خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادت‌های خوب و تغییر و ترک عادت‌های بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)

Рет қаралды 12,272

Күн бұрын

خلاصه کتاب عادت های اتمی / ایجاد عادت‌های خوب و تغییر و ترک عادت‌های بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)
نکاتی که در کتاب عادتهای اتمی یاد می‌گیریم
طراحی سیستمی که بر مبنای آن هر روز یک درصد بهتر شویم
عادتهای بد را دور بندازیم و به عادتهای خوبمون بچسبیم
از اشتباهاتی که افراد مختلف در زمان ترک عادتهاشون مرتکب میشن پرهیز کنیم
دیگه نبودن انگیزه و اراده برامون معنا نداشته باشه
افزایش عزت نفس و بهبود هویت فردی
تحت هر شرایطی برای عادتهای جدید وقت بذاریم
مطراحی محیط اطرافمون برای فراهم سازی شرایط موفقیت
بازگشت از مسیر اشتباه به مسیر درست
اجرایی کردن این ایده ها در زندگی
و بسیاری موارد بیشتر …
اگر نمیتونید عادتهاتون رو تغییر بدید این مشکل از شما نیست بلکه به دلیل نداشتن سیستمی هست که بر مبنای اون میخواهید تغییرات رو ایجاد کنید
سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب عادتهای اتمی رو براتون خلاصه کردم کتابی که یکی از بهترین کتابهای چند سال اخیر هست و کلی طرفدار داره و اتفاقا تونسته در کنار سادگیش به تمام این موفقیتها دست پیدا کنه و مطمن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید.
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - معرفی کتاب و مقدمه
02:01 - تاثیر عادتها روی زندگی
03:52 - عادتهای کوچک اما تاثیرات بزرگ
07:53 - عادت چیست و چگونه شکل میگیرد
14:28 - ساختن عادتهای جدید و خوب
19:16 - پاداش گرفتن انگیزه ای برای عادتهای جدید است
26:08 - آسان کردن عادتها
33:47 - لذتبخش کردن عادتها
38:38 - چهارچوبی برای پایبندی به عادتها
42:04 - به دیگران امید بدهید
کتاب عادتهای اتمی
اثر جیمز کلیر
جیمز کلیر، نویسنده و سخنرانی است که بر عادت ها، تصمیم گیری و بهبود پیوسته متمرکز شده است. او که نویسنده پرفروش لیست نیویورک تایمز است، به خاطر کتاب «عادت های اتمی» نقدها و تمجیدهای زیادی از وال استریت ژورنال، تایمز و ... دریافت کرده است.
در اینجا هم لینک یک ویدیو دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
#کتاب_عادتهای_اتمی
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی

Пікірлер: 303

@takhte_tas5740 Жыл бұрын

کسی که مطالعه نمی کند نسبت به کسی که خواندن بلد نیست هیچ برتری ندارد.

@Shayanrezaian Жыл бұрын

سپاس بیکران. عادت های اتمی

@rosemehr9700 7 ай бұрын

تو فوقالعاده هستی خیلی خیلی سپاسگزارم

@sohelaakbariantari6072 Жыл бұрын

قدم اول مهمترین قدمه، در مورد همه چیز، ممنون

@ketabdan Жыл бұрын

عالی سهیلا

@hamidshahbazi8581 2 ай бұрын

به به تفسیر کتاب از خودن کتاب موثر تره درود به شما

@user-xf2hw4ez2f 7 ай бұрын

خدا قوت فوق العاده اید

@user-qp3el6yz9d 29 күн бұрын

مننه کوم وروره دېر ښه کتاب و ❤❤❤

@Bestcartonforkids Ай бұрын

همیشه موفق باشید بهترین و‌مفبد ترین کار تو چینل یوتوپ کار‌شما اس

@ghodsitavakoli7770 21 күн бұрын

در راهی که پیش گرفتید موفق باشید. عالییی بود. سپاس🙏

@forozanqaderi8042 Ай бұрын

یک دنیا ممنون چقدر زیبا و دلنشین توضیح می‌دهید😊 آفرین بر شما 👏🏻👏🏻

@fatemehsadeghi7619 24 күн бұрын

من قبلا گوش کرده بودم ولی نحوه بیان شما فوق العادس

@user-lv4zb5pn3e 15 күн бұрын

عالی عالی روز و اوقاتتون پرخیر و برکت❤❤❤

@photoideass 7 ай бұрын

واقعاً عالی بود خیلی سپاس

@user-di9ck2ye8x 7 ай бұрын

کتاب ادمی یک تاریخ امیدبخش کتاب خوبیه

@shilakhanzadeh2399 7 ай бұрын

ممنون بسيار عالى 👍🏼

@Shayanrezaian Жыл бұрын

قدردان ه محبت شما هستم

@user-ry2ob3sj3z Ай бұрын

شما میتونستید ده ها کار دیگر انجام بدید ولی کتاب رو انتخاب کردید، چیزی که نه تنها برای خودت که برای جامعه یکی از مهمترین نیاز هاست. دم شما گرم.

@ashty8896 2 жыл бұрын

با سپاس از شما خوشحالم که این کانال و پیدا کردم مانا باشید

@ketabdan 2 жыл бұрын

🌻

@love110love4 4 ай бұрын

بامثالهای ساده وکاربردی که بیان می کردید، درک مطالب کتاب رو خیلی راحت تر می کردید... خیلی عالی، همینجورادامـه بدیـد💪💪🌹🌹🌹

@Shayanrezaian Жыл бұрын

یک دنیا سپاس برای کاشت این بذر

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی که اینجایی رضا 💛

@directoraaid4277 6 ай бұрын

تشکر فراوان برادر عزیز(از افغانستان) ان شاء الله که بیشتر برای مان زحمت بکشید!

@farhadshakibaca 8 ай бұрын

بسیار عااالی

@sohelaakbariantari6072 Жыл бұрын

مشخص کردن هدف برای عادت‌ها، مشگله ولی شدنیه.

@maryamrahimi9643 Жыл бұрын

عالی

@user-zm9ll3hg3s 5 ай бұрын

خوندن کتاب شاید سخت ولی گوش دادن به خلاصه ی اون آسونتر واین یه راه آسون کردن عادت خوبه😊ممنون ازتون

@dearfateme4839 Жыл бұрын

ممنون بابت یه حال خوب دیگه🎉

@ketabdan Жыл бұрын

خواهش میکنم فاطمه

@takhte_tas5740 Жыл бұрын

بهترین دوست من کسی است که کتابهایی را به من هدیه کند که تا به حال نخوانده باشم

@ketabdan Жыл бұрын

🌻

@sayeroshan9585 2 жыл бұрын

عالی سپاس فراوان از شما🙏🌷🌷

@ketabdan 2 жыл бұрын

🌻

@dreamer1888 Жыл бұрын

انقدر خوب بود که دوست دارم چند بار دیگه گوش کنم

@ketabdan Жыл бұрын

😍👏🏻👍🏻

@ntavana614 Жыл бұрын

خیلی عالی بود

@zabayat871 2 жыл бұрын

خیلی ممنون و سپاسگزارم

@ketabdan 2 жыл бұрын

👏🏻📚

@user-qc7vp8cj3i 2 жыл бұрын

درود بر شما

@ketabdan 2 жыл бұрын

🍀

@jorkala 2 ай бұрын

به قول امام علی کسی که علم را به دیگری یاد دهد از شایسته ترین هاست دمت گرم❤

@user-qk8dr4nw4z 2 жыл бұрын

بسیارسپاس

@gashtasbbavand646 2 ай бұрын

سپاسگزارم ❤

@user-ht2bt9os4t Ай бұрын

درودبرشما🎉❤

@mehriiraji3340 9 ай бұрын

عالی بزرگوار

@Roxana1355 9 ай бұрын

عالی 🙏👌 ازتون بخاطر خلاصه سازی و خلاصه گویی خوبتان ممنونم👍

@rsafinezhad3980 2 жыл бұрын

شما عااااااالی هستید،👌👌👌👌

@ketabdan 2 жыл бұрын

🌸

@faridehsaed7419 2 жыл бұрын

درجه یک👍

@ketabdan 2 жыл бұрын

💯

@alaaaa-tiii Жыл бұрын

خسته نباشين عالي بود❤️🥰

@ketabdan Жыл бұрын

💛🍀

@skyshiva369 23 күн бұрын

Khili khob bod va khili b hosele sohbat kardin❤

@ketabdan 6 күн бұрын

سپاس از حضورت شیوا عزیز 🌱🌻❤️

@Fati-cm5iq Жыл бұрын

،کارتون درسته

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی فاطی

@madiehshamsi1057 Жыл бұрын

عادت های لذت بخش

@azadenoori1488 Жыл бұрын

ایول! دمت گرم خیلی خوب گفتی👌👌👌🙏✌️💐

@Shayanrezaian Жыл бұрын

قدردان ه کار ارزشمندتون هستم

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی عزیز 💛

@azamsadeghian6193 Жыл бұрын

جهت ایجاد عادت خوب آب جای نوشابه جالب بود

@user-yq4fv9ht3x Жыл бұрын

بسیار عالی تشکر تشکر تشکر

@mehriiraji3340 9 ай бұрын

صدای فوق العاده

@amirrezarezaie2269 3 ай бұрын

عااالی هستی شما منمنون

@aminjalali1709 2 жыл бұрын

سیار عالی و راه گشا

@ketabdan 2 жыл бұрын

👍🏻

@atiqullahsaket260 2 жыл бұрын

احسنت‌ احسنت.‌

@ketabdan 2 жыл бұрын

🍀

@nimapirhadi6135 Жыл бұрын

ممنون مسعود جان

@ketabdan Жыл бұрын

ناقابل نیما جان 🌻

@daryoushafsar8306 2 жыл бұрын

ممنون از زحمت مفید شما

@ketabdan 2 жыл бұрын

🌻

@user-co2ps7us5p 11 ай бұрын

خیلی عالی بود سپاسگزارم

@user-vatanam 4 ай бұрын

عالی بود.vielen Dank😊

@qadirgp26 11 ай бұрын

موفق باشید. thanks

@abdulqayumhakimi1317 11 ай бұрын

عالی بود دست تان درد نکند 😊

@Gold11228 9 ай бұрын

مرسی عالی خدا خیرت بده❤

@daryoushafsar8306 2 жыл бұрын

کتاب عملی و مفیدی بود

@ketabdan 2 жыл бұрын

👌🏻📚

@Romina-iz9nl 2 жыл бұрын

ممنون اززحمات شما

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی رومینا

@mohsenarab9993 2 жыл бұрын

چقدر کار خوب و مفیدی را شروع کردین. چقدر خوبه که ادامه اش بدین. تن صدا و نحوه خلاصه بندی و فن بیان شما، بسیار عالی است. لطفا کتاب "اثر مرکب" را هم خلاصه کنید.

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنون دوست گرامی 🙏🏼🤍

@Shayanrezaian Жыл бұрын

کار شما بسیار ارزشمنده . ادامه بده دوست عزیز

@alib5962 2 жыл бұрын

عالی بود 👌👌

@ketabdan 2 жыл бұрын

🌻

@keyvanbvb836 3 ай бұрын

عالی❤

@mohsensoroushmehr Жыл бұрын

عالی بود

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم 🙏🏼

@mehriiraji3340 9 ай бұрын

همه چی قابل تحسین

@yasamanyaghoubian8397 2 жыл бұрын

مرررسی واقعا دم تون گرمممم

@tasaloti6593 Жыл бұрын

سپاسگزارم

@user-qz7ci1sl1v Жыл бұрын

barikalla

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی سعید

@NazerMohseni Ай бұрын

سلام دوست عزیز امیدوارم. حالتون. خوب باشه من همیشه. شمارو. دنبال میکنم. واز شما. خیلی. سپاس گذارم اگه میشه. لطفاً. ۴۸ قانون قدرت رو. بخونین

@shiiirinebrahimi5172 2 жыл бұрын

ممنون بسیار مفید بود

@ketabdan 2 жыл бұрын

👍🏻📚

@zahrarp280 Жыл бұрын

ممنون عالی بود لطفا از این قبیل کتابهای آموزنده بیشتر بذارید🙏

@ketabdan Жыл бұрын

من فقط خلاصه کتاب میذارم زهرا، یه سر به کانالم بزن

@zosha3681 2 жыл бұрын

توی این زمونه باعث می شوید آدم باز شروع کنه به کتاب خواندن. مرسی.

@ketabdan 2 жыл бұрын

👍🏻💯

@sabashadabi2832 8 ай бұрын

کتاب عادت های اتمی

@arashpabarja7316 4 ай бұрын

آسان کردن عادت ها

@azamsadeghian6193 Жыл бұрын

جالب بود ممنون

@arashpabarja7316 4 ай бұрын

عادت های خوب

@mehdimuhamadirad5169 2 жыл бұрын

عالی بود،ممنون

@user-vk9ns8rg9o 2 жыл бұрын

The best KZbin tchannel :)

@ketabdan 2 жыл бұрын

💛🥰

@user-yq4fv9ht3x Жыл бұрын

خداقوت

@user-fm7ko5gi1y 2 жыл бұрын

بسیار عالی

@peymanandarzi6979 Жыл бұрын

عااااااالی عااااااالی مرررررررررسی مرررررررررسی مرررررررررسی مرررررررررسی

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم پیمان

@user-br8jl8cq8v Ай бұрын

Perfect

@saeednasiri2373 2 жыл бұрын

good

@katayoneslami4330 2 жыл бұрын

ممنون خیلی جالب بود

@jgh1981m 12 күн бұрын

Thank you 🎉❤

@arashpabarja7316 4 ай бұрын

مسعود عزیز ❤

@alphaomega5681 2 жыл бұрын

Tanks man 👌👌 perfecto

@ketabdan 2 жыл бұрын

👍🏻📚

@mitradeutsch328 Жыл бұрын

عالی بود صدا و تصویر

@naturekitchen3403 5 ай бұрын

thanks for your presentation

@sallyarimura1219 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@saeednasiri2373 2 жыл бұрын

nice

@SamiraKazemi-cw3uy 26 күн бұрын

Very good

@saeednasiri2373 2 жыл бұрын

best

@ketabdan 2 жыл бұрын

عالی

@aminjalali1709 2 жыл бұрын

You are wonderful, thank yo

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنون امین

@fencingiran8306 Жыл бұрын

عالی بود مرسی از صحبت های دلنشینت 😍🤩

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم

@SamiraKazemi-cw3uy 26 күн бұрын

Thanks

@amiralijahangiri3549 Жыл бұрын

کامل نت برداری و خلاصه برداری کردم 👍👌عالی بود

@ketabdan Жыл бұрын

عالیه امیرعلی 👌🏻