空虚感や虚しさについて精神科医が考えました【精神科】

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精神科医・芳賀高浩のお悩み相談クリニック

Күн бұрын

Пікірлер: 113

@丸宮たろう 2 ай бұрын

わし、毎日アルコールばかりのんでいましたが、辞めて８年以上経ちました。毎日が楽しいです。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

よかったです！！

@九龍桜 2 ай бұрын

先生は凄いなぁ先生の話は分かりやすいし、心のモヤモヤが晴れていくようですありがとうございます

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます！！

@yout6487 2 ай бұрын

先生こんにちは。いつも動画ありがとうございます。私は前にもコメントに書きましたがBPDです。私は昔から「いい子」「いい人」を演じてきたと自覚しています。だから家でも外でも嫌なことを言えず溜めて虚しくなって爆発してボーダー的な問題行動をしていたのだと思います。周りからは普段と違いすぎて驚かれます。そんな自分が嫌でまた虚しくなります。まだ通院する前の10代の頃は「頑張っても死んだら何も残らないのになんで頑張らないとなんだ」「どうせ死んだら全てなくなるんだ、だから何をしても虚しい」と思っていました。それから通院するようになって今は空虚感に孤独感も混ざっているような気がします。砂漠に独りでいるような感覚、落ちていくような感覚です。この空虚感と孤独感が憂鬱感にも繋がっている気がします。周りには今でも「真面目で頑張り屋」と見えているみたいで、評価してくれるのは嬉しいですが、そんなことないのにな～とまた虚しいような自分の表面しか理解されていないような孤独に落ちます。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

頑張っている方こそ孤独ですよね。

@ヨハネス-d2i 2 ай бұрын

つまらないどころか、こんなに短時間で、ここまで伝えていただき、感謝と共に驚いています。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます。元気が出ます。

@なまこなまこ-o4b 2 ай бұрын

先生のお話しは、とっても、分かりやすくて、サラサラ流れるように頭に入って来ますし、細かいことまでお話しされるので、整理しやすく、次々、興味を持って食い入るようになさるので、不思議な感じがするんですね😃最初変わった感じ💦🙇が、ありましたが、聞いていて、耳障りが良くて、夢中になります。長く続けていて下さると、助かります😃

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

長くがんばります！

@po5615 2 ай бұрын

虚無感しかないですね…。たしかに。コアに突っ込んでいくと、タバコ再開しちゃったなあ。普段は平気なのに恋愛対象ができると思い切りブレるんですよね。生活全部崩れます。なるほどです。すごく勉強になります。ほんと分かりやすいです。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます！！わかりやすい動画、心がけていきたいです。

@富久子木村 2 ай бұрын

おつかれさまです😊 先生のお話しはわかりやすいです👋

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます😭

@くきもん-u3g 2 ай бұрын

コアと表面のことなんて考えたことないけどよくわかる気がします。投稿ありがとうございました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます😭

@みょんみょん-b5r 2 ай бұрын

芳賀先生、ありがとうございます。境界性パーソナリティ障害の人は世の中にたくさんいて、周囲と軋轢を起こしやすいので本当に大切なお話だと思います。亡母もそうでしたが、現実と向き合えずに矛盾した欲求を持っていることが多く、かなえられないから余計に不満をためこみやすいようです。今回のご説明を聞いて、子どものころにきちんと向き合う教育をすれば、本人も周囲も困らずにすむのではないかと思いました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

確かにそうですね。

@さわ-c7o 2 ай бұрын

自分の日頃から感じているむなしさ(私の場合、物足りなさという感じなので、違うのかな)の秘密がわかった気がしました。日常の表面を整えても、なんだか満たされないんです。同じく専業主婦の友人は、家にいても何も感じない、というのに、私はむなしさ、孤独を感じます。友人とわかりあえずに淋しく感じましたが、元からの素質や育てられ方が関係するとのことで、納得しました。素質はわかりませんが、育てられ方は、怯えながら恨みながら育って、自己肯定感も低いです。いつも、今の自分は家庭もうまくいってるし、何故満ち足りないのだろうと思っていましたが、人には表面とコアがあり、コアのむなしさ、空虚感に向き合わなければ解決しないのだと、謎が解けた気がします。今回、それがわかっただけでも、救われた気がします。自分なりに向き合ってみようと思います。ありがとうございました✨

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます😭

@かりのやどから 2 ай бұрын

この動画は、今後も大切なメッセージとして、ジワジワ効いてくるような、現代社会の病理の本質を突いていますね〜🤓🤩✨

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます！！

@so.katsuragi 2 ай бұрын

私は若くして重い病気を抱えてしまったのですが、主治医のはからいで、緩和ケアの枠組みで心理士さんのカウンセリングを受けています。月に一度、一年ほど継続したところで、コアがテーマになってきました。自分にとって意外だったのは、コアの声を聞く手段を自分は持っていなかったということです。深く考えればわかるのかと思いきや、考えてわかることは、表面に属するものばかりでしっくりきませんでした。私自身は、言語能力的にはあまり不足がないというか得意な方ですが、コアへのアクセス方法は、意外というべきか、言語的ではなくもっとイメージや体験に近いものでした。芳賀先生は、病人的な当事者性をどれほど持っていらっしゃるのかはわかりませんが、病気の当事者がある程度の時間、体験、思考のコストをかけて到達する感覚を掴んでいてすごいな、と思います。いつか機会があれば、私のコアへのアクセス方法について聞いていただきたいなと思いました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

よろしくお願いいたします。

@たな-g8w 2 ай бұрын

とても興味深く、勉強になる動画をありがとうございます。空虚感、共感する部分がありました。自身にこうした特徴がある場合、恋愛をしたり結婚をすることは、自己成長や治療につながるのでしょうか。パートナーがいた方が感情の浮き沈みが生じたりしんどい思いをすることが圧倒的に増えますが、自己と向き合ったり感情調節を努力したり、こういったことは自身にとってプラスに働くのか、先生のご意見をお聞かせいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

パートナーがいるとよくも悪くも影響が大きくなると思います。

@やあちゃん-h3v 2 ай бұрын

私はアルコール依存症は診断受けて通院はしてるけど、リスカや自殺未遂もばれずにやってた経緯もあり、ボーダーくさいです。空虚感は、昔から常あるけど、日本社会に未来見いだせないとこ大きくて、ブータン見たいな国に生まれたかった。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ブータンは私も興味あります。

@SUIKAHELUMEETO 2 ай бұрын

私はカウンセリングをやっていたけれど、この時間意味無いな。と思ってやめてしまいました。いじめ、障害、親からのDVと不遇の人生でしたが、カウンセラーさんと合わなかったのか、私が求め過ぎたのか分かりませんが続きませんでした。カウンセリングって私が自己開示していくだけなの？コアな部分もさらりと聞いてもらいましたが、何だか違うと思ってしまいました。入院で仲良くなった子達は世間話しをしながら何年もつづけています。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

相性もやっぱりありますよね。

@みる-n3p7c 2 ай бұрын

動画ありがとうございました。cpです。BPDが生まれ持った部分があるのは、はじめてききました。コアにたどり着くのは大変ですね。こちらも寿命が縮まりそうです💧

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

大変ですけど、目標みたいなものですね。

@user-fk2md7vz5p 2 ай бұрын

周囲の人を試したり、振り回したりしていたと思います。感情がおさえられず、泣き叫ぶ事も……自分の事が嫌になります😭 最近は気分の波がありますが、お風呂に浸かりながらマインドフルネス？をやっています。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

すごくいいと思います。

@佐藤恵子-j4n 29 күн бұрын

芳賀先生は益田先生とは違った感じで動画がわかりやすいです。お二人とも勉強になります！ありがとうございます😊

@PsychiatricClinic 29 күн бұрын

ありがとうございます！！

@どっかb4y 2 ай бұрын

わたしのことだ。適応障害と不安障害と診断されてたけど違う。ただ親の洗脳を解くことをしないといけないとは言われました。同じ兄妹でも兄は健常者。向き合わないといけないのわかってるけど向き合うのが怖いです。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

向き合うのはつらいですよね。

@れおたん0z 2 ай бұрын

毎日家に帰ると、長いお経を正座して唱えさせられる。遊べない。けど家には待ってくれてる家族の姿もない

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

きついですね。

@yuzuriha.yields 2 ай бұрын

芳賀先生空虚感…虚しさというのは常に心の真ん中にある気がいたします… 何かで埋めようとしても、すぐに崩れ落ちてしまうのです… 楽しいこと、幸せなこと、その瞬間瞬間は感じるのですが、どこか虚しさが残っている…心の全てで感じ取れていないように思います… カウンセリングは経済的に難しいので、主治医とゆっくり考えていこうとしております。閉じ込めてしまった心を開いてしまったら…次から次へと溢れ出し…とまらなくなってしまう、傷が塞がらなくなってしまう気がいたします… カウンセリングでもクロージングが大切と聞きました。信頼関係がなければ、心の虚しさ空虚感と向き合うのは難しいことと思います… この虚しさ空虚感と向き合いながら生きるのは苦しい… 爆発して全てを破壊してしまわないように、気をつけたいと思います…

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

コメントありがとうございます。

@きしむらし Ай бұрын

ひとりで居ると孤独感と寂しさで耐えられなくなり、一日2回は訪問看護師の人に電話シてしまう。一人でも大丈夫になりたいと心から思います😮

@PsychiatricClinic Ай бұрын

目標ですね！

@minami-1208 2 ай бұрын

とてもわかりやすい解説でありがとうございました🙏 見事にリアルに見た事があるままの症状でした。典型的な「境界性パーソナリティ障害」で目の当たりにして苦労しました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

それは苦労されましたね。

@maria-o7m6x 2 ай бұрын

ボーダーの方との関わりって難しいです。空虚感や寂しさを抱えてるのでしょうね... ご家族やパートナーの方はカウンセリングを受けていただけたらと思います

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ほんとうに、そうですね。

@くーさん-n7z 2 ай бұрын

身内に『表面上はいい人なのに理解し難い行動』を取る人がいるので、ここまで言語化していただいて「あの人はこんな事情があったのね」腑に落ちました。タイミングをみて、ゆっくり話してみたいです。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

よろしくお願いいたします。

@ひぃで-k1m 2 ай бұрын

🌈こんばんは🌈 ①前頭前野 CEN ②帯状回側坐核眼窩低 SN ③内腹側前頭前野 DMN 🔴隔離をする前に、素面でしっかり内名る声を安心安全な人や場所による直面化+外在化をさたほうがいいなとかんじました。(タイミング&縁)。そして、じっくり味わったうえで「抑制」へ移行ができるといいなとおもいました😊。 🌸ありがとうございました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます。

@いも-v8v 2 ай бұрын

こんばんは、私が考えた表面は５%です。もういつ終了してもいいような毎日を送りながらも空虚感を抱えながら生きています。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

空虚感は多かれ少なかれ多くの方が抱えていますよね。

@Mio-San_ 2 ай бұрын

20代前半くらいまでは99%自分自身で好きな事とやりたい夢に一心でした。当時は周りとはかなり衝突しつつ本当の友達もいて、激嫌われつつも愛されもしました。ぶつかりながら不器用に社会人として35歳あたりまでかかり少しずつ成長する感じでした。逆に、結婚して相方の自〇未遂事件からはトラウマからか別人格が出て来てくれるようになりました。別人格の方が仕事をキッチリとこなしてくれるので毎日の90%くらいは別人格で過ごしてる気がします。私の場合は主人格の方が好きな事には猪突猛進な性質的に幼いタイプで変な愛され要素があって好きなんですが、自〇未遂の時点で時間が止まったままになって居ます。時々、主人格が現れてハシャいだり泣こうとします。ある意味で今の別人格の自分が自分を救ってる気もしますが人間らしさで言えば、主人格の自分の方がやっぱり好きです。めちゃくちゃな仕事人生でもいいから幼くて元気なままの自分で過ごしても幸せだったかもしれないです。そういう意味ではむなしさはあるかも…。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

むなしさは、多かれ少なかれみんな抱えてますよね。

@うっかりさん-b5i 2 ай бұрын

学生の頃、友人でボーダーの子がいました。私は女性で友人も女性だったのですが、仲良くなったら軽いストーカーのように変わってしまい、LINEの返信が遅れただけでリストカットした写真が送られたりしました。どうして良いかわからないので、一緒に病院へ行こうと誘って受診しました。定期的にカウンセリングを受けつつ、私と会うのは週一回とか、毎日日記をつけて会ったらその日記を見せ合って話そう等、色々決めました。時間はかかりましたが、彼女とは程よい距離をたもてるようになり、今はお互い家庭をもって頑張ってます。ボーダーの子が周囲にいた時、対応はどうしたら良いのか難しいですね。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

すごく難しいです。

@maru2-10fu 2 ай бұрын

空虚感、虚しさについて気になっていたので先生の話が聞けてよかったです😊ありがとです🙇 また明日です( ´ ▽ ` )ﾉ

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

また明日です。

@風に立つ野うさぎ 2 ай бұрын

そんな優秀な心理士に出会ったことがありません。。。特にバブル世代より上の方、世間の厳しさをご存知なく綺麗事が多い… クリニックの医者が、ちゃんと教育してあげてほしいです…

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

世代によっても違いがありますね。

@zou2235no 2 ай бұрын

表面10%くらいですかね？若い頃ボーダー診断されました。今はなんとか普通の人間みたいな顔をして暮らしてますが、ずっと虚しいです。コアに突っ込むのは怖いですね。カウンセリング受けるかまよっています。お話しありがとうございます。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます！！

@なんとかかんとかなーれ 2 ай бұрын

漫画のシュリンクみたいな精神科医ですね😳💡

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

そうですかねー。

@やもりの長明 2 ай бұрын

芳賀先生、こんばんは〜❤ 芳賀先生は、ご自分のコア部分を大事にされている様に感じますが、いかがですか？

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

自分のことはあんまり考えないですね。

@maiko4073 2 ай бұрын

お悩み相談です。弟のことです。数分前まで弟と母親がごく普通に雑談していたかと思うと5分後には母が弟に何か簡単な頼み事などで話しかけると「あ？💢うるさい！4ね！」などキレて暴言を吐きます。なぜ突然機嫌が悪くなったのか全く不明。弟が小学生か中学生の頃からで母親にだけこの態度をとります。弟は現在40代、家族の間では当たり前の光景でした。本人とこの件について話し合ったことはありませんが、考えてみればおかしいと思い原因や名前のつく症状なのか、治せるものなのか、知りたいです。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

甘えているだけかもしれないですし、難しいですね。

@maiko4073 2 ай бұрын

@@PsychiatricClinic 先生ご返信ありがとうございます！

@Sakura-mz5zg 2 ай бұрын

難しい話でしたが、自分を見つめるよいきっかけになりそうです。ありがとうございました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます！！よろしくお願いいたします。

@れな紫谷 2 ай бұрын

以前、境界線パーソナリティー障害の可能性があると自殺未遂をした時にお医者さんに言われました。その時の希死念慮の原因が親からの愛を感じないというに悩み絶望感で起こしてしまいました。その経緯を聞いて境界線パーソナリティー障害なのではと診断されたのですが、母に人格障害かもしれないと告げたら「可愛がったのになんでそんな事終われないといけないの」と言われ、その後も何かにつけて「障害は私のせいではない。生まれつきが半分なんだから私は関係ない。ちゃんと育てた。」喧嘩した際は「障害だもんね」などとと何度も言われ疲れてしまいました。カミングアウト？しなければよかったと思いました。親と仲はいい方ではありますが心配されたり、話を聞いてくれるというよりは母の職場の愚痴をずっと聞いている状態です。　縁を切るべきなのでしょうか？老犬がおりなるべく実家に帰り愛犬には会いたいですが母とどう接していいかわかりません。パーソナリティー障害はどのように説明するのがベストなのでしょうか？私の症状は外に怒りが爆発するなどはないですが数時間前は元気だったのに少ししたら不安が襲ってきて涙が出たりなどはあまります。長文で支離滅裂になってしまいましたが読んでいただけたら幸いです。また、似たような経験した方いましたら返信いただければ嬉しいです。失礼しました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

読みました。ありがとうございます！！

@ThithiTen 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ありがとうございます😭

@Mio-San_ 2 ай бұрын

連投すみません。私が観てる芳賀Dr.は主人格ですか？何処かに超理系的とか逆に体育会系でおこるとか玉木氏みたいにエロいとか、明らかに別人格になる、みたいなのはありますか？

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

まったくないです。いつもいつもこんな感じです。

@Mio-San_ 2 ай бұрын

@@PsychiatricClinic ずーっとそのキャラ維持できるって体力凄いですね！逆にびっくりです。私から観たら毎日大西ライオンやってても元気いっぱいみたいに見えます。益田Dr.ですら時々疲れきってるから芳賀Dr.のHPの方が多い感じでしょうか。とにかくすごい。

@美地子涌井 2 ай бұрын

きれいでなくて、若くない女性。この間まで、虚しくて虚しくてたまらなかった。～諦めたら～仕方ないと思ったら～落ち着いてきた。レキソタンが効いたかな😊

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

薬が効いたのかもしれないですね。

@美地子涌井 2 ай бұрын

ハイ❗ 　薬は逃げ場所になれてます。

@ナナコカード-u2f 2 ай бұрын

生成AIは道具です。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

そうですよね。

@bishi.4637 2 ай бұрын

端的に言って、１年前より一般社会とは確実に溝ができてるし、この半年で２回救急搬送されても、それについての担当医の処置はなく、毎回do.いつでも入れる様にしておくという意味で、就寝中も玄関の施錠はしない等、訪看との相談はできても、報告書には一切書かず、１年間で選択物干し２回、取り込み１回、ゴミ出し数回、次の訪問先までの途中まで車に乗せてもらった事数回、同行受診１回。最後は、訪看は無料のタクシーじゃない‼で、契約解除。全て私の対応が悪い事で決着済み。ワ－カーに退位対の変更を希望しても、即却下。自分の意思も疑問も全て未決。生きてるのが辛過ぎる。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

つらいですね。

@cigea 2 ай бұрын

理由のある空虚感は無理だと思うんだけどサンプル数2なんだけど、理由のない空虚感とかしにたさがラミクタール飲んだらなくなったってのがあるので、他にも効く人いたりするんじゃないかな(´・ω・｀)

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

薬が効いてよかったです。

@スカイ55 2 ай бұрын

あ～　この動画を見て自分も空虚感や虚しさがあるかもしれないと気づいてしまったかもしれないです？あんまり気づきたくなかったかもしれないです？ｗ

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

すみません。

@スカイ55 2 ай бұрын

自分もなんか意地悪みたいなコメントですみませんこんな感じのコメントはしない方がいいのかなとも迷いましたけどこういう精神科のチャンネルだから平気かなと？こういう系のチャンネルだとどれくらいのコメントまでしていいのか迷いますね

@maruichi_mama 2 ай бұрын

若い頃、見捨てられ不安から夫を試すような行動をしてしまっていました。今は感謝と恩返し（＋懺悔）の日々を送っています。夫はそういった一連のことに気づいていないかもしれませんが、一生恩返しをしようと決めています。芳賀先生の説明で、空虚感の正体が少し分かったような気がしました🍀また同時に、空虚感を感じやすい私がどうしてAS気質の夫と結婚したかも分かったような気がしました。

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

パートナーのマッチングの妙ってありますよね。

@nun-pyoko 2 ай бұрын

空虚感が消えることはないのかな。助けて苦しい😣 アルコールに逃げることは最近はやめることができてきた。パーソナリティ機能高めなきゃ、、、

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

高めたいですね。

@スナネコ-d8p 2 ай бұрын

リストカットしてました。今でもストレスがあったら、したくなる衝動に駆られますが、なんとか抑えてます。アルコール入った時に、ほろ酔いになってきて、音楽を大きめの音で聞いてると心地いいです。そして、頭の中でリスカのイメージしたりする時があります。頭の中でなので自分では成長したと認識　笑　いろんな事を総合して、、ただ普通に幸せになりたかっただけなのにな、、

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

そうだとおもいます。

@スナネコ-d8p 2 ай бұрын

@PsychiatricClinic でも、今のコアの部分は確実にペットロスです😢 また先生に動物の事を言ってしまってる自分にちょっとウケてきました　先生、ゴメン　笑💦

@To-infinity-and-beyond. 2 ай бұрын

芳賀先生の説明はわかりやすくて丁寧で、毎回発見があります。ありがとうございます😊 何かに依存しやすいのは実は空虚感を抱えている可能性はありますか？満たされない何かコアな部分があるから、無意識のうちにそれを満たそうとして何かに依存する…？

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

可能性はあると思います。

@To-infinity-and-beyond. 2 ай бұрын

@ 回答ありがとうございました！考えてみます。

@mi_8_na_9 2 ай бұрын

人によって出てる表面が僕は違うなぁって感じました。心開くまで時間かかるけど、心開くとズブズブになっちゃう…

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

ズブズブの調整をしていきたいですね。

@arale-chan7 2 ай бұрын

なぜボーダーっぽくなったか考えてみました。私は小さい頃、学校のこととかを家で話すとかがなくて、自分のことや意見を言うことが全くできなかったです。中学になってから、小学生の頃に友だちが「先生聞いて〜」ってよく言ってたなって気がついて、私もそうやって話しても良いのではないかと気がついたんです。そこからボーダーが始まりました。毎日家に帰るのが辛すぎて、放課後に学校の先生と話すようになりました。家の話をすると先生はめっちゃ話を聞いてくれるし、優しくしてくれます。でも、根本的には助けてはくれません。どの先生もです。「家庭の問題に入り込むのは難しい」と。ここから空虚感が始まったんじゃないかなーと…。高校卒業してから、このままでは人を振り回してしまうし迷惑をかけてしまうし、本当に嫌すぎて、自分のことを話さないことを徹底しました。めっちゃ体に症状が出てしんどかったですが、なんとかなりました笑。今は、芳賀先生のようなメンタル系のKZbinでコミュニティができていて、今までは話せなかったような話ができる仲間もいて、空虚感はほぼ感じていません✨

@PsychiatricClinic 2 ай бұрын

結局血は流してくれないじゃん、という絶望感なのだと思います。

@arale-chan7 2 ай бұрын

@ 毎日家に帰るのが地獄なんですよ。子供を助けるって大変だし、目の前にいたとしても私も結局何もできないんだと思います。何とかならんのかなーって思います🥺