خبز السمسم الرائع الصحي بمكونين فقط سريع بالمقلاه للكيتو دايت/لو كارب/مرضي السكري /جلوتين فري
Рет қаралды 143,893
Күн бұрын
@أمعبدالرحمنالشقردي 7 ай бұрын
كوب دقيق سمسم. نص م بكنج بودر.. ٤م قشور السيلينيوم. كوب الا ربع ماء. رشة ملح.. ويترك ٥دقايق وتقسم وتُفرد وتُخبز👏👏❤
@ketohat 6 ай бұрын
شكرآ
@FatenNajjar 3 ай бұрын
ماهي قشور السيلينيوم
@زهرهستار-ت3ج 10 ай бұрын
انصح الجميع يجربو خبز السمسم للصحه
@ketohat 10 ай бұрын
نعم
@emanahmed190 3 жыл бұрын
اول مرة اشوف قناتك ،هطبقه وابلغك بالنتيجة بس منظرة جميل جدا
@ketohat 3 жыл бұрын
♥️♥️🌹
@خطوهللجنه-ح9ه 3 жыл бұрын
والله اجمل خبز في قنوات اليوتيوب كلها 🙏👌👌👌👌🥰❤
@kadijahalshmari786 3 жыл бұрын
طبقتي الوصفة؟
@r.ashraf8883 3 жыл бұрын
جربته و ماصدقتش النتيجه الروعه دي و كنت بظقطط كل ماينتفخ معايا بالسهوله دي هههههههههههه تسلمي وجزاك الله خيرااااا كثيرررررااااااا🤩
@ketohat 3 жыл бұрын
تسلميلي يا جميلتي يارب تزقططي علطول وتفرحي بالنتيجه حبيبتي😍😍😍
@r.ashraf8883 3 жыл бұрын
حبيت اقولك انه فيه رغيف طلع معايا سميك شويه فرجع لزق في بعضه حطيته في الميكروويف 30ثانيه رجع انتفخ جدااااا و القلب بتاعه استوا و كان حلو اوي
@ketohat 3 жыл бұрын
@@r.ashraf8883 صحيح الميكروويف بينفخ الخبز علطول ممكن كل الكمية تضبطه في الميكروويف بعد المقلاه دي بتبقي طريقه حلوه وسهله برافو عليكي👏👏👏
@emanefat9780 Ай бұрын
اهم حاجه استوى من جوه مش بيستوي
@sabahmaki4207 Ай бұрын
شكراً الخبز روعه❤
@ketohat Ай бұрын
@@sabahmaki4207 تسلميلي
@clairmichael9006 2 жыл бұрын
After cooking it in the frying pan, use air fryer for 2 minutes. It will stay open even after it cools. It's a great recipe. Thank you.
@ketohat 2 жыл бұрын
Good idea thanks 👍👍🌹🌹🌹
@viviantaha9813 10 ай бұрын
Can I use the microwave
@خطوهللجنه-ح9ه 3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء روووعه م شاء الله تبارك الله
@ketohat 3 жыл бұрын
اشكرك يا حبيبتي متحرمش من دعواتك ولكي مثله♥️♥️♥️
@munaalshamy3514 3 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي اليوم عملته وطلع رائع الخبز خبزته بالقلاية الهوائية
@ketohat 3 жыл бұрын
حلو اوي برافو عليكي فكره جميلة ♥️♥️🌹
@munaalshamy3514 3 жыл бұрын
@@ketohat💐
@raamas1335 3 жыл бұрын
كيف الطريقه ع القلايه الهوائيه
@munaalshamy3514 3 жыл бұрын
@@raamas1335 بعد ماتفردي العجينة حطيها بالمقلاية لمدة 8 دعلى عيار البطاطا المقلية بس تشوفي الوجه استوى وبتحرك الرغيف اقلبيه صحة وعافية
@raamas1335 3 жыл бұрын
@@munaalshamy3514 شكراا يا قلبي ع الفكره 👍🏼🥰
@amyasoaltaee5156 4 ай бұрын
دتصير عندي مشكلة انو بطن الخبز يظل نيء مايستوي
@اسلاميحياتي-ب6ز 4 ай бұрын
ما شاء الله
@omrkarem1140 3 жыл бұрын
خبز السمسم يزيد الوزن
@ketohat 3 жыл бұрын
لا لانها وصفات كيتونيه ابداا ما تزيد الوزن
@wafaaomar8013 3 жыл бұрын
تسلم إيدك الخبز منتفخ وشكله حلو
@ketohat 3 жыл бұрын
تسلميلي اشكرك♥️🌹
@انهاري 3 жыл бұрын
بارك الله فيك شكله شهي ماشاء الله . حمستيني اجربه
@ketohat 3 жыл бұрын
تسلميلي حبيبتي 🌹🌹♥️
@اسهلطريقه-ر2م 3 жыл бұрын
تسلم ايديكي ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الله
@ketohat 3 жыл бұрын
شكراا جزيلا🌹🌹
@عديالطائي-ص6ث Жыл бұрын
بارك الله فيكي واحسنتي
@ketohat Жыл бұрын
شكرا
@latifanoualikitchen. Жыл бұрын
بسم الله ما شاء الله عليك تسلم اياديك 🌹👍🤝😋
@rashamahgoub7274 2 жыл бұрын
تسلم ايدك انا لسه عملاه وطلع تحفه خالص
@ketohat 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يا جميله😍😍😍
@M.H959 8 ай бұрын
ما هي قشور السيليوم
@ربا-ف6ك 3 жыл бұрын
شكله حلو جدا ان شاءالله اجربه🌸
@ketohat 3 жыл бұрын
حبيبتي جربيه وقوليلي رايك علطول ♥️🌹
@milasouam8629 10 ай бұрын
بارك الله فيكي❤
@ketohat 10 ай бұрын
😍😍
@samsungprime1483 Жыл бұрын
شكرا 🙏
@ketohat Жыл бұрын
العفو
@bluessharif7394 Күн бұрын
هل ينفع نعمل خبز اللوز بنفس الطريقة و نستبدل دقيق اللوز بي دقيق السمسم؟!
@nehadnasef7192 2 жыл бұрын
تسلم ايدك طلع تحفه
@ketohat 2 жыл бұрын
تسلميلي حبيبه قلبي
@هياالعنزي-غ3ج Ай бұрын
ماهي قشور السليوم ؟؟ واين اجدها؟؟
@wafamagdyabbas7379 Жыл бұрын
بصراحة كل وصفلتك جميلة انا بقالي كذا سنة في الكيتو ولكن من ثلاث ايام ظهرتيلي في وصفه ابتدات ادور علي صفحتك واعمل وصفاتك جزاكي الله خيرا ياسما😅
@ketohat Жыл бұрын
أهلا وسهلا تسلميلي وجزاكم مثله جميلتى 😍
@ميرالخالد-ع5ذ Жыл бұрын
انصح اى حد بيها سريعه وناحجه
@ketohat Жыл бұрын
شكرا
@ميرالخالد-ع5ذ Жыл бұрын
هو ينفع احطه ف الفريز؟
@ketohat Жыл бұрын
@@ميرالخالد-ع5ذ عادي ينفع
@leleazmy8520 5 ай бұрын
ايه بديل قشور السيليوم مش
@iamagirlwhoisno-one3842 Жыл бұрын
تسلم ايديك رائع ❤
@ketohat Жыл бұрын
تسلمي
@ليتنيلمأكن-ز6س 2 жыл бұрын
باجررر اسوويه حمستيني
@ketohat 2 жыл бұрын
باذن الله🌹🌹
@مزنالخير-س1ض 2 ай бұрын
ممكن نستغنى عن قشور السيليوم؟
@dalal612 3 жыл бұрын
بارك الله لك 🌻🌻🌷🌷🌻🌻🌷🌷🌻🌻👍
@ketohat 3 жыл бұрын
🌹🌹🌹♥️
@luciareginavasques5314 Жыл бұрын
Você pode colocar as receitas em inglês também, agradeço! Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@ketohat Жыл бұрын
I will make an English channel soon!
@gulliomar801 3 жыл бұрын
طريقة رائعة عاشت ايدك
@ketohat 3 жыл бұрын
شكرااا تسلمين🌹♥️
@ahmedabbas192 3 жыл бұрын
وصفه رائعه شكرا لك دائما مميزه
@ketohat 8 ай бұрын
شكرا
@منىالعجرودي 3 жыл бұрын
تسلم ايدك يا جميل
@ketohat 3 жыл бұрын
تسلميلي♥️🌹♥️
@InjyNoorEldeen 3 жыл бұрын
رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍
@ketohat 3 жыл бұрын
جميل جداا طبعا بالخميره هيبقي رائع تسلمي علي الوصفه الرائعه دي♥️🌹
@omniaharb8579 3 жыл бұрын
بس السكر و الخميرة كده مبقاش كيتو
@ketohat 3 жыл бұрын
@@omniaharb8579 الخميره مفهاش مشكله بوصفات الكيتو خالص معانا بالكيتو واكيد المقصود سكر اريثريتول او استيفيا او أي سكر مخصص للكيتو
@waradabdo9863 3 жыл бұрын
خميره فوريه ادايه لو سمحتوا
@waratal.alquran1 Жыл бұрын
هل خبز السمس هل يعمل البطن انا لا اكل الخبز لنو الخبز يعمل كرش خبز السمسم مع البيض وشاي بدون سكر
@ketohat Жыл бұрын
لا لا يسبب كرش
@noormohamd4079 3 жыл бұрын
تسلم ايدك يا قلبي..جربته لذيذ جدا وانتفخ معايا.. لكن من الداخل مش ناشف عجين يعني
@ketohat 3 жыл бұрын
محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا
@منوعاتمفيدة-و4ذ 3 жыл бұрын
@@ketohat ممكن يدخل الميكرويف .. وينشفه
@ItzzShe Жыл бұрын
تسلم ايديكي يادكتورة❤أول مرة اشوف فيديو لحضرتك 😂❤على فكرة اسمك جميل جداً ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@ketohat Жыл бұрын
شكرا
@banash8029 2 жыл бұрын
حلو كتير ...يسلمو ايديكي
@ketohat 2 жыл бұрын
تسلميلي حبيبه قلبي ♥️🌹🌹
@whiterose3036 3 жыл бұрын
شكرا لك بالتوفيق 💐
@ketohat 3 жыл бұрын
اشكرك🌹🌹🌹
@MAlrubaiai Жыл бұрын
يبدأ المقطع من 1:50
@LailaGhozali 11 ай бұрын
كوب دقيق السمسم 4معاق قشور القطونة رشة ملح نصف معلقة صغيرة خمارة كوب الا ربع ماء ونخلط الكل
@ketohat 11 ай бұрын
شكرا
@nuhayounis5992 2 ай бұрын
ماهي القطونة بالعراقي
@سالىالدمرداش 3 ай бұрын
جميل
@اسراروتكاتمعلولا 3 жыл бұрын
ممكن نضيف له شوفان
@ketohat 8 ай бұрын
مش بالكيتو
@shilocolin3490 3 ай бұрын
اقدر استبدل السيليوم بصمغ الزانثان ؟
@oumnoura2606 Жыл бұрын
شكرا على الوصفة بحثت عن قشور القاطونة و لم اجد. ممكن استبدلها بالدخن
@ketohat 8 ай бұрын
لا
@sanaaabdelaziz7814 3 жыл бұрын
ممكن اسويه فى الفرن
@ketohat 3 жыл бұрын
طبعا بينفع اكيد
@nahzanenahmad8812 3 жыл бұрын
شكرا
@ketohat 3 жыл бұрын
تسلمي ♥️🌹
@عطرالورد-ق2خ4ر Жыл бұрын
كام معيار الكوب المستخدم
@omjoud4344 4 жыл бұрын
رائعة 😋👍👍👍👍👍👍👍👍
@ورد-ز4ف 5 ай бұрын
ممكن خميرة بدل الكنج بودر
@merzouguinaziha7898 Жыл бұрын
هل قشور السيليوم مسموحة في الكيتو
@ketohat 8 ай бұрын
نعم اكيد من الاساسيات
@إلهامالشرقاوي-ك1ت 4 жыл бұрын
ممكن استخدام بذور قاطونة من العطار
@ketohat 4 жыл бұрын
أكيد ينفع لكن بتطحن جيدا ثم تنخل ويستخدم الجزء الابيض المسمي بقشور السيليوم ويترك الجزء البني
@إلهامالشرقاوي-ك1ت 4 жыл бұрын
@@ketohat يعني نستخدم دقيق قاطونة ونرمي القشور البنية صح؟
@ketohat 4 жыл бұрын
نعم تطحن بالمطحنه حتي تفصل لجزئين وبعدين تنخل ويستخدم القشور الي نزلت من المنخول ولا يستخدم الجزء البني
@hoormohamed2256 3 жыл бұрын
درجه الحراره كام
@loverose4385 3 жыл бұрын
@@إلهامالشرقاوي-ك1ت قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
@Engaqb 3 жыл бұрын
ممكن يحط بالفريز؟
@ketohat 3 жыл бұрын
أكيد طبعا ممكن
@emyomar2891 3 жыл бұрын
ايه بديل قشور السيليم لو مش عندى ممكن صمغ عربي بودر
@ketohat 3 жыл бұрын
لو مش متوفره ممكن تجيبي نبات القاطونه تطحنيها بالبيت وتنخل وتستخدمي القشور البيضاء بس اما البنية لا تستخدم وهي دي قشور السيليوم
@احبكياالله-ع5ذ 2 жыл бұрын
لو حطيت خميرة خبز بدل الكيك ؟؟؟؟؟ ارجوكي ياروحي جاوبيني
@amalkhalil7985 3 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي
@ketohat 3 жыл бұрын
شكراا جزيلا♥️🌹
@azatseda 3 жыл бұрын
merci
@ketohat 3 жыл бұрын
شكراا جزيلا
@playplay3012 3 жыл бұрын
ماهيه قشور السليم نحن لانعرفها رجاءا هل لها اسم آخر ....مع الشكر
@ketohat 3 жыл бұрын
هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم
@playplay3012 3 жыл бұрын
@@ketohat شكرا جزيلا على هذا الرد الوافي والسريع. مع الحب
@momoahmed2358 3 жыл бұрын
احسنت 👍👍👍👍👍
@PMZLINfoAvancee 7 ай бұрын
كم غرام في الكوب
@RandaMakarem 5 ай бұрын
ما هي قشور السيلينيوم
@اممرتضى-ط6ط 6 ай бұрын
تنفع لجماعته السكر
@ketohat 6 ай бұрын
نعم
@haydesamahy9224 Жыл бұрын
هل ممكن تبديل قشور السيليوم بمطحون بذر الكتان لأنه أرخص ف السعر...
@ketohat Жыл бұрын
ممكن بس اعمليه بالفرن لإنه التماسك و القوام بيكون اقل
@rehababdeen503 6 ай бұрын
ينفع اخلط معاه بذور كتان
@ketohat 6 ай бұрын
ممكن
@Bdjeishsbbsjs 3 жыл бұрын
يعني يه السيليم واسمه كبذور والف شكر
@ketohat 3 жыл бұрын
نبات القاطونه او الاسباغول تجيبيها اون لاين او من أي مكان او من العطاره تطحن بعد ذلك وتنخل وتستخدم القشره (قشور السيليوم)
@Bdjeishsbbsjs 3 жыл бұрын
@@ketohat الف شكر على الرد 👋👋
@sohadjamal915 3 ай бұрын
ضروري انحط قشور السليوم
@ketohat 3 ай бұрын
ضروري
@hodatawfik4491 3 ай бұрын
هو اللي بيمسك العجينه بدل دقيق القمح
@hasnaahany7160 5 ай бұрын
كم سعرة في الرغيف
@warmhome6498 2 жыл бұрын
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
@ketohat 2 жыл бұрын
دقائق ممكن كمان يخبز بالميكروويف او الفرن
@Mak924-i7o 2 жыл бұрын
ممكن بديل لقشور السليوم
@ketohat 2 жыл бұрын
بذور كتان مطحونه
@Mak924-i7o 2 жыл бұрын
@@ketohat شكراً ❤️ هجربها إن شاء الله
@munajaber3061 2 жыл бұрын
شكرا وصفاتك بديعه لكن انا مااحب طعم قشور السليوم
@ketohat 2 жыл бұрын
جربي دهkzbin.info/www/bejne/nZaUhWiVpNaAhM0
@redahreip4547 3 жыл бұрын
منين نجيب قشور السيليوم بعد اذنك
@ketohat 3 жыл бұрын
بجيبها اون لاين من موقع اي هيرب I herb بيوصل لكل البلاد تقريبا
@loverose4385 3 жыл бұрын
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
@nanaelembaby9089 3 ай бұрын
ممكن نحطه في الفرن
@ketohat 3 ай бұрын
@@nanaelembaby9089 ممكن
@laylajad1772 3 жыл бұрын
ايش هي قشور السليم
@ketohat 3 жыл бұрын
قشور السيليوم اسمها psyllium husks نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي
@samaraltokhe2312 2 жыл бұрын
ممكن اخبزه في الفرن
@ketohat 2 жыл бұрын
اكيد
@khadijaboulamaize5513 3 жыл бұрын
شكرا لك ماهي قشر السليوم بالمغربي
@ketohat 3 жыл бұрын
اسمها القاطونه او الاسباغول
@ketohat 3 жыл бұрын
أو psyllium husks
@rehabahmed9516 3 жыл бұрын
هل ينفع استبدل قشور السليوم بمعلقتين بذور كتان مطحون
@ketohat 3 жыл бұрын
ممكن بس القوام هيكون مختلف
@fatimaroc3277 2 жыл бұрын
@@ketohat سلام ممكن أعرف إيه هي قشور السليوم من فضلك أنا من المغرب صراحة أول مرة أسمع عنها عوزة أعملو لامي عندها حساسيه الجلوتين وشكر 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰🥰🥰🥰
@ketohat 2 жыл бұрын
@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول
@fatimaroc3277 2 жыл бұрын
@@ketohat شكرا جزيلا لك على الاجابه راح أسأل عنو العطار شكرا مرة أخرى 🌹🌹🌹🌹
@fatimaroc3277 2 жыл бұрын
@@ketohat قناة جميلة جدا ومفيده بتوفيق إنشاء الله أول مرة أشوفها مبارح وشتراكت فيها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@memefakhoure9980 3 жыл бұрын
ممكن لو سمحتي ينخبز بالفرن وشكرا
@ketohat 3 жыл бұрын
طبعا ممكن
@hashmiyaalfatimi9402 Жыл бұрын
ايه بديل قشور السيليوم
@ketohat 8 ай бұрын
لا يوجد بديل بنفس النتيجه
@علي-و6ه6ن 7 ай бұрын
أنا لأعرف قشور السليلوم ولايوجد اصلا في السوق هل من بديل
@ketohat 7 ай бұрын
نبات القاطونه psyllium husks
@احبكياالله-ع5ذ 2 жыл бұрын
عايزه احط خميره خبز ينفع ياقلبي ارجوكي رديي ❤️❤️❤️
@ketohat 2 жыл бұрын
ممكن تستغني نهم خالص
@ketohat 2 жыл бұрын
ينفع
@user-wn9vg7rr7k 3 жыл бұрын
هل بامكاني ان استبدل السمسم بدقيق اللوز؟؟ وهل بامكاني افرزنه واستخدمه عند الحاجة؟؟
@ketohat 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gqWZnJRuaLyol9k
@ketohat 3 жыл бұрын
جربي الوصفه دي بدقيق اللوز وتقدري طبعا تفرزيه وتسيبه يبقي في حرارة الغرفة قبل الاستعمال
@hananromans 7 ай бұрын
ممكن نستغني عن قشور السيلينيوم
@ketohat 6 ай бұрын
لا
@mustagshamash7105 2 жыл бұрын
هل يمكن الاستغناء عن قشور السيليوم
@ketohat 2 жыл бұрын
ضرورية بالوصفه
@bogybogy1807 8 ай бұрын
ممكن بديل سيلينيام يبقي بيض
@ketohat 8 ай бұрын
لا
@غادةابراهيم-ك6ط 2 жыл бұрын
فى نظام الكيتو ممكن ناكل منه كل يوم
@ketohat 2 жыл бұрын
اكيد
@hamadaesmael-q2x 26 күн бұрын
قشور السيليوم اجيبها من فين
@ketohat 25 күн бұрын
اونلاين او اسألي بالعطارات
@messanmagdyali6238 10 ай бұрын
السلام عليكم تسلم ايدك على المجهود لكن عندى سؤال انا عملت الخبز امبارح بس مبيفتحش عشان يتحشى ساندوتشات خالص ايه الحل لمعنى حاطه بيكنهصووداد
@ketohat 10 ай бұрын
دخليه الميكرويف ثواني
@s.mohammed7027 2 жыл бұрын
ينفع اعمله في الفرن ؟ وينفع استبدل قسو السيلنوم ب حبة البركة أو بذور الشيا لانه ألياف بردو وبتنتفخ
@ketohat 2 жыл бұрын
لازم ورق خبز تحته والنتيجه بتكون اقل من ده بس بيمشي الحال
@s.mohammed7027 2 жыл бұрын
@@ketohat وينبفع بذور الشيا بديل السيلينيوم؟
@ketohat 2 жыл бұрын
@@s.mohammed7027 نتيجته اقل بس بيمشي الحال
@neamatarek73 3 жыл бұрын
ممكن اضيف ردة للخبز بعد تشكيله ؟؟؟
@ketohat 8 ай бұрын
نعم بس مش للكيتو
@rodinaabdelmatine6805 Жыл бұрын
ماهو البيكينغ باودر هل هو بيكاربوناث الصوديوم او خميرة الحلويات ارجو الرد من فضلك
@ketohat Жыл бұрын
خميره الحلويات
@rodinaabdelmatine6805 Жыл бұрын
@@ketohat شكرا على الرد
@امعبداللهالسامرائي-ك9ك 4 ай бұрын
عملت نفس طريقتك بس طلع فتفت يتكسر غير متماسك😢😢
@basmaasaad8566 2 жыл бұрын
ممكن احط معلقه واحده من قشورالسليوم عل كوب سمسم ال هو نفس المقدار ال عامله
@ketohat 2 жыл бұрын
التماسك هيكون ضعيف والقوام مش احسن حاجه
@basmaasaad8566 2 жыл бұрын
@@ketohat ممكن احط معلقتين من السليوم واخد مياتهم واعجن بيها فقط هل هيكون القوام كويس
@amyasoaltaee5156 4 ай бұрын
اني من العراق شنو هي قشور السيليوم الها اسم ثاني ؟
@ketohat 4 ай бұрын
psyllium husks
@fatihahoumel1481 3 ай бұрын
اشترها من عند باءع الاعشاب و البدور
@hjjh8717 6 ай бұрын
ينفع ف الفرن
@hjjh8717 6 ай бұрын
ينفع بالخميرة بدل البيكنج بودر
@mervatmoustafa6340 3 жыл бұрын
ينفع ندخله الميكروويف علشان ينتفخ اكتر .
@ketohat 3 жыл бұрын
ينفع جدااا👌👌
@amalhussein2847 Жыл бұрын
هل قشوذ السليوم لها علاقه بالقمح
@ketohat Жыл бұрын
لا طبعا خالي نهائئ من الجلوتين فقط الياف
@غادةحسن-ث2ظ 3 жыл бұрын
تسلم ايدك جميل ما شاء الله من فضلك السعرات الحرارية كام انا مش كيتو نظام عادي اكل كام واحد في اليوم نظامي سعرات حراريه
@ketohat 3 жыл бұрын
ممكن تاخدي 2 باليوم مش اكتر
@سوزاناحمد-ب3س 7 ай бұрын
بديل السيليوم
@ketohat 7 ай бұрын
لازم
Family Games Media
Рет қаралды 55 МЛН
بداية جديدة مع د رحاب الشناوي
Рет қаралды 182 М.
حفيظة بيوتي Beauty By Hafida
Рет қаралды 65 М.
Nadia's Delicious Dishes أطباق لذيذة
Рет қаралды 246 М.
كيتوهات مع سما😍with dr sama
Рет қаралды 10 М.
الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali
Рет қаралды 549 М.
إفطر خبز كل يوم وخس 9كيلو😱خبز الرجيم بديل التكميم🌭بدون(دقيق-بيض-حليب)والله لذيذ يفتح النفس تعمل دايت
قناة سنسونة سلوى
Рет қаралды 467 М.
salma channel مطبخ سلمى
Рет қаралды 49 М.