Як не поїхати кукухою? | 6 видів відпочинку | ідеї як повернути ресурс 🌊 випуск з Криту
Рет қаралды 882
@olena_psychology Ай бұрын
00:00 - 01:30 - ефектний початок 01:38 - 03:21 - скільки людині потрібно відпочинку на добу? 03:41 - 08:54 - фізичний відпочинок 08:54 - 12:53 ментальний відпочинок 12:53 - 17: 40 відпочинок-враження 17:40 - 20:56 соціальний відпочинок 20:56 - 24:38 емоційний відпочинок 24:54 - 28:10 креативно-інформаційний відпочинок 28:10 - 30:10 про егоїзм 31:32 - 33:10 фіналочка
@candles-valeriamir Ай бұрын
Щиро дякую за дуже актуальне і корисне відео! Дуже важливі для мене нагадування!
@olena_psychology Ай бұрын
@@candles-valeriamir 🫶🏻 Валерія
@marinazima4081 Ай бұрын
Дякую за відео ♥️я більше потребую відпочинку-враження, бо рутина часто засмоктує та соціального відпочинку, бо багато інформації зараз щоденно пропускаєш через себе і це втомлює😔
@Svitlana_Dudnyk Ай бұрын
Надзвичайно корисне відео ❤ особливо приємно, що авторка теж з Дніпра 😉
@olena_psychology Ай бұрын
@@Svitlana_Dudnyk 🥰🫶🏻
@Olhalewitska Ай бұрын
Дуже важлива тема, і як завжди простими доступними словами!!! Відгукується мені, тому що саме зараз у мене і відпочинок- враження і соціальний і інформаційний відпочинок. Дуже тішуся з того, що змогла вперше поєднати відпочинок і продивжити дистаційно працювати і вести проекти. І насправді кайфую від цього!!! Довго до цього йшла, але нарешті відпустила безкінечний контроль вся і всіх і вчуся більше делегувати. Бо саме цей контроль (крім всього іншого навкруги) і виснажує мене....
@olena_psychology Ай бұрын
Оля, це перемога, я тебе вітаю з цим! 🫂 бажаю тобі насолодитись від душі цими процесами!
@Olhalewitska Ай бұрын
@@olena_psychology дякую🙏🙏🙏
@СветланаКулакова-б8м Ай бұрын
Доречі, до себе застосовую все окрім вражень та хобі, вони стаються ну дууууже рідко. Дякую за нагадування!❤
@olena_psychology Ай бұрын
@@СветланаКулакова-б8м скажиии! якось до них наче і немає звички добиратись))
@СветланаКулакова-б8м Ай бұрын
@@olena_psychology, оце 100%, типу це шось не важливе тож і пріоритети на іншому. Але ж таки важливе для щасливої себе ❤ Важливі теми ти піднімаєш, дякую 🙏
@olenamosiichuk Ай бұрын
Мені теж масажисти про напругу і тіло як камінь, кажуть 🙈а коуч недавно сказала на ознайомчій бесіді, що я виснажена, і ніякі цілі мені не світять через це поки😰навіть свої програми не пропонувала, аргументуючи це тим, що спершу треба наповнити себе Класне відео, дякую за нагадування
@olena_psychology Ай бұрын
тобі трапився професійний коуч, це добре 😁 бо я теж спочатку перевіряю стан людини і нерідко оце велике «мені треба запустити проєкт!» перетворюється «мені потрібен відпочинок спочатку» ❤️🩹 а як ти любиш відновлюватись?
@olenamosiichuk Ай бұрын
@@olena_psychology я люблю пити каву і втикати у навколишній світ, слухаючи музику, спостерігаючи за людьми та природою. Також в тиші, вдома бути. Малювати по номерам та чухати кицьку наповнює😁 Був би мужик, кохання б наповнювало. Спілкуватися з сином люблю, адже його не завжди витягнеш на откровення, то треба ловити момент😆 Мене наповнює розуміння нашої духовної близькості «мама-син». Наповнює масаж, но рідко зараз собі це дозволяю. Колись, до травм, наповнював екзот. Я про танці. Якось влаштувала собі по рекомендації коуча, активний день. Двічі виходила гуляти, спершу на каву, далі в ТРЦ поїхала. Зловила себе в результаті на страшенній втомі там. В одну мить почав напрягати натовп, шум, шопінг, я швидко поїхала додому. Оце думаю «відновилася» пздц🙈😵💫😆 Мені не підходить двіж довгий період часу. Вдома обожнюю знаходитися. Але загалом, прийшла до того, що треба йти в тіло. Бо я живу в голові. Мені лиш дай подкасти, курси, нову інформацію 🤯🫣в тому немає розслаблення, звісно. А от наше тіло то провідник до яскравих відчуттів у всіх сенсах✨
@olenamosiichuk Ай бұрын
@@olena_psychology це страшна халепа нашого покоління- не вміти відпочивати. У моїх батьків ніколи не було відпочинку в класичному розумінні, типу поїздки не море чи гори. Вони вважали це зайвим, мабуть. У відпустці мама закривала помідори, батько вдома сидів. Всьо. І я розумію наскільки я повторюю те саме. Треба терміново змінювати це
@annamotyrieva Ай бұрын
Дивилась твоє відео і розплакалась ❤🩹 останній раз бачила море в 2021 ...
@olena_psychology Ай бұрын
Аня ❤️🩹 я розумію твої відчуття, от хотілось трошки поділитись, навіть музику не накладала ❤️🩹
@annamotyrieva Ай бұрын
@@olena_psychology це справді дуже надихнуло і заставило задуматись, в чому я себе обмежую 💭 дякую тобі!🤍🫂
@olena_psychology Ай бұрын
@@annamotyrieva 🫂❤️
@ChristinaElixir Ай бұрын
Так круто, что ты затрагиваешь тему отдыха)☺️ А то многие только про одну работу 24/7 говорят, а жить-то когда блин?😅 Без отдыха невозможно💔 Спасибо за рекомендации 🫶🏻
@olena_psychology Ай бұрын
та отож)) эта тема недооценена 😄
@СветланаКулакова-б8м Ай бұрын
Якщо корисне відео, знову і знову це потрібно нагадувати кожній людині ❤. Ділюсь з подругами 🙏
@olena_psychology Ай бұрын
@@СветланаКулакова-б8м дякую тобі ❤️
@LadyShe37 Ай бұрын
Ви як до мене це проговорили😂😂😂 30:11 Лєночка….(я не хочу нікуди їхати, хочу побути в тиші❤)
@olena_psychology Ай бұрын
тоді я вам цього бажаю 🌊✨
@elenau1900 Ай бұрын
І я з Дніпра) Чи багато рускіх на Кіпрі? Якщо так, то не зможу там відпочити
@olena_psychology Ай бұрын
@@elenau1900 я не знаю, скільки їх на Кіпрі, бо я була на Криті 😁
@elenau1900 Ай бұрын
@@olena_psychology переплутала) потрібно відпочивати)
Стоицизм и философия
Рет қаралды 81 М.
CTVBY
Рет қаралды 6 МЛН
Балючі теми
Рет қаралды 194 М.
Michail Labkovskiy
Рет қаралды 1,2 МЛН
Костянтин Грубич: історії зі смаком
Рет қаралды 933 М.
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 1,1 МЛН