خليك مرتاح مع د. نجيب الرفاعي يبرمج عقلك على الراحة و التخلص من الضغوط و التوتر

هذا الاصدار يسبب النوم و يخاطب عقلك الباطن
كرر الاستماع للاستفادة
تم اصدار نسخة جديدة من هذا الاصدار
• خليك مرتاح د نجيب بن ...

[@mohammedisoumia2507]

حسيت براحة بكل جسمي مع زقزقة العصافير برافو

[@هاجريوسف-ط2ح]

قيل ٢٠ عام اول مرة طبقته نمت مباشرة . جزاك الله خير

[@noonnoon7940]

انا كل ليله استمع لإصدار من اصداراتك هل هاذا مفيد في برمجه للتغيير للأفضل ام لازم استمع لإصدار معين كل ليله لمده معينه ❤😅 ارجو اخباري أيهما أفضل وشكرا وبالتوفيق❤😅❤😂❤😂❤😂😂❤

[@عزيزةالنفس-ف8ط]

ربي يسعدك د نجيب اداء ناجح بلا موسيقى او تكلف. زي عند بعض الاشخاص نفسي اعرف السر وشكرا لك ..من صغري وانا كنت اسمعك عالكسيييت 😅😅😅 متابعيين حقيقيين 👍😅

[@user-kf5mf3zr4d]

جزاك الله خيرا

[@doaamohammed8909]

جزاك الله خير حسيت براحه الحمد لله رب العالمين

[@aliahmad-bg3yt]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@nabaa9756]

دكتور نجيب بارك الله فيك أنا أستمع لك منذ كنت في الاعدادية وأنا الان بعمر الثلاثين والنفع الي حصلته كبييييييييييير

[@ALREFAE]

سعيد بمتابعتك اذا تحب راسلني لازودك بفهرس اخر اصداراتي [e-mail]

[@nabaa9756]

@@ALREFAE بارك الله فيك وزادك من خيره وعلمه ونعيمة ساراسلك الان باذن الله

[@wafamm1548]

اشكرك والله وممتنه لك يادكتور.. صراحة الان بعض المدربين الله يهديهم يسوي لك مقطع ابو ١٠ ويبيعه علينا وتناقشهم ويقولوا هوا كذا

[@اممحمد-خ1ت8ص]

شكرا استفدت من هذه الجلسه الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر

[@Alliup]

سبحان الله صوت الدكتور نجيب منطبع في ذاكرتي وجيناتي . اول مرة سمعته قبل ١٤ سنة ايام الثانوية شريت الأشرطة واستمع لهم وبفضل ربي ثم لك تفوقت ولاول مرة في اخر سنة دراسية . والان امر بمصاعب وضغوط البيت والأمومة والأزمة الحالية وصار فيني عصبية وتبعها الاكتئاب واتذكر الدكتور نجيب وابحث عنه واسمع هالفيديو وارتاااح فعلا مع اني جربت اكثر من حلول واليوغا ومشروبات وما نفع شي .. الله يطول بعمرك يا دكتور

[@asmaoudi4823]

تبعي عبد الرحمان ذاكر هاشمي

[@اميوسف-ص1ي]

شكرا جزيلا وجزاك خيرا

[@zaynaabdulazeez1984]

اول مره سمعت الشريط ده من أكتر من ٢٠ سنه.. رائع.. كان أكتر حاجه بتساعدني على الاسترخاء والنوم المريح.. ربنا يجازيك كل خير يا دكتور

[@azad2021]

شكرا جزيلا وبارك الله فيك ... استفدت كثيرا منه

[@ALREFAE]

بالعافية

[@aliahmad-bg3yt]

جزاكم الله خيراً وبارك فيكم ونفع بكم

[@ALREFAE]

بالعافية و الراحة

[@خالد-ق7ك7ش]

الله يسسسعدك دنيا واخره

[@GoodVibe23]

ممتنه لوجودك في حياتي دكتور 🙏🦋😇

[@safyawaleed93]

الله يرزقك راحه البال وسعاده الدارين ويدخلك الفردوس الأعلى من الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب

[@Abdelrhmn.mohamed.]

جزاك الله خيرا جزاء فعل ارتحت كثييييير

[@loubnaaarab9005]

الف شكر دكتور نمت في اول الجلسة،جزاك الله كل خير

[@SoundStorm84]

كتاب مهارات دراسية مو موجود في مكتبة جرير وين اقدر احصل عليه؟

[@ALREFAE]

الكتاب يباع لدى شركة مهارات بنسخة بي دي اف فقط ان رغبت تواصل مع الواتس اب 96596013944

[@hishammohammed1021]

جزاك الله عنا كل خير يادكتور وان شاء الله فى موازين حسناتك يوم المولى عز وجل . عندى سؤال بعد كم جلسة وتظهر نتيجة جلسة الايحاء الذاتى؟ وهل يمكن استمع لجلستين مختلفتين مثلا خليك مرتاح قبل النوم وخشوع بعد ما اصحى من النوم؟

[@ALREFAE]

بعد ان شاء الله ٢١ يوم و بشرط الاستماع اليومي و لا ادري عن حالتك او هدفك فقد تحتاج الى استشارة مع هذا الاصدار.. انما بشكل عام اكتب الحلول التي تظهر لك في يومك اكتبها. لاحظها.فكر فيها. اعمل بها و طبقها بالتوفيق

[@ALREFAE]

@@hishammohammed1021 نعم

[@شينوبي-ن2س]

السلام عليكم من الاحواز اسال ان الله ان يوفقك استاذي الحبيب

[@ALREFAE]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ايها الاخ الحبيب شينوبي اسعدك الله و اراحك و جعلك من اهل الخير و الصلاح

[@yaser-pd6ki]

جزاك الله خير ومنكم نستفيد ونتفائل

[@rachidhaddou1317]

دكتور انصحني اي فيديو من فبديوهاتك استمع اليه لاستمرار قبل النوم شكرا

[@ALREFAE]

خليك مرتاح

[@rachidhaddou1317]

@@ALREFAE حفظك الله دكتور شكرا بزاف

[@linausa336]

ta7iyati

[@bouakarim7659]

دكتور نجيب شكرا لك أود أن أسألك لدى مرض نفسي سيئ بسبب القولون بما تنصحني واي جلسة اتابع وكيف

[@ALREFAE]

راسليني و اطلبي اصدار طهور و قيمته ٣ دينار و هو مخصص لمثل حالتك

[@السعديةبنعزوز]

شكرا

[@omabdula]

الله ينفع بعلمك دكتور بس لاحظت اني كل ماسمع واحاول اطبق الاسترخاء من الظغوط انام في البدايات فمادري هل يعتبر طبقت صحيح واستفدت لاني اكون نايمه سوالي هل هالشي صح وهل اكون طبقت واستفدت انا مادري عن عمري اصحى بعد ماينتهي التمرين

[@ALREFAE]

الهدف ان تنامي و تستفيدي من المادة اثناء النوم بكل سهولة و راحة

[@salmaaloufi1248]

يعطيك العافيه دكتور حاولت اسوي جلستين ماقدرت اكملهم، كل ماتنتصف الجلسة احس عضلات رقبتي تشد وكأن احد يخنقني واضطر اقطعها مع اني احاول اسوي لها استرخاء من البداية

[@ALREFAE]

١- نامي على مكان مريح و لا تجلسين ٢- تاكدي اذا كنت جالسة ان رقبتك مستندة بالكامل اقصد كامل راسك مع الرقبة مستندة على مكان مريح ٣-فكري فقط في الكلمات الى ان تنامين ثم اتركي التفكير اخبريني بالنتائج

[@rachidhaddou1317]

سلام دكتور انا مشتركة جديدة من المغرب لاأدري لما ابكي أثناء كل جلسة شكرا

[@ALREFAE]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته البكاء تعبير عن مشاعر خرجت من النفس فيمكن هناك مشاعر لا ادري سلبية او ايجابية سعادة او حزن و البكاء تعبير زادك الله سعادة اسالي عقلك الباطن و سيعطيك الاجابة الان او بعد فترة

[@rachidhaddou1317]

@@ALREFAE شكرا كثيرا دكتور كنت سعيدة بردك وهذا يدل على اهتمامك بارك الله فيك

[@rachidhaddou1317]

والرد عندي دكتور هي مشاعر سلبية و احزان متراكمة منذ الصغر

[@ALREFAE]

@@rachidhaddou1317 الماضي رحل و لا يمكن تغييره و السعادة ممكن ان نفكر فيها الان و في المستقبل و الخير مقبل استمري بالسماع لمدة ٢١ يوم بدون انقطاع قبل النوم تذكري مسح الماضي و الانصراف عنه و هذا قرار اريدك ان تاخذيه اليوم او الان

[@rachidhaddou1317]

@@ALREFAE من اعماق قلبي اشكرك دكتور على اهتمامك وتواصلك ساعمل بالنصيحة

[@yasmeenalshehri7472]

يا دكتور هذي تقريبا ثالث جلسة ع المقطع هذا و دايم اذا وصلت الى مرحلة الاسترخاء التام يجيني رعشات و افقد الاسترخاء و احاول ثاني مره و تجي رعشات اش الحل ؟؟

[@ALREFAE]

عطيني بالضبط اين؟ ليس بالوقت و لكن ماذا كنت اقول بمعنى اذا جاءتك الرعشة اكتبي لي ماذا كنت اقول سطر او سطرين انقلي كلامي

[@yasmeenalshehri7472]

@@ALREFAE تبدا الرعشات عند كلامك من استرخاء الراس الى نهايه المقطع .. ما اقدر اكمل الاسترخاء اضطر اغير وضع جسمي لان الرعشات تجي ورا بعض

[@ALREFAE]

@@yasmeenalshehri7472 الرعشات يمكن لها دلالة خوف من شئ؟ اقترح عليك اعادة سماع الجلسة بدون تطبيق فقط لتطمأني ثم بعد ذلك بيوم طبقي الجلسة و اخبريني

[@adelenmegh1058]

جميل

[@zainebhassen8903]

سلام انا من تونس نحب نشري ليس معي بطاقة؟ طريقة اخرة اشتري بها؟

[@ALREFAE]

راسلني [e-mail]

[@ohoodkhaled2479]

لااول ماسمعت بنص الجلسه نمت وسؤال ليش لما سمعتها صحيت مضدايق

[@ALREFAE]

لا ادري بالتحديد فانت اول واحدة تقول هذا الكلام؟ هل هذه اول جلسة تنويم تسمعينها؟ جربي الاستماع مرة اخرى في وقت مريح اي ما عندك اعمال تفكرين بانجازها مثلا الليلة قبل النوم

[@محمدخير-د7ح]

ممتاز روعه ما هو رقمك واسمك ع المسنجر اذا بدنا نراسلك

[@ALREFAE]

[e-mail]حياك الله يا محمد الخير

[@محمدخير-د7ح]

@@ALREFAE لو سمحت لما طبقت فيديو القراءه التصويريه للقران كنت اقرا ايه واتهيل اني انظر خلف القران تعبت ونمت بسرعه هل تطبيقي للفيديو خاطء لانك ذكرت ب الفيديو بعد مل صفحه وليس بعد كل ايه

[@ALREFAE]

@@محمدخير-د7ح ساجاوب على سؤالك فقط في صفحة القراءة التصويرية للقران و لطفا اكتب لي بالتفصيل قدر استطاعتك

[@محمدخير-د7ح]

@@ALREFAE مرحبا دكتور انا طبقت الفيديو خطا كنت بعد كل ايه انظر خلف القران مما ادى الى اني نمت بسرعه مع ارهاق لانك ذكرت ب الفيديو بعد كل صفحه

[@ohudhmd2407]

دكتور يعطيك العافية بس عندي سؤال حاولت أكثر من مرة أكمل الجلسة للنهاية بس ماقدرت بسبب التنميل بيديني رغم اني ارتحت كثير فيها بس التنميل مُتعب ليه يصير معي كذا ؟

[@ALREFAE]

التنميل دلالة على انك مسترخية تماما! و ليس اشارة سلبية. تناسيه و استمري و لا تفكري الا في الاسترخاء العميق و ما اقوله في هذا الاصدار حتى تنامي. يعني لو نمت بعد دقايق من الاستماع الفائدة ستكون اكبر

[@abdullaahmed5621]

ما ادري ليش احس الموضوع فاضي

[@ALREFAE]

يبدو انك ما سمعت الاصدار ؟ فجائك الاحساس بالفضاوة جربه الليلة قبل النوم مباشرة و عطني رايك بعد التطبيق الاسترخاء ليس درس او محاضرة ! ستنام اثناء الاستماع و سترتاح بآذن الله يا عبدالله بن احمد

[@abdullaahmed5621]

@@ALREFAE صح انا تابعته و كان جميل لكن سؤال هل تكرار خليك مرتاح انت تشعر بالسعادة.... هو يعني من اسس الراحة

[@ALREFAE]

@@abdullaahmed5621 الفائدة مع التكرار

[@abdullaahmed5621]

@@ALREFAE كم عمرك يا دكتور

[@majedalenezi8475]

جزاك الله خير

[@sandykhder3733]

شكرا لكم استفدت