„Képes vagyok lazítani” - Teljes relaxáció

Gyerr, lazulj velem! A relaxáció egy olyan éber, tudatos állapot, amikor a test, az elme és a lélek is megnyugszik, elcsendesedik, ezáltal életenergiával töltődik fel.
Ez egy speciális állapot, nem alvás, de nem is ébrenlét, viszont folyamatos jelenlét. Fontos tudnod, hogy képes vagy magad elvinni ebbe az állapotba, tudatos gyakorlással. Ebben segít neked ez a vezetett relaxáció, melynek segítségével, a hangomat figyelve, az utasításokat követve átélheted ezt a kellemes állapotot, amely akár pár óra alvással is felér.
A relaxáció után kipihentnek, nyugodtnak, energikusabbnak érezheted magad.
Próbáld ki!
Ha bármi észrevételed, kérdèsed van, örömmel veszem visszajelzésedet: [e-mail].
Amin-Váczi Virág
jógaoktató, Vivéka Jóga