Қант диабетімен (Сусамырмен) ауыратын адамнан кеңес №1

[@ДинараБестибаева-ъ8й]

Көп рақмет, сізге апай! Кеңесіңізге рақмет! Күйеуіме тыңдаттым. Аман болыңыз!

[@dam-as]

әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде

[@makovoka5641]

Рахмет Апай , қаншама адамға көмек жасап жатырсыз. Қазақша осы Сусамыр туралы көп мағлұмат жоқ қазақ тілінде

[@dam-as]

Саған да рақмет қалқам жылы лебізіңе ғумырлы бол өмірде

[@ЕрланҚұлтаев1977]

Сізге көп рахмет,кеңесіңіз өте орынды

[@ЕрланҚұлтаев1977]

Бәрі Алланың қолында.Дегенмен бірнеше мағлұмат.алдық

[@user-sj6we7hp1y]

Алла Жар болсын зор денсаулық тилеймин немерелериңиздин ортасында қызығын қызықтай бериниз 100- ге келиниз

[@dam-as]

Әмин айтканын келсин қалқам рақмет ізгі тілектеріне ғумырлы бол өмірде жаным

[@ЖасуланАбейшов]

Рахмет Сізге,АЛЛА разы болсын

[@dam-as]

әмин айтканын келсин қалқам рақмет өмірің нурлы болсын

[@gulmiraerbolatova4528]

Сізге Алла разы болсын! Керемет ақыл кеңесіңіз.

[@dam-as]

әмин айтканын келсин қалқам рақмет өмірің нурлы болсын

[@nurbubuanakeeva4504]

Машаллах кыргызтандан салем биринчи уканымда озумду жоготуп журогум титиреп аяабай жаман болдум коркобердим акыры писихо терепяага барып 10 бальнинцага жатып чыктым толко уктатып койушту. Озумо келе албай журуп казак передечаларын угуп эми тушундум азыр жецил сезип калдым казак элиме рахмат айтам ❤

[@dam-as]

@@nurbubuanakeeva4504 рахмет қалқам денсаулығын жақсы болсын Аллаһ тағала шипасын берсін

[@НурилаЖеткербайкызы]

Деніңіз сау болсын,Алла разы болсын сізге,ауырмаңыз🤲🤲🤲

[@dam-as]

Амин айтканын келсін қалқам рақмет жылы лебізіңе ғумырлы бол өмірде жаным

[@НурилаЖеткербайкызы]

@@dam-as әмин апа🤲

[@user-yi6yp3rk1r]

Сұқбатыңызға көп рақмет алла шыпа берсін бәріне

[@dam-as]

Әмин айтканын келсин қалқам рақмет бақытты бол өмірде

[@ТолегенКулмаганбетов]

Алла разы болсын апай.

[@dam-as]

Әмин айтканын келсин жаным рахмет ғумырлы бол өмірде

[@АйткамалНургазина]

Рахмет сізге, көп нәрсені түсіндіріп бердіңіз. Сізге сурагым: диеталық тағамдарды қалай әзірлеу, нелерді жеуге болады, жалпы тамақтану жайлы түсіндірсеңіз.

[@dam-as]

Менің каналымда диеталық тағамдар өте көп қалқам рақмет

[@АнсаганАймаханова]

Адамдарга оте кажетти кенестерин ушин рахмет!!!

[@dam-as]

Окасы жок!

[@ТарбияЖолува]

Алла разы болсын узак омир берсин алла!

[@НагимаКенжекулова]

Сізге үлкен рахмет!.

[@dam-as]

Саған да рахмет қалқам өркенің өссін

[@АйжанЕсенбаева-с9о]

Құдай сізге күш қуат ұзақ өмір берсін 😘😘😘😘😘😘😘

[@dam-as]

Әмин айтканын келсін қалқам рақмет ізгі тілектеріңе ғумырлы бол өмірде жаным

[@БакытгулОшакбаева]

Рахмет АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.СІЗ ЖАЗЫЛЫП КЕТТІҢІЗБЕ?

[@dam-as]

әзірге дәрі ішемін калкам рахмет ғумырлы бол өмірде

[@АлтынайАяпова-б9э]

РАХМЕТ,АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН !УЙ ЖАҒДАЙЫНДА ЖЕДЕЛ ТҮРДЕ САХАРДЫ ТҮСІРУ ҮШІН НЕ ІШУ КЕРЕК !

[@dam-as]

диета сактау керек калкам Казір БАД деген шыгып жатыр ғой Соларды көру керек

[@қазақстанканал]

Аман болыңыз көп рақмет сіз ауруды жеңесіз мен сенем

[@dam-as]

Әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде жаным

[@АрайлымМолдабекова-м8ч]

Конилим босап кетти , узак омир,мыкты денсаулык тилеймин.

[@zamshun7880]

кеңес бергеніңізге рахмет, көп жасаңыз

[@ПатимаИзбасарова]

Рахмет жаным денің сау өмірің ұзақ бала шагаңның рахатын көр меносы аурумен ауырамын 9жыл балды жасым 69 да рахмет ауруды ауырған адам біпеді жаным

[@МухайёБабаджанова-щ5ж]

Маслахат учун рахмат!

[@dam-as]

Окасы жок!

[@НагимаТурлыбекова-т4ш]

Я менің сізге қосатыны.менпенсиянермін. жасым жетпіс төртемін.мендекөп жылдар бойы давления болдым.биылқаитаа қаита аузым кеуіп су іше бердім.анализ тапсырмам 6/4 болыптты дәрігер тереңдетілген анализ тапсырыңыз деген тағы тапсырдым.келіндегн силама ды. бір сөз аитсаи он сөз қаитарады.дастарқан басында отырып сөз атты деген жоқ.осылар адам болсын деген едім.қолымдағы ұлымда менімен сөилеспеиді.соның бәрі жүрегіме жаман тиеді.стрестен болжау осы сахр деген.кеңесіңе Рахмет..қандай ем жасаймын дәрігердің кеңесін тыңдаиынба.

[@dam-as]

Дәрігердің кеңесі міндетті түрде қажет әпкесі стресс сізге кажет емес сондыктан өз өзіңізді күту керек Аллаһ тағала шипасын берсін

[@МираКаниязова]

Көп көп рақмет тате Алла разы болсын көп ой түйдім

[@dam-as]

Рақмет калкам

[@ii-ir9wb]

Керемет.

[@dam-as]

@@ii-ir9wb рахмет қалқам ғумырлы бол

[@АлиханБайымбетов]

Саламатсызба.рахмет сау болын.КАНДАЙ ДАРИ КОЛДАНДЫНЫЗ.ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС ПАЙДАЛАНДЫНЫЗБА РАХМЕТ

[@dam-as]

әзірге алма кышкылын пайдаланған жокпын бірак енді пайдаланайын деп журмін рахмет қалқам өркенің өссін

[@РаяАбдулинна]

Сәлеметсіз бе сіңілім сізге күш куат берсін сіздің әңгіменізді естіп катты куандым рахмет сізге осындай сөздер адамша куш куат береді гой рахмет мен де сах диабетпен сол уайымдап отырам село Шамалган да тұрғынымын жасым64 те

[@dam-as]

Жылы лебізіңізге мың алғыс сізге Аллаһ тағала разы болсын аман болыңыз

[@КамшатБисембаева-я9м]

Алла куш қуат берсін.Тағыда шығарыңыз пайдалы кеңес калай тамактанвсыз

[@dam-as]

Амин айтканын келсін қалқам рақмет жылы лебізіңе ғумырлы бол өмірде жаным

[@ЖанатНуржанова-п5з]

Кушти айтасыз.дурыс

[@ЖумакульКонысбекова]

айналпцын сіңлім кеңесіңізді тыңдаған әбір ауыратын адам, ем алды деп есептеймін көп рахымет. Менің ауырғаныма 14жыл, мененде көп кеңес алып отырады, мен айтамын ауруды жеңем десең, тек күліп жүр деймін. Құдайға шүкір жағдпйым жақсы. 70тегі әжемін. Арыс қаласы.

[@dam-as]

Рақмет әпке жылы лебізіңізге пайдасы біреу міреуге тиіп қалса әжеп емес дегенім ғой ия тек күліп жүру қажет Аллаһ тағала өзіңізге разы болсын

[@АйжанЕсенбаева-с9о]

Рахмет 😘😘😘😘😘😘😘

[@dam-as]

Саған да рақмет қалқам

[@ОмарОсманМұхаммед]

өте дұрыс апа, келісемін ❤❤❤

[@dam-as]

Рақмет қалқам қолдауыңа

[@РозаЕрмаханова-и9х]

Ұзақ ғұмыр сүріңіз мен осы аурудан құтыла алмай жүрмін

[@dam-as]

Өз өзіңді кут қалкам Аллаһ тағала шипасын берсин

[@ЗиягулБактияровна]

Рахмет сызге тарбилы ауырмайын десен ауыз ти деген екен дурыс айтасыз ешкымге ренжымейк сйласып журейк сызгеде рахмет ауырманыз коп жасайык керемет

[@dam-as]

Саған да рақмет қалқам амин айтканын келсін бақытты бол өмірде жаным

[@ЕстемесоваСагида]

Оте дурыс 👍👍👍👏👏👏👏

[@dam-as]

Рақмет қалқам

[@Жанка-ь1р]

Жылагым келип отыр барлыгын бастан кеширипсиз мен де осы аурумен ауырамын бирак менин ишки куйзелисимди ешким тусинбейди сизге денсаулык тилеимин.

[@dam-as]

Аллаһ Тағала шипасын берсин Жанка калкам жылағаннан пайда жок тығырықтан шығар жол іздеу керек калкам ракмет денсаулығын жақсы болсын

[@Жанка-ь1р]

@@dam-as рахмет сизге еки дуниеде жаксылык болсын Аллахтын сауабына болениниз

[@dam-as]

@@Жанка-ь1р әмин айтканын келсин қалқам рақмет

[@shagynortalyk]

Рахмет көп жаксы нәрселер айттыныз❤

[@dam-as]

рахмет қалқам өркенің өссін

[@vokkmobile3234]

Рахмет .сизге коп

[@dam-as]

саған да рахмет қалқам денсаулығын жақсы болсын

[@user-sj6we7hp1y]

Бақшаны шөптеймиз бурыш укроп жыйнаймыз міне огород жақындап қалды сиздиң ойыныңызды қолдаймын

[@dam-as]

Колдауыңа мың алғыс калқам Аллаһ тағала өзіңе разы болсын

[@МаратРысбеков-с2т]

Рақмет апай Алла разы болсын

[@dam-as]

Әмин рахмет қалқам өркенің өссін

[@АкботаКимбаева-м7ь]

Айтпаңызшы шаршадым.неістесем болар? Тәте

[@dam-as]

Шаршадым деп айтпа қалқам бул диагнозбен де көөп жыл өмір сүріп жаткандар да бар қалқам Аллаһ тағала шипасын берсин жаным

[@Бакыткулүцығй0Сараубекова]

Əтееең бұрынырақ естімеген екенмін. Əкешіме титтей де болса аман қалуына септігі тиер ма еді. Апай өзіңізді күтіңіз аман болыңызшы. Қант диабетіне деген кеңесіңізді тыңдап, жүрегім бир езілді. Əкем есіме түсіп

[@jansayaerasil7104]

Керемет

[@ШайзатИгенбаева-я5е]

Рахмет. Менде. Осы. Ауыру

[@dam-as]

@@ШайзатИгенбаева-я5е саған да рахмет қалқам Аллаһ шипасын берсін

[@ТориОспанова]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@dam-as]

Рақмет жаным сол

[@КарашашМуханбетжанова]

жаксы рахмет жаксы ниетиниз ушин

[@dam-as]

Саған да рақмет қалқам

[@ГульмираШойбекова]

Адамдарга комектескиниз келип,жасаган жаксылыгыныз алладан кайтсын!

[@dam-as]

Рахмет!амин!

[@k.a.g___2745]

Алладан қайтсын жақсылығыңыз Қандай мейірімді жансыз Алл Сізгед зор денсаулық берсін алла разы болсын!

[@ТолганайЗаведекова]

ОТЕ..ОРЫНДЫ..КЕНЕС..МЕНДЕ...ОСЫЛАЙ..ОЙЛАЙМЫН....

[@aygulkdirniyazova3664]

Рахмет. Апажаным

[@dam-as]

саған да рахмет қалқам денсаулығын жақсы болсын

[@AlmaZhukey]

Рақымет

[@dam-as]

саған да рахмет қалқам өркенің өссін

[@БахытЖылкыбаева-х5з]

Оте жаксы тусиндирдиниз. Аман болыныз. Рахмет сизге

[@dam-as]

Әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде

[@АзаматНурхан-ъ3н]

1

[@ЖаннаМырзакул]

Лажы болса диеталық тағамдар рецептін беріңізші апай

[@dam-as]

Бұйыртса жасармыз қалқам рақмет

[@ГаляСидикова]

рахмет апке менде бар қант ауруы 7.7 болып тұрады кейде 6.1 болады врач эндикринолог маған эутирокс берді ішіп жүрмін күнде азанда бір мезгілде тамақтан алдын жарты сағат сонда да түспиді қимылым көп үйде да жұмыста да салмағым көп емес бірақ мен неге түспи жатқанына таң қаламын қант тәті еш жемимін тамақ ішем енді қандай кеңес бересіз

[@dam-as]

Қыймылың көп болса түсу керек қант деген қалқам өзіңе өзің қарап жүр жаным рақмет

[@НурланКасымжанов-д3с]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dam-as]

Рахмет

[@НурбибиИзмаганбетова]

Амансыңба сіңлім менің есімімен нұрбибі измағанбетова мен қант дябетмен асыратын жақында бір бақайымды келтірді менде өтім ұйқы безі асқазанға ауырады сіздің әңгімесінде тыңдай келе кішкентай да болса мағлұмат алдым ұйықтай алмайтын менде жылаймын аяғым әлі бітпес тұр ішектің тамағым ақ су қара нан басқа қандай тамақ жерге болады сәлем мен нұрбибі

[@dam-as]

Аллаһ тағала өзіңізге шипасын берсін

[@zhumabaytoryeva3244]

Кенесинизге коп рахмет.куйеуимнин канты котерилип кетеди.аз козгалады.дарини коп ишеди.

[@dam-as]

Саған да рахмет қалқам көп қозгалу керек жаным

[@СайранбекСейтжапаров]

🙋‍♂️👏👌👍

[@dam-as]

рахмет қалқам өркенің өссін

[@ЕржигитБахытжанулы]

Рахмет Апатайым улкен ❤😘

[@dam-as]

Саған да рақмет қалқам өркенің өссін

[@ahmetorazbai5972]

Саламатсыз ба? Кант диабети аякка кара дак сиякты жара пайда болды енди аяктын табаны,окше кунде солкылдап ауырады.Не интернет болады,кандай кенес бересиз.

[@dam-as]

Срочно дәрігер эндекрологқа бару керек Ақылы дәрігерге барыңыз

[@ЖибекСейдуалиева]

Менің Ағам 63те сахр болды неше жылдан бері бір ай болды ішкі ағзаны шлактан тазарттық сосын асқазан бауыр өт уыт химихаттан тазарттық лимфа бездерін қанды тазалайтын табиғи кордицеп шөптен жасалған өнім бердік шүкір сахр норма болды

[@user-pj7pi8ht3o]

​@@ЖибекСейдуалиеваСаламатсыз ба? Сахар диетасыз норма болып тұр ма?Сізбен қалай хабарласса болады?Номеріңізді жазыңызшы

[@Жанка-ь1р]

Жаным сол рахмет аркашан Аман есен журуине аллахым насип етсин мен казир 58жаст диабет 2типа барлык айтканыныз барлыгы шындык Ватсап аркылы сойлесип турайык

[@dam-as]

Саған да рақмет жаным амин айтканын келсін 87024573985 ватцап

[@shika4010]

Ссылка анамызға жібердім👍

[@АкмаралБатанова-ю3ь]

Менде аурамын осы аурумен екінші тип бырак мен дәрімен отырмын жағдайым жаксы көп кимылдаймын жеке үйде турамын немерелерім бар отыруға уакытым жок татты солармен жүремін мен гүл өсіремін жаздай Кияр кызанак бурыш өсыремын Алматы каласынын тургынымын

[@dam-as]

Көп қимылдағаныныз жақсы екен рахмет Аллаһ тағала шипасын берсин аман болыңыз

[@КаримаЖаркимбаева]

Алланың нұры жаусын

[@dam-as]

әмин айтканын келсин қалқам рақмет ғумырлы бол өмірде

[@sevaraparkiva2698]

Саламатсыз ба апай кызым коп Су ышеды азанда тура сала 1стакан ышеды 2жаста .Су Су деп калтырап кетеды кейде .кышкене быр жеры тырналса 1 1жарвм айдай болд жазылмайд.Кышиды бетын сухой .Кант диабеты болуы мумкын ба . Кандай белгылеры болады балалар мен улкендердын белгысы бырдейма .Жауап кутем сызден, Апай,😣

[@dam-as]

Диабетке анализ тапсырыңыз учаскелік емханаға барып сонда білесіз анық қанығын Балаңыз ауырмасын ләйім

[@livekz4163]

Көп көп рахмет. Қалай диета ұстайсыз? Сол туралы айтсаңыз?

[@dam-as]

Тамақты көп жемеймін аздап аздап бөліп жеймін Көп қимылдаймын

[@Мирумир-ь1в]

Дұрыс айтасыз

[@dam-as]

Рақмет қалқам қолдауыңа өркенің өссін

[@МамайКенжегали-к8р]

Мен 2007ж бері 2 тип сусамырмен ауырамын. Бұрын дәрі ішетін едім, мән бермегеннен қазір екпеге көштім. Өз тәжірибемде: 1.Уақытында дәрі ішу. 2.Тек қана рұқсат етілген тамақтарды ішіп жеу. Ұннан жасалған тамақтарды нан, бауырсақ, макарон, печенье сияқты тамақтардан тартыну. Майлы тағамдарды аз пайдалану. Жалпы азғантай ғана 3 мезгіл не екі мезгіл тамақтану. Әр тамаққа отырғанда сельдерей шөбін жеген жақсы. 3.Далада не бақта көп жүру. Немесе қол еңбегімен айналысу.

[@dam-as]

Өйтіп катты диета сактасаңыз көп салмак тастап коясыз Кимылыңыз көп болса диетаны онша сактамай ак койсаңыз болады Байканыз Аллаһ тағала шипасын берсин

[@СанкешоваНагима]

Күніне екі км жаяу жүру керек.

[@АлияЖуманова-ы6ц]

Керемет айттыңыз әпкетай👏 Сізбен ватсаппен байлассақ болама👋

[@dam-as]

Болады калкам ракмет өркениң өссин

[@АлияЖуманова-ы6ц]

Көп рахмет сізге🌷

[@gulbalajusipova9973]

Салеметсызбе Витамин iшуге болама?

[@dam-as]

Ішу керек витаминдер қалқам рақмет

[@user-uj1wz6eq2l]

Саламатсыз ба? Сіз калай тамактанасыз камырды мүлде жеуге болмай ма?мен 2типпен ауырып жатырмын

[@dam-as]

Қара ұннан жасалған қамырды жеуге болады қалқам Аллаһ тағала шипасын берсін

[@КусниТюменбаева]

Рахмет мен жиырма төрт жыл

[@dam-as]

Рақмет қалқам өркенің өссін

[@КуляшЖандаралова]

Сәлеметсіз бе? Сіздің мына қант диабеті туралы айтқаныңыз ұнайды, менің баламда ауырады

[@dam-as]

Аллаһ тағала шипасын берсін қалқам

[@СерикМухамбетов-з3с]

Сәлембердік апа сіз қант диабеті нешінші тип 1,2 сіз инсулин аласыз ба?

[@dam-as]

2типтемин қалқам рақмет

[@МухайёБабаджанова-щ5ж]

Рахмат онажон канча фарзандингиз бор?

[@dam-as]

2 кызым,1 немерем бар!

[@ДавлатБекмухаметова]

Өте керемет тусиндырдиниз енди диета лық тағамдарды жасаңыз екен

[@jumagulkaldygulova772]

Коооп Рахмет 79.дан49га арыктадым инсул инге ауысыкан едим 10кг костым неликтен?

[@dam-as]

Инсулинге сеніп көбірек тамақ жегенсің ғой қалқам байқа жаным рақмет

[@user-kq7ms3tb1g]

Көп рахмет аитқанызға менде диабетпін

[@dam-as]

Аллаһ тағала шипасын берсін қалқам рақмет пайдасы тисе мен қуаныштымын

[@АйгөлекАрыстанова-х9щ]

9жасар қызым ауырады.Алла шипасын бершінші

[@dam-as]

Аллаһ шипасын берсин қалқам

[@СалимаСамбетова]

калайсын. тамаша

[@АмангелдиЕрмагамбетов]

Тууу керемет

[@dam-as]

Рақмет қалқам

[@МолдирСариева-ь5б]

Менин басымнан өткен жагдайдар Сизге ракмет булай комектескениниске

[@dam-as]

рахмет қалқам өркенің өссін Аллаһ тағала шипасын берсін

[@КулдиргенАхметова]

11:10

[@dam-as]

рахмет қалқам

[@rystybaigaziyeva6543]

не тамақ жейміз күнделікті тамақтан. Огурцы помидор творог дейді монда басқатамк тар болмай ма Рационда не болу керек. Мен тамақты тойып ішкен емеспін. Аздап жеймін. Соның өзінде жегенифруктылардан барама. Қайдан сахар түседі

[@nursultansydykov3167]

Апа Алла разы болсын.💥Бұл деген өз-өзіңмен күресу,өз-өзіңді жеңіп,көздеген мақсатқа жету. 💥Сұрағым сізге де қиын болған шығар .💥

[@dam-as]

Әмин айтканын келсин жаным ия өз өзіңмен күресу бул рахмет жаным өрісті бол өмірде жаным

[@ЖаннаМырзакул]

Сәлем сіз бе, сіз қандай тамақтар жейсіз

[@dam-as]

Диета ұстаймын қалқам рақмет

[@akbope8398]

Рахмет сизге аты жонинизди аитып кетсениз

[@dam-as]

Гүлдана Айнабеккызы калкам саған да рахмет өмірлі бол

[@СаулеАдыкеева]

Кант диабетимен арык адамдарда ауырады екен Ол семиздиктен емес

[@dam-as]

Оның рас қалкам рахмет

[@Janat.adilbekova]

Нестеу керек не жемеу керекті айтпай,Уағыз айтып кеттіңізғой

[@dam-as]

Не жемеу керек екендігін әлеуметтік желіден табуға болады ғой жаным ау

[@ТолганайЗаведекова]

АЛТЫН.КЕНЕС...АУЫРМАНЫЗ

[@dam-as]

Әмин айтканын келсін қалқам рақмет болашағың жарқын болсын қалқам

[@misskamila6149]

Қандай ем қолданып жүрсіз

[@dam-as]

Ең бастысы көөөп қимылдаймын қалқам сосын Сиафор деген дәрі 500гр ішемін тамақ алдында ауруды ойламауға тырысамын жаным рақмет

[@misskamila6149]

@@dam-as рахмет Сізге Қандай тағамдар дайындайсыз Сізді үнемі тыңлап жүремін Ауырмаңыз

[@dam-as]

@@misskamila6149 каналымда 250 тағамның түрі бар көрсеңши жаным ау рақмет

[@ЗамираЗиналиева-у3й]

Менинде балам 8 жаста сахарный диабет инсулинмен журеди бир еми табылсагой ширкин

[@МатлюбаМацакова]

ЭМИ бар

[@СаулеАдыкеева]

Артык Салмак Али бар секилди

[@dam-as]

Ия бар қалқам рахмет өркенің өссін

[@АйгулДжусипова-ъ5ш]

Ия даригерлер дарисин береди болды

[@user-ho4wd6cy9n]

Молданын истегенин истеме , айтканын исте депти гой ...

[@dam-as]

Оныңа да рахмет қалқам өркенің өссін

[@АлишерАдаев-ш9д]

САЛЕМ.ЖАСЫҢЫЗ ЕЛУ СЕГІЗДЕ БОЛСАҢЫЗ МЕНІМЕН ҚҰРДАС ЕКЕНСІЗ.АҚЫЛ КЕҢЕСТЕРІҢІЗГЕ МЫҢ РАХМЕТ.СІЗДЕН СҰРАЙЫН ДЕГЕНІМ ҚАНДАЙ ТАМАҚТАР ЖЕЙСІЗ.

[@dam-as]

Онша диета сақтамаймын бірақ көп қимылдаймын қалқам рақмет

[@dam-as]

Қазір жасым 63 те

[@user-uj1wz6eq2l]

Кайтіп тамактанатыгынызды кыскаша түсіндіріп айтасыз ба?

[@dam-as]

Көбінесе гречка жеймін қалқам

[@dam-as]

Тел хабарлас 87024573985

[@ГулипаБолокбаева]

Рахмат сизге оттоо чоон разычылык сизге,мен кыргызстанданмын ,жашым 60 да, сахарым бар

[@dam-as]

Қырғызстанға дұғай сәлем рақмет қолдауыңа ғумырлы бол өмірде

[@СветланаСарсенгалиевна]

Ози соилеп турган жокко

[@user-xq4xz5sk5e]

2 жастан бастап ауырды улым инсулин тауелди

[@dam-as]

Аллаһ тағала шипасын берсін

[@aygulkdirniyazova3664]

Копжасагыз

[@dam-as]

әмин айтканын келсин қалқам рақмет өмірің нурлы болсын

[@МираКаниязова]

Көп көп рақмет тате Алла разы болсын көп ой түйдім

[@dam-as]

Қолдауыңа мың алғыс қалқам

[@БулганайДускалиева]

Көп рахмет,өте жақсы кеңес екен

[@zhumabaytoryeva3244]

@@БулганайДускалиева Кенесинизге коп рахмет.куйеуимнин канты кобейип кетеди.аз козгалады.машинага уйренип алган.дарини коп ишеди

[@ЛидияМусиралина]

Кенесинизге коп рахмет🙏😘Маган да сахарный диабет 2 типа деп диагноз койган еди.Траженто ишетинмин.Кеше инсулин алу керек,сахар кейде 9 га дейин котериледи деген.Соган уайымдап отыр ем.Коп кимылдап,диета устаймын буйырса.Алла разы болсын сизге🤲