「考えを言葉にするのが苦手」を毎日5分で克服！言語化力アップの超基本

🌈三木恵の「心を動かす話し方」🌈
🌟お仕事で接客や営業、プレゼンをする方
🌟講師やコーチ、カウンセラーなど対人支援業の方
…に向けて、声と言葉を使って
のびのびと自分らしく活躍するための
ヒントをお伝えしています🎤✨
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「言葉（内容・構成）」「声（発声・表現）」「考え方（即興力、レジリエンス）」の三面から総合的にトレーニングします。
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レッスンの様子や俳優の活動、たまにプライベート👀
/ miki.megumi5
🌈三木恵プロフィール🌈
北海道出身、東京都在住。
舞台女優、司会、ラジオ局アナウンサー、
IT企業総合職を経て独立。
話し方講師として個人・企業・大学を対象に
約2,000人の方々にレッスンさせていただいています。
ナレーター、即興演劇の俳優としても活動中。
2020年より芸術大学の通信教育学部に在学、
アート（演劇）の力を日常に活かすことを追求しています。
夫と小5娘との3人暮らしのリビングよりお届けします😆
少年マンガ（ジャンプ系、ワールドトリガーなど）と
ミステリ小説（ホロヴィッツ、ミュッソ、ノイハウスなど）、
占星術の話題が大好きです✨
（太陽♎/月♑/水星♏）

[@エル太郎-u2r]

トレーニング方法が簡単なので、継続して練習できそうです！早速今からやってみようと思います！ありがとうございます😊

[@mikimegumi]

継続が大切なので、やりやすいものからやってみてください🙌✨応援してます！

[@daitaki222]

見直しに来ましたにこ😊やはりとっても簡単で地道に続けようと思います🎉

[@mikimegumi]

わーいおかえりなさい😆 こういうのもっとお届けしていきたいです🙌

[@Bodhi-wh6pj]

初コメします。私は翻訳通訳をしている者です。 原文を訳す時、単に単語を見て訳を並べるのではなく、視覚として映像を思い浮かべて「言語化」することにつながっているなぁ～と、思いました。 それに、母国語の「言語化」の必要性も感じました。昔、先生から「日本語がなっていないわね」と言われたことがあり😂

[@mikimegumi]

初コメありがとうございます！ 翻訳通訳も視覚を大切にされてるのですね…！とても興味深いです✨ そういえば、生徒さんから「日本語の言語化を学んだら、英語も前よりスムーズに話せるようになった」とご感想をいただくことがあります。おもしろいですね😄

[@Light-dl9kx]

やる価値あり。試してみましたが、意外に出来なかったり、脳に良い負荷がかかっているのを感じました。 なかなか思い浮かばなくて粘っていたあとに出てきた時は、気持ちいい脳内物質が出た感じです。 これぞアハ体験!　ありがとうございます！

[@mikimegumi]

そうなんですよね、やる前は「こんなこと」って思っても、意外とできないー😂　言葉は毎日スピーディーに扱うものなので、こうしたシンプルなことの積み重ねがけっこう効いてきますね😆

[@wa_cooking3478]

タイから動画を見ています。とても面白い動画です。channelを登録しました。動画を作って、ありがとうございます！

[@mikimegumi]

ありがとうございます！とてもうれしいです😄 日本語を学んでいらっしゃるのでしょうか？

[@wa_cooking3478]

日本語を学んでいます。 JLPT N3のレベルです。（＾＿＾）

[@mikimegumi]

@@wa_cooking3478 そうなんですね！！✨ 毎週、投稿してるので、ぜひお役立てください😊 こんな動画があったらいいなというリクエストも歓迎です🙌

[@雲雨-h2y]

先の文章の妥当は不用無用だった 11:20 11:24

[@たけ-i9m]

話下手なので何か良いヒントがないか探していました。ありがとうございます

[@mikimegumi]

ご参考になればうれしいです😊 言語化シリーズ他にもあるのでぜひご覧になってみてください✨

[@mamapiano]

年齢を重ねてからさらにパッ!と言葉が出てこなくなったように感じるのでとても勉強になりました✨ 目に見えるものをどんどん言っていくのは、『プーと大人になった僕』の映画でプー達が車窓から目に入るものをどんどん言っていく遊び(笑)をしていたのを思い出しました😍✨ 他にも興味のある動画がたくさんありましたので、チャンネル登録させて頂きました😍 脳と口の活性化を目指します✊✨

[@mikimegumi]

プー！！そんなシーンありましたね😍 言葉はふだん何気なく使うものなので、遊びで活性化させていくのとてもよいです🙌✨ 年齢とともに…は自然なことである程度しかたないですが😂、外に出る、人と会うなどの刺激で心身もコミュニケーションも若々しくいられます🙌💕 一緒にがんばりましょうー！🌸

[@雲雨-h2y]

いろいろ文字打つことは、難しくややこしいと思います。先生には本当に失礼したと思います。すいませんでした

[@mikimegumi]

大丈夫ですよ！ コメント嬉しいです✨

[@inishienomori]

これ！いいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡中学生息子がアスペルガーのようで簡単な返事で言葉につまり認知行動療法をやろうと１０歳〜のを購入しましたが、中間一貫校に通うプライドが邪魔して挿し絵が可愛いすぎてバカにされてる様に感じるらしく14歳〜のは息子には困難。コミニケーションで挫折しているので、これなら遊びで楽しくできますね。感謝致します😊

[@mikimegumi]

遊びの中で練習するの、とてもいいと思います！！即興でお話を作ったりするのもトレーニングになりそうですね〜☺️ ときどき特性のある方から「役に立った」とコメントいただくので、息子さんにもお役立ていただけたらうれしいです🙌

[@羅亜麺二郎-d6c]

マジカルバナナが苦手でよく詰まっちゃうんですが、普段の日常生活の会話においてもすぐに言葉が出てこないときが多いなと感じます…このトレーニングやってみようと思います！

[@mikimegumi]

マジカルバナナも、前の人の言葉を映像として思い浮かべると、次の言葉が出やすいですよ😆 ぜひ遊びながら言語化力アップしちゃってください🙌✨

[@ダニちゃん大好き]

これです！私が求めていた動画です。ありがとうございます。実践したいと思います😊

[@mikimegumi]

見つけていただけてよかったです🙌 実践のご感想もお待ちしてますー！

[@user-yo1im7tq6q]

言語化、語彙力って、お金払って勉強しに行かないと出来ない事だと思ってました！ トーレーニング、面白そう！気付いた時にやってみようと思います！ 登録させて頂きました😄

[@mikimegumi]

日常も大事です…！おもしろがりながら試してみてください☺　ご登録ありがとうございます！

[@mitsukit.2816]

単純だけどやってみると難しいですね！言語化に対して悩んでるところですが、少し成長できそうな気がしました。チャンネル登録させてもらいました。 ちょっとづつ頑張ってみます！

[@mikimegumi]

そうなんですよね…！こういう作業を簡単すぎると思って飛ばしてしまって、その先で詰まったときに原因がわからなくなってしまう方が多いと感じます💦 遊び感覚で続けてみてください🙌

[@ひつまぶし-x4z]

目に入ったものを言語化しようとしましたが、とても難しかったです。これまで言語化する習慣が身についていなかったことに気づかされました。これから視覚情報を言語化できるようにトレーニングしていきたいと思います。

[@mikimegumi]

かんたんそうで意外と難しいですよね…！こういう盲点的なお話やトレーニングをご紹介していきたいです！

[@mim.6534]

視覚と言葉を結ぶっていう考えがなるほどすぎて、感動🥺 いつも咄嗟に振られても言葉ばかりを考えてしまって、何も答えられずに終わってしまう🥺 動画を見て、これから実践していきます！！

[@mikimegumi]

ラジオ局での経験と、即興演劇の創作法が結びついて、このようにお伝えしています🙌　あまり他で聞かないかも…！ 言葉と仲良くなるきっかけにしていただけたら嬉しいです😄

[@玉虫厨子-r3i]

世界地図、で合点がいきました。なるほどです。

[@mikimegumi]

世界地図わかりやすいですよね！！イメージ大切です🙆🏻‍♀️✨

[@雲雨-h2y]

おはようございます本当になかなかいいですね。ありがとうございます本当に分かりやすくすごく人妥当心底思います。難しいことをかみ砕き日常生活に変えてる説明できるすごさ本当に大したもらってです。本物しかありません。まったくすごすぎます

[@mikimegumi]

ありがとうございます！ わかりやすく言葉にしたり、なにかにたとえて表現したりするのが大好きなんです☺️

[@羽柴真理子]

面接で効かれる質問は志望の動機、自己PR、逆質問ですね。それらは答えを準備して練習しておけばいいですが、想定外の質問をされて困ったことがありました。公務員の面接で「控室でどんなことを考えてましたか？」おかしなことを言えないし、正直すぎてもいけない、正解不正解もない、どうしよう・・・と思いました。公務員の面接を受ける人たちは本音はみんな安定なんですね。それは面接官も承知の上でコミュニケーションスキルを見るために想定外の質問をされるのです。視覚的な情報をヒントにするのでしたら「どんな人たちが働いているのだろうかと考えていた」と言えばよかったのですね。多分、質問に対する受け答えがずれていたかもしれません。大学の面接のとき笑われて初対面の人と話すのが苦手です。

[@mikimegumi]

笑われてしまった経験がずっとひっかかっている…という方、けっこういらっしゃいます😭何かの機会にイメージを塗り替えたいですよね。「どんな人たちが働いているのだろうかと考えていた」いいですね！✨

[@aykw5655]

映像を思い浮かべるというのは目から鱗でとてもわかりやすかったです。 質問ですが、例にあるように「甘いもの」「歴史上の人物」などカテゴリーごとに10個あげる際に、1つ目から連想していくことは必須でしょうか。例えば「甘いもの」で考えた場合、はじめに仰っていた「世界地図」のように、コンビニのお菓子売り場をイメージしたところすぐに10個答えることができたのですが、それではトレーニングにならないでしょうか。

[@mikimegumi]

実践されていてすばらしいです！！ もちろんお菓子売り場を思い浮かべてもOKですよ🙆🏻‍♀️ でも一個ずつだとまた違うものが浮かぶと思うので、どちらもやってみるのがおすすめです☺️

[@aykw5655]

@@mikimegumi ありがとうございます！ どちらもやってみます💪

[@メインメイン-u2u]

動画の内容に関係なくてすいません 20代前半男ですが、見た目めっちゃタイプです😂 どちゃくそ可愛い

[@mikimegumi]

なんと🫢 ありがとうございます！

[@とも-i2c9n]

言語化力を高めたい、語彙を増やしたいと思っていたのでとても参考になりました✨視覚的に考える事を実践してみようと思います！ 動画を上げてくださりありがとうございます☆

[@mikimegumi]

参考にしていただけてよかったです🙌 語彙力アップの動画もあげているのでぜひあわせてご覧ください😊　楽しく取り組んでいただけたらうれしいです✨

[@kyururun1]

思考と口を繋げる！ わかりやすいです！言語化って難しいと悩んでいたのでスッキリ！トレーニング法、実践します！早速シャワーをしながらブツブツ呟きます笑

[@mikimegumi]

いいですね！生活の中に組み込むと続けやすいですよね👍✨

[@洋平-e8i]

効果はどれくらいで出てくるものでしょうか？　　個人差はあると思うので期間はそれぞれだと思いますが、経験上で構いません。わたしが飽き性なので、期間がなんとなくで良いのでわかるとモチベーションになります。よろしくお願いいたします。

[@mikimegumi]

言語化の「効果」って測定できないので、難しいですね😭 ただ、レッスンで一緒にこれをやった生徒さんは、一回でも「物の存在がはっきり意識できて、言葉にしやすくなった」とおっしゃる方が多いです☺️あくまでご参考まで🙏

[@ss-ks1df]

小学生の時の作文は言語化能力を身につけるために原稿用紙10枚とか書かされたのか、と動画を見て思いました。

[@mikimegumi]

何事もある程度の量をこなすのは大切ですよね…！

[@ひろこ-x8v]

素敵な情報ありがとうございます😊 コミュニケーション苦手で、臨機応変に会話ができず、年を重ねるにつれて新しい集団に入ることを億劫に感じていました💦 子供が幼稚園に入り、子供のお友達のママ達ともっとスムーズに会話が出来たらと考えていました！ 今日から1日1回連想ゲーム？やってみます！！ありがとうございます！！

[@mikimegumi]

お子さんのご入園おめでとうございます🌸 ぜひお子さんと一緒にやってみてください🙌 子どもの発想はわたしたち大人に刺激をくれますし、お子さんの言葉の力も育むことができて一石二鳥です🕊️

[@GlobalbizOfficial]

おー、ナイス！ありがとう😊😊😊 （まさに欲してました❤）

[@mikimegumi]

他にもいろいろ言語化の動画作ってますので、ご参考になれば🥰

[@豊田真子-n7x]

確かにものの名前をぱっというのは簡単すぎると思っていましたが、意外と言えなくて言語化能力がすごく落ちてるな思いました。簡単なトレーニングなのですこしずつ気づいたときにやってみます。

[@mikimegumi]

ここを飛ばして難しいトレーニングをしても効果が出にくいと思ってます💦 スポーツの筋トレみたいなもので、ずっと役に立ちますよ😄　楽しく続けていただけたら🙌✨

[@junko0475]

言語化＝語彙力の覚え方だと思った。 残念です😢

[@mikimegumi]

語彙力アップにはこちらをどうぞ😊 kzbin.info/www/bejne/qWLYf3qarJybh68si=wTChnXuaQGuTes-T

[@alfademio]

子供が毎朝、お湿りな世界地図を描いてます😅 どんな夢映像をみてたんだか 、😂怒れませんな

[@mikimegumi]

お話し上手になるかもしれませんね✨ でも毎朝は… お疲れさまです😂

[@垢舐めサービスセンター文部科]

マジカルバナナとか効果ありそう

[@mikimegumi]

マジカルバナナいいですね！遊び感覚で続けるのが◎です😊

[@patio-su2gl]

言葉を視覚的に考える際に、動詞の場合は動作を思い浮かべる感じですか？

[@mikimegumi]

そうですね！動作や、物事の関係性、変化の様子などを思い浮かべることになります☺️

[@vegefrukitchenessence]

なるほど💡 赤いもの､甘いもの、歴史上の人物､図形､やってみました。 これは 『あれが』『それが』ばかりで言葉が出てこないお母さんにも良いかも💡ですね！

[@mikimegumi]

まさに！！産後ものすごく言葉が出なくなってしまったときにコレやってました🤣

[@shinoa6146]

分かりやすい説明と、 実際のトレーニング方法もありがとうございます！ 50才過ぎですが、自分の説明力不足を解消したいと日々思っていました 実践してみます！

[@mikimegumi]

説明力の大事な要素のひとつ「連想力」はむしろ大人になってからのほうが伸びるそうです🙌 脳トレ的に楽しく実践していただけたら嬉しいです🌸

[@ガチではじめる婚活部]

さすが、言語化の方法がわかりやすかったです😊 視覚でイメージするのはまさにそうですよね。

[@mikimegumi]

よかったです✨ 言葉以外の「感覚」も使うからこそ言葉になるってこと、見落とされがちだけど大事ですね！

[@ARTA.illustration]

凄く分かりやすい動画ありがとうございます

[@mikimegumi]

よかったです！ぜひお役立てください✨

[@白煙-h6f]

1人でマジカルバナナやります😂

[@mikimegumi]

そういうことですね😆 慣れたらぜひどなたかと一緒に✨

[@LIFE-rl1bp]

有料級の価値ある情報ありがとうございます❤ 実践します！

[@mikimegumi]

ぜひぜひ🥰　ラジオは音だけなので特に「視覚と言葉を繋げる」感覚は大事ですよね！！✨

[@LIFE-rl1bp]

@@mikimegumi わあ♥お返事ありがとうございます😆‼️ …てか、地震！めっちゃ揺れました！

[@mikimegumi]

@@LIFE-rl1bpわ、すごい大きいのあったんですね！！大丈夫でしたか？！どうぞお気をつけて💦

[@色眼鏡-f4v]

すごい。お話を聴いているだけでも効果がありそうw 運転中に実践してみます。

[@mikimegumi]

なんという受け取り力😆 安全運転でぜひ✨

[@色眼鏡-f4v]

@@mikimegumi まだ全ての動画を拝見できていませんが、次の動画も楽しみにしてます！

[@mikimegumi]

@@色眼鏡-f4vありがとうございます🙌　木:通常動画、月:ショート動画を毎週アップしてますー！

[@sugar_sugar9322]

視覚的に考える！！ 聴いてすぐイメージしたら本当にわかりやすかった👀

[@mikimegumi]

おもしろいですよね🙌

[@sugar_sugar9322]

とても面白いです！！ 逸れるかもしれませんが、言語の習得にも応用出来そうだなと思って楽しい気分になりました😁

[@花花-z9r]

やってみます😊

[@mikimegumi]

ぜひー！

[@クマ吉-c7o]

考えを言葉にすることができるようになるポイント →映像を見るようにして言葉を考える。 目で見ている情報が8割なので視覚的に考えることが大切 視覚と言葉の回路を繋ぐ トレーニング 目の前にあるものの名前を言っていく

[@みなみ-q4s]

プロの先生のお話が気軽に聞けて、とても嬉しいです。練習方法もとても納得でした。言語化能力アップを目指して頑張ります。ありがとうございます！

[@mikimegumi]

まさに気軽に「伝える」を磨いていただきたくてやってるKZbinなので、うれしいです🙌　ぜひゲーム感覚で楽しく続けてくださいー！

[@ackingmail1773]

心の中でイメージを思い浮かべる能力は人により激しく異なるので万人向けとは言えないかと アファンタジア(Aphantasia)心中イメージ描写できず Hyperphantasia(ハイパーファンタジア)心中イメージ鮮明

[@mikimegumi]

そうですね、ご自分に合う方法を見つけていただくのは大切です！補足いただきありがとうございます🙏✨

[@あき-v1g3x]

すごい世界地図は最初から頭に浮かび上がった！ 就活のために言語化力アップしたい‥

[@mikimegumi]

おもしろいですよね😊また言語化の動画作るのでぜひ見てください✨就活応援してます🔥

[@らあご]

見えていないものを見えたように喋るのも自分の言葉としては正しいってことでしょうか

[@mikimegumi]

「実際に見たわけでなく、自分の感覚を言葉にしている」ということを明らかにしたうえでならよいのではないでしょうか😄　主観と客観をごちゃ混ぜにして誤解を与えない配慮は必要ですね☺️

[@mikimegumi]

あ、他人に伝える場合の話です！

[@悩み坊や-v3y]

2024年3月17日（日曜日☁11時18分）チャンネル登録しました。参考になりました、ありがとう御座いました、感謝します。🙇‍♂🙏

[@mikimegumi]

チャンネル登録ありがとうございます！ 今日は10,000人到達の記念日です✨ これからもお役立ていただけたら嬉しいです😊

[@悩み坊や-v3y]

@@mikimegumi ハーイ🤗一万人達成でしたか、おめでとうございます。ありがとう御座いました☺✌🙏

[@mikimegumi]

@@悩み坊や-v3y ありがとうございます✨　またチャンネルに遊びにいらしてくださいね🙌

[@悩み坊や-v3y]

@@mikimegumi ハーイ🤗

[@ともかずすがい-d9b]

めちゃくちゃ可愛い大好きです💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@mikimegumi]

😁