اخدم هاذ البرنامج المقتبس من علم التدريب المتقطع .. تطوير مستوى اللكمات

  Рет қаралды 486

المهدي بناني Mehdi Bennani

المهدي بناني Mehdi Bennani

Күн бұрын

اخدم هاذ البرنامج المقتبس من علم التدريب المتقطع .. وبعد التدريب أجيبونا بتعليقاتكم من فضلكم حول السؤال التالي:
هل تبدو لكم هذه الفواصل الزمنية مألوفة في برامجكم التدريبية؟ أم أنها أتتكم بمستوى جديد في التداريب المتقطعة العالية الكثافة 📈🔥؟
شكرا .. ودمتم بخير 😉👌👊
---------------------
للمزيد من التقنيات والمعلومات، تابعونا على:
mehdi.bennani.94
/ mehdi1bennani1
/ @mehdibennani9911
/ mehdibennani215

Пікірлер: 2
@sofianetadla1541
@sofianetadla1541 2 ай бұрын
الله إعطيك الصحة خويا
@ilyas.kickboxing
@ilyas.kickboxing 2 ай бұрын
تبارك الله عليك عندك مستوى رياضي و علمي ايضا 👏🏼
الدرس (2) المدخل إلى فن إتقان الضربات بالرأس ضمن سلسلة القتال الواقف في قتالات الشوارع
11:50
الدرس (2) المدخل إلى فن إتقان الضربات بالرأس ضمن سلسلة القتال الواقف في قتالات الشوارع
المهدي بناني Mehdi Bennani
Рет қаралды 438
من بعد فضيحة الملقب ب الشارو. المهدي بناني تا يرد ليه حوايجو وتا يطلب منو إما التيقار وإما المواجهة.
1:06
من بعد فضيحة الملقب ب الشارو. المهدي بناني تا يرد ليه حوايجو وتا يطلب منو إما التيقار وإما المواجهة.
المهدي بناني Mehdi Bennani
Рет қаралды 8 М.
Фейковый воришка 😂
00:51
Фейковый воришка 😂
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 6 МЛН
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
00:23
Планы ВСУ провалились! #украина #россия #политика #новости #сво #всу #курск #покровск #shorts
CTVBY
Рет қаралды 1,7 МЛН
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 1 Серия
40:47
АЗАРТНИК 4 |СЕЗОН 1 Серия
Inter Production
Рет қаралды 1,3 МЛН
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
00:33
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 34 МЛН
اخطر جاسوس اســرائيـلي .. في انـفاق غــزة
23:27
اخطر جاسوس اســرائيـلي .. في انـفاق غــزة
زينه يونس - Zina Younees
Рет қаралды 709 М.
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!
16:17
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!
The Catalyst II المحفز
Рет қаралды 930 М.
Mohamed Chiguer (Agelai) Vs Hugo López (Nuk Soo) -37kg kick-light 10-11-12 final cto. Baleares
4:53
Mohamed Chiguer (Agelai) Vs Hugo López (Nuk Soo) -37kg kick-light 10-11-12 final cto. Baleares
Iván Marín - Nuk Soo gym - Nuk Soo promotions
Рет қаралды 110
لاعب كمال أجسام يأتي لصالة الكونغ فو و يريد ضرب الناس | إنظر ماذا فعل به المدرب ! a bodybuilder came
5:41
لاعب كمال أجسام يأتي لصالة الكونغ فو و يريد ضرب الناس | إنظر ماذا فعل به المدرب ! a bodybuilder came
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 1,1 МЛН
young zow يخاطب ديمون بكل رجولة 🤝
2:01
young zow يخاطب ديمون بكل رجولة 🤝
Tflow team
Рет қаралды 17 М.
MMA Boxing "Gladiator - Dangerous Fight" (Mehdi Bennani X Walid Saber) Maroc - Rabat
1:36
MMA Boxing "Gladiator - Dangerous Fight" (Mehdi Bennani X Walid Saber) Maroc - Rabat
المهدي بناني Mehdi Bennani
Рет қаралды 23 М.
اصطياد (خطف الرجل الواحدة Snatch Single Le) ثم من خلالها نستطيع المرور إلى العديد من التقنيات .
2:08
اصطياد (خطف الرجل الواحدة Snatch Single Le) ثم من خلالها نستطيع المرور إلى العديد من التقنيات .
المهدي بناني Mehdi Bennani
Рет қаралды 182
أخطر لمسه التي تنهي خصمك بلمسة واحدة مع الكابتن فهد المهر @fahidalmuher
5:31
أخطر لمسه التي تنهي خصمك بلمسة واحدة مع الكابتن فهد المهر @fahidalmuher
Coach Fahid almuher
Рет қаралды 841 М.
Bruce Lee - Home training Footage (HD)
1:32
Bruce Lee - Home training Footage (HD)
giantguy888
Рет қаралды 1,9 МЛН
رجل أسترالي مضحك جدا يعتنق الإسلام (أتحداك أن لا تضحك)
30:04
رجل أسترالي مضحك جدا يعتنق الإسلام (أتحداك أن لا تضحك)
zaki 101
Рет қаралды 320 М.
Фейковый воришка 😂
00:51
Фейковый воришка 😂
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 6 МЛН