خلاصه کتاب قدرت عادت، نوشته چارلز داهیگ

چارلز داهیگ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه می‌کند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آن‌ها را می‌آموزیم.
کتاب قدرت عادت (The Power Of Habit) چکیده‌ی صدها پژوهش دانشگاهی، مصاحبه با بیش از سیصد دانشمند، مدیر و تحقیقات انجام‌شده در ده‌ها شرکت و سازمان است که حدود 62 هفته در لیست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار گرفته بود.
این اثر به سه بخش تقسیم شده است؛ بخش اول به این موضوع اختصاص دارد که عادت‌ها چگونه در زندگی افراد پدید می‌آیند. این بخش عصب‌شناسی شکل‌گیری عادت، چگونگی ساختن عادت‌های جدید، تغییر عادت‌های قدیمی و روش‌های مختلف این فرایند را بررسی می‌کند. برای نمونه، اینکه چگونه مسواک زدن از یک امر غیرعادی و عجیب به یک دغدغه ملی تبدیل می‌شود.
در این بخش توضیح داده می‌شود که چطور شرکت پروکتر ‌اند گمبل توانست با استفاده از الگوهای عادتی مشتریان یک اسپری خوش‌بو کننده هوا به نام فیبریز را به یک تجارت میلیارد دلاری تبدیل کند یا اینکه چگونه انجمن معتادان گمنام توانست با حمله به عادت‌ها در اوج اعتیاد، زندگی هزاران تن را تغییر دهد و اینکه چگونه مربی معروف، تونی دانگی، توانست سرنوشت بدترین تیم لیگ ملی فوتبال امریکا را با تمرکز بر واکنش‌های خودکار بازیکنانش به کلیدهای ظریف زمین بازی، به کلی تغییر دهد.
بخش دوم عادت‌های شرکت‌ها و سازمان‌های موفق را بررسی می‌کند. این بخش جزئیات نحوه عملکرد مدیر شرکت آلکوا، پاول اونیل، را شرح می‌دهد که چگونه پیش از آنکه وزیر دارایی شود توانست با تمرکز بر یک عادت محوری، این شرکت رو به نابودی را به صدر جدول «میانگین صنعتی داو جونز» بکشاند یا اینکه چگونه استارباکس توانست با القا کردن عادت‌هایی که برای تقویت اراده طراحی شده بودند، یک دانش‌آموز مردودی را به یکی از مدیران برتر دنیا تبدیل کند. این بخش توضیح می‌دهد وقتی عادت‌های سازمانی یک بیمارستان نادرست باشد، حتی ممکن است زبردست‌ترین جراحان نیز مرتکب اشتباهات جبران ناپذیر و مرگبار شوند.
بخش سوم عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند. این بخش توضیح می‌دهد چگونه مارتین لوترکینگ و جنبش‌های حقوق مدنی تا حدی از راه تغییر عادت‌های اجتماعی در مونتگومری آلاباما به پیروزی رسیدند و اینکه چگونه کشیشی جوان به نام ریک وارن توانست با تمرکز بر تغییر همان عادت‌های مشابه، بزرگ‌ترین کلیسای کشور را در منطقه سدلبک کالیفرنیا بسازد. در پایان این بخش به سؤال‌های اخلاقی پیچیده‌تر پاسخ می‌دهیم، مانند اینکه اگر قاتلی در انگلستان بتواند ثابت کند این عادت‌های او بوده‌اند که او را وادار به قتل کرده‌اند، باید آزاد شود.
---------------------------------------------------------------------------------
ویدیوهای پیشنهادی:
خلاصه کتاب یدکی، روایت پرنس هری از ناگفته های خانواده سلطنتی
• خلاصه کتاب یدکی، روایت...
داستان زندگی خالق الفبای نابینایان ، لویی بریل
• داستان زندگی خالق الفب...
---------------------------------------------------------------------------------
آدرس پادکست رخ در شبکه های اجتماعی
☑️ اینستاگرام رخ / rokh.podcast
✅ سایت رخ rokhpodcast.ir
☑️ تلگرام رخ telegram.me/rokhpodcast
✅ پادکست رخ در کست باکس castbox.fm/channel/id2748108?...
---------------------------------------------------------------------------------
#پادکست #رخ #پادکست_فارسی #تاریخ #امیر_سودبخش #قدرت_عادت #تفکر #ذهن #کتاب #خلاصه_کتاب #معرفی_کتاب

[@Orchid7212]

انتخاب بسیار عالی بود و روایت شما هم مثل همیشه جذاب و دلنشین ،سپاس 🙏⚘

[@Fiore186]

قدرت تفهیم کردن مطالب خیلی شفاف است 👌👏👏👏👏

[@user-kn5ew3fw3r]

لطفا كتاب هايي مثل فرار از هزار تو و كتاب عادت هاي اتمي جز از كل رو هم بزاريد

[@yaghubahmadi7996]

با تشکر. بسیار عالی بود. علمی و قابل فهم

[@gggggjjuhbkkijh]

این اولین ویدیویی هست که از این کانال میبینم و چقدر عالی کتاب رو خلاصه کردین اصلا خسته کننده نبود به شخصه فکر نمیکردم که یک ساعت رو کامل گوش بدم و حتی دوست داشته باشم که تموم نشه واقعا ازتون ممنونم لطفا بازم خلاصه کتاب بزارین❤

[@bbcfans7687]

یک جهان سپاس از کانال رخ که واقعا تلاش و زحمات ایشان ستودنی است یک جهان سپاس فراوان بابت تک تک زحمات که برای روشنایی جامعه میکشید سپاس موفق کامیاب باشید

[@DA-cp3pq]

عالی بود🇦🇫👏

[@yaghubahmadi7996]

بعضی از دوستان پیشنهاد دادن که روی بعضی از کتابها کار کنید که بیشتر توی حوضه روانشناسی زرد هستند. از انتخاب هوشمندانه تان سپاس.

[@negarnix]

kheili khub bud mamnunm🙏❤paydar bashid

[@shivapl76]

خیلییی عااااااالی بود ممنونم ازتون🙏🌹

[@mmr4553]

Awlii bood Mamnun az podcast Rokh

[@shahinbehtash]

درود.این برنامه،فوق العاده عالی،آگاهی دهنده وتاثیرگذاربود وازاینکه این کتاب پراز نکات علمی درشناخت روان انسان رابه بهترین روش خلاصه کردید وباصدا وبیان فوق العاده زیبا،جذاب وسرشاراز هنر،اجراومنتشرکردید،بعنوان شنونده،لذت بردم واستفاده کردم وازمدیر وهمه ی همکاران گرانمایه وفرهیخته ی رسانه ی رخ،بسیارسپاسگزارم وسعی کردم ،تاحدممکن،این برنامه وکانال خوبتان را به دوستان معرفی کنم.

[@user-ug3es3eo1u]

کتاب های جالب تر پادکست کنید سه گانه سرنخ روتین پاداش خیلی مسخره بود چرندیات فکت آزمایشات علمی کتاب هم دروغ بود ، متاسفانه دستگاه های نورولوژی اینقدرا پیشرفته نیستن ، علم عصب شناسی خیلی کمتر از مهملات روانشناسی پیشرفت داشته ، موضوع ساده انگاری کرده کتاب ، کار پادکست تون خیلی خوب بود

[@shadsabohi3838]

جالب بود 😊

[@nasrin.61]

ممنون بسیار عالی 🎉

[@saeedahmadvand3208]

عالی بود ❤

[@alireza_mz955]

عالی مثل همیشه

[@saragolekhatmi4044]

Thank you so much ❤❤❤❤

[@MA-zz1jm]

Thanks a lot. Excellent

[@user-qf3yw6iw8t]

واقعا خیلی آموزنده و عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@alisadegh81]

خیلی عالی

[@ahmadrezaetebari2993]

عالی.سپاس

[@mossioblack7035]

واقعا عالی بود ❤❤❤

[@foadghorbani9873]

bah ....bah......❤

[@Ketabcheh2015]

عالی 👍👌💯

[@user-ds2kv9fi1y]

kholase ketab hat khiayli khobe edame bede lotfan mamnonim

[@edrisanvary1634]

عالی

[@mohammadhussainaskari1059]

خیلی عالی. دست تان درد نکند.

[@alibahrami8131]

Thanks so much

[@gholamrezabadri757]

عادت به تشكر اينبار با تسميم ما همه متشكريم

[@belaleqbalu8232]

بسیار عالی و آموزنده دست تان درد نکند.

[@sadathosseini7497]

عالي

[@majidhajiabadi3671]

درودوسلام بسیار مفید ومستند بود استاد اگه معادل فارسی کلمات انگلیسی یا کلمات غریبه رو درانتهای کلمه یاواژه بگین درک وبردلشت بسیار بیشتر خواهد بود ممنون از لطفتون❤❤❤❤

[@sabauiii]

چقققدر قشنگ برامون این کتاب رو توضیح دادید😍 سپاس

[@hamid-Gunner]

عالیییی

[@user-qe5sc7ed1t]

very nice thank you

[@fatemeabbasi6435]

ممنون

[@tahminehhooshmand5137]

خیلی ممنون از برنامه های خوبتون من واقعأ از صدا و نحوه اجرای برنامه تون لذت میبرم

[@keyvanbvb836]

واقعا عالی بود بازم از این نوع کتاب ها بزارید

[@mahdidavoudi9865]

Thanks

[@mr.gadget19]

Thanks a lot

[@rokhpodcast]

خواهش⚘️

[@mossioblack7035]

از این جور پستا بیشتر بسازین 🌹🌹

[@par-1900]

بسيار خلاصه عالي از اين كتاب عالي. صدا تان بسيار روان و خوب بود. مرسي از كار خوبتان.

[@zgh4603]

بسیار عالی بود سپاس. Thank you for the excellent audio book.

[@daruosh30280]

ممنون میشم خلاصه کتب فلسفی که تاثیر بسزایی بر زندگی انسانها مخصوصاً ما ایرانیان دارد درکانال بذارید .ممنون بخاطر تمام زحماتتون ❤❤❤❤❤

[@Haghighat.H]

خیلی خیلی عالی بود ، ممنونم 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@rokhpodcast]

سپاس🙏

[@M.RMirzada-vn5dc]

سپاس فراوان ، فوق العاده مثل همیشه

[@rokhpodcast]

🙏🙏

[@farhadsafai9985]

Thanx

[@javadazad7910]

با درود و سپاس از برنامه های خوبتون، در خیلی از عادتها پاداشی‌هم در‌کار نیست!

[@abouzarmirjani5926]

ممنونم که در کنار مسیر اصلی کانال چیزای بدرد بخور دیگه ای که پیدا میکنی هم باهامون به اشتراک میزاری❤سودبخشی امیرجان

[@behzadparsa]

👍

[@rokhpodcast]

❤️

[@tamanarawan8401]

Awalen ketab bud ke ta akher shunidam wow

[@touristicvisits]

Çok başarılı anlatın dostum, helal olsun

[@user-xp3gp6fe7l]

سلام دوست عزیز فرهیخته و دانش پژوه . به دقت خلاصه گویی و روایت‌های تفکر آمیزت را در معنی زندگی و قدرت عادت‌ها مرور کردم . ج یان تفکر . پژوهش . خیر اندیشی . تعالی جویی و... در آنها موج میزد . نظراتت در لابه لای روایت ها هم درست و گزاره پایه بودند . ممنون از ایده .تلاش و حرکت موثرت.

[@zeinabafarinesh1406]

منم به تغییر عادت نیازدارم سپاس از شما

[@qadirahmadi3956]

سلام بر شما آقای امیر خیلی خیلی ممنون بابت زحمات تون لطفا اگر میشه زندگی نامه استیون هاوکینگ را بسازید

[@henahrex3848]

بسیار عالی بود و کمکی ست برای تغییر عادتهای نا مناسب. امیدوارم یک برنامه نیز برای تقویت اراده تهیه کنید. سپاس فراوان. با اجازه کامنتی را در زیر قرض می کنم که مانند من شما را یکی از بهترین راویان معرفی کردند. بشیار دلنشین است

[@mohammadbakhtiari3491]

منم عادت کردم ویدیو هاتو ببینم❤️

[@tojikiston7195]

Салом бародар ❤❤❤

[@user-me5eg6ve9b]

❤

[@nasrin.61]

🎉🎉🎉

[@user-bz7uu5cy2e]

درودبرشما صبح هست برنامه راگوش میکنم منوهوس کله پاچه انداختی

[@gizil69]

خیلی خوبی و تارگت رو براچی برااسم شرکت استفاده میکنی

[@soraya_taft]

سلام ادامش هم هست تو کانال ؟

[@user-sd2cm3zx1h]

اون قسمت باجناق به احتمال که نه ، دقیقا صد در صد وضع مالی باجناقتون خوبه چون اراده بسیار قوی داره درسته یا نه ؟

[@user-sd2cm3zx1h]

در خصوص مواد مخدر این داستان عادت ده درصد صدق میکنه نود درصد درد و بد حالی و بدن درد و خماری اون شخص رو مجبور میکنه ب مصرف مواد نه عادت

[@Unpopular-channel]

اراول که خماری نبوده عادات رفتاری که منجر به استفاده از مواد مخدر …

[@user-sd2cm3zx1h]

@@Unpopular-channelمنظورت از اول اگر دفعه اول و دوم و سومه اره ولی بیشتر از این نه اون خماریه که باعث ادامه مصرف مواد میشه من مصرف کننده بودم ده سال

[@Mahmoud-bs3uk]

Ba jenagh dari?????

[@Eccou]

داداش الان من گل میکشم چیو جایگزین کنم ک روتینش عوض شه😂

[@minooahmadi2159]

فقط مثال موش ربط داشت بقیه آموزش برای بیزینس ها بود

[@Bahamdigar]

درود امیر خان ، یه جا به جای DNA میگید ، DAN 😅

[@Gigilove1961]

دو ساعت راجع به پوشک بچه حرف زدید و زنهای حامله😅😅😅

[@Javad_ashouri]

شنا بلدی.. یاد بگیری هم بدردت نمیخوره...!

[@mahdidavoudi9865]

Thanks