Астан кейын 2 ч су шыдау да онай емес , жалпы азғантай порция өте манызды бир айта кететын ескерту адамдарға ! Перекис пен сода пайдаланып кормедым , бирақ баска баттар колданам ! Коп - коп рахмет ! Кейде жеген тамақты көтере алмай каламыз , соданызды пайдаланып көрейын 👍, резулататын жазарым осында !Қазыргы диетологтар сода берып жур ғо , бирақ мен ишып кормедым ! Енды сыз айткасын сенемын ғо .

[@АйнурМуслим-д4т]

Рахмет! Теп тегін кеңес!

[@ZhanidaNurali-hn2su]

Керемет аға

[@КуантайАкшабаев-ч4й]

Ауырып ем іздегенше Ауырмайтын жол ізде Ол жол дұрыс тамақтану Спортпен шұғылдану Әрдайым жақсы көңіл күйде жүру Дұрыспа,,,,,,,,

[@damutime1]

Дұрыс

[@МираМахсатова]

Дұс

[@РозаБекбулатова-в3з]

Сізбен толық келісемін.

[@РозаБекбулатова-в3з]

Сізбен толық келісемін.

[@ШынарЖакиябекова]

кыска тусиникти айттын барекелди жарайсын рахмет

[@Samsung-wf1lm]

Рақмет сізге

[@erdosnakipov2223]

Дурыс аитасыз аға

[@БакытАхатова-ъ3л]

Керемет кеңес

[@РозаБекбулатова-в3з]

Рақмет

[@ersultanmen1890]

Кереметқой шіркін✅👍🏻

[@auezspataev4711]

Керемет сізге ризамын. 12:53

[@ЖумакызКарабалаева]

Ои рахмет аитканыныз дурыс

[@ГаухарСакыбаева]

Рахмет!

[@ЗылихаКаримжанова-в8в]

Миндетти турде стейсин Алла жазса, сизге Алла разы болсын Алхамдуллах

[@ЖалгасБаржаксы]

Жарайсыз!!

[@gtashnik6528]

Рахмет көп көп!

[@ЗенешАйымбетова]

Рахмет сизге бари дурыс мен повармын барин ауызха тыха беремиз дамин коремиз деп олаи болмаиды жаксы адамнан жаксы онеге ал деген мен 60мын актаудан табынкамын

[@armansankibaev8783]

Аға көп рахмет

[@aneliaaljanova5272]

Керемет👍

[@ДәмДастарханы]

кеңесіңызге коп рахмет 🙏🙏🙏👏👏👏

[@EN_M005]

Бәрі кымбат.Жұрт тапқанын жейді.

[@РемонтТелефонов-и8ш]

Ассаламу ғалайкүм керемет жарайсыз

[@НазкенКожахметова-к4р]

Қарапайым тілмен жақсы түсіндірдіңіз. Тамақтануды білмейді екенбіз.

[@ТемиржанТемир]

Өте пайдалы кеңес

[@tursunaihanum7503]

Алланың назарында халықтың базасында бол

[@ОнгарКойайдаров]

Аллаһ разы болсын.

[@ДаниярСыдыкбеков-ь9ы]

Оте дурыс айтасыз

[@АнельМаратова-ф4в]

Рахмет ага

[@АйдарБалабаев]

РАХМЕТ

[@tcmcentre5628]

Жақсы кеңес

[@popkornkzz]

Ток ішек тазалау үшін 👅🦷💫💥👅👅👅🌟💫✨✨✨Таңертең аш қарынға жылы су ішіп,сосын тамақ тан алдын , кейін бір шымшым тұз ,тіл астына койып,сору керек. Пайғамбарымыз Мұхаммед (с.ғ.с) сүннеті

[@ТұнықЖалын]

Ол заманда тұз тапшы болған және тұздың құны керек болса алтынмен теңелген. Ол кездегі көп азық-түліктің дәмі (пресный) тұзсыз болған. Ал кәзіргі біз ішіп - жеп жүрген тармақтарда тұз нормадан өте көп. Тіпті біз үйде пісіретін тармақтарға тұз қоспай-ақ қоректенуге болады.

[@ИсатайСабыржанұлы]

рахмет сізге 💎 Жақсы дұрыс айттыңыз

[@Х.Д-т7й]

Тойып кетсеңдерде жеңдер мен Жынмын шын айтам

[@ЖадыраМухамбетова-э8ъ]

Жалпы керемет ақпарат біле тұра білгенімізді жасамай өкпелеймізғой ауырдық деп, перекиспен сода жайлы бірінші естуім, мен обкдь ішкен соң ұйқым келеді шыныңмен дұрыс тамақтанбаймын ғой.

[@СерикБекбасов-у3э]

Ассалаугалейкум дурыс айтылган екен

[@nursila3968]

👍👍👍

[@КарагандыМайкудук]

Молодец

[@АхаЖан-е2й]

АХМЕТБЕК АГА СИЗДИН ТАЖИРБИЕНИЗ БИЛИМИНИЗ КЕНЕС СУРАУГА ЛАЙЫКТЫ. ПАВЛОДАР КАЛАСЫНДА ТУРАМЫН АЗЫК ТУЛИК ДУКЕНДЕРГЕ ОЗ ТАУАРЫМДЫ ТАРКАТАМЫН ОНДИРУШИ ЕМЕСПИН. БАЛАЛАРГА АРНАЛГАН ТАУАРЛАРДЫ ОТКИЗЕМ РЕАЛИЗАЦИЯГА ТАУАР ТУРАТЫН ПОЛКАМДЫ ОЗИМ КОЯМ КИШИ КОП ОРЫН АЛМАЙДЫ ЫНГАЙЛЫ. ЗАТЫМ ОРТАША САТЫЛАДЫ БАСКА ТАУАРЛАР СЕКИЛДИ БИРАК КОП ДУКЕНДЕНДЕРГЕ ТАУАРЫНДЫ КИРГИЗУ КИЫН КИРГИЗСЕН УАКЫТЫЛЫ АКША АЛУ КИЫН ДЕГЕНДЕЙ КАНДАЙ КЕНЕС БЕРЕ АЛАСЫЗ ТАУАРЫМНАН БАС ТАРТА АЛМАЙТЫНДАЙ АКШАСЫН УАКЫТЫЛИ БЕРЕТИНДЕЙ. СИЗДЕ ОКУШЫ БОЛГАМ. ОНЛАЙН КАТЫСКАМ.

[@qarakesekvideo]

Рақмет сізге!!

[@nursila3968]

👍👍👍

[@tarbagataitaular.....1649]

Арасында ас бір күн тамақ 🍇 ішпеу керек.. Хотя бы жыл ішінде..сонда өзіңнің менмен , өркөкірек, асқан тосқан мінезіңді жоясың.. Өмірі 🌷 дандайсымай , бастан аяқ, жұпыны киім, шалбар 👖 көйлек 👗 , киіп шықыңдар .. Бастысы таза 😇 жуылған.сонда мына өмирді де, басқаны да өзіңдіде түсінесің.. Бір сәт 💓, барлығы бар ✈️ болса да , тек су мен бидай 👯 немесе кукуруз талқан.немесе тек сүт 🍼 және пен айран 🍶 мен ғана тамақтан 🍇.. Бір кездегі ата бабаң қалай 📑 жүрді 🐎 соны көрсет.. Сонда бәрі де автода не басқа жерде де поезда, өзіңде басқаларда өмірді 🌷 түсінеді баска ша қарай ды.. Сонда өз мінезің де , өзінде , денеңде бәрі, таза, сұлу , болады..

[@АкимКалыбек-в6ъ]

Ассаляму алейкум! Азанда тамак ышпей турып жылы бал косылган суды жарт сагаттан алдын ышып алу керекпа???

[@maksatmaksatbektrz]

Пайғамбарымыз Салалаху Уәссәләмның Сүннет амалдарын орындасақ 1 Аллах разы болады 2 Ғибадат жасаған болады 3 және салауаты өмір сүреді . Тамақ жегеннен кейін 4.5 сағатқа дейін тамақ жемеу сол кезде тамақ шипа болады , тамақты оң қолмен жеу керек оң қолда адамның ағзасына пайдасы бар , тамақ алдында міндетті түрде қолды жуу керек және сүлгіге сүртпеу керек микроп жабысады тек тамақ жейтін кезде , тамақтың алдында тұзбен бастау керек тұз ауыз қуысындағы микроптарды өлтіреді және тамақ сіңімді болады және соңында , т.б.бұл Сүннет амалдар

[@qazaqbaybayip171]

Жане күніне бірақ рет тамақтану. Неге екенін мұсылмандар осыны орындамайды.

[@СамалИсабаева-о1у]

Саламатсызба. Қою тамақтан соң минералды су ішуге болама?

[@СакеБаке-й9щ]

8:42/ күніне екірет үлкен дәретке барыңыз сөйтіп шығарып тастап отырыныз дейма 😂😂😂. ОоооУ қара жұмыс істейді көбісі кейде күнде емес күнара барасын үлкен дәретке. Істеген жұмысына қарай барасын үлкен дәретке. Аййй айй айййййй

[@harxia5276]

Керемет енды қомағайлана жемеймын

[@obi-vankenobi9920]

Рахмет 👍👍👍

[@ҒалымЕржан-б4г]

керемет

[@ТолганайЗаведекова]

МАШАЛЛАХ..БАРОКАЛЛАХ..х

[@АйгеримТилеукулова-т6я]

Күріш пен ет жеуге болама?

[@jonjoni949]

Карочий дурыс айтасын Братан

[@АлмасАбдреймов]

👍👍👍👍👍

[@АзаматКенеспаев]

Пайдалы ақпараттар беріп жатырсыз.

[@ДәмДастарханы]

қалай арықтау туралы аита кетсеңыз

[@АйгулМуратбаева]

Қайдағы 30- рет 3-4 рет шайнап жұтамыз😅😅😅

[@МаксатБошжанов-с8м]

👍

[@artisartys1052]

нүрсила оферис халықтың көзін бояуды қои

[@ЕлдосТлеубаев-й7о]

Тағы күтеміз

[@PUBG-vu8ni]

Асказан астында уйкы бези бар, тойган кезде сол активировать етилип, сосын уйкы келеди емеспа

[@erlantajibaev1894]

Ас адамның арқауы насыбай оның тарқауы толық айтсаңызшы аға😀

[@bagilasaylaubayeva4232]

Негізі осыны медицина саласындағылар айту керек. Көп жағдайда олар тек салдарын айтады.

[@nurlider8057]

Сингулярном исцеление архитектуры человека,дұрыс па екең?Гауана

[@МадиярБекназаров]

🔥🔥🔥

[@tehdom1768]

Биздер казактар көп ет жейбермеуимиз керек! Кобирек женил тамактарга конил беру керек. Салаттар көкөністерден жасалған,балык тамактарга . Кейбіреулер барлыктарын солай корсеткиси келеди екен,айтеуир былыктырып барин салады столға. Етти аста төк кылып. Ит расуа деп айтушы еди баяғыда шешелеримиз. Казактар баска улттар сиякты есерликти кою керек кой.

[@АлияАлиюш]

👍👍

[@АйгульБектурганова-й5ь]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@ЖадыраМухамбетова-э8ъ]

Етті, еттің нанынсыз берсек жемейіғой қамырыменбірге бермесек құр ет жеймізба деп, бізге сол қалыптасқан ғой.

[@НуржигитАманжолов-ч9ц]

👏👏👏

[@ибокЕсбатыр]

7to