การเอาชนะ “ความโกรธ" การต่อสู้กับความโกรธอย่างมีสติ

[@でいさやりん]

ชอบค่ะ. รู้สึกเข้าใจธรรมมะมากขึ้น

[@วงศกรวงษ์มอญ-ท7ฆ]

##คำสอนของคุณมันคอยเตือนสติ##ได้ดีมากๆ##แต่ถ้าเกิดปัญหาจริงๆมันแทบบังคับตัวเองไม่ได้ครับ##แต่ยังดีที่ได้ฟัง

[@เพ็ญประภาอิ่มเอิบ]

พยาายามมีสติ...รู้ตัวตลอดเวลา. โกรธ...ให้รู้ว่าโกรธ แต่อย่าเข้าไปเป็นผู้โกรธ

[@jennyarrow1835]

ชอบเลยคะ.."ความโกรธไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาอะไร"

[@awalzubairi6984]

นี่มันเรื่องจริง

[@ขอบฟ้าศุภรัตน์ภิญโญ]

ขอบคุณพศิน.อินทรวงค์มากค่ะ.

[@vet_4055]

คลิปนี้สวยงามมากๆ อาจารน์พศิน กล่าวได้ดีและให้ข้อคิดดีมากๆครับ ขอขอบพระคุณมากครับ สาธุ

[@สุธิดาสุวรรณรักษ์]

ขอบคุณสำหรับคำสอนของอาจารย์ค่ะ กล่าวได้ดีมากๆค่ะ ฟังแล้วรู้สึกเบา สบายสว่าง สงบ จากที่กำลังจิตตก ขออนุโมทนาสาธุค่ะ

[@anuchaanucha6983]

สาธุๆๆ ...ขอบพระคุณอย่างสูงครับ

[@poto2011]

ฝึก การเห็น..อย่าเข้าไป "เป็น"

[@Yai1950]

ขอบคุณค่ะ สาธุค่ะ

[@kajeeph7284]

สาธุ สาธุคะ

[@อุไรกานต์ปริยสุนทร]

ขอยคุณค่ะฟังแล้ว ได้เยอะจริงๆเลยลูก เพิ่งประสบเหตุการณ์เพื่อน2คน คนหนึ่งโกรธมาก และไม่ยอมละโกรธ และไม่ให้อภัย ส่วนอีกคนโกรธแต่ รู้โกรธตอบแต่นิ่ง ไม่ตอบโต้

[@kruwanbungbao2159]

สาธุ🌅

[@mansuangfitzgerald5643]

น่าจะเป็นหนังเรื่อง A Beautiful mind ที่มี Russell Crowe เป็นผู้แสดงนำค่ะ

[@น้องนิดแสงสกุล]

ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ🙏🙏🙏

[@Yai1950]

ขอบคุณค่ะ

[@ชลิดานภาพิพัฒน์]

ภาพยนตร์ที่กล่าวถึง คือ เรื่อง "A Beautiful Mind" (ผู้ชายหลายมิติ)

[@kanyakornjittawee9738]

❤️❤️❤️

[@panomsuwanprateep7817]

ความโกรธมันแปลกนะครับพอเรารู้ทันมันๆจะลดลงและก็หายไปเองโกรธเกิดขึ้นแล้วตั้งอยู่แล้วก็ดับไป​ ไม่รู้ว่าคนอืนเป็นหมืนผมเปล่านะครับ​ แนะนำอีกหนึ่งวิธีคือเอาความไม่เที่ยงเข้าไปจับทุกข์อารมณ์ที่เกิดขึ้น​ วันๆใจเราก็จะเวียนไปสุขบ้างทุกข์บ้างไม่สุขไม่ทุกข์บ้าง​ ให้มีสติรู้ทันทุกอารมณ์ว่า​ เกิดขึ้น​ ตั้งอยู่และดับไป​ มีสติดูเฉยะๆนะครับ​ เช่นมีความโกรธเกิดขึ้นเรามีสติเห็นความโกรธ​ เพ่งไปที่ความโกรธ​ ความโกรธจะค่อยๆคลายตัวเราก็เห็นมันกำลังคลายตัวและเมื่อมันดับไปเราก็เห็นมันอีกว่ามันดับไป​ ผมฝึกตอนขับรถครับเห็นชัดดีจังเวลาโดนขับปาดหน้า​บ้างถูกแย่งที่จอดทั้งๆที่เรากำลังถอยเข้าอยู่​บ้าง​อาจมีใครมีประสบการณ์​แบบผมบ้างนะครับลองฝึกดูครับ

[@รุจิรานวลนก-ง3ล]

ฟังแล้วสอนตัวเราเองได้มากเลยค่ะระงับความโกรธมีความเมตตาเราเองที่สบายใจค่ะ

[@poora2911]

ขอบคุณมากค่ะ